Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг


Скачать 240.17 Kb.
НазваниеАнкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг
Дата публикации02.07.2013
Размер240.17 Kb.
ТипАнкета
userdocs.ru > Математика > Анкета
Освободить пространство для чуда 1
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, — единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг.

Факти­чески, само по себе заполнение данной анкеты является энергетическим опытом. В чем-то это подобно действию гомеопатических препаратов, но только здесь секретным ингредиентом является ваше желание простить — даже если вы не особенно на это настроены.

^ Анкета — просто способ заявить об этом желании. В результате высвобож­дается заблокированная энергия, и ситуация разрешает­ся сама собой.

Прочитав предыдущие страницы, вы понимаете, что всякий раз, когда кто-то расстраивает вас или вызывает у вас негативные эмоции, этот человек просто дает вам возможность исцелиться. И там, где прежде вы были бы склонны увязнуть в своей драме, теперь вам достаточно взять бланк анкеты и начать процесс прощения.

Заполняйте анкету за анкетой до тех пор, пока не рас­сеется энергия, накопившаяся вокруг ситуации, челове­ка или случая. Возможно, для этого потребуется несколько дней или несколько месяцев. Хотя не исключено, что окажется достаточно одной анкеты. Все зависит от того, с какими проблемами резонирует данная ситуация и ка­кие эмоции она в вас пробуждает.

Для заполнения анкеты вам необходимо иметь общее представление о принципах, лежащих в основе радикаль­ного прощения, и приведенные ниже замечания призва­ны напомнить вам о них. Соответствующие разделы ан­кеты помещены в рамку и заполнены от лица Джим, как если бы она проработала при помощи этой анкеты свою ситуацию с Джефом, описанную в первой главе.

Начиная работу по радикальному прощению, некото­рые начинают заполнять одну за другой анкеты по пово­ду многих людей, которых им хотелось бы простить, и сразу же пытаются проработать самые крупные пробле­мы своего прошлого.

Однако одно из лучших качеств радикального про­щения состоит в том, что нам не нужно копаться в про­шлом, чтобы излечиться от старых травм. Человек, ко­торый доставляет вам огорчение сейчас, олицетворяет ВСЕХ, кто доставлял вам подобные огорчения в про­шлом. Поэтому прежде всего поработайте с этим чело­веком, даже если вам кажется, что случай не стоит осо­бого внимания. Если вы огорчены, значит, случай сто­ит внимания. Он вполне может привести вас к чему-то существенному.

Возможно, лучше начать с чего-то незначительного — тех вопросов, что достаточно просты и не несут особой эмоциональной нагрузки. Если не уделять внимания мелким проблемам, они перерастают в большие, поэто­му, даже работая с тривиальными ситуациями, вы делае­те очень важное дело. Кроме того, имея дело с просты­ми, не особенно болезненными ситуациями, легче научиться осуществлять необходимый сдвиг восприятия. Так что оставьте сложные вопросы на потом

При желании можно нумеровать эти анкеты и под­шивать их. Тогда вы сможете периодически просматри­вать их и оценивать перемены в собственном сознании. Или, может быть, вы предпочтете устраивать ритуальное сожжение этих анкет, и это станет частью процесса ра­дикального прощения.
^ Анкета радикального прощения
1а. Дата

__________________________________________________________________________________
1б. Объект / человек, вызвавший ваше огорчение
___________________________________________________________________________________
^ 1в. Ситуация, вызвавшая мое недовольство. Как я воспринимаю ее сейчас:
(Джеф пренебрегает мною, отдавая всю любовь и вни­мание своей дочери, Лорен, а меня совершенно игно­рирует. Он винит во всем меня и говорит, что я про­сто эмоционально неуравновешенная. Из-за него я чув­ствую себя глупой и ни на что не годной. Дело идет к разводу, и виноват в этом он. Джеф вынуждает меня уйти от него).
В этой графе вы рассказываете о том, что вас огор­чает. Дайте определение ситуации. Не сдерживайте себя. Опишите, как вы видите ситуацию в данный момент. Избегайте самоцензуры и каких бы то ни было духовных и психологических толкований. Нужно отдавать должное тому месту, где вы находитесь, даже если вы понимаете, что находитесь в человеческом мире, — мире эго и иллю­зии. Само осознание того, что вы переживаете иллюзию и что вам необходимо пережить ее, является первым ша­гом на пути к освобождению от этой иллюзии.

Даже если вы значительно повысили свои вибрации и немалую часть жизни проводите в мире Божественной Истины, помните, что вас несложно вывести из равнове­сия и вытолкнуть в мир эго, где вы почувствуете себя жертвой со всеми вытекающими отсюда последствиями. Этот опыт необходим человеку. Мы не можем всегда быть радостными и умиротворенными и видеть совершенство во всех без исключения ситуациях.
^ 2а. Претензии к X: я сержусь на тебя за то, что;
(Ты разрушил нашу семейную жизнь. Ты обидел и отверг меня. От твоего поведения смердит за кило­метр, и я ухожу от тебя, ублюдок!)
Сформулируйте свои претензии к X как можно более резко и конкретно выскажите, в чем вы его обви­няете. Эта графа невелика по размеру, но постарайтесь выразить всю свою горечь в тех немногих словах, кото­рые тут поместятся. Если фактор X не имеет имени, дай­те ему имя, чтобы написать о нем, как о человеке. Если обидчика уже нет в живых, пишите так, словно он жив и сидит прямо перед вами. Если вы хотите высказать свои претензии более полно, напишите отдельное письмо. Данный шаг позволяет вам обратиться к обид­чику напрямую. Однако не отступайте от темы. Не обсуждайте в анкете или в письме посторонние темы. Для того чтобы достичь своей цели (радикального прощения), вам необходимо прояснить именно то, что беспокоит вас прямо сейчас.
^ 26. Твое поведение вызывает у меня (определите здесь свои подлинные эмоции):
(Глубокую обиду. Я чувствую, что меня покинули и предали. Мне очень одиноко и грустно. Ты меня ра­зозлил).

Вам необходимо дать себе возможность в полной мере пережить свои чувства. Не подвергайте их цензуре и не подавляйте. Помните: мы пришли в этот мир имен­но для того, чтобы пережить эмоции, — в этом сущность человеческого существования. Все эмоции хороши, если только мы их не подавляем. Подавленные эмоции созда­ют опасные энергетические блоки в человеческих телах.

Старайтесь идентифицировать именно эмоции, кото­рые вы переживаете, а не мысли о собственных чувствах. Вы злитесь, радуетесь, грустите, боитесь? Если вы не можете конкретно определить свои эмоции, ничего страш­ного. Некоторым людям очень трудно различать чувства. Если вы принадлежите к числу таких людей, просто определите свой общий эмоциональный настрой в связи с ситуацией.

Если вам захочется прочувствовать эмоции сильнее или отчетливее, возьмите теннисную ракетку и отколотите по­душку. Колотя подушку, постарайтесь создать побольше шума. Если собственный гнев пугает вас, попросите, что­бы кто-то помог вам выполнить данное упражнение. Этот человек должен поощрять вас к выражению гнева (или других эмоций) и вселять в вас уверенность в безопаснос­ти. Еще один эффективный способ освободиться от гне­ва — кричать в подушку. Как я уже не раз отмечал, чем полнее вы прочувствуете обиду, огорчение или страх, ко­торые могут скрываться за гневом, тем лучше.
^ 3. Я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Этот важный шаг поможет вам в какой-то мере ос­вободиться от убеждения, будто такие чувства, как гнев, мстительность, ревность, зависть и даже огорчение плохи и их следует отрицать в себе. Каковы бы ни были ваши эмоции, вы должны прочувствовать их именно в том виде, в каком они возникают, — ибо чувства являются прояв­лениями вашего истинного существа. Ваша душа хочет прочувствовать их в полной мере. Знайте, что все эмоции совершенны, и прекратите судить себя за то, что они у вас есть.

Попробуйте интегрировать и принять свои чувства при помощи следующего трехшагового процесса:

1. Испытайте чувство в полной мере, а затем идентифи­цируйте его: что это — злость, радость, грусть, страх?

2. Впустите чувства в свое сердце — такие, как они есть. Полюбите их. Примите их. Полюбите их как часть себя. Признайте в них совершенство. Невозможно подняться до вибраций радости, если вы не примете свои чувства и не помиритесь с ними.

Про­изнесите следующее утверждение: «Я прошу поддерж­ки, чтобы полюбить все свои чувства как они есть, обнять их своим сердцем и принять их как часть себя».

3. Теперь ощутите любовь к себе за то, что вы испыты­ваете эти чувства, и поймите, что решили испытать их, чтобы направить свою энергию к исцелению.
^ 4. Я — хозяин своих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои чувства — отражение того, как я вижу ситуацию.

Это утверждение напоминает нам о том, что никто не может заставить нас чувствовать что бы то ни было. Наши эмоции принадлежат нам. Когда человек чувству­ет, признает, принимает и любит их без всяких дополни­тельных условий, он тем самым обретает полную свободу оставить их при себе или отпустить. Осознание этого де­лает нас сильнее, поскольку помогает понять, что источ­ник проблемы находится не во внешнем мире, но внутри нас самих. И еще, это осознание является нашим первым шагом прочь от вибраций архетипа жертвы. Считая, буд­то другие люди или даже ситуации способны вызвать в нас злость, радость, грусть или страх, мы тем самым от­даем им всю свою силу.
^ 5. Хотя мне неизвестно, как и почему это происходит, я теперь понимаю, что душа создала данную ситуацию для моего обучения и роста.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Возможно, это самое важное утверждение в анкете. Оно призвано укрепить вас в убеждении, что жизненный опыт человека создается его мыслями, чувствами и пред­ставлениями. Более того, душа организует свою реаль­ность таким образом, чтобы способствовать своему ду­ховному росту. Стоит открыться для осознания этой ис­тины, и проблема почти всегда исчезает. Так происходит потому, что проблем на самом деле не существует — существует только ложное восприятие происходящего.

Это утверждение призывает нас принять возможность того, что ситуация служила определенной цели, и отпус­тить потребность выяснять, как и почему она сложилась.

Здесь у людей с интеллектуальным складом ума обыч­но возникают немалые трудности. Прежде чем поверить во что-то, они требуют «доказательств». Поэтому они го­товы признать, что ситуация несет им возможность ис­целения, только при условии, что узнают «почему» это происходит.

Это — тупик, поскольку выяснять, как и почему все происходит, — значит пытаться проникнуть в помыслы Божьи. А на нынешнем уровне своего духовного развития мы пока еще не можем проникнуть в них. Поэтому нуж­но отказаться от желания узнать «почему» (тем более что в любом случае это вопрос, свойственный жертвам) и безоговорочно принять мысль о том, что Бог не ошибается и все подчинено Божественному порядку.

(Я бы добавила, что нужно спрашивать не почему, а ЗАЧЕМ. Зачем это происходит со мной? Чтобы я что-то увидел в себе, что-то понял о себе? Что именно? Е.Ф.)
Значение этого шага состоит в том, что он помогает вам уйти от образа мышления жертвы и увидеть возмож­ность, что человек, факт или ситуация, ставшая причи­ной вашей проблемы, в точности отражает ту часть вас самих, которую вы отвергли, и теперь она взывает о при­ятии. На этом этапе вы признаете, что Божественное на­чало внутри вас, знающая часть вашего существа, душа, — как бы вы это ни называли, — специально организовала ситуацию, чтобы вы смогли научиться, вырасти и изба­виться от своих ошибок восприятия или ложных убежде­ний.

И еще этот шаг, как и предыдущий, помогает вам об­рести силу. Стоит человеку понять, что он сам создал ситуацию, и в нем просыпается сила изменить ее. У него появляется выбор: либо считать себя жертвой обстоя­тельств, либо видеть в них возможность для обучения, роста и сознательной организации собственной жизни.

Не судите себя за то, что вы создали эту ситуацию. Помните: ее создало ваше Божественное начало. Если вы судите Божественное начало в себе, значит, вы судите Бога. Признайте, что вы — прекрасная творческая Боже­ственная сущность, преподающая себе уроки на духов­ном пути, — уроки, которые в конечном счете приведут вас домой. Как только вы сумеете признать это, вы смо­жете довериться своему Божественному началу, а оно уже сделает все остальное.
6. Я вижу в своей жизни некоторые ключи, — а именно, повторяющиеся ситуа­ции и другие «совпадения», — которые указывают на то, что у меня было много возможностей исцеления, которые я в свое время не заметил. Например:

На этом этапе мы демонстрируем, что нам свой­ственна естественная человеческая любознательность и неутолимая жажда знать, почему вещи происходят имен­но так, а не иначе. Выше мы признали, что должны от­казаться от своей потребности знать все. И все же на этом этапе мы позволяем себе ради интереса взглянуть на наиболее очевидные ключи, которые служат подтверж­дением того, что ситуация всегда каким-то непостижи­мым образом совершенна. Если мы не ставим такие под­тверждения обязательным условием принятия совершен­ства ситуации, наше любопытство не приносит никакого вреда, но может пролить свет на общую картину про­исходящего. При этом имейте в виду, что вы можете не увидеть никаких ключей, проясняющих ситуацию. Ни­чего страшного. Просто пропустите эту графу анкеты и переходите к следующей. Это НЕ является свидетельством того, что за ситуацией ничего не стоит.

Ключи могут быть такими:

  • ^ Повторяющиеся ситуации: Наиболее очевидный ключ. Примером тут может служить случай, когда кто-то снова и снова вступает в брак с людьми одного и того же типа. Или случай, когда человек выбирает себе спут­ников жизни, похожих на мать или отца. Еще один сигнал — повторение однотипных ситуаций. И нако­нец, если вам то и дело встречаются люди, которые вас подводят или не хотят выслушать, — это тоже мо­жет служить ключом к тому, что вам нужно исцелить­ся от соответствующих представлений.

  • Числа-подсказки: Бывает, что одни и те же ситуа­ции не просто повторяются, но следуют определен­ной числовой закономерности. Например, человек каждые два года теряет работу или каждые девять лет меняет партнера, обычно за­вязывает знакомства по три подряд, заболевает в том же возрасте, что его родители, постоянно натыкает­ся на одно и то же число и т. д. Вам будет легче отыскать эти ключи, если вы построите временную диаграмму. Проставьте на пря­мой времени даты всех событий и обратите внима­ние на интервалы между ними. Возможно, вы най­дете какую-то важную закономерность.

  • ^ Телесные ключи: Ваше тело постоянно дает вам под­сказки. Возможно, у вас опять и опять возникают проблемы в одной стороне тела? Или в областях, свя­занных с определенными чакрами, а значит и с соот­ветствующими этим чакрам проблемами? Книги Ка­ролины Мисс, Лиз Бурбо и Луизы Хей помогут вам понять значение процессов, происходящих в вашем теле, и прочесть целительное послание, которое они вам несут. Так, работая с раковыми больными, мы обнаружили, что рак всегда служил исполненным любви приглашением измениться или почувствовать и отпустить вытесненную эмоциональную боль.

  • ^ Совпадения и «странные случаи»: Здесь таятся бога­тейшие залежи ключей. Всякий раз, когда что-то кажется вам странным, необычным или противоре­чащим теории вероятности, знайте: у вас в руках подсказка. Например, довольно странно, что обеих девочек, сумевших добиться от мужчин любви, ко­торой недоставало Джилл, звали Лорен (не особен­но распространенное в Англии имя). Мало того: они обе блондинки, обе голубоглазые, и обе — старшие из троих детей в семье. Джеф тоже вел себя в совер­шенно несвойственной ему манере. Этого человека никак не назовешь жестоким или бесчувственным. Наоборот, он очень добр, заботлив и нежен. Не могу представить себе, чтобы Джеф проявлял по отношению к кому-то черствость. Мне было очень стран­но, что он так ведет себя с Джилл. Там, где раньше нам виделись случайности и совпа­дения, теперь мы склонны замечать синхронистичность, организованную Духом ради нашего высше­го блага. Эта синхронистичность вплетена в наши истории, и, увидев ее, мы получаем возможность понять: «Моя душа создала эту ситуацию специаль­но для обучения и роста».



^ 7. Я готов признать, что моя миссия, или «контракт души», включает в себя этот опыт — и тому есть определенные при­чины, которые мне знать не обязательно.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Это утверждение должно просто напомнить вам об одном из положений радикального прощения: мы при­ходим в этот мир с определенной миссией. Иными сло­вами, мы заключили с Духом «контракт» совершить что-то, вести себя определенным образом или трансформи­ровать определенные энергии. В чем бы ни состояла наша миссия, нам достаточно знать, что любой опыт в этом мире является неотъемлемой частью той роли, которую мы играем. Обратите внимание, что послед­няя часть утверждения освобождает нас от необходимос­ти знать, в чем состоит наша миссия.
8. Мое недовольство данной ситуацией послужило мне сигналом, что я лишал себя и X любви, что проявилось в осуждении, неоправданных ожиданиях, желании, чтобы X изменился, и в мнении, будто X несовершенен.

Перечислите свои ожида­ния и действия, свидетельствующие о том, что вы хотели, чтобы X изменился.
(Я осознаю, что старалась доказать, будто Джеф не­прав, и обвинить его в своем, дискомфорте, хотя я сама несу полную ответственность за всё происшед­шее. Я осуждала его и полагала, будто он обязан сде­лать меня счастливой. Я требовала, чтобы он был не таким, какой он есть. Я не видела истинного поло­жения вещей: он меня любит).
Когда мы чувствуем, что теряем с человеком связь, мы не можем его любить. Когда мы осуждаем человека (или себя) и утверждаем, будто он неправ, мы лишаем его (или себя) любви. Даже тогда, когда мы утверждаем, будто человек прав, мы все равно лишаем его любви, поскольку ставим свою любовь в зависимость от его правоты.

^ Любые попытки изменить кого-то сопряжены с ли­шением любви, поскольку наше желание изменить чело­века подразумевает, что он в чем-то неправ (и нуждается в изменении). Более того, мы способны даже причинить человеку вред, чтобы подтолкнуть его к переменам. Ведь даже действуя из лучших побуждений, мы своим вмеша­тельством можем сорвать его духовный урок, воспрепят­ствовать миссии, затормозить развитие.

Все это намного тоньше, чем мы думаем. Например, если мы видим, что человек болен, и посылаем ему непрошеную целительную энергию, мы тем самым со­ставляем суждение, что с человеком что-то не в порядке и он не должен быть больным. А кто дал нам право при­нимать такое решение? Возможно, болезнь - именно тот опыт, который необходим этому человеку для духовного роста. Естественно, если человек просит об исцелении, то это совершенно другое дело, и мы должны сделать все от нас зависящее, чтобы исполнить его просьбу. Тем не менее мы должны видеть совершенство в этом человеке и во всем, что с ним происходит.

Итак, в этой графе вам нужно написать обо всех слу­чаях, когда вы хотели, чтобы прощаемый был не таким, какой он есть, и о том, каких именно изменений вы от него хотели. Вспомните о едва уловимом осуждении в адрес этого человека, которое свидетельствует о вашей неспособности принять его таким, какой он есть. Вспом­ните о своем поведении, в котором проявилось это осуж­дение. Возможно, вы удивитесь, обнаружив, что ваше обусловленное самыми добрыми намерениями желание, чтобы он изменился ради его же блага, на самом деле представляет всего лишь осуждение с вашей стороны.

Если хотите знать правду, именно ваше осуждение со­здает в человеке сопротивление переменам. Стоит вам отпустить осуждение, и, вероятно, человек изменится. Смешно, не правда ли?
9. Я понимаю, что расстраиваюсь только тогда, когда кто-то попадает в резонанс с теми аспектами моего существа, которые я в себе отрицаю, вытесняю и проецирую на других людей.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов


^ 10. Х отражает то, что мне нужно полюбить и принять в себе.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Здесь мы признаем тот факт, что поведение человека расстраивает нас только тогда, когда оно слу­жит отражением тех аспектов нашего существа, которые мы в себе особенно не любим и поэтому проецируем на окружающих.

Если мы откроемся в достаточной степени, чтобы рас­смотреть мысль о том, что человек дает нам шанс принять и полюбить ту часть себя, которую мы прокляли, и что в данном отношении этот человек является нашим ангелом исцеления, — значит, работа будет выполнена успешно.

Как мы уже отмечали выше, совсем не обязательно, чтобы прощаемый стал вам симпатичен. Просто признайте в нем свое зеркало, поблагодарите его душу с помощью этой анкеты и продолжайте свой жизненный путь.

Нет нужды и выяснять, какая именно часть нашего существа отразилась в обидчике. В любом случае, это обыч­но сложный вопрос. Отпустите все как есть и не впуты­вайтесь в анализ. Все наилучшим образом работает и так.
^ 11.Х отражает мое ложное восприятие действительности. Прощая X, я исцеляюсь и создаю для себя новую реальность.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Это утверждение служит нам напоминанием, что посредством своих историй (представляющих собой лож­ное восприятие действительности) мы создаем собствен­ную жизнь и реальность. Мы всегда притягиваем к себе людей, которые отражают наше ложное восприятие, тем самым предоставляя нам возможность исцелиться от ошибки и двигаться в направлении истины.
^ 12. Теперь я понимаю, что никакие дей­ствия X или других людей не являются ни плохими, ни хорошими. Я отказываюсь от любых суждений.

Этот шаг противоречит всему, что нам говорили с детства, уча отличать хорошее от плохого, добро от зла.

Ведь, в конце концов, весь мир разделен надвое этими границами. Да, мы знаем, что человеческий мир — всего лишь иллюзия. Тем не менее наш человеческий опыт не­мыслим без того, чтобы различать эти полярности.

Совершить этот шаг нам поможет осознание, что хо­рошее и плохое, добро и зло не различаются между со­бой только в том случае, когда мы смотрим на них в широчайшей духовной перспективе — из мира Божествен­ной Истины. При взгляде оттуда мы можем выйти за пре­делы своего чувственного восприятия и мысленных по­строений и узреть во всем, что происходит, Божествен­ную цель и значение. Стоит нам посмотреть на ситуацию в таком ракурсе, и мы видим, что в ней нет ничего ни хорошего, ни плохого. Она просто есть.
^ 13. Я освобождаюсь от потребности судить и быть правым. Я ХОЧУ увидеть совершен­ство в ситуации, как она есть.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Эта графа указывает вам на совершенство ситуа­ции и испытывает вашу готовность увидеть это совер­шенство. Хотя человеку всегда нелегко заметить совер­шенство или благо в таком явлении как издевательства над ребенком, он может проявить желание увидеть это совершенство, желание отказаться от оценочных сужде­ний и желание отказаться от потребности быть правым. Хотя нам всегда будет нелегко признать, что и мучитель, и мучимый каким-то образом сами создали эту ситуа­цию, чтобы извлечь из нее урок на уровне душ, и что их миссия состоит в том, чтобы трансформировать ситуа­цию ради всех, кто подвергается издевательствам, — мы можем проявить желание рассмотреть эту мысль.

Очевидно, чем сильнее человек вовлечен в ситуацию, тем труднее ему увидеть в ней совершенство. Однако уви­деть совершенство не всегда означает понять его. Мы не можем знать причин, почему все происходит именно так, а не иначе. Нужно просто верить, что все происходит совершенным образом и ради высшего блага каждого.
Рассмотрите ваше неутолимое желание быть правым. Люди делают колоссальные вложения в свою правоту и с детства приучены отстаивать ее, что обычно сопряжено с необходимостью сделать неправым кого-то другого. Мы даже собственную ценность определяем на основании того, как часто бываем правы. Поэтому не удивительно, что нам так трудно признать, что что-то просто есть — и ничто не яв­ляется изначально правильным или неправильным, хоро­шим или плохим. Если на данном этапе вы еще не в силах отказаться от суждений по поводу чего-то, что кажется вам ужасным, просто воссоединитесь со своими чувствами (см. графу № 3 данной анкеты), прочувствуйте их в полной мере и признайтесь, что пока еще не готовы совершить данный шаг. Однако проявите желание отказаться от оценочных суж­дений. Желание всегда служит ключом. Желание создает энергетическую матрицу радикального прощения. Если со­стоится энергетический сдвиг, все остальное приложится.
14. Хотя мне пока еще не понятно, как и почему это происходит, я осознаю, что мы оба получили то, что каждый из нас выбрал на подсознательном уровне. Мы вместе танцевали танец исцеления.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Это утверждение еще раз напоминает нам о том, что мы можем непосредственно осознать свои подсозна­тельные убеждения, если посмотрим, что происходит в нашей жизни. В каждый момент нашей жизни происхо­дит именно то, что мы на самом деле хотим. На уровне души мы сами выбрали все ситуации и переживания нашей жизни, и этот выбор не может быть неверным. То же самое касается всех участников драмы. Помните: не бывает мучителей и жертв — только игроки. Каждый участник ситуации получает именно то, что он хочет. Мы все участвуем в целительном танце.
^ 15. Я благодарю тебя, X за то, что ты согласился сыграть свою роль в моем исцелении. И я горжусь собой за то, что сыграла роль в твоем исцелении.

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Вполне уместно благодарить X за то, что он вместе с вами создал ситуацию, которая может помочь вам осознать убеждения, руководящие вашей жизнью. X заслуживает благодарности и благословения, поскольку это со­вместное творчество и вытекающее из него осознание дало вам возможность познакомиться с собственными убеж­дениями, а значит, и избавиться от них. После этого вы можете обдумать, чего хотите от жизни, и соответствующим образом пересмотреть свои убеждения. У X тоже есть основания испытывать по отношению к вам благодарность — по тем же причинам.
16. Я освобождаю свое сознание от всех этих чувств (перечисленных в графе 26): (Обида, одиночество, грусть и злость, а также ощуще­ние, что меня покинули и предали).

(Поставьте отметку в соответствующей графе)

  • Готов

  • Склонен

  • Сомневаюсь

  • Не готов

Тут вы получаете возможность объявить, что осво­бождаетесь от чувств, перечисленных в графе 26. Пока все эти эмоции и мысли остаются в сознании, они мешают вам осознать свое ложное восприятие действительности, которое и стало причиной огорчения. Если вы по-прежнему испытываете в связи с ситуацией сильные чувства, значит, ваши вложения в ложное восприятие действительности — в собственные убеждения, интерпретации, оценочные суждения и т. д. — по-прежнему слишком велики. Не оценивайте данный факт и не пытайтесь изменить свои вложения. Просто обратите на это внимание.

Ваши эмоции в связи с ситуацией могут время от вре­мени возвращаться, но этому тоже не нужно придавать особого значения. Просто проявите желание прочувство­вать их в полной мере и отпустить хотя бы на миг, чтобы свет осознания озарил ваше существо и дал увидеть свое ложное восприятие. И тогда вы снова сможете принять решение посмотреть на ситуацию иначе.

Освобождение от эмоций и соответствующих им мыс­лей играет важную роль в процессе прощения. Пока эти мысли остаются в силе, они питают энергией старую си­стему убеждений — ту самую, что создала реальность, ко­торую мы теперь пытаемся трансформировать. Утверждая, что мы отпустили как чувства, так и связанные с ними мысли, мы тем самым даем начало процессу исцеления.
17. Я благодарю тебя, X, за готовность стать зеркалом моего ложного восприятия и за то, что ты дал мне воз­можность проявить радикальное прощение и принять себя такой, какая я есть.

Это еще одна возможность почувствовать благо­дарность к X за то, что он пришел в вашу жизнь и согла­сился станцевать с вами танец исцеления.
^ 18. Теперь я осознаю, что всё пережитое мной (история жертвы) было точным отражением моего нездорового восприятия ситуации.

Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание увидеть в этой ситу­ации совершенство. Например? (Попытайтесь переформулировать ситуацию с точки зрения радикального прощения. Это могут быть общие слова вроде того, что вы знаете, что всё совершенно, или же конкретный анализ вашей ситуации, если вы действительно видите, как в ней проявилось совершенство. (Примечание: нередко вы этого видеть не будете.)
(Теперь я понимаю, что Джеф просто отразил мое ложное убеждение в том, что я не достойна любви. Тем самым, он подарил мне возможность исцелить­ся. Джеф любит меня настолько сильно, что готов был терпеть дискомфорт, связанный с необходимос­тью разыграть для меня эту неприятную ситуацию. Теперь я вижу, что получила все необходимое для мо­его исцеления, а Джеф получил все необходимое для его исцеления. В этом отношении ситуация была совер­шенна, и она является свидетельством того, что моей жизнью управляет дух, а также того, что я любима).
Если вы не можете составить новую интерпрета­цию вашей конкретной ситуации, это не проблема. Можно просто в общих терминах переформулировать ситуацию с точки зрения радикального прощения, например: «Все происшедшее было не более чем осуществлением Боже­ственного плана. Мое Высшее «Я» организовало это ради моего же духовного роста, и все участники ситуации танцевали вместе со мной танец исцеления, так что на самом деле ничего плохого не произошло». Вполне уме­стно написать в данной графе что-то вроде этого. С дру­гой стороны, если у вас есть какие-то соображения относительно того, каким образом в вашей ситуации прояви­лось совершенство, тем лучше.

Что БЕСПОЛЕЗНО, так это излагать интерпретацию происшедшего, основанную на допущениях, берущих на­чало в человеческом мире, — например, объяснять при­чины, по которым все произошло, и оправдывать кого-то. Тем самым вы можете просто сменить одну систему ложных убеждений на другую и даже соскользнуть в псевдо-прощение. Новая интерпретация должна помочь вам увидеть совершенство происшедшего с духовной точки зрения и открыться для дара, который несет вам данная ситуация. Необходимо, чтобы новая формулировка пред­лагала увидеть в ситуации руку Господа, или Божествен­ный разум, который с огромной любовью действует вам на благо.

Примечание:

Возможно, вам придется заполнить много анкет по поводу одной ситуации, прежде чем вы увидите в ней совершенство.

Будьте абсолютно честны перед собой и всегда ориен­тируйтесь на свои чувства. Здесь нет правильных от­ветов, нет целей, нет оценок, нет конечного продукта. Вся ценность процесса заключается в нем самом — в проводимой вами работе. Любой результат совершенен. Сопротивляйтесь стремлению редактировать и оцени­вать написанное вами. Вы не можете написать что-то неправильно.
19. Я полностью прощаю себя, (вставьте здесь свое имя), и принимаю себя как любящую, велико­душную и творческую личность. Я освобождаюсь от любой потребности цеп­ляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недоволь­ство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделявшие меня от любви и изобилия, которыми я владею. Я, тво­рец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя — такую, какая я есть, во всем моем великолепии.
Значение этого утверждения нельзя переоценить. Произнесите его вслух и прочувствуйте всей душой. Пусть эти слова отзовутся внутри вас эхом. Самоосуждение — корень всех проблем, и, даже перестав судить других и простив их, мы нередко продолжаем осуждать себя. До­ходит до того, что мы осуждаем себя за склонность к самоосуждению.

Нам трудно разорвать этот круг прежде всего потому, что выживание эго зависит от нашего чувства вины по поводу того, какие мы есть. Чем лучше нам удается про­щать других, тем настойчивее старается эго заставить нас почувствовать вину в связи с тем, каковы мы сами. Это объясняет, почему нам нередко приходится преодолевать такое колоссальное сопротивление, когда мы идем по пути прощения. Каждый шаг на этом пути представляет угрозу для эго, и оно яростно сражается за себя. Результаты этой вечной борьбы проявляются тогда, когда мы, вопреки на­мерению, не заполняем анкету радикального прощения, или когда находим новые причины проецировать на X свою вину и чувствовать себя жертвой; или когда никак не можем выкроить время для медитации; или когда забываем делать другие вещи, призванные напомнить, кто мы есть на самом деле. Чем ближе мы подходим к возможности избавиться от какого-то фактора, поддерживающего чувство вины, тем сильнее пинается и вопит эго, всеми силами пытаясь вос­препятствовать процессу прощения.

Так что будьте готовы к этому сопротивлению и по­мните, что, преодолев его, вы найдете покой и радость. И еще приготовьтесь пройти через боль, депрессию, хаос и смятение, которые могут обрушиться на вас на этом пути.
^ 20. Теперь я отдаю себя во власть Высшей Силы, которую я называю Богом.
Я уверена в том, что эта ситуация будет и впредь развиваться совершен­ным образом, в согласии с Божественным руководством и духовным законом. Я признаю свое единство с Источником и чувствую свою связь с ним. Я вернулась к своей истинной природе, которая есть Любовь, и теперь я вновь отношусь к X с любовью. Я закрываю глаза, чтобы прочувствовать, как через меня течет любовь. Меня переполняет радость, идущая рука об руку с любовью.
Это — последний шаг процесса прощения. Однако этот шаг предпринимаете не вы. Вы лишь заявляете о своей готовности его сделать и предоставляете Высшей Силе закончить процесс. Попросите о том, чтобы исце­ление завершилось Божьей благодатью и чтобы вы и X вернулись к своей истинной природе, которая есть лю­бовь, и к своему Источнику, который тоже есть Любовь.

Этот заключительный шаг дает вам возможность от­бросить любые слова, мысли и концепции и на самом деле почувствовать любовь. Когда вы добираетесь до сути, остается только любовь. Если вы можете по-настоящему подключиться к этому источнику любви, значит, вы сво­бодны; значит, вы дома. Больше ничего делать не нужно.

Поэтому уделите несколько минут медитации на это утверждение и откройтесь для любви. Возможно, прежде чем вы ее почувствуете, вам придется сделать это упраж­нение много раз. Но однажды, когда вы будете меньше всего ожидать этого, вас окутают любовь и радость.
^ 21. Записка тебе, X:
Сегодня, заполнив эту анкету, я осознала, как мне повезло встретить тебя в своей жизни. Я с самого начала знала, что нам почему-то суждено быть вместе, и теперь я поняла почему. Я всей душой прощаю тебя, Х, поскольку теперь вижу, что ты не сделал ничего плохого, и все произошедшее подчинено Божественному порядку. Я благодарю, принимаю и люблю тебя без всяких предварительных условий — такого, какой ты есть.
Вы начали работу над анкетой с претензий к X. С тех пор ваша энергия, вероятно, претерпела сдвиг, даже если этот сдвиг произошел всего пару секунд назад. Ка­кие чувства вы испытываете по отношению к X сейчас? Что вы хотели бы сказать X? Постарайтесь писать эти строки, отключив сознание и не оценивая свои слова. Пусть написанное удивит даже вас самих.

После того как вы поблагодарите, примете и полюби­те X без всяких предварительных условий, такого, какой он есть, признайте и простите проекцию, из-за которой вам казалось, будто X крайне несовершенен. Теперь вы можете любить X, не судя, ибо поняли, что только так можно любить человека. Теперь вы любите X, поскольку осознали, что его способ бытия в мире — единственный возможный для него способ бытия. Дух решил, что именно таким должен быть X по отношению к вам.
^ 22. Записка себе.
Я отдаю себе должное за то, что мне достало мужества пройти через этот процесс и за то, что мне хватило сил преодолеть сознание жертвы. Я признаю, что являюсь духовной сущностью, переживающей человеческий опыт. Я люблю и одобряю себя во всех своих человеческих проявлениях.
Помните: прощение всегда начинается как ложь. Когда человек начинает этот процесс, в сердце его нет прощения, и он идет по пути от напускного — к подлин­ному. Поэтому отдайте себе должное за то, что вы это сделали. Но будьте достаточно снисходительны к себе, и пусть процесс прощения займет столько времени, сколь­ко вам нужно, чтобы довести его до конца. Проявите терпение. Поблагодарите себя за то, что вам достало сме­лости просто заполнить анкету радикального прощения, — ибо, работая с анкетой, вы встретили своих демонов. Для того чтобы проделать эту работу, человеку приходится проявить немалую отвагу, волю и веру.

1 отрывок из книги К.Типпинга «Радикальное прощение»




Похожие:

Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconМихаил Булгаков. Жизнь господина де Мольера
С уверенностью могу сказать, что, если бы мне удалось объяснить почтенной повитухе, кого именно она принимает, возможно, что от волнения...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconСемь советов Пабло Пикассо, как сделать жизнь увлекательнее и интереснее
Это прекрасная цитата, потому что она не просто велит вам "верить в себя". Она объясняет, почему, чтобы действительно что-то сделать,...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconХуррем продолжает разговор с Ибрагимом в его кабинете, где присутствует...
Но тот отвечает. Что это уже не игры, а ей настает конец. Так как эта шпионка предстанет перед султаном, она покушалась на жизнь...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconДевушка одна мне нравится с класса пятого Но она не подозревает этого...
Ленусик я тебя пригласить хочу но так сцу что не знаю как сказать давай в кино сходим если парня у тебя нету пожалуйста красавица...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconПринципы жизни
Подобно тому, как она изменила мою. Большинство мыслей, которые вы здесь найдете, принадлежат мне. Это как раз то новое, которое...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconОшо. Сознание и медитация: новая надежда, новое утешение
Медитация — это нечто, что вы можете иметь, чем вы можете быть, но в силу самой ее природы вы не можете сказать, что это такое. И...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconСинергетика это мудрость мягкого управления, управления через советы...
Она показывает, что временные преобразования структуры могут быть пространственно распределены. Она подсказывает, что можно сделать...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconВред соли
И многие задаются вопросом "Вредна ли соль?". Соль вредна для нашего организма, и она постепенно разрушает его. Даже исходя из того...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconРазвития событий и не диктует человеку, как поступить. Зритель только...
Во-первых, это, безусловно, пьеса должна быть современна. Она может быть написана в XIX веке, может в Древней Греции, но тема, которую...
Анкета радикального прощения изменила жизнь ты­сяч людей. Сложно объяснить, как и почему она дает такие удивительные результаты, единственное, что можно сказать в этом отношении, это то, что она помо­гает человеку осуществить энергетический сдвиг iconЛорен Оливер Прежде чем я упаду ocr: Индиль; Spellcheck: Санна
Но вышло так, что в этот день она умерла. Однако что-то удерживает Саманту среди живых, и она вынуждена проживать этот день снова...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница