Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005


НазваниеКрасноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005
страница27/27
Дата публикации24.03.2013
Размер2.88 Mb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Медицина > Документы
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   27
^

СУДАРШАН КРИЯ И ЗДОРОВЬЕ



Др. Гита Г., кафедра биохимии,

Бангалорский медицинский колледж, Бангалор
Содержание исследования

На кафедре биохимии Бангалорского медицинского колледжа была предпринята попытка оценить влияние Сударшан Крийа на состояние здоровых людей.
^

Материалы исследования


В качестве испытуемых выступили участники базового курса по человеческим ценностям, который проводил в Бангалоре Вед Вигнан Маха Видья Пит. Курс Сударшан Крийа Йоги (СКЙ) проводили специально подготовленные опытные преподаватели. Участниками исследования стали здоровые люди в возрасте 20-45 лет мужского и женского пола. Больные диабетом и гипертензией были исключены из исследования. Забор крови проводился утром натощак трижды:

  1. До начала занятий СКЙ

  2. На 7-й день после начала занятий СКЙ

  3. На 45-й день после начала занятий СКЙ

Результаты


Уровень мелондиалдегида (MDA) в сыворотке

Окислительный стресс – это внутренне состояние повреждения, вызванное свободными радикалами кислорода. Это состояние возникает тогда, когда выработка свободных радикалов превышает антиоксидантную защиту клеток. Клеточные мембраны являются богатыми источниками полиненасыщенных жирных кислот. Они подвергаются атакам свободных радикалов, которые повреждают протеины мембраны. Повреждение мембраны в свою очередь приводит к гидроперекисному окислению липидов. Эти липидные гидропероксиды распадаются на короткие токсичные звенья, известные как мелондиалдегид (MDA). Таким образом, уровень MDA в сыворотке является показателем окислительного стресса.
^

Антиоксидантные энзимы


Система защиты включает ряд антиоксидантных энзимов, а именно супероксиддисмутазу (SOD) и глутатионпероксидазу (GPx). Наше исследование показало, что уровень SOD в эритроцитах и уровень GPx в крови испытуемых были ниже до начала занятий СК, а на 7-й и 45-й дни занятий наблюдалось значительное увеличение уровня этих энзимов. Это позволяет предположить, что практика СК усиливает естественные защитные механизмы организма и таким образом продлевает долготу жизни и улучшает ее качество путем предупреждения повреждений, вызываемых свободными радикалами.

^ Структура липидов

Стрессогенные события в жизни приводят к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) независимо от возраста, пола, расы и этнической принадлежности.

В основе патологии ССЗ лежит отложение холестерина низкой плотности (вредного холестерина), жиров и других веществ на стенках коронарных артерий. Эти отложения утолщают стенки артерий и сужают просвет, что приводит к замедлению или остановке кровотока.

Было проведено исследование по оценке влияния занятий СК на структуру липидов. Определение структуры липидов включало оценку уровня холестерина (цельного) в сыворотке, холестерина высокой плотности (безвредного холестерина), холестерина низкой плотности (вредного холестерина) и триглицеридов.

После практики СК отмечалось статистически значимое снижение уровня цельного холестерина, холестерина низкой плотности и повышение уровня холестерина высокой плотности. Наблюдения показывают, что такие изменения происходят благодаря занятиям СК. Гипохолестеринемическое действие СК можно использовать для профилактики повреждения структуры липидов и развития гипертензии, которая является основным фактором риска ССЗ.

Специалистам-медикам известно, что «Предупреждение лучше лечения». Практика Сударшан Крийа – это шаг вперед в поисках способов улучшения качества жизни в ее самых разнообразных аспектах.

E^ XPERIENTAL AND BIOPHYSICAL EFFECTS OF THE ART OF LIVING PROGRAMME ON ITS PARTICIPANTS

Andrej Trampuz

Slovenian Psychological Assoc, Section for Life

Quality. Development

Igor Kononenko

Faculty of Computer & Information Science

Velko S Rus

Faculty ofPhilosphy, University of Ljubljana, Slovenia
Abstract

Problems related to the consequences of today's life-styles and man-made milieus, as well as the (in many aspects aversive) psychosocial environments originating from them, have put psychology before new challenges in the field of health care, heath promotion and life-quality development. What inspired us to carry out this research project is a unique approach of addressing these questions offered by The Art of Living Foundation with its programmes. Apart from examining the subjectively assessed effect of The Art of Living Programme, our goal was to implement new biophysical criteria of personal change. Three studies were carried out. The first two were examining the impact of The Art of Living Basic Course and The Art of Living Regular Meetings. The effects were tested through the pre-post experimental design with the control group. The research design of the third study was quasi-experimental. The characteristics of two groups were compared, whereas the criterion of distinction was the attended or not attended Art of Living Basic Course. To measure the effects of the program, biophysical indicators obtained with the Gas Discharge Visualisation (GDV) Technique and corresponding computer equipment were used. The change of the most important GDV parameters and the results of all self-evaluation scales confirmed positive influence of the programme on the psychophysical state of a person.

Key wo rds Health psychology, Life-quality, Health promotion, Stress management, The Art of Living Programme, Breathing techniques, Gas Discharge Visualisation (GDV) Technique
^ ОПЫТНОЕ И БИОФИЗИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ ПРОГРАММЫ «ИСКУССТВО ЖИЗНИ» НА ЕЕ УЧАСТНИКОВ
Андрей Трампус

Ассоциация Психологов Словении, Отделение развития качества жизни

Игорь Кононенко, факультет информатики

Велко С Рус,факультет философии, университет

Любляна, Словения
Проблемы, возникающие как следствия современного образа жизни и искусственной среды, а также (во многих отношениях неблагоприятное) психосоциальное окружение, складывающееся по этим причинам, поставили перед психологией новые задачи в области охраны здоровья, укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Именно уникальный подход к решению этих вопросов, предлагаемый в программах фонда «Искусство Жизни» вдохновил нас на проведение данного исследования. Кроме изучения субъективной оценки влияния программы «Искусства Жизни» нашей целью было внедрение новых биофизических показателей изменения личности. Были проведены три исследования. Первые два проекта были посвящены изучению эффектов базового курса и регулярных собраний фонда «Искусство Жизни». Эффекты оценивались с помощью пред-пост экспериментального проекта с включением контрольной группы. Третий проект исследования был полуэкспериментальным. Сравнивались показатели двух групп, а критерием отбора в разные группы было посещение и непосещение базового курса «Искусства Жизни». Для оценки эффектов программы использовались биофизические показатели, полученные при помощи методики визуализации выделения газов (МВВГ) и соответствующего компьютерного оборудования. Изменения наиболее важных параметров МВВГ и результаты всех компонентов самооценки подтвердили положительное влияние программы на психофизическое состояние человека.




^ EVALUTION OF THE ART OF LIVING BASIC

COURSE AS THE ANTI-STRESS PROGRAM FOR

POLICE OFFICERS IN THE SLOVENIAN POLICE
Hedviko Visnikar, Gorazd Mesko

Ministry for Internal Affairs of Republic of Slovenia
Abstract

The antistress program is one of the recent measures with the purpose to introduce a prevention model of psycho-hygienic activities in the Slovenian police, started in 1998. For the evaluation of its implementation and contents, the authors elaborated a questionaire and interviewed the program participants. They evaluated the appropriacy of its contents, implementation and usefulness for the work of a police officer. The majority of participants answered the questions, they evaluated very positively the contents of the program, its usefulness at police work and its implementation, where the participants took an active part and thus acquired direct experiences. Based on very favourable group estimation of the participants of the implementation of the program, the authors estimate that this form of antistress training is a more than acceptable component of the psycho-higienic activity in the Slovenian police.

Keywords: Stress, Distress, Eustress Antistress program, Preventive psycho-hygienic model, Stressors, Breathing techniques, Meditation, Self-realisation.
^ ОЦЕНКА БАЗОВОГО КУРСА «ИСКУССТВО ЖИЗНИ» КАК АНТИСТРЕССОВОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОФИЦЕРОВ ПОЛИЦИИ В СЛОВЕНИИ
Хедвико Вишникар, Горазд Мешко

Министерство Внутренних Дел Республики Словения
Антистрессовая программа – одна из новых мер по введению профилактической модели психо-гигиенических мероприятий, проводимых в полиции Словении с 1998 г. Для оценки эффективности ее внедрения и содержания авторы разработали анкету и опросили участников программы. Они оценивали адекватность ее содержания, применение и пользу для работы офицера полиции. Большинство участников ответили на вопросы анкеты и оценили крайне положительно содержание программы, ее пользу в полицейской работе и ее внедрение в том случае, если принимали активное участие в программе и таким образом приобрели непосредственный опыт. Основываясь на очень благоприятной оценке программы ее участниками, авторы полагают, что такая форма антистрессового тренинга является более чем приемлемым компонентом психо-гигиенических мероприятий в полиции Словении.

T^ HE EFFECTS OF STRESS REDUCTION AND STRESS INDUCTION TECHNIQUES ON THE VISUAL SYSTEM

Virsha G. Vallabh, Anees Asmaljee, Nicolene Victor
Abstract

Using stress reduction and stress inducing techniques, we measured the results that these techniques have on the visual system. We determined the ability to see objects further in the distance using these two techniques. Three groups were included in the program. The groups included a relaxed group, in which their technique would move an individual further from the object, A stress group, in which their technique would move an individual closer to the object, and a control group whose technique would not create any shift in distance. A total number of 12 participants were used in the study with the mean age at test being twenty four years. A total of fifteen mean readings were recorded over three months. Subjective refractions of individuals were also recorded before and after the program. The results from all three groups was proved in the study. However not much change in the refractive error after the program.
^ ВЛИЯНИЕ ТЕХНИК СНИЖЕНИЯ СТРЕССА

И СТИМУЛИРОВАНИЯ СТРЕССА НА СИСТЕМУ ЗРЕНИЯ
Вирша Г. Валлаб, Аниз Асмалджи, Николен Виктор
При использовании техник снижения стресса и стимулирования стресса мы исследовали влияние, которое эти техники оказывают на систему зрения. Мы выявили способность видеть предметы на большем расстоянии при применении этих двух техник. В программу исследования были включены три группы. В группе релаксации испытуемый удалялся от объекта, в стрессовой группе испытуемый был приближен к объекту, а в контрольной группе расстояние до объекта не менялось. Общее количество участников исследования составило 12 человек. Средний возраст испытуемых на момент исследования составил 24 года. В течение трех месяцев были собраны пятнадцать средних показаний. Субъективная рефракция испытуемых также оценивалась до, и после программы. Результаты во всех трех группах были подтверждены исследованием. Однако больших изменений отклонения рефракции после программы не зафиксировано.

1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   27

Похожие:

Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconФедеральный закон
Федеральным законом от 9 мая 2005 года n 45-фз (Российская газета, n 100, 13. 05. 2005)
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconОсновы профилактики наркомании и наркопреступности
«Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на 2005 - 2009 годы», утвержденной постановлением...
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 icon© Перевод. А. А. Файнгар, 2005 © ООО «Издательство act», 2005
Автор супербестселлера десятилетия предлагает вам взломать еще один код — сверхсложный, таящий в себе опасность и угрозу для всего...
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconФедеральный стандарт оценки общие понятия оценки, подходы и требования...
Правительства Российской Федерации от 27 августа 2004 г. N 443 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2004, n 36, ст. 3670;...
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconАвторефераты в конце издания
Сводный указатель литературы по медицине. 2 кв. 2005 г. / Адм. Алт края, Ком по здравоохранению, Алт краев науч мед б-ка и др.; [Сост....
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconОтчет об оценке представляет собой документ, составленный в соответствии...
Правительства Российской Федерации от 27 августа 2004 г. N 443 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2004, n 36, ст. 3670;...
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconГодовой отчет о проделанной работе учителя-логопеда школы № за 2005-2006 учебный год
Исходя из общешкольных задач, намеченных годовым планом школы на 2005-2006год мною были поставлены следующие задачи
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconГлускин Владимир Михайлович Личные сведения
Май 2005- октябрь 2005: ООО олимпик Гранд (продажа строительно-отделочных материалов) – кладовщик. Обязанности: приемка товара, отпуск...
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconРеспублики Беларусь от 21 апреля 2005 г. №415 (Национальный реестр...
Национальный реестр правовых актов Республики Беларусь, 2010 г., №279, 8/22969, Постановление Совета Министров Республики Беларусь...
Красноярск, 30 августа, 2005 The Art of Living in XXI yoga ayurveda medicine proceedings Krasnoyarsk, 30 August 2005 Красноярск, 2005 Krasnoyarsk, 2005 iconТ. В. Прохоренко Москва ■ Санкт-Петербург • Нижний Новгород ■ Воронеж...
К78 Психология развития. — 9-е изд. — Спб.: Питер, 2005. — 940 с: ил. — (Серия «Мастера психологии»)
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница