Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и


Скачать 107.86 Kb.
НазваниеНекоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и
Дата публикации12.06.2013
Размер107.86 Kb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Биология > Документы
Рекомендации по питанию

Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и усвоить их. Например, на то, чтобы переварить мясо, организм затрачивает колоссальное количество энергии. Кроме того, мясо ещё и несёт в себе далеко не благотворную энергию и информацию убитого животного. Поэтому мясо рекомендую постепенно исключить из своего рациона (особенно это касается онко-больных и тех, кто предрасположен к заболеваниям онкологией, имеющими какие либо опухоли). Откажитесь от мяса в пользу морепродуктов, нежирной, отварной рыбы, кисломолочной, соевой продукции. При желании, в дальнейшем можно отказаться и от рыбы…

Ведь в соевых, бобовых продуктах содержится достаточное для организма количество растительных, а в кисломолочных продуктах – животных белков и жиров и, что очень важно, большое количество энергии.

Откажитесь от жареного, особенно от жареного на масле, жирах. Лучше готовить продукты на пару, или отваривать. Наиболее же полезны свежие овощи и фрукты.

Исключите из рациона сахар, замените его более полезной фруктозой, мёдом.

Мёд – это кладезь витаминов, микроэлементов, углеводов, белков, энергии.

Сведите на минимум употребление соли, ведь достаточное его количество содержится в продуктах. Если же всё-таки очень хочется что-то подсолить, применяйте небольшое количество морской соли.

Консервированные продукты практически не дадут вам энергии, они – «пустые», практически мёртвые, потерявшие ценную для нас энергию продукты.

Желудок вы ими конечно наполнить сможете, но энергии не получите, а напротив потеряете, т.к. она пойдёт на переработку и утилизацию этих продуктов. Употребляем в пищу свежие, или приготовленные на пару, отварные овощи, фрукты.

Картофель – очень крахмалистый продукт, его лучше заменить на кабачки, цветную капусту, баклажаны, тыкву.

Очень полезен болгарский перец – рекордсмен по содержанию витамина С.

Белковые продукты не принимайте одновременно с углеводами, дабы не вызывать брожения в кишечнике. Таким образом вы получите больше энергии, организм не будет зашлаковываться.

Вместо обычного хлеба выберите хлеб из проросшей пшеницы, хлебцы с отрубями из нескольких злаков.

Очень энергоёмки, полезны свежевыжатые соки. Пить их нужно до еды и ни в коем случае не после. Откажитесь от сливок и жирной сметаны в пользу кефира, ряженки.

Яблоки желательно ни с чем не мешать и употреблять их отдельно, как самостоятельный продукт. То же касается и дыни.

Всю пищу очень тщательно пережёвываем, даже если она мягкая, или полужидкая. Проглатываем маленькими глотками, мысленно представляя, что вы проглатываете энергию ци и отправляем каждый новой глоток ци в нижний дань-тянь.

Раз в неделю сделайте себе разгрузочный день, употребляя в пищу только смесь свежевыжатых соков:

  • выжать свекольный сок и поставить его в холодильник на 2 часа,

  • выжать сок моркови

  • выжать немного (1-2 ст. ложки) сока сельдерея, или капусты, столько же картофельного сока, и огурца

  • смешать все эти соки

Можно ещё приготовить себе отвар шалфея и трав по специальному рецепту:

  • 2 чайные ложки шалфея положить в 0,5 литра кипящей воды и кипятить на медленном огне РОВНО 3 МИНУТЫ! Это важно- РОВНО 3 МИНУТЫ! Снять с огня, извлечь шалфей, процедить отвар и положить в него по 1 чайной ложке зверобоя, мяты перечной, мелиссы, 0,5 чайной ложки валерианы. Настаивать ещё 10 минут, затем процедить. Отвар готов, можно его принимать в течение дня.

Соки и отвары пьём маленькими глотками, предварительно подержав во рту некоторое время, будто пережёвывая.

Утром следующего дня примите контрастный душ, выполните и-цзин-цзинь и почувствоваете колоссальный прилив энергии.

Итак, меньше мяса, картофеля, сахара, соли; больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, свежевыжатых соков.

Белки – отдельно от углеводов. Разгрузочные дни, контрастный душ. Регулярные занятия и-цзинь-цзин.

Соблюдение этих не очень сложных рекомендаций очень помогает в практике и-цзинь-цзин, помогает получить гораздо больше энергии, повысить иммунитет и справиться со многими болезнями. Помогает даже в лечении такой страшной болезни, как рак…

^ Теперь коснемся концепции инь-ян и связь её с продуктами питания…

Продукты питания имеют иньские и янские качества в той, или иной степени.

И употребляя в пищу только янские, или, скажем, иньские продукты, организму, здоровью можно нанести непоправимый ущерб…

Мужчина и женщина становятся безразличными к сексу вследствие плохого режима питания матери, а в дальнейшем и своего собственного. Например, мужчина приобретает иньские - женские качества из-за того, что потребляет продукты инизирующие организм: сахар, фрукты, сладкие газированные напитки и т.п. Поэтому он робок, застенчив и ведет себя по женскому типу. Но если мужчина будет чрезмерно янизирован, он будет жесток, агрессивен, и скорее всего умрет в молодым возрасте при трагических обстоятельствах (например, в драке).

Если женщина потребляет в пищу много продуктов ян (это в основном животные продукты ) она делается чрезмерно активной и предпочитает женоподобных мужчин, над которыми она командует как хочет, либо заводят себе животных. И наоборот, если женщина слишком инь, она избегает сексуальности вообще и живет в печали всю жизнь. Все это можно исправить, применив соответствующее питание по рекомендациям Макробиотики: Иньским мужчинам кушать янскую пищу, а слишком янским - попитаться некоторое время иньскими продуктами ,янским женщинам употреблять иньскую пищу, а слишком иньским женщинам - посидеть некоторое время на янской.

Конечно же нет чисто иньской , или янской пиши, но тем не менее нужно понимать, что какие то продукты имеют больше качеств Инь, другие же - больше качеств Ян.

^ Как же связаны теория Инь-Ян и здоровье, медицинская практика?

В первую очередь она используется для основательной диагностики организма. Восточно-тибетская медицина не просто констатирует факт заболевания. Прежде всего выявляются причины недомогания. Любая болезнь рассматривается не с точки зрения «как это лечить», а «почему это происходит».

Диагноз ставится на основе признаков преобладающей в данный момент в организме энергии. Так, например, стремительное развитие болезни, высокая температура, бессонница, гиперактивное поведение, быстрая жестикуляция, сильные эмоции и агрессивность, неестественный блеск глаз, покраснение и сухость губ и языка - все это свидетельствует об избытке энергии Ян в организме. Медленное развитие болезни, выраженная потливость, быстрая утомляемость, слабость, сонливость, пассивность, подавленные эмоции, тусклые глаза, бледный, влажный язык - это признаки избытка Инь.

Любой объект, процесс или явление, включая человека и Вселенную, имеет свой закон развития или путь, по-китайски Дао. Это путь, по которому идет природа.

Дао - изначальный единый принцип Вселенной, разделяясь, порождает две силы - Инь и Ян. Поэтому путь Дао есть динамика процессов Инь и Ян. Это две стороны, две противоположности любого процесса или явления. Везде и во всем есть два противоположных начала, два полюса или антипода. Их взаимодействие и чередование обеспечивает процесс развития и цикличность любого явления.

Инь и Ян представляет собой конкретные формы, как противоположные начала включены во все предметы и явления природы. Инь и Ян, хотя и являются противоположными началами, их противоположность не постоянна. Они не рассматриваются как бы застывшими во времени, данными раз и навсегда. Инь и Ян имеют свои процессы внутреннего развития. Развиваются каждый внутри себя и имеют взаимные переходы. Так, процветание Инь рождает Ян, процветание Ян рождает Инь.

В структуре каждой противоположности можно обнаружить элементы другой. Так, в Ян заложен Инь и, в свою очередь, в Инь заложен элемент Ян. Этим самым образуется взаимопроникающая связь. Взаимообуславливающие и взаимопроникающие связи создают полную гармонию мира и жизни.

В нормальном состоянии, то есть в здоровом организме, обществе, природе между Инь и Ян должна быть сохранена тесная связь и полное уравновешивание. Инь и Ян должны сменяться, чередоваться в соответствии с ритмами Вселенной. В этом и состоит путь Дао.

При нарушении равновесия Инь Ян, что возможно в результате преобладания одного над другим, возникают аномальные явления или даже раскол Инь и Ян, обрыв их связи, которые ведут к уничтожению предметов и явлений мира.

Взаимодействуя и развиваясь, Инь и Ян порождают тончайшие энергетические токи - жизненную энергию Ци. Ци вокруг нас и внутри нас. Всегда изменяется, следуя природным законам Инь Ян, смене дня и ночи, временам года, фазам Луны, движениям планет.

Гармония Ци, равновесие Инь Ян необходимы для хорошего функционирования любого живого существа. Энергия Ци связывает Инь и Ян воедино. Благодаря контролю над энергией Ци, возможно наиболее легким путем достичь гармонии Инь Ян.

Теория Инь Ян является способом описания и изображения перемен, способом видения и контроля ритмов жизни. Если мы рассмотрим сам символ Инь Ян, мы увидим, что он отнюдь не статичен, а довольно подвижен, иллюстрирует постоянные ритмические перемены.

Инь символизируется черной частью, представляет все пассивное, воспринимающее, темное, холодное. Ян символизируется белой частью, представляет все активное, утверждающее, яркое и теплое. Это две активные силы жизни, две основные тенденции всего сущего.

Все процессы, происходящие в природе и в обществе, подчиняются циклической смене сил Инь Ян. Эти изменения постоянны от малого Ян к большому Ян, далее от малого Инь к большому Инь и т.д. Один из наиболее примитивных примеров смены Инь и Ян - смена времен года.

Любое единое целое (явление, существо, состояние и т.д.) состоит из двух противоположных начал - Инь и Ян, соперничающих и дополняющих друг друга. При этом ни Инь, ни Ян не могут существовать изолированно друг от друга.

Действие начал Инь Ян заключается в следующем:

  • они стремятся подавить друг друга;

  • оба начала находятся в тесной взаимосвязи и способны превращаться одно в другое: «в Инь есть Ян, в Ян есть Инь»;

  • борьба и взаимопревращение Инь и Ян дают источник развития и преобразования;

  • нарушение гармонии между Инь и Ян ведет к нарушению всякого движения, развития.

Инь и Ян находятся в состоянии постоянного противоборства, они ограничивают друг друга. Если одно начало доминирует, то возникает недостаток другого, и наоборот.

В книге «Су-вэнь» написано, что Инь борется внутри, а Ян вызывает волнение снаружи, так как Инь ведает внутренней средой, а Ян - внешними проявлениями. Когда Инь и Ян противоборствуют друг с другом вверху и внизу, то возникают явления пустоты и заполнения при этом Инь и Ян сменяют друг друга.

Постоянная борьба Инь Ян, стремление к вытеснению друг друга являются движущей силой изменения и развития вещей. Как полярные противоположности, Инь и Ян зависят друг от друга:

- Ян означает верх, Инь - низ (без верха не может быть низа, и наоборот);

- левая сторона тела соответствует Ян, правая - Инь (без правой стороны нет левой, и наоборот);

- жара соответствует Ян, холод - Инь (без жары нет холода, и наоборот);

- переполнение, избыточная функция соответствуют Ян, опорожнение, слабость функции - Инь (без переполнения нет опорожнения, и наоборот).

Эта взаимозависимость Инь и Ян обозначается в китайском языке «взаимным корнем». Инь и Ян служат друг для друга производным началом, то есть взаимно вызывают друг друга: Инь не в состоянии произвести себя, так как нуждается для этого в Ян, и наоборот. Теория Инь Ян занимает центральное место в древней китайской медицине. Это привело к созданию особой терапевтической методологии, которая управляет клинической практикой.

Инь и Ян и взаимосвязь с организмом человека



В человеческом организме Инь обозначает материальные составляющие тела, а Ян - его функции. Деятельность организма относится к Ян, а пищевые вещества - к Инь; Инь сохраняется внутри и является материальной основой для Ян, а Ян внешне функционирует как проявление деятельности Инь.

В соответствии с представлениями современной западной медицины, структуры органов тела образуют материальную основу различных функций, что в традиционной медицине находит выражение в словах: Инь является сторожем Ян.

Инь и Ян никогда не находятся в покое, они постоянно дополняют и изменяют друг друга. Если Ян отступает, то увеличивается Инь, а если отступает Инь, то происходит увеличение Ян.

В традиционной китайской медицине считается, что органы Ян функционируют за счет потребления продуктов питания Инь; при этом происходит увеличение Ян и ослабление Инь. В то же время обмен веществ, обусловленный поступлением в организм продуктов питания Инь, требует расхода некоторого количества энергии Ян. В этом случае происходит усиление Инь и ослабление Ян. В нормальных условиях эти процессы находятся в равновесии.

Если же ослабление или усиление переходит известные границы, то состояние равновесия может нарушиться, - возникает избыток Инь или Ян, что ведет к различным патологическим процессам.

Инь может превратиться в Ян, а Ян - в Инь, и если процессы сокращения и увеличения Инь и Ян состоят в количественных изменениях, то процесс превращения Инь в Ян (и наоборот) представляет собой изменение качества.

В книге «Су-вэнь» говорится: «Когда Инь достигает максимума, он превращается в Ян... Когда холод достигает своей вершины, он становится жаром, когда жар достиг вершины, возникает холод». Однако Инь не может претерпеть превращения без некоторого количества Ян, а Ян не может подвергнуться превращению без Инь, то есть условием того, что может произойти превращение количества противоположного начала.

Это символизирует черная точка на белом и белая точка на черном поле схемы Великого Предела.

Концепция Инь Ян служит основой не только теоретических представлений древней восточной медицины, но и основой диагностики и лечения.

Основным в жизнедеятельности человеческого организма является уравновешенное соотношение Инь и Ян, полная их гармония. Нарушение этого равновесия ведет к патологии.

В целом любое физическое или психическое состояние, при котором наблюдается избыточность по сравнению с принятой нормой, относят к Ян состояниям, а недостаточность к Инь состояниям (например, жар - это Ян состояние, а озноб – Инь состояние).

Таким образом, все типичные симптомы различных болезненных состояний можно распределить на две основные группы – Ян синдромы и Инь синдромы.

Исходя из принципа равновесия Инь и Ян, главная задача лечения в восточной медицине - восстановление нарушенного баланса Инь Ян, обеспечение гармонии, что, по европейским представлениям, является задачей восстановления гомеостаза, стимуляции защитных сил и реактивной способности организма.

Концепция Инь Ян предполагает рассмотрение любого явления в единстве того, что сейчас называют интегративным подходом. Для китайского врача не существует больного желудка или больных почек, он видит сразу все тело во взаимодействии его частей.

Люди, как и все в природе, также подразделяются по своему типу на Инь и Ян. Но очень редко люди бывают равномерно Инь или Ян. В чем-то могут преобладать иньские тенденции, в чем-то янские. С пребыванием Ян убывает Инь, и наоборот.

Китайские врачи выделяют четыре основных типа таких нарушений:

1. излишек Ян при Инь недостатке;

2. недостаток Ян при Инь излишке;

3. излишек Ян и Инь одновременно;

4. недостаток Ян и Инь одновременно.

Причем в одних органах или частях тела может быть избыток Ян, влекущий за собой соответствующие болезни, а в других - недостаток, также проявляющийся недугами. Поскольку любое заболевание происходит, с точки зрения традиционной китайской медицины, лишь из-за увеличения либо уменьшения Инь или Ян, то, прибавляя или отнимая Ян или Инь можно восстановить утраченное здоровье.

Но нет абсолютного Инь или абсолютного Ян, в каждом явлении обязательно присутствует и то, и другое. Инь и Ян противоположны лишь по отношению друг к другу.

Врачи, применяя на практике эти принципы, широко используют в качестве источников Инь и Ян продукты питания, экстракты растений и трав, в т.ч. биологически активные препараты. Ведь, как и все в этом мире, пища тоже бывает Инь и Ян.

Ши Синпин




Похожие:

Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconПосуда. Продукты питания
Ительных групп (некоторые задания можно использовать в работе и с детьми младшего дошкольного возраста), учителям начальных классов...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconА. А. Попов Аллергия. Лучшие рецепты народной медицины от а до Я
Мы живем не в самое благоприятное время. Загрязненный воздух, не всегда качественные или содержащие консерванты и другую «химию»...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и icon3. 2 Экспертиза вкусовых товаров: Чай, Кофе
Вкусовые товары объединяют разнообразные продукты, которые улучшают вкус и аромат пищи, способствуют более полному ее усвоению, а...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconКлассный час в 10 классе подготовила: Классный руководитель 10 класса...
Оборудование: карточки с пословицами, карточки с пищевыми добавками Е, карточки с таблицами продуктов питания («Микроэлементы и продукты...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconЛиниза Жувановна Жалпанова Продукты, которые вас убивают Серия: которые...
Как мы питаемся и чем? Много ли вредных веществ мы потребляем с продуктами питания? Как они влияют на состояние нашего организма,...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconДавайте продолжим такую важную тему, как качество продукции, и ее...
Еди украинцев, но лишь немногие знают, что между ними нет никакой разницы. Они растут на одном дереве. Только оливки зеленые, так...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconВыделительная, или экскреторная система в биологии совокупность органов,...
Выделительная, или экскреторная система в биологии — совокупность органов, выводящих из организма избыток воды, а также продукты...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconКак свести с ума дизайнера Небольшое руководство для тех, кто желает стать Настоящим
Как всем известно, дизайнеры являются причиной того, что войн в мире так много. Они забираются в головы при помощи рекламы, заставляют...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и iconЧем полезны фиолетовые продукты?
Уже давно специалисты определяют пользу фруктов и овощей по их цвету. Так, красные помидоры и клубнику рекомендуют для профилактики...
Некоторые продукты питания способствуют пополнению организма энергией, другие же наоборот, заставляют наш организм тратить много ци на то, чтобы переварить и icon«Он(Господь) прощает все беззакония твои, исцеляет все недуги твои»
«хороших» врачей, «замечательные» лекарства, «качественные» спиртные напитки, «удивительные» сигареты, «натуральные» продукты питания....
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница