Introduction by Yehudi Menuhin


НазваниеIntroduction by Yehudi Menuhin
страница1/30
Дата публикации20.07.2013
Размер3.34 Mb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Медицина > Документы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   30

Light on Pranayama

Pranayama Dipika

В. К. S. lyengar

Introduction by Yehudi Menuhin



An imprint of HarperCollins Publishers India

Б. К. С. Айенгар

ПРАНАЯМА

ИСКУССТВО ДЫХАНИЯ

 



 

ОГЛАВЛЕНИЕ

Молитва   3

Дар моего Гуруджи   4

Введение  4

Предисловие  5

Вводная часть  7

Часть первая   9

Раздел I. Теория Пранаямы   9

Глава 1. Что есть Йога?  9

Глава 2. Ступени Йоги   11

Глава 3. Прана и Пранаяма   13

Глава 4. Пранаяма и дыхательная система   15

Глава 5. Нади и Чакры   21

Глава 6. Гуру и Шисья   25

Глава 7. Пища   26

Глава 8. Препятствия и способы их преодоления   27

Глава 9. Эффекты Пранаямы   27

Раздел II. Искусство Пранаямы   29

Глава 10. Краткие советы и предупреждения   29

Глава 11. Искусство сидения в Пранаяме  33

Глава 12. Искусство подготовки ума к Пранаяме  40

Глава 13. Мудры и Бандхи   41

Глава 14. Искусство вдоха (Пурака) и выдоха (Речака) 44

Глава 15. Искусство задержки дыхания (Куллбхака) 46

Глава 16. Классификация Садхак   49

Глава 17. Биджа Пранаяма   50

Глава 18. Вритти Пранаяма   51

Раздел III Техники Пранаямы   52

Глава 19. Удджайи Пранаяма   52

Глава 20. Вилома Пранаялла   60

Глава 21. Бхрамари, Мурчха и Плавини Пранаяма   63

Глава 22. Пальцевая Пранаялла и искусство расположения пальцев на носу   64

Глава 23. Бхастрика и Капалабхати Пранаяма   70

Глава 24. Ситали и Ситкари Пранаяма   72

Глава 25. Анулома Пранаяма   74

Глава 26. Пратилолла Пранаяма   77

Глава 27. Сурья Бхедана и Чандра Бхедана Пранаяма   81

Глава 28. Нади Садхана Пранаяма   83

Часть Вторая   88

Свобода и блаженство   88

Глава 29. Дхьяна (Медитация) 88

Глава 30. Шавасана (Релаксация) 92

Приложение  99

Курсы Пранаямы   99

Глоссарий   104

 

 

 



Эта книга посвящается памяти моей возлюбленной жены Рамамани

 



 

Молитва


^ Я приветствую Господа Ханумана,

Господина Дыхания, Сына Бога Ветра

Имеющего пять лиц и обитающего внутри нас

В форме пяти ветров или энергий.

Наполняя наше тело, ум и душу,

Кто воссоединил Пракршпи (Ситу) с Пурушей (Рамой) —

^ Да благословит он практикующего.

Объединяя его витальную энергию прану

С Божественным Духом внутри.

Я склоняюсь перед благороднейшим из мудрецов, Патанджали

 

^ Тем, кто принес тишину ума своим трудом по йоге,

Ясность речи — своим трудом по грамматике и

Чистоту тела своим трудом по медицине.

 

Где йога,

Там процветание, успех, свобода

И благословение.
^

Дар моего Гуруджи


1.      Б. К. Сундрараджеш рагита нуткайюктибихи Йогашастрам самалабхйа пранаяш прадипика

2.      Вивидхайи пранасамчара вритти ротха вибхотханаихи Сатчакраникаре надиджале лохита июдхакаихи

3.      Панчапрана прасарайсича ниродхананча бходхакаихи Йуктадхйананукулача Пранаямабхиласинам

4.      Ллокитача саеваратхам майа шри кришнайогика Адриераннимам Грандхаратнам бхуви винасичитаха

1 Июня 1979

Т. Кригинамачарья

 

1.       «Взгляд на Пранаяму», написанный Б. К. Сундара Раджа Айенгаром, это свежее, современное представление древней науки йоги.

2.       ^ Этот труд относится к тонким механизмам функционирования дыхания» различным техникам вдоха, задержки дыхания и выдоха, а также фильтрации темно-красной жидкости энергии жизни, беспрепятственно текущей через сеть каналов (нади) и тонких центров (чакр).

3.       Эта книга объясняет оживотворение космической энергии, которая проявляет себя в пяти формах, делая акцент на позитивных и негативных проявлениях. Сей труд имеет огромную ценность для ревностных практикующих в их занятиях пранаямой.

4.       ^ Практикующие наверняка будут заинтересованы этой наводящей на размышления работой, драгоценным камнем на небесном своде йоги,

Т. Кришнамачарья
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   30

Похожие:

Introduction by Yehudi Menuhin iconA theoretical and practical introduction to the

Introduction by Yehudi Menuhin iconIntroduction специальное издание к "Встрече на Эльбе" 17-18 мая 1997 г
Продажная стоимость брошюр не может превосходить стоимость затрат на их изготовление
Introduction by Yehudi Menuhin iconAn Introduction To Modern Literary Arabic
Они пишутся справа налево. Большинство этих букв слегка изменяются в зависимости от того, стоят ли они обособленно, присоединены...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница