Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00


Скачать 63.03 Kb.
НазваниеРасписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00
Дата публикации25.06.2013
Размер63.03 Kb.
ТипРасписание
userdocs.ru > Медицина > Расписание
СЕМИНАР МАТЕРИНСТВО И ЙОГА

Семинар подготовлен для всех женщин и супружеских пар, которые планируют стать родителями, ожидают первенца или второго, третьего....ребёнка, или просто хотят побольше узнать о материнской йоге.
Семинар проводит Ольга Верба - сертифицированный преподаватель Перинатальной йоги, диплом международной школы Birthlight, врач (российское высшее медицинское образование), 10 лет практикующая йогу. В настоящее время проводит занятия для будущих мам в центре йоги «Прана».
^ Перинатальная йога - система практики, которая несколько десятков лет разрабатывалась Франсуазой Фридман (Великобритания), основавшей Birthlight, её единомышленниками и учениками. Франсуаза длительное время жила в джунглях Перу со своей семьей, где проводила свои научные исследования. Будучи профессиональным инструктором по йоге и терапевтом, Франсуаза использовала свой опыт, вынесенный из общения с местными индейцами, в качестве базы для создания уникальной методики, состоящей из особых движений и приемов релаксации для будущих и уже состоявшихся родителей и их детей. Подход Birthlight признан в международном сообществе как один из передовых в области научных исследований и разработок уникальных программ, состоящих из простых, но в то же время эффективных систем движения.


Расписание:
12 ноября (суббота) с 10:00 до 15:00
13 ноября (воскресенье) с 10:00 до 15:00

Стоимость:

семинара полностью
При оплате до 02 ноября 2000 руб.
При оплате с 02 ноября 2500 руб.
один день
При оплате до 02 ноября 1100 руб.
При оплате с 02 ноября 1350 руб.

^ Место проведения: г.Самара, адрес уточняется

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА: 8-963-115-97-93, Vcatrin@gmail.com

Ссылка на группу Вконтакте: http://vkontakte.ru/event30624455

^ ПОДРОБНАЯ ПРОГРАММА СЕМИНАРА
12 ноября (суббота):
I Материнство - предопределённая судьбой обязанность женщины. Готовность женщины к материнству, от чего это зависит.

^ II Зачатие. Планирование зачатия. Почему рекомендуется планировать зачатие, какие дни благоприятны, подготовка супружеской пары к зачатию - оздоровительные техники.

Практика:
Асаны для зачатия
-вертикальные,
-лёжа.

^ III Первый триместр беременности.
1) Физиология и анатомия оплодотворения. Развитие эмбриона на этом сроке.
2) Гормональные, психоэмоциональные изменения у женщины.
3) Требования к практике в этот период.
- Исключение неблагоприятных для развития плода движений и типов дыхания.
- Как справиться с тошнотой и изжогой?
- Как ужиться с сонливостью, с перепадами настроения, с изменениями вкуса.

Практика.
Вариант тренировочной последовательности для первого триместра, в том числе:
1) Асаны вертикальные.
2) Асаны в положении на спине.
3) Пранаяма.

^ IV Второй триместр беременности.
1) Развитие плода на этом сроке.
2) Физиологические изменения в организме будущей мамы.
3) С какими психоэмоциональными изменениями встречается женщина в этот период.
4) Практика в этот период:
• Асаны, которые раскрывают грудную клетку и делают дыхательные движения более эффективными.
• Пранаямы, чтобы насытить материнский организм и растущий плод праной.
• Асаны, которые увеличивают пространство под диафрагмой, чтобы матке было куда расти, не вызывая чувство изжоги и тошноты.
• Асаны, которые увеличивают пространство внутри малого таза за счёт расслабления подвздошно-поясничных мышц.
• Асаны для укрепления и разгрузки мышц спины и формирования правильного положения таза.
• Расслабление мышц шеи и поднижнечелюстной, подъязычной областей, поскольку рефлекторно они связаны с тканями дна малого таза и с шейкой матки, что чрезвычайно важно в родах.
• Асаны для укрепления мышц спины в грудном отделе (после родов маму ожидает длительный период вскармливания, поэтому грудной отдел должен быть идеально подготовлен к этому), для улучшения крово- и лимфотока в подмышечных, подключичных и грудных отделах.
• Асаны для уменьшения отёков конечностей, для профилактики варикозного расширения вен.
• Адаптированные вирабхадрасаны.
• Тренировка тканей промежности.
• Пранаямы для успокоения ума и для гармонизации энергетических потоков.
• Нада-йога, йога звуков, влияющая на формирование сильных и чистых энергетических структур ребёнка, гармонизируя его сознание.
• Перемещение таза в наиболее физиологичное положение и «раскрытие» таза.
• Упражнения, устраняющие болевые или дискомфортные состояния.

Практика. Тренировочная последовательность для второго триместра, включающая вышеперечисленные элементы.

^ V Третий триместр беременности.
1) Развитие плода на этом сроке.
2) Физиологические изменения в организме будущей мамы.
3) Психоэмоциональные изменения у женщины в этот период.
4) Особенности последнего месяца беременности.
5) Практика в этот период:
• все актуальные элементы, которые выполнялись во втором триместре с учётом срока
• упражнения для правильного предлежания плода
• пранаямы, формирующие родовой канал
• опасность дисфункции лонного сочленения, профилактика и способы устранения боли.

Практика.
• Упражнения для перемещения плода в правильное положение.
• Развитие навыков дыхания для формирования родового канала.
• Асаны для профилактики и лечения дисфункции лонного сочленения.

13 ноября (воскресенье):

V Роды. Поведение на каждой стадии родов.
1) Предвестники родов.
2) Схватки. Особенности релаксации в схватках, пранаямы и звуки, способствующие раскрытию шейки матки.
3) Потуги. Преждевременные потуги, нарастающие потуги, поведение в каждом случае, типы дыхания.
4) Рождение ребёнка и плаценты.

Практика.
Сценарий родов, практика в родах.
1) Дыхание на схватках и на потугах, типы пранаям.
2) Сознание в родах - навыки медитации, йога-нидра.
3) Звуки в родах - нада-йога.
4) Положения тела в разных стадиях родов.

^ VI Послеродовой период и лактация.
1) Особенности организма родившей женщины.
2) Сокращение матки и мышц брюшной стенки.
3) Необходимость позиционирования и «закрытия» таза.
4) Работа с тканями промежности.
5) Лактация, кормление ребёнка. Необходимость пранаямы во время кормления.
6) Восстановление после Кесарева сечения.

Практика.
• «Обратное» дыхание
• Асаны для первых недель после родов.
• Асаны для первых месяцев.
• Асаны имеют целью укрепление промежности, сокращение матки, нормализацию лактации, закрытие таза, подтягивание передней брюшной стенки.
• Пранаямы для психоэмоциональной устойчивости, профилактика и преодоление послеродовой депрессии.
VII Первые недели жизни ребёнка
Особенности физического и психоэмоционального развития малыша в этот период и уход за ним.

^ ОЛЬГА ВЕРБА

Преподаю Перинатальную йогу и Йогу для женщин. Оба направления взаимосвязаны. 

Перинатальная йога – 
1)    это практики для женщин, которые готовятся к зачатию;
2)    для беременных женщин – практики во время беременности и практики, которые следует применять в родах;
3)    практики в послеродовый период.
Йога для женщин – это направление с элементами йогатерапии. Эти практики благоприятны:
1)    во время ПМС;
2)    во время менструации;
3)    для женщин с нарушениями менструального цикла;
4)    для подготовки к зачатию;
5)    для восстановления после родов;
6)    для женщин с заболеваниями репродуктивной системы;
7)    для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе;
8)    в период менопаузы.

Занимаюсь разными видами практики с 1998 года. Преподаю с 2007 года.
Закончила с отличием Московский Медицинский Стоматологический институт в 1996 . Имею стаж врачебной практики.
Мать двоих детей.
Начала свою практику под руководством учеников Пайлота Бабы. 
В последствии познакомилась с Универсальной йогой, имею опыт преподавания. 
Принимала участие в семинарах Пайлоты Бабы, преподавала Гималайскую йогу. 
С 2008года преподаю Йогу для будущих мам в центре йоги «Прана».
В 2008 году прошла обучение у Фраснуазы Фридман (Великобритания) по Перинатальной йоге, имею диплом международной научно-практической школы Birthlight.
Автор семинаров «Йога и материнство», «Раскрытие женской природы». Регулярно провожу эти семинары в центре йоги «Прана», также проводила в Казани, Санкт-Петербурге, Новосибирске.
Имею и развиваю акушерский опыт, и это углубляет моё понимание Перинатальной йоги.
Участник международной конференции 2010 года «Рождение в любви - право каждого человека». 
Мастер Рэйки, имею посвящение в холистическое лечение с помощью частот света.
В апреле 2011 году прошла обучение на первой части сертификационного курса «Well Women Yoga» у Франсуазы Фридман. 
Неоднократно выступала в прямом эфире на радио, наши занятия с будущими мамами снимало телевидение.

Похожие:

Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconРасписание. Суббота 9 февраля
Приглашаем всех ребят, занимающихся айкидо, принять участие в семинаре под руководством ведущих инструкторов г. Череповца!
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconГорода
Время работы рынка Форекс круглосуточно с полночи воскресенье-понедельник до полночи пятница-суббота. Расписание работы брокеров...
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconРасписание занятий 2 курса колледжа уггу с 7 ноября по 31 декабря 2011 г

Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconРасписание 8 декабря (суббота)
Дети научатся делать простую в своем исполнении, но очень красивую горизонтальную новогоднюю открытку. Из материалов и инструментов...
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconРусский: Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Русский дореволюционный: Понедѣльникъ Вторникъ Среда Четвергъ Пятница Суббота Воскресенье
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconИэн Макьюэн Суббота Scan: Ronja Rovardotter; ocr&SpellCheck: golma1 «Суббота»
Однако однажды утром он попадает в историю, которая имеет неожиданное и трагическое продолжение. Дорожное происшествие, знакомство...
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconРасписание учебных занятий факультета бизнеса
Направление «менеджмент» 1 курс магистратуры период «Модуль 1А»: 4-10неделя (24 Сентября 2012– 11 Ноября 2012)*
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconФорма заявки на участие в SocialCamp Astana 2012 Астана 28-29 ноября 2012 года
Внимание! Регистрация для иногородних граждан рк до 20 ноября, для Астаны – до 26 ноября 2012 г
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconФорма заявки на участие в SocialCamp Astana 2012 Астана 28-29 ноября 2012 года
Внимание! Регистрация для иногородних граждан рк до 20 ноября, для Астаны – до 26 ноября 2012 г
Расписание: 12 ноября (суббота) с 10: 00 до 15: 00 iconВпервые в новосибирске с 26 ноября по 2 декабря 2012 консультационный...
Основы традиционной китайской медицины: Акупунктура и меридианы (12 меридиан и наиболее часто используемые акупунктурные точки, методы...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница