Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости?


Скачать 489.13 Kb.
НазваниеМихаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости?
страница6/14
Дата публикации24.06.2013
Размер489.13 Kb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Биология > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14

День четвертый. Делаем все точно так же, как и в третий день. Только пропускаем уже не каждую вторую сигарету, а две из трех. Один раз курим, два раза дышим. После сигареты – полный стакан воды. После дыхания – половина. Обычно, у тех, кто бросает курить на третий день начинает кружиться голова. А у нас наоборот – кружится уже меньше. Так ведь?

День пятый. Все становится запутаннее и запутаннее. Когда возникает желание покурить, мы сигарету из пачки достаем, но… сегодня мы одну сигарету выкуриваем, три разламываем и выбрасываем, одну откладываем в сторону. Не складывайте отложенные сигареты обратно в пачку. Ссыпайте их в какую-нибудь вазу или на поднос. Принцип курения тот же: во время курения – упражнения. Вместо курения – упражнения. После курения – пьем. После упражнений – пьем.

День шестой. Сегодня мы докуриваем те сигареты, что вчера отложили в сторону. Видите, лежат бесстурктурной кучкой. Это остатки. Курим не больше одной сигареты каждые два часа. Все остальное время – если хочется курить – дышим. Если не хочется – слушаем музыку и улыбаемся. Прежде, чем лечь спать, если вдруг у вас остались сигареты, разломите их и выбросьте. Все. Кроме одной.

День седьмой. Выкуриваем последнюю сигарету. Ваш организм уже вспомнил некоторые вкусы и запахи, о которых он уже забыл за годы курения. Поэтому, вполне возможно, что удовольствия от курения вы не получите. Весь остальной день - каждый час делаем дыхательное упражнение. И пьем.

Все последующие дни как только появляется желание закурить – дышим. Я когда уже было невтерпеж, а курить было нечего, отколупывал и жевал смолу с кедров, но ее можно найти только в Сибири, поэтому жуйте что-нибудь еще…

Если вы сумели продержаться без курения три недели, а я уверен, чт вы сумели, значит, вы в состоянии самостоятельно управлять собственным весом, лечить самого себя от головной и желудочной боли и … растить новые зубы…

^

ГЛАВА ТРЕТЬЯ

Накапливаем энергию, сбрасываем лишний вес

Основная проблема любого человека, живущего в обществе, в том, что ему постоянно не хватает энергии. Это происходит по двум основным причинам: первая – закрыты каналы для получения этой энергии; вторая – мы растрачиваемся на всякую дребедень, но только не туда, куда надо.

От одного большого потребителя нашей с вами энергии – телевизора и СМИ - мы уже сбежали (мы же в лесу, правда?). Теперь давайте разберемся со вторым. Это неправильное питание…

Для начала скажу, что нет большей глупости, чем отказывать себе в каком либо виде пищи, будь то сладкое, жирное, печеное или какое угодно другое… Сначала мы насилуем организм, запихивая в него что попало, а потом, садясь на диеты-посты) насилуем – не давая ему того, что ему необходимо.

Наше тело, да-да, наше неуклюжее, полусонное тело, оно где-то там глубоко внутри отлично знает, что именно ему нужно. И оно даже посылает нам сигналы. Но мы смотрим телевизор, болтаем по телефону, читаем газеты, сплетничаем, то есть скользим по поверхности, вместо того, чтобы заглянуть в себя. Лучше в тишине. Лучше на природе. И послушать…

С чего начнем?! Увы, с голодания. Других быстрых способов заставить организм не шептать, а кричать нет. Итак, если вы бросали курить, дайте себе сутки на свободный график. После этого вам светит тридцатитрехчасовая голодовка. Полная. То есть вам 33 часа нельзя ничего есть и ничего пить. Время начинаете отсчитывать не с момента, когда вы утром перестали есть, а с той минуты, когда вы опорожнили кишечник.

Если же вам курить бросать не пришлось, то перед голодовкой сутки много пейте. Много – это не меньше 2-х литров. Лучше – больше. А затем – 33 часа – мучительного издевательства над собой.

Если же вы ярый противник резких прыжков в неведомое, глобальных экспериментов и экстремальных разборок с собственным телом, вы можете пойти по длинному пути. А именно: в течение недели питаться по описанной ниже системе.

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   14

Похожие:

Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconВ течение шести дней выпивайте по литру яблочного сока
Чтобы яблочная кислота не повредила зубы, полезно несколько раз в день полоскать рот содой и/или чистить зубы. (Если у вас аллергия...
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconКоллекция
За что не знаю. Наверное, за то, что я умный, талантливый, краси­вый. В газетах пишут про мою улыбку: ослепительная, гол­ливудская....
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconПолезный цветок алоэ Этот дяденька добряк, у акулы гигантская пасть,...
Выращивают в горшках на Потому что он — толстяк. Зубы острые, как ножи. Скалолаз и водолаз
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconПри произнесении звука “С” губы слегка растянуты в улыбку, видны...
При произнесении звука “Сь” положение органов артикуляции сходное, но губы растягиваются больше, передняя часть спинки языка поднимается...
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconПри произнесении звука “Щ”: губы вытянуты вперед и округлены, зубы...
Открыть рот, кончиком языка поочередно касаться верхней и нижней губ – движения вверх-вниз
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconПри произнесении звука “Ш”: губы вытянуты вперед и округлены, зубы...
Открыть рот, кончиком языка поочередно касаться верхней и нижней губ – движения вверх-вниз
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconОтбеливание зубов осветляет зубы и помогает удалить пятна и обесцвечивание....
...
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? icon4. Передний отдел пищеварительной системы (продолжение) : Зубочелюстной...
Коллагеновые волокна зубной связки имеют преимущественно радиальное направление. С одной стороны они проникают в цемент корня зуба,...
Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? icon3. (1988) Зубы [3CD] (Три версии альбома)

Михаил Столбов – Как я вырастил новые зубы Мудрость зубов или зубы мудрости? iconКак болят зубы, думал я в те дни, когда мне было всего ничего лет....
Как болят зубы, думал я в те дни, когда мне было всего ничего лет. Я расскажу историю, с которой всё началось. Берите чай, ставьте...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница