Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями


НазваниеПсихологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями
Дата публикации19.06.2013
Размер25.9 Kb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Психология > Документы
Карта телесных зажимов
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями, стрессовыми ситуациями. Головные боли в области лба они ассоциируют с проблемами выбора и принятия решений. Боли в висках связаны с хроническим напряжением жевательных мышц (стиснутые челюсти). Их образно называют «головные боли возражения».
Головная боль опоясывающего характера - признак общей психической напряженности, так называемые «головные боли напряжения». Дискомфорт в задней поверхности шеи связывают с проблемами ответственности, страхом наказания, а «комок» в горле символически может указывать на «проглоченные обиды». Боли в плечевом поясе указывают на сдерживаемую, в том числе конструктивную, агрессивность. Напряжение в передней поверхности груди может быть связано с трудностями в контактах с близкими, а недомогания в области живота - с затруднениями в социальных контактах.
Дискомфортные ощущения в верхней части спины могут указывать на переживания, связанные с недоброжелательностью окружающих («символический удар в спину»). В то время как боли в пояснице могут отражать отсутствие надежной поддержки со стороны окружающих и также, необходимость принятия решения. А проблемы в стопах связаны с ощущением «заземления», чувством почвы под ногами, устойчивостью в жизни. Карта телесных зажимов достаточно условна, но общие принципы расположения мышечных напряжений общеизвестны. Иногда обнаруживаются и необычные элементы «мышечного панцыря», характеризующие конкретную жизненную ситуацию какого-либо человека.
Когда мы испытываем недомогание, то, конечно же, хотим получить как можно скорее облегчение, исцеление. Слово «исцеление» означает возврат к целостности личности, к единству души и тела. Таким образом, снижение мышечного тонуса, расслабление конкретных телесных зон не только избавляет от болей и дискомфорта в этих зонах, но и позволяет дать выход подавляемых эмоций, освобождая тем самым значительную жизненную энергию, которая была «заперта» в мышечных зажимах.
«Позаботься о своем теле для того, чтобы твоя душа захотела в нем обитать», - так гласит известная китайская пословица.
Что делать с телом?
Дано мне тело - что мне делать с ним,

Таким единым и таким моим? – спрашивал поэт Осип Мандельштам.
Существует много различных способов помочь своему телу обрести легкость, гибкость и свободу самовыражения.
Все зависит от глубины телесных зажимов и прочности «мышечного панцыря».
Если телесные проблемы не так глубоки – вам может прекрасно помочь массаж, посещение спа-салона, любое свободное движение на свежем воздухе. Из видов спорта специалисты особенно рекомендуют плавание и лыжи. Также хорошо помогает техника динамической медитации. Занятия танцами и контактной импровизацией, не регламентирующих движений, уже давно известны как эффективный способ развития гибкости и спонтанности тела.
Если зажимы достаточно сильны и крепко укоренились в теле, то можно обратиться к врачам-остеопатам, специалистам по телесно-ориентированной терапии и танатотерапевтам, использующим различные методики работы с телесными блоками и зажимами, грамотная проработка которых оказывает влияние и на восприятие мира в целом.
Самое главное - сделать шаг навстречу своему телу, захотеть его порадовать, услышать его нужды и желания. Обратившись к нему с любовью, разрешив ему стать живым, свободным и спонтанным, вы позволите своему телу ответить тем же и обогатить вашу жизнь новой палитрой ярчайших эмоций и переживаний.
Текст: Психолог Наталья Кириллина

Похожие:

Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconТема цены и ценообразование на продукцию предприятия система цен...
Система цен – это взаимосвязь и соотношение различных видов цен. Она состоит из различных элементов, среди которых можно выделить...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconКожа и ее производные Часть первая. Общая характеристика кожного...
Кожа состоит из эпидермиса (эпителиальная ткань) идермы (соединительнотканная основа). С подлежащими частями организма кожа соединяется...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconЛекция №4-5
Из опыта известно, что эта энергия передается от более нагретого тела к менее нагретому или от области тела с более высокой температурой...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconМеждународные особенности этики в коммуникациях
Этику коммуникаций в бизнесе следует учитывать в различных ее проявле­ниях: в отношениях между предприятием и социаль­ной средой;...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconРешение проблемы
В процессе общения люди обмениваются информацией — мыслями, идеями и эмоциями, в результате чего между людьми устанавливается определенная...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconУровне он является практикующим терапевтом в области как индивидуальной,...
Роберт В. Резник, доктор философии, ведущий тренер-терапевт Института Гештальттерапии в Лос-Анжелесе и помощником редактора Гештальт...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconЛекция Аджана Ча, духовного наставника Аджана Сумедо
Когда вы говорите о ценности созерцания, то настаиваете на сидячей медитации и размышлении на определенные темы ска­жем, о тридцати...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconЗаикание у детей
Заикание это нарушение темпа, ритма, плавности речи, вызываемое судорогами в различных частях речевого аппарата
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconСправочник практического психолога «И. Г. Малкина -пых Техники гештальта и когнитивной терапии»
Книга является справочным пособием по методам и техникам гештальт-терапии и когнитивной терапии, используемым в индивидуальном психологическом...
Психологи в области телесноориентированной терапии видят четкую взаимосвязь между недомоганиями в различных частях тела и непроработанными конкретными эмоциями iconПрограмма по управлению персоналом является одним из важнейших практико-ориентированных...
Коуч-консультант носит преимущественно практический характер. Работа в области управления персоналом предполагает интенсивное и напряженное...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница