Дорин Вёрче – Забота о детях индиго


НазваниеДорин Вёрче – Забота о детях индиго
страница8/17
Дата публикации23.03.2013
Размер2.68 Mb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Медицина > Документы
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   17
^

Физические упражнения - естественный способ изменения химических процессов мозга и манеры поведения



Что, если бы ученым удалось изобрести таблетку, которая могла бы мгновенно смягчить депрессию и унять беспокойство, а также помочь человеку сбавить вес, жить дольше и чувствовать себя счастливее? И что, если бы эта таблетка была свободно доступна каждому, без назначения врача и по сравнительно низкой цене? Все газеты сообщили бы об этом замечательном открытии. Люди подняли бы шум, стремясь купить эту таблетку!

Так вот, такая панацея существует, и ее действенность подтверждается бесчисленными научными исследованиями (многие из них перечислены в библиографическом списке этой книги). Название этой панацеи - «физические упражнения». Исследования показывают, что ритмические упражнения - в особенности спортивный бег, бег трусцой, ходьба вверх по лестнице, плавание, велоспорт и быстрая ходьба - повышают выделение серотонина в мозгу и других медиаторов хорошего настроения.

Некоторые специалисты по таким заболеваниям, как ADD и ADHD, заявили: «Если бы дети бегали трусцой один или два раза в день, мы могли бы полностью отказаться от предписания риталина. Однако, поскольку ни одна фармацевтическая фирма не может извлечь прибыль из физических упражнений, физическая подготовка не пользуется такой мощной поддержкой на рынке, как стимулирующие средства.

Согласно данным «Центра по контролю над заболеваниями и профилактики болезней», около половины американских юношей и девушек в возрасте от 12 лет до 21 года не занимаются регулярными активными физическими упражнениями. Только 19 процентов всех учащихся средних школ уделяют физическим упражнениям 20 минут и более, занимаясь пять дней в неделю на уроках физкультуры. Около 14 процентов молодежи в настоящее время не занимаются никакой физической деятельностью. Отсутствие физической активности более распространено среди женщин (14 процентов), чем среди мужчин (7 процентов), и более распространено среди женщин негритянского происхождения (21 процент), чем среди женщин белой расы (12 процентов). По мере увеличения возраста процентные показатели физической активности стремительно падают.

В период с 1991 по 1995 годы ежедневная посещаемость занятий физкультурой среди учащихся средних школ сократилась с 42 до 25 процентов. Однако хорошо организованные школьные мероприятия, направленные на активизацию деятельности на уроках физкультуры, доказали свою эффективность. Регулярная физическая активность всегда пользовалась последовательной и позитивной поддержкой со стороны семьи и одноклассников.

В течение многих лет, исходя из собственного опыта и опираясь-на данные клинических исследований, я рекомендую физические упражнения моим пациентам с нарушенным режимом питания и страдающим от депрессии. В конце концов, многие нарушения режима питания вызваны сильными эмоциональными нагрузками, а также тягой к еде, что зависит от выделения серотонина. Поскольку физические упражнения полезны в обоих случаях, те, кто занимается ими регулярно, имеют больше возможности избавиться от болезней, связанных с нарушением режима питания.

Я занимаюсь бегом от шести до семи раз в неделю, работаю на тренажерах - три раза в неделю и регулярно занимаюсь йогой. В начале обычной пробежки я чувствую себя вялой и «не в настроении». В течение первых пяти-десяти минут мои ноги и тело кажутся мне тяжелыми и непослушными. Но по мере того как я бегу, я чувствую, как мое дыхание становится глубже и я вдыхаю воздух всеми своими легкими. Мое тело расслабляется, а шаг удлиняется. И в этот момент происходит чудо: мне кажется, что я без всяких усилий скольжу по воздуху.

После пробежки я чувствую себя наполненной энергией, но в то же время расслабленной. Любые тревоги или заботы, которые беспокоили меня перед пробежкой, кажутся слишком мелкими. Я чувствую, что все в моих руках либо подчинено воле Бога. В такие моменты я часто спрашиваю себя, как можно чувствовать себя хорошо без регулярных занятий спортом?
^ Мотивация для занятий спортом
Я реалистка. Я знаю, что большинство людей считают, что физические упражнения скучны, болезненны и что они отнимают много времени. Я часто думаю точно так же! По данным федеральной статистики, 60 процентов из нас не занимаются физическими упражнениями в достаточной степени. По другим сведениям, большинство из нас считают, что иметь хорошее здоровье и привлекательную фигуру - это очень важно, но мы все равно не готовы работать для осуществления этой цели.

Я полагаю, что эти чувства появляются из свойства человеческой натуры доверять данным психологических исследований: будучи вынужденными выбирать себе занятия - одно из которых важное, но трудное, а другое маловажное, но легкое, - большинство из нас предпочтет начать с легкого. В таком случае мы никогда не сможем выполнить ту приоритетную задачу, которая требует от нас больших усилий. И тогда несчетное множество книг и докторских диссертаций останется ненаписанным, гаражи останутся неприбранными и многие дороги будут «непроторенными», потому что мы потратим свое время на какие-то другие дела.

Главная причина, по которой мы не решаемся завершить важные дела, состоит в том, что наше эго (или низшее «я») не желает, чтобы мы работали над нашей Жизненной Целью. Всякий раз, котда мы работаем над чем-нибудь, что могло бы улучшить нашу жизнь или жизни других людей, наше эго бунтует. Оно применяет «тактику проволочек», что означает бесцельно тратить время, чтобы мы не вспоминали, кто мы и зачем прибыли на Землю.

Мы оказываемся перед замкнутым кругом: если мы не будем работать над своей Жизненной Целью, счастье почти невозможно. Мы чувствуем себя опустошенными и виноватыми. Внутреннее понимание того, что мы обязаны делать нечто более значимое и важное, гложет нас всякий раз, когда мы тратим время напрасно.

Я не имею в виду, что отдых с друзьями или в кругу семьи - это пустая трата времени. Фактически, любая деятельность, в основе которой лежит чувство любви к кому-то, является частью нашей Жизненной Цели. Эго влечет нас к действиям, основанным на страхе, - это наши дурные пристрастия и навязчивые идеи. Эти действия отнимают у нас энергию и чувство собственного достоинства.

^ Почему физические упражнения необходимы Детям Индиго
Дети Индиго осознают, когда они недомогают физически или эмоционально. Они знают, что что-то идет «не так». Они увлекаются едой, питьем, курением, покупками, романтикой, блужданием в Интернете, видеоиграми и маниакальным просмотром телепрограмм. Поначалу эти действия поднимают им настроение и изменяют химический состав мозга. Но за подъемом всегда следует спад. Поэтому Дети Индиго ищут новых удовольствий.

Но только разнообразные ритмические упражнения позволят ^ Детям Индиго естественным способом управлять их настроением. Диета, здоровая пища и сон безусловно играют существенную роль в ослаблении симптомов ADD и ADHD, однако главное - это физические упражнения, поскольку если детей вынуждают отказаться от некоторых продуктов, но им все же хочется лакомиться, то они найдут способ, как их получить и съесть. Подобно наркоманам, которые пробуют лечить себя медикаментами, умные Дети Индиго, которым хочется сахара... найдут для себя сахар. Если ваши дети всю жизнь ели некачественные продукты, то наивно думать, что вы сможете быстро изменить их кулинарные пристрастия.

И все же, применяя целительные духовные методики (включая Ангельскую Терапию и молитвы), а также помогая вашим детям найти правильную систему физических упражнений, вы сможете реально помочь им избавиться от пристрастия к сомнительно-вкусным продуктам. Тот, кто регулярно занимается спортом, постепенно начинает испытывать влечение ко все более к более полезным продуктам, тогда как пристрастие к нездоровой пище ослабевает. В результате вашим детям не придется бороться со своим аппетитом, а вам не понадобится тратить силы на борьбу с теми продуктами, которые они едят.

Кроме того, исследования доказали, что физические упражнения способствуют повышению качества сна и помогают одолеть бессонницу. Единственное, что следует помнить, - это то, что заниматься следует не менее чем за три часа до сна. Потом наш сердечный ритм и температура тела будут слишком высоки, что не даст нам быстро заснуть.
^ Как из упражнения сделать развлечение
Весьма вероятно, что ваши дети связывают физические упражнения со своими школьными уроками физкультуры. Поскольку Дети Индиго обычно застенчивы, чувствительны и даже избегают общения с людьми, урок физкультуры для них - нередко мучительное событие. Тренеры заставляют их бегать, а дети дразнят или задирают их. Не удивительно, что физические упражнения ассоциируются у них с эмоциональной болью! Чтобы помочь вашим детям преодолеть эти чувства, придумайте веселое занятие. К примеру, возьмите напрокат двухместный велосипед, вместе покатайтесь на весельных лодках или всей семьей совершите пешую прогулку.

По ходу занятия предложите детям послушать музыку. В процессе как минимум двух серьезных научных исследований было обнаружено, что музыка помогает преодолеть неприятные ощущения, возникающие при выполнении тяжелой физической работы, и кажется, что время при этом проходит быстрее. Обычно я бегаю где-нибудь на природе, что очень полезно для Детей Индиго, так как по данным исследований солнечный свет и свежий воздух способствуют выделению в нашем мозге химических веществ, формирующих у нас хорошее настроение, особенно серотонина.

Поскольку тренировка сердечно-сосудистой системы сама по себе способствует выделению серотонина, то занятия на свежем воздухе даже удваивают выделение этого вещества. А вот в ненастную пору я буду бегать в тренажерном зале. При этом я люблю смотреть музыкальные видеофильмы, которые развлекают и вдохновляют меня.

Вот еще несколько способов стимулирования ваших детей к занятиям физическими упражнениями:


  • Купите своим детям подписку на вдохновляющий ежемесячный спор тивный журнал, к примеру на Runner's World, Shape, Fitness, Men's Fitness или Yoga Journal.

  • Купите ребенку спортивную обувь, соответствующую избранному им виду спорта, а также приобретите ему спортивные носки для бега.

  • Навестите магазины подержанного спортивного инвентаря, где мож но найти, например, дешевые велосипеды и тренажеры для бега,

  • Посетите (или посмотрите по телевидению) состязания бегунов, баскетбольный или теннисный матч вместе с вашими детьми, чтобы стимулировать их интерес к спорту.

  • Придумайте свои собственные стимулы, которые поощряли бы детей к физическим упражнениям. Это может быть небольшая сумма денег или новый компакт-диск, купленный в музыкальном магазине. Также необходимо хвалить детей за прилагаемые ими усилия,

  • Если ваш ^ Ребенок Инто - подросток или юноша, приобретите семейный членский билет на посещение спортивного зала или оздоровительного клуба. Вы должны больше времени проводить вместе, а также заниматься рядом друг с другом.

  • Пожалуй, самый ценный подарок, который вы можете преподнести своим детям, - это ваше личное участие в тренировках, Знаете вы об этом или нет, но ваши дети наблюдают за вами и реагируют на все, что бы вы ни делали. Иногда ваши дети делают все наоборот (вам вопреки), а иной раз они в точности копируют вас, Мои родители - ярые сторонники физических упражнений, и они опре деленным образом вдохновили меня на поддержание здорового образа жизни.

Выясните, какому времени суток соответствуют пики вашей активности, и выполняйте физические упражнения именно в это время.

^ Восточные виды физических упражнений
Йога, тайцзи и другие восточные виды упражнений могут быть особенно полезны Детям Индиго, так как они учат собранности и концентрации. Они также учат Детей Индиго, как организовать себя таким образом, чтобы в случае неудачи они могли задействовать инструменты саморегуляции. Посредством правильного дыхания и сосредоточенных движений Дети Индиго учатся управлять своими мыслями и телами.

Многие центры изучения йоги организуют занятия для детей и молодых людей. Я поняла, что йога помогает нам медитировать и избавляться от негативных мыслей. Это особенно полезно для людей, которые жалуются, что им трудно медитировать, потому что их ум слишком занят или отвлечен посторонними раздражителями либо потому что они засыпают в процессе медитации.

Когда мои сыновья были еще маленькими детьми, я записала их в секцию тайцзи. Они не только полюбили эти занятия, но и их успеваемость немедленно пошла в гору!

Если вы сомневаетесь, хватит ли вашим детям стремления и терпения, чтобы начать и продолжать заниматься физическим развитием, то будет правильно, если вы попросите помощи у небес. Для этого существует такая молитва:
«Милый Господь, а также ангелы-хранители моих детей, пожалуйста, помогите моим детям найти такую систему упражнений, которая принесет им радость и пользу. Пожалуйста, вразумите их с тем, чтобы они ясно поняли, какой вид спорта больше всего удовлетворял бы запросам их личности и соответствовал их образу жизни. Помогите мне поощрять, но не управлять; вдохновлять, но не мешать спортивным занятиям моих детей. Большое спасибо, аминь».

Глава восьмая

Нормальные дети в ненормальном мире
Каждые несколько лет на экраны выходит кинофильм о каком-нибудь «диком» человеке - сыне дикой природы, который пытается вжиться в наше современное общество. Взять, к примеру, фильм «Изгой» {Cast Away), где в главной роли мужчины, которому было трудно вернуться в наш мир после того, как он провел несколько лет на необитаемом острове, снялся Том Хэнке. Подобная тема раскрывается и в фильмах, где человек из прошлого попадает в настоящее время.

Эти фильмы обычно показывают, сколь неуклюжим выглядит человек, чей жизненный опыт основан на простых вещах. Ему трудно иметь дело с нашим сложным обществом, в основе которого лежит технический прогресс. В определенном смысле, с подобными проблемами сталкиваются и Дети Индиго. Да, они адаптировались к компьютерным технологиям, но зато не слищком-то разбираются в делах житейских.
^ Единение с природой
Наши души жаждут контакта с тем великим миром, который находится за окнами наших домов. Как часто мы проводим свою жизнь в помещении, в зданиях с флуоресцентным освещением и кондиционированным воздухом! Дни проходят, а нам все некогда прикоснуться к деревьям или походить босиком по траве. Результаты научных исследований показывают, что человеческому телу нужен солнечный свет и свежий воздух. Десятки научных экспериментов доказывают, что от пребывания на свежем воздухе зависит не только обеспечение оптимального состояния нашего здоровья и нормальный сон, но также и наша способность к сосредоточению и концентрации.

Коль скоро физические упражнения имеют большое значение для благополучия ^ Детей Индиго, то лучше, если эти занятия будут проводиться на улице. Здесь важно прежде всего то, что в процессе тренировок на открытом воздухе мы заставляем работать большую часть своих мышц. А поскольку солнечный свет, свежий воздух и физические упражнения способствуют выделению серотонина, мы получаем максимальное количество этого химического вещества, которое способствует поддержанию хорошего настроения, когда занимаемся спортом на природе.

^ Дети Индиго, чья Жизненная Цель тесно связана со спасением окружающей среды, особенно нуждаются в единении с родной природой. Возможно, им захочется побродить в одиночку, размышляя о свободном естественном мире. Если ваш дом стоит у тропинок, по которым ваши маленькие Индиго смогут гулять пешком, пожалуйста, поощряйте их к таким прогулкам! Воистину, это та церковь, тот храм и школа, где ваши Дети Индиго смогут учиться и молиться. Если вы живете в городе, где нет природной среды, тогда позаботьтесь о том, чтобы Дети Индиго могли регулярно навещать ваших родственников, живущих в деревне, или ездили в детский лагерь, расположенный на лоне природы.

Габриэлла Цале - терапевт, которая исцеляет детей с помощью музыки и драматургии, - вспоминает о том, какое сильное -воздействие оказало на ее учеников пребывание на природе:

«Девочки, посещающие мой центр, всей группой создали одну красивую картину. Каждая группа девочек получилаодно и то же задание: нарисовать картину на тему «покой». Одна группа изобразила зимний пейзаж, в котором они использовали спокойные тона - голубой и бледно-лиловый, нарисовав белый снег, бегущую реку и живописное дерево. Каждая из девочек приложила руку к созданию целой картины. Эту картину мы повесили в приемной.

Однажды я спросила девочек: «Если бы вы могли оформить в этом здании такое место, которое было бы только вашим, то каким бы оно было?» Вот какие слова они использовали для ответа: «спокойное место», «место, куда хотелось бы возвращаться», «нейтральное место» и «тихое место, где можно было бы рисовать карандашами и красками». Прослушав эти ответы, мы отправились в горы и собирали там сосновые шишки, разные веточки и камешки. Я обнаружила, что дети вели себя очень естественно и буквально расцвели, встретившись с родной природой и наполнившись ее энергией».
^ Сверхчувствительные Дети Индиго
Возможно, вы часто огорчаетесь из-за того, что жизнь вместе с вашими Детьми Индиго кажется вам невыносимой. Кажется, их расстраивает абсолютно все!

Но взгляните на это с точки зрения ^ Детей Индиго: они настолько чувствительны, что иногда это доставляет им боль. Их переполняют эмоции, которые они воспринимают от других людей. Поэтому они могут избегать интимной обстановки, которая способствует откровенной беседе. Например, они могут избегать общения с каким-нибудь человеком, интуитивно чувствуя, что у того наблюдается расстройство психики. Они впитывают в себя различного рода страхи и опасения других людей, отчего их энергетические системы засоряются. Если вы чувствуете, что подобное, возможно, происходит и с вашими детьми, постарайтесь научить их методу очищения с помощью пылесоса (см. главу 4).

^ Дети Индиго очень придирчивы в отношении удобства их одежды и обуви. Мой сын Чак постоянно снимал с себя одежду, когда был маленьким. Он то и дело жаловался на то, как неудобна была для него «нормальная» одежда, и он целыми днями ходил в спортивных штанах и в спортивной майке. Но даже при этом он оттягивал «резинку» своей майки, чтобы ворот свободно облегал шею. Подобным образом, некоторые Дети Индиго жалуются, что подшитые к изнаночной стороне одежды ярлыки раздражают или царапают их.

У многих из них бывает аллергия. Синтетические ткани и оставшиеся в хлопковом волокне пестициды могут вызывать у них зуд, крапивницу и сыпь, а также явиться причиной астмы и патологического страха. Если вы подозреваете, что то же самое случается и с вашими детьми, старайтесь, чтобы предметы их одежды были из чистого хлопка. Чувствительность кожи Детей Индиго может также стать причиной аллергических реакций на стиральные порошки (за исключением тех, которые продаются в магазинах экологически чистых продуктов).
Искусственные добавки
Поскольку ^ Дети Индиго столь чувствительны и им трудно приспособиться к синтетическим и искусственным химическим веществам, вам, чтобы помочь своим детям, возможно, придется пересмотреть список применяемых вами чистящих средств.

Согласно данным Национальной академии наук и Американской академии педиатрии, дети больше, чем взрослые, подвержены негативному воздействию экологически вредных веществ. Обе вышеназванные организации заявляют, что ядовитые химические вещества способны вызвать или осложнить поведенческие проблемы.

Кроме того, согласно результатам семнадцати серий исследований, проведенных двойным слепым методом, пищевые красители обостряют симптомы ADHD (например, гиперактивность, импульсивность и невнимательность) у детей. Эти исследования также доказывают, что, когда пищевые красители и другие пищевые добавки удаляют из рациона питания, симптомы ADHD ослабевают или вообще исчезают.

Как уже говорилось ранее, многие из ваших ^ Детей Индиго - чрезвычайно тонкие, проницательные натуры, и этот их дар также включает в себя обостренное обоняние, или восприятие запахов. Это инстинктивная способность, которой природа наделила нас для того, чтобы мы могли избегать плохих продуктов и обнаруживать опасность (например, опасность пожара). Поскольку в том, что касается безопасности, мы меньше доверяем нашим инстинктам, а больше полагаемся на достижения техники, мы утратили связь со своим даром обоняния.

Мы научились насыщать тяжелыми ароматами одеколоны и моющие средства и даже решили для себя, что любим эти запахи. ^ Дети Индиго с их неповрежденными инстинктами, неиспорченным обонянием терпеть не могут искусственных запахов. Им нужны моющие средства без всяких запахов или такие, которые производятся из естественных ингредиентов с добавлением натуральных цветочных экстрактов.

Барбара, которая работала учителем начальных классов на протяжении 19 лет, говорит:

«С тех пор как я начала свою карьеру, дети решительно изменились. Когда я начала работать в школе, я редко слышала о таком лекарстве, как риталин. Сейчас у нас настоящая эпидемия по числу детей, принимающих этот наркотик, чтобы совладать со школьной системой или, точнее сказать, чтобы школьная система могла совладать с ними! В результате роста числа учеников в классах и в связи с новыми требованиями школьной программы эти дети попали в напряженную ситуацию, с которой они не умеют справиться. Их преподаватели также не знают, как справиться с ними.

Своим поведением эти дети ясно дают нам понять, что им нужен свежий воздух, физические упражнения, здороваяпища, время для отдыха, а не для просмотра телепередач. внимание их родителей и поменьше стрессов. Я никогда не встречала ребенка, который бы плохо вел себя без всякой причины.

Нам, взрослым, придется многому поучиться от этих ^ Детей Индиго, которые мудры не по годам... если бы только нам хватило мудрости прислушаться к ним».
Детоксификация нашего организма
Ангелы просят нас не употреблять токсины, которые содержатся в нашей пище, напитках и одежде. Токсины понижают наш энергетический уровень и делают нас вялыми. Они также лишают нас способности отчетливо воспринимать послания с небес и мешают нашему духовному росту.

Основными токсинами, которых ангелы просят нас избегать, являются следующие:

Мясо, птица и рыба, загрязненные гормонами и пестицидами, Поскольку практически все мясо животных и сопутствующие продукты (молоко, яйца, сыр и так далее) содержат остатки гормонов и пестицидов, вам стоит подумать о том, чтобы следовать вегетарианскому или почти вегетарианскому образу жизни (хотя бы несколько раз в неделю исключать из своего рациона продукты животного происхождения). Испытывая потребность в продуктах животного происхождения, покупайте «органические» молочные изделия (например, молоко торговой марки Horizon), а также выращенных на свободе цыплят, свободное от гормонов мясо и яйца от кур, выращенных на свободе. Эти продукты, а также прекрасное мясо и такие заменители птицы, как, например, сейтан*, глютан, «tempah» (ферментированный соевый пирог) и запеканка из соевого творога имеются в магазинах лечебного питания. Вегетарианство очень сильно продвинулось за последние пять лет. Если вы не пробовали вегетарианскую пищу, то обязательно попробуйте - сейчас она просто восхитительна, и ее очень трудно отличить от мясных изделий.
♦ Пестициды в овощах и фруктах

Постарайтесь питаться исключительно «органическими» продуктами. Попросите своего знакомого бакалейщика завезти в магазин органические продукты или найдите ближайший магазин лечебного питания либо фруктовую лавку в вашей округе, где продают органические фрукты и овощи.

Однако, как советует Вимала Роджерс, автор книги «Вегетарианская пища для активных людей» (Vegetarian Meals for People On-the-Go), если вы не можете не потреблять неорганических плодов и овощей, то мойте их водой с яблочным уксусом Bragg's - это прекрасное натуральное средство уничтожения пестицидов.
♦ Токсины в напитках

Ангелы просят нас исключить из нашего рациона или значительно сократить потребление алкоголя, кофеина и углекислоты. Пейте ключевую воду, а не «питьевую воду», поскольку ангелы призывают нас пить воду в возможно более естественном ее виде. Пейте свежий фруктовый сок, так как жизненная сила покидает сок уже через 20 минут после того, как его выжмут из фруктов. В концентрированном или охлажденном фруктовом соке содержатся полезные витамины, но он не настолько насыщен живительной силой, как свежеотжатый сок.
Нитраты

Избегайте вяленых мясных продуктов - таких, например, как фасованные мясные наборы к завтраку или для легкой закуски, колбасы и бекон. Существуют чудесные заменители, приготовленные из соевых продуктов, которые выглядят, имеют вкусовые качества и аромат как у натуральных изделий. Эти заменители деликатесов можно найти во многих универсамах, а также в магазинах лечебного питания.
Токсины в туалетных принадлежностях

Опасайтесь таких веществ, как лаурилсульфат натрия, который является катализатором нитратов, а также пропиленгликоль - промышленный антифриз. Внимательно читайте ярлыки на ваших лосьонах, зубных пастах, косметике и шампунях. Фирма Weleda производит одну из немногих зубных паст, которые не содержат такой добавки, как лаурилсульфат натрия (производимые этбй фирмой гель Plant Gel и зубная паста Calendula просто чудесны), а фирма Aubrey производит прекрасные лосьоны, которые не содержат добавок. Магазины лечебного питания предлагают широкий ассортимент нетоксичных продуктов, но, чтобы быть совершенно уверенным, следует внимательно читать ярлыки с указанием ингредиентов, потому что некоторые так называемые «натуральные» изделия содержат лаурилсульфат натрия и другие токсины.
Токсины в прелметах домашнего обихода.

Остерегайтесь лаурилсульфата натрия, лауретсульфата натрия, технических жиров и масел, а также синтетических ароматизаторов. В магазинах лечебного питания имеются натуральные и весьма эффективные чистящие средства и детергенты. Избегайте пользоваться хлорсодержащими отбеливателями и отбеленными с помощью хлора бумажными изделиями, как, например, салфетки и бумажные полотенца.
Загрязняющие агенты.

Если вы курите, попросите своих ангелов избавить вас от этого пристрастия. Избегайте образования копоти и скопления табачного дыма. Не забывайте ежедневно открывать окна вашего дома и офиса, чтобы поддерживать циркуляцию воздуха. Выбирая себе место жительства, работы, приобретения покупок или развлечений, обращайте внимание на присутствие загрязняющих влияний. Так, однажды, когда я намеревалась купить себе дом, ангелы ясно сказали мне не делать этого, поскольку он находился слишком близко от Тихоокеанской автомагистрали. «Пребывание рядом с выхлопными газами отравит вас», - твердо сказали мне ангелы.

Вы можете ускорить процесс своей детоксификации, если будете пить много жидкости и достаточно времени уделять для сна, физических упражнений и пребывания на свежем воздухе. Сок побегов пшеницы (wheat grass juice*) , который подают в большинстве соковых баров и реализуют в магазинах лечебного питания, также способен быстро вывести из вашего организма металлы, загрязняющие вещества и шлаки. Рискуя показаться излишне «эзотеричными», ангелы говорят, что они взаимодействуют с нами, чтобы усилить «вибрации нашего организма». Подобно скрипичной струне, которая трепещет на высокой ноте, мы сами начинаем вибрировать все сильней и сильней. Мы делаем это, чтобы поспевать за ускоряющейся частотой вибрации Земли.

Это не означает, что мы быстрее движемся в течение дня или становимся более занятыми и неугомонными. Повышение частоты вибраций означает, что мы становимся менее невежественными и более чувствительными к высшим, прекрасным частотам тех пределов, в которых обитают ангелы. Это означает, что мы делаемся все более интуитивными и созидательными, подпитываясь энергией непосредственно от самой природы.

Если вы считаете необходимым исключить из своего рациона питания некоторые продукты или напитки, вам следуетмысленно попросить своих ангелов-хранителей избавить вас (а также ваших Детей Индиго) от этих пристрастий, чтобы бы не тосковали по этому продукту. Обратившись за помощью к ангелам, вы удивитесь тому, с какой легкостью вы сможете отказаться от ядовитых продуктов и напитков. Каждую неделю мне приходится встречать людей, которые сообщают мне, что ангелы избавили или значительно уменьшили их тягу к алкоголю, сахару, белому хлебу, шоколаду, кока-коле, никотину и другим токсинам. Тот же эффект я испытала на себе, когда мне удалось полностью избавиться от потребности в низкосортных продуктах и кофе'

Вот еще одна чудесная молитва:
«Милые ангелы, пожалуйста, окружите меня вашей целебной энергией и помогите мне унять мою потребность в нездоровой пище и напитках. Пожалуйста, избавьте меня от пристрастия к ядовитым субстанциям и помогите мне устремиться к тому, чтобы жить как должно и вкушать то, что полезно. Пожалуйста, наставляйте меня в то время, когда я буду совершать покупки, готовить и есть пищу, а также научите меня жить так, чтобы не загрязнять себя и мой мир. Обращаюсь к вам с великой любовью и благодарностью.

^ Спасибо вам».
Дети Индиго и животные
Благодаря своей интуитивной природе Дети Индиго обычно сильно привязываются к своим домашним животным. Безмолвная телепатическая связь между детьми и животными - обычное дело. Предоставив своим детям возможность растить какое-нибудь животное и заботиться о нем, вы поможете им развиться во многих отношениях.

Дженифер, которая посетила несколько моих семинаров, рассказала мне о том, как их питомец - кролик - повлиял на ее ^ Ребенка Индиго Шелби. Дженифер рассказала мне:

«Моя шестилетняя дочь Шелби очень чувствительна. В прошлом году мы навсегда утратили нашу любимицу - домашнюю крольчиху по имени Бель (красавица). Когда Красавица умерла, Шелби, ее старшая сестра Мисси и я устроили для нее похороны. Во время похорон мы разговаривали о Боге, о небесах, а также о том, сможем ли мы когда-нибудь снова увидеться с нашей Красавицей.

Шелби всячески старалась утешить Мисси, которая была очень расстроена. Шелби не проявляла никакого горя и не проронила ни единой слезинки. Я беспокоилась, но вдруг она сказала Мисси: «Красавица не хочет, чтобы вы грустили; разве вы не видите ее? Теперь она уже не болеет, и она послала вам ангелов, чтобы они улучшили ваше самочувствие и чтобы вы не грустили».

Я была потрясена, но довольна тем, что мне пришлось услышать. Шелби действительно верила, что ангелы были там, и она подробно их описала. Все это благоприятно воздействовало на Мисси. Шелби по-прежнему разговаривает с Красавицей и ангелами, и все мы стали меньше бояться смерти».

Наши любимые животные определенно продлевают нам жизнь. Однако родителям часто приходится следить за тем, чтобы дети выполняли свои обязанности по уходу за ними: вовремя вывели погулять и накормили собаку или ежедневно убирали коробку с песком, куда справляет нужды их кот.

Порой ^ Дети Индиго теряют интерес к своим любимцам и возлагают ответственность за них на своих родителей. Мудрый родитель твердо, но ласково разъяснит те обязанности, которые берут на себя дети по отношению к их любимым животным. Тем самым они настраивают Детей Индиго на выполнение долговременных обязательств, что будет весьма полезной установкой для их сознания и пригодится им, когда они вступят в брак и сами станут родителями.

Обучая своих детей доброму отношению к животным, вы обеспечиваете будущее ваших детей. Результаты научных исследований доказывают, что те уголовные преступники, чьи преступления связаны с насилием, будучи детьми, часто мучили животных.

Бывая на пляже, я иногда вижу детей или подростков, преследующих чаек. По выражению их лиц я вижу, что, гоняя птиц, они получают удовольствие. Дети не понимают, что этим они пугают птиц.

Я всегда считаю необходимым остановиться и поговорить с ребенком, который пугает чаек. Я объясняю ему, что птицы - наши друзья и что мы не должны пугать их. Из этих бесед мне обычно становится ясно, что я была первой, кто когда-либо обсуждал с этими детьми проблему отношения к животным. Мне хотелось бы, чтобы все родители делали это у себя дома.

В связи с этим я должна сказать, что, если ваши дети изъявят желание стать вегетарианцами из любви к животным, вы можете не беспокоиться об уровне потребляемого ими протеина и о качестве их питания. Бекки Прелитц, профессиональный диетолог и одна из авторов нашей книги Eating in the Light (Hay House, 2001), объясняет, что вегетарианцы получают достаточное количество белков, витаминов и минералов, поскольку пополняют запасы этих веществ, используя такие заменители витаминов и минералов животного происхождения, как, например, бобы, орехи, соевое молоко и соевый творог.
^ Дети Индиго и движение в защиту окружающей среды
Дети Индиго, как и светоносцы, имеют Жизненную Цель - помогать миру. Вы можете помочь своим Индиго избавиться от чувства опустошенности и ощутить в себе силы изменить что- либо в лучшую сторону, обучая их некоторым простым на выкам. (ОГлава восьмая

Например, отправляясь с детьми гулять на природу, берите с собой сумку. По дороге вы будете собирать в нее мусор (особенно пластмассу и металл, которые долго не разлагаются в земле). Также научите своих детей правилам утилизации кухонных отходов. Просите своих Детей Индиго прополоскать бутылки из-под соуса и другую утилизируемую посуду, которую необходимо очистить перед тем, как отнести в контейнер для вторичного сырья. Используйте свою творческую жилку, придумывая все новые пути и способы того, как вы и ваши дети сможете содействовать спасению нашей Земли.

Обучая своих детей доброму отношению к животным, вы обеспечиваете будущее ваших детей. Результаты научных исследований доказывают, что те уголовные преступники, чьи преступления связаны с насилием, будучи детьми, часто мучили животных.

Бывая на пляже, я иногда вижу детей или подростков, преследующих чаек. По выражению их лиц я вижу, что, гоняя птиц, они получают удовольствие. Дети не понимают, что этим они пугают птиц.

Я всегда считаю необходимым остановиться и поговорить с ребенком, который пугает чаек. Я объясняю ему, что птицы - наши друзья и что мы не должны пугать их. Из этих бесед мне обычно становится ясно, что я была первой, кто когда-либо обсуждал с этими детьми проблему отношения к животным. Мне хотелось бы, чтобы все родители делали это у себя дома.

В связи с этим я должна сказать, что, если ваши дети изъявят желание стать вегетарианцами из любви к животным, вы можете не беспокоиться об уровне потребляемого ими протеина и о качестве их питания. Бекки Прелитц, профессиональный диетолог и одна из авторов нашей книги Eating in the Light (Hay House, 2001), объясняет, что вегетарианцы получают достаточное количество белков, витаминов и минералов, поскольку пополняют запасы этих веществ, используя такие заменители витаминов и минералов животного происхождения, как, например, бобы, орехи, соевое молоко и соевый творог.

^ Дети Индиго, как и светоносцы, имеют Жизненную Цель - помогать миру. Вы можете помочь своим Индиго избавиться от чувства опустошенности и ощутить в себе силы изменить что- либо в лучшую сторону, обучая их некоторым простым на выкам. Например, отправляясь с детьми гулять на природу, берите с собой сумку. По дороге вы будете собирать в нее мусор (особенно пластмассу и металл, которые долго не разлагаются в земле). Также научите своих детей правилам утилизации кухонных отходов. Просите своих Детей Индиго прополоскать бутылки из-под соуса и другую утилизируемую посуду, которую необходимо очистить перед тем, как отнести в контейнер для вторичного сырья. Используйте свою творческую жилку, придумывая все новые пути и способы того, как вы и ваши дети сможете содействовать спасению нашей Земли.

1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   17

Похожие:

Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconДорин Вёрче – Забота о детях индиго
Перевод с английского Сергея ВажненкоМ: ООО издательский дом «София», 2005. 272 с
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconФедеральный банк данных о детях-сиротах и детях, оставшихся без попечения родителей
Го банка данных о детях, включающая в себя совокупность региональных банков данных о детях, а также документированную информацию...
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconДорин Вёрче Ангельская медицина: Как исцелить тело и ум с помощью ангелов
Почему одни молитвы остаются без ответа, в то время как другие приводят к мгновенному исцелению? Можно ли исцелить себя или близкого...
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconФгбоу впо «кубанский государственный университет» Волонтерский центр КубГУ
Такие социальные вопросы, как забота о детях и ветеранах, необходимо ставить в приоритеты и вне зависимости от политической конфессии....
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconКнига десятая
Это десятая книга Крайона и двенадцатая, если считать две книги о Детях Индиго, написанных в соавторстве с Джен Тоубер (мой духовный...
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconКрайон (Ли Кэрролл) –“Новое божественное время” Книга 10
Это десятая книга Крайона и двенадцатая, если считать две книги о Детях Индиго, написанных в соавторстве с Джен Тоубер (мой духовный...
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconДорин Тови Появление Сесса (Кошки в доме-5). Дорин Тови пер. Ирина...
Когда я сообщила старику Адамсу о нашем намерении снова отправиться в Скалистые горы — покатаемся верхом, сказала я, поищем гризли,...
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconПотребность населения в детях
Представленная статья посвящена анализу основных мотивов потребности в детях. Изложены результаты социологического исследования таких...
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconДорин Тови Хлопот полон рот (Кошки в доме-4). Дорин Тови ( пер. Ирина Гавриловна Гурова )
Шеба, наша сиамочка блюпойнт, была теперь чинной старушкой шестнадцати лет. Соломон Секундус, обычно именуемый Сили, которого мы...
Дорин Вёрче – Забота о детях индиго iconДорин Тови Новые кошки в доме (Кошки в доме-6). Дорин Тови пер. Ирина Гавриловна Гурова
Я знала, знала! Едва я впервые вывела нового сиамского котенка Шантун в сад, как над калиткой возникло лицо миссис Бинни, углы ее...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница