Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс


НазваниеЮ. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс
страница1/39
Дата публикации14.03.2013
Размер4.24 Mb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Философия > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39
Ю. Л. Каптен

ОСНОВЫ МЕДИТАЦИИ

вводный практический курс


ОТ АВТОРА 4

ВВЕДЕНИЕ 6

РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ 11

МЕДИТАЦИЯ И ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНЫЙ МИР 11

Глава 1. ОСНОВНЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О МЕДИТАЦИИ 11

1.1. Что такое "медитация"? 11

1.2. Цели медитативной практики 14

1.3. Медитативная практика и мировая культура 16

1.3.1 Медитация в период античности и в средневековой Европе 17

1.3.2. Медитация в древнем Китае 21

1.3.3. Медитация в чань(дзэн)-буддизме 32

1.3.4. Медитация в тантризме 37

1.3.5. Медитация в индуизме 42

1.3.6. Медитация в мусульманстве 50

^ Глава 2. МЕДИТАЦИЯ В ИНДИЙСКОЙ ЙОГЕ 54

2.1. Шесть даршан и "йога-сутра" Патанджали 54

2.2. Восьмеричный путь индийской йоги 65

2.3. Ветви йоговского учения 72

2.4. Типы медитации 76

^ Глава 3. МИРЫ ВО ВСЕЛЕННОЙ И УРОВНИ ДУХОВНОГО В ЧЕЛОВЕКЕ 81

3.1. Миры во вселенной 81

3.2. Жизнь на астральном плане 86

3.3. Что такое "прана"? 89

3.4. Биополе человека и его структура 91

3.5. Макрокосм и микрокосм 102

3.6. Психофизиологические аспекты медитации 107

^ Глава 4. САМАДХИ И ДУХОВНАЯ ЭВОЛЮЦИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА 113

4.1. Самадхи 113

4.2. Сверхнормальные способности человека 121

4.3. Ступени духовного развития человека и общества 128

РАЗДЕЛ ВТОРОЙ ОСНОВЫ МЕДИТАТИВНОЙ ПРАКТИКИ 137

^ Глава 5. МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, ОГРАНИЧЕНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 137

5.1. Образ жизни 138

5.1.1. Основы психогигиены в йоге 138

5.1.2. Этические аспекты Садханы 140

5.1.3. Распорядок дня 146

5.1.4. Секс и вредные привычки 150

5.1.5. Совершенствование духовных знаний 152

5.1.6. Благоприятные астрологические соответствия 153

5.2. Диета 155

5.3. Контроль дыхания 158

5.4. Позы для медитации 164

УПРАЖНЕНИЕ 1 166

УПРАЖНЕНИЕ 2 167

УПРАЖНЕНИЕ 3 167

УПРАЖНЕНИЕ 4 167

5.5. МЕТОДИКА МЕДИТАЦИИ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА 167

5.6. Ограничения и противопоказания 171

5.7. Сочетания упражнений в одном цикле занятий 174

^ Глава 6. Описание упражнений в концентрации и медитации 176

6.1. Медитация над звуками 177

6.2. Медитация над мантрами (1 и 2) 180

ПЕРВОЕ УПРАЖЕНИЕ 180

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ 184

6.3. Медитация над дыханием (1 и 2) 185

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ 186

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ 186

6.4. Медитация над "ментальным небом" 186

6.5. Тратака на свечу 188

6.6. Тратака на предмет 189

6.7. Тратта на цветок 191

6.8. Медитация над янтрой 192

6.9. Пять малых упражнений в медитации (для развития памяти) 194

6.10. Медитация над безмолвием ("ментальная пауза") 195

6.11. Медитация над музыкой (1) 199

6.12. Медитация над музыкой (2) 201

6.13. Медитация над музыкой (3). 202

6.14. Медитация над расширением сознания (1) 204

6.15. Медитация над первоэлементами 205

МЕДИТАЦИЯ НАД "ЗЕМЛЕЙ" 206

МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОДОЙ" 206

МЕДИТАЦИЯ НАД "ОГНЕМ" 206

МЕДИТАЦИЯ НАД "ВОЗДУХОМ" 207

МЕДИТАЦИЯ НАД "НЕБОМ" 207

6.16. Медитация над расширением сознания (2) 207

6.17. "Я — точка света " 210

6.18. Психическое дыхание (1 и 2) 211

ПЕРВОЕ УПРАЖНЕНИЕ 212

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ 212

6.19. Медитация над мантрой (3) 214

6.20. Генерация тумо 215

6.21. "Поменять луну и солнце местами" 217

6.22. Медитация над чакрами и нади 219

6.23. Медитативная пранайама 222

6.24. Джива-комплекс (1) 223

6.25. Джива-комплекс (2) 224

6.26. Медитация над мантрой (4 и 5) 226

МАНТРА "СОЛЬ" 226

МАНТРА "ХИАЛ" 226

6.27. Пробуждение кундалини 227

6.28. Активизация чакр (1) 229

6.29. Активизация чакр (2) 230

6.30. Активизация чакр (3) 231

^ Глава 7. ЭЛЕМЕНТЫ ЭКСТРАСЕНСОРИКИ 233

7.1. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА 234

7.2. Методы исцеления правой 236

7.3. Развитие экстрасенсорных способностей 237

Глава 8. ПОМОЩЬ В САДХАНЕ 240

ПРИЛОЖЕНИЯ 256

ПРИЛОЖЕНИЕ 1 256

СПИСОК МУЗЫКАЛЬНЫХ ПРОИЗВЕДЕНИЙ 256

ПРИЛОЖЕНИЕ 2 256

НЕКОТОРЫЕ ПОЭТИЧЕСКИЕ ОТРЫВКИ 256

БХАРТРИХАРИ [89] СТИХ 173 ИЗ "ШАТАКАТРАИ" 257

ШРИ АУРОБИНДО ГХОШ ВЫДЕРЖКИ ИЗ СТИХОТВОРЕНИЙ [1271] 257

ПРИЛОЖЕНИЕ З 258

ФОРМУЛЫ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ДЛЯ САМОВНУШЕНИЯ 258

ПРИЛОЖЕНИЕ 4 259

МОЛИТВЕННЫЕ ФОРМУЛЫ 259

МОЛИТВА ПРЕПОДОБНЫХ ОТЦЕВ И СТАРЦЕВ ОПТИНСКИХ [103] 259

МОЛИТВЫ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ В ЙОГЕ [24; 105; 184] 260

ПРИЛОЖЕНИЕ 5 261

М А Н Т Р Ы 261
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   39

Похожие:

Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconПрактический курс английского языка 4 курс Под редакцией В. Д. Аракина...
Практический курс английского языка. 4 курс: П69 Учеб для педвузов по спец. «Иностр яз.» / Под ред. В. Д. Аракина. 4-е изд., перераб...
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconУчебник содержит три раздела
Практический курс английского языка. 2 курс : учеб для студентов вузов / (В. Д. Аракин и др.); под ред. В. А. Аракина. — 7-е изд,...
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconЕгэ часть С. Вводный курс по алгебре
С ними Вы можете ознакомиться на сайте. Кроме того, данная книга всегда у Вас под рукой и вы можете заниматься в любое удобное время....
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconСборник цитат о динамической медитации
Ошо об Ошо Динамической Медитации, и составлена в том же самом порядке, в котором эти комментарии были произнесены. Поэтому у вас...
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconПрактический семинар на тему: зимняя обрезка плодовых деревьев
В субботу 4 февраля ровно в 10 часов утра в Донецке начнётся практический семинар на тему
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconOverview 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс Sheet 1: 1 курс
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconКурс 2 курс 3 курс 4 курс Sheet 1: 1 курс расписание этф на весенний...

Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconOverview 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс Sheet 1: 1 курс
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconПрограмма по продажам для открытого обучения Искусство продаж
В программах обучения удачно соединены простота изложения и профессиональный подход, теоретические основы и огромный практический...
Ю. Л. Каптен основы медитации вводный практический курс iconOverview 2 курс, 3 курс 2291-4 2991-2981 1 курс 4 курс Sheet 1: 2 курс, 3 курс

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница