Выступление во сне перед публикой


Скачать 14.54 Kb.
НазваниеВыступление во сне перед публикой
Дата публикации19.06.2013
Размер14.54 Kb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Математика > Документы
ВЫСТУПЛЕНИЕ ВО СНЕ ПЕРЕД ПУБЛИКОЙ
1. Сформулируйте свое намерение перед тем, как ложиться спать
В течение дня и вечером перед сном обдумайте, что вы хотели бы сделать в осознанном сновидении. Если можно, прорепетируйте свое выступление, концерт, танец и т.п. При этом напоминайте себе, что сегодня ночью во сне у вас выступление перед публикой. Если такая репетиция невозможна, составьте план выступления и представьте себе процесс его реализации в осознанном сновидении.
2. Войдите в осознанное сновидение и подготовьте себе поле деятельности
С помощью своей любимой техники (см. главы 3 и 4) войдите в осознанное сновидение, а затем отправляйтесь в концертный зал, на стадион, или в зал заседаний, т.е. туда, где должно произойти ваше выступление. Можно воспользоваться также техникой инкубации. Если во сне вам не удалось попасть, куда вы хотите, начните выступление там, где находитесь.
3. Войдите в контакт с публикой
Посмотрите на людей. Помните, что их неприветливый вид - это результат вашего волнения, связанного с ожиданием неудачи. Улыбнитесь публике, поприветствуйте ее. Если вы сделаете это искренне, они почти наверняка примут вас дружелюбно и благодарно. Главное - не надо бояться критики с их стороны или думать о том, что они о вас скажут - в конце концов, утром их здесь уже не будет. Но пока вы в осознанном сновидении, они могут помочь вам максимально раскрыть свои возможности.
4. Выступайте
Действуйте в соответствии со своим планом и пусть это доставит вам удовольствие.
Комментарий
Если и после выполнения всех указаний вы не избавились от страха перед аудиторией, попробуйте видоизменить технику - выступайте в полном одиночестве. Сосредоточьтесь на ощущениях свободы и раскрепощенности. Представьте себе с симпатией относящегося к вам человека, сидящего в заднем ряду - пусть это будет ваш близкий друг или даже вы сами. Когда весь задний ряд, а за ним и весь зал заполнится дружелюбно настроенными людьми, возьмите в руки виолончель или теннисную ракетку и поступайте, как велит сердце.
Стивен Лаберж, Ховард Рейнголд

Похожие:

Выступление во сне перед публикой iconК зачёту распечатать конспект нужно знать лекции (не обязательно...
...
Выступление во сне перед публикой iconКак побороть страх перед выступлением?
Чтобы избавиться от страха, вам нужно постоянно его преодолевать. Примерно после пятого-шестого (регулярного!) выступления перед...
Выступление во сне перед публикой iconЗайман С. Конец маркетинга, каким мы его знаем
Выступая перед публикой, я почти всегда представляюсь как человек, ответственный за самый крупный после Edsel провал в истории маркетинга...
Выступление во сне перед публикой iconИскусство быть успешным
Выступление перед аудиторией презентация выбранного объекта с демонстрацией выбранных акцентов
Выступление во сне перед публикой iconПравила публичного выступления
Предлагаем вашему вниманию несколько правил успешного публичного выступления, которое складывается из умения подготовить речь и умения...
Выступление во сне перед публикой iconТоварищ Сталин о русском народе
Выступление на приёме в Кремле 24 мая 1945 года перед командующими войсками Красной Армии ("Речь Победы")
Выступление во сне перед публикой iconРайчел Мид Разоблачение суккуба Джорджина Кинкейд 6 Райчел Мид Разоблачение...
Надевать платье из ткани, блестевшей, как фольга, мне было не впервой. Но еще ни разу я не появлялась в подобном виде перед такой...
Выступление во сне перед публикой iconОценка работы студентов в рейтинговых баллах
Выступление не должно представлять собой пересказ учебного пособия или статьи. Оценивается умение студента выступать перед аудиторией....
Выступление во сне перед публикой iconКонтрольная работа №2 По предмету: «Режиссура театрализованных представлений»
Цель его — воздействовать на зрителя, вызвать у него ответную реакцию. Выступление перед зрителем является важнейшим и завершающим...
Выступление во сне перед публикой iconЭта маленькая история будет основана на моём сне, так что придираться к смыслу нет смысла 
Всё начинается тем, что я с друзьями приехал в лес в какую-то деревню. И да, у нас сломалась машина! Ни что не предвещает беды, «ага...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница