Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить???


Скачать 41.47 Kb.
НазваниеБлагодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить???
Дата публикации20.05.2013
Размер41.47 Kb.
ТипВопрос
userdocs.ru > Астрономия > Вопрос






Владимир
3:16:05

3:16:05





13.04.12









Эдуард

Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить???
7:42

7:42





13.04.12









Владимир

Отличный мульт! Я его вчера у Вас подглядел :о) У меня не получается целиком длинные видео смотреть , даже если очень интересно... Досматриваю позже.

10:25:09









Эдуард


10:26:18









Владимир

Это я сейчас такой после пробежки :о)))) Благодарю!

10:28:45









Эдуард


10:36:21









Владимир

Балдеет!

Просмотреть все изображения



10:38:58









Эдуард


11:06:45









Владимир

Здравия желаю, Эдуард Юрьевич!
Вчера вечером позанимался в подростковом центре, сначала ползком и лёжа, потом на коленях и ногах, с палкой-аршином, лежащей на сгибах рук свободно. Нынче пробежка 45 минут, палки, тренировка на наклонной плоскости 1 час. Пробежку сегодня затянул, поскольку всячески прикладывал усилия детализировать движения, затянуть их, завязнуть, и вместе с этим преодолевая накладываемые ограничения. А расстояние выбегал то же, что и ранее. Следил также, чтобы дыхание было привязано к фазам движения, вдох на растяжке, выдох на стяжке, к примеру. По дороге очень много пыли и выхлоп от машин, настало время переходить на стадион у школы, там уже растаял снег. А к набережной спускаться только для тренировок на наклонной. На бегу также повторил отработки фиксации одной и двух рук за спиной, с их совместной работой. Гималайский Медведь наблюдал на обычном месте. Перейдя на наклонную плоскость, отрабатывал выталкивание тела из положения на корточках в разных позициях относительно уклона. Потом перешел к перемещению центра тяжести в положении стоя на месте, заводя себя и выводя из пропасти и фиксируя засыхание и замирание. Затем разрешил ногам небольшие перемещения , как реакцию на наполнение энергией. Обратил внимание на действия рук, и привёл их перемещения к рамке, в разных направлениях , очень медленно, отслеживая, что ноги стали действовать очень скупо, плавно и лаконично. Разминался минут 10, потом включилось перетекание, и работать стало интереснее, движения сами пристраивались, мне надо было только докручивать крайние натяги и не рассеиваться, быть в процессе. Один раз зевнул, и нога поехала по земляному кому. Впрочем, старался не отвлекаться, присутствовать. Некоторое время уделил лезгинке, чтобы разнообразить движения, развивая ноги. Движения ступней становятся почти неотрывны от поверхности пола, и обретают продолжительность, охват, что ли, плавность и текучесть. Затем некоторое время походил и побегал в разных направлениях наклонной плоскости. Наполнение силой то приходило, то спадало, но я, несмотря на это, продолжал занятия. И это оправдывает себя, нельзя всегда быть «на острие», надо и просто «уголёк долбить». Солнце всю тренировку подсвечивало пятак, на котором я занимаюсь всегда, в отличии от всей остальной набережной, что я воспринял как символ ободрения. Отзанимавшись, пошел на отдых. С уважением, Владимир.


12:21:06









Эдуард

Молодца! А я иду (сижу) курю - Воскуряю...

12:34:25









Владимир

Ну вот, массаж на сегодня отменился, порезвимся с ребятами на спортплощадке, а потом весь вечер мой, пойду на набережную с палочками.
3:20

3:20











Похожие:

Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconЭрих Мария Ремарк Три товарища Золотая классика Эрих Мария Ремарк. Три товарища
Небо было желтым, как латунь; его еще не закоптило дымом. За крышами фабрики оно светилось особенно сильно. Вот-вот должно было взойти...
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconНанотехнологии на основе полупроводниковых материалов
«Нанотехнологии в электронике». Читается он в 9-ом (осеннем) семестре, т е для студентов 5-го курса. Учебным планом предусмотрены...
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconЖизненно важная программа питания -100%на фруктах весь день Основные...
Выдерживать временной интервал в полтора-два часа, прежде чем съедать другие виды фруктов. Если у тебя не пропал аппетит после еды,...
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconО том, как мы в Лондон ездили 
Наш отель был последним в списке, поэтому это действо продолжалось 5 часа… в итоге в своей комнате мы были около 11 вечера (а по...
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconКультура первобытного общества (2 часа)
Имеет еще название архаической культуры. Существовала на протяжении самого длительного периода в истории человечества
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconКак быть ведомым Духом Божьим
В феврале 1959 года в Эль-Пасо, Техас, Господь явился передо мной в видении. Он вошел в комнату в 30 вечера, сел в кресло возле моей...
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconМетодические указания для самостоятельной внеаудиторной работы студентов Выпуск 2
Для изучения данного раздела курса предусматривается 2 часа лекций и 4 часа лабораторных занятий
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconТема I (2 часа) 5
Данный курс рассчитан на 72 часа. Из них: 36 часов отводится на лекционные занятия и 36 на семинарские. Кроме того, в течение семестра...
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconИнструкция по проведению тестирования
Тестирование проводится по группам согласно расписанию. На выполнение тестовых заданий студенту дается время от 1 часа до 1 часа...
Благодарствую. Как бы ещё 3 часа выкроить??? iconМетодические рекомендации по налоговому праву: Тематика лекций на...
Субъекты налоговых правоотношений. Правовые основы исчисления размеров налогов и сборов – 2 часа
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница