Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это?


Скачать 77.38 Kb.
НазваниеУправление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это?
Дата публикации31.07.2013
Размер77.38 Kb.
ТипВопрос
userdocs.ru > Психология > Вопрос


Тренинг «Стресс – менеджмент»

Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? Метод? Искусство? Или способ мышления в стрессовой ситуации? На мой взгляд, вполне логично понимать под стресс-менеджментом процесс управления стрессом, который включает в себя три главных направления: профилактику стрессогенных факторов (стрессоров), уменьшение напряжения от неизбежных стрессоров и организацию системы преодоления их негативных последствий. Также важно выделить два основных уровня: управление стрессом на уровне организации и управление стрессом на уровне отдельной личности. Программа рассчитана на 12 часов и после ее прохождения получают Сертификат Международной Академии Бизнеса и Управления

^ Международная Академия Бизнеса и Управления при сотрудничестве с Центром обучения и развития, а также совместно с компанией Life-Studio Рассвет проводит тренинговую программу, нацеленную на то, чтобы ее участники смогли самостоятельно управлять стрессовыми и сложными ситуациями на работе, в социуме и в семейном быту.

Занятия запланированы: на 2 дня по 6 часов

Конечная дата тренинга определяется в зависимости от комплектации группы. Тренинг проходит в выходные дни без отрыва от основной работы.

Стоимость обучения составляет:

5700 с человека (для студентов скидка 4300 с человека).

В стоимость уже входят:

  • Раздаточные материалы,

  • Кофе-брейки.

Комплектация группы 10-12 человек.

Что получают наши слушатели?

Аудитория: данный тренинг нацелен на приобретение навыков управления стрессом. Мы ждем слушателей, которые желают получить практические навыки в области управления своим психоэмоциональным состоянием, управлением отношениями с людьми, управлением своими временными и энергетическими ресурсами.

  1. Предтренинговую диагностику

Мы выявляем:

    • Потребность в навыке управления стрессом

    • Склонность к стрессовому влиянию

    • Готовность использовать полученные знания и навыки в повседневной жизни




  1. Участие в обучающей программе

Тренинг состоит из 2 дней по 5 часов в выходные дни.В процессе тренинга участники могут заявить о потребности в личном консультировании по отдельным вопросам, которые могут разбираться как в частном порядке, так и в групповом взаимодействии (по желанию клиента).

В тренинге оптимально сочетаются:

  • теоретические знания в области стресса;

  • практические навыки психологической гигиены и психоэмоциональной разгрузки

  • авторские разработки тренеров (модификация кейсов, интерактивных и деловых игр, ролевых игр, упражнений).

Участники получают авторские продукты Центра обучения и развития и Life-StudioРассвет:

  • рабочую тетрадь (юнит), которая представляет собой структурное и схематичное изложение всего блока программы;

  • методическое пособие;

Техническое оснащение:

  • проектор;

  • флип-чарт;

  • видеокамера (ключевые моменты обучения сопровождаются видеосъемкой отдельных фрагментов с последующим обсуждением отснятого материала).

  1. Психологическое сопровождение и коуч-консультирование

По отдельным запросам участников прорабатываются реальные ситуации, которые не преодолимы в данный момент. 1 консультирование 30 минут в удобное время для тренера и клиента заложено в бюджет тренинга.

Также предполагается психологическое и коуч-сопровождение клиента в трудных жизненных ситуациях в частном порядке. Для бывших участников тренинга, а также для клиентов по их рекомендациям предусмотрены скидки на консультации.

Контакты:

Адрес: 129594, Москва, 5-й проезд Марьиной Рощи, д. 15-а.

Задавайте вопросы по тел.: +7 (916) 888-44-10

Телефоны:  +7 (495) 631-66-65  , +7 (495) 688-34-65, +7 (495) 688-34-9 , +7 (495) 688-25-88, +7 (495) 688-88-63.

Либо пишите:Elena.a@hr-edu.ru



Наши бизнес-тренеры:

^ СВЕТЛАНА ДЕМИДОВА

Образование:

Русская школа коучинга «Восток-Запад», коучинг, 2007 г. Курс Коуч-Пофессионал: Коуч-Практик, Коуч-Специалист, Коуч-Мастер

Центр экстренной психологической помощи населению, кризисная психология, 2006 г.
Курс «Основы позитивной и гуманистической психотерапии», 2006 г.

Московский Гуманитарный институт имени Е.Р. Дашковой. Квалификация: Психолог. Преподаватель психологии по специальности «Психология». Специализация: Психологическое консультирование в сфере управления (диплом с отличием, обладатель Президентской стипендии, участник Научно-студенческого общества и Межвузовских научно-практических конференций).

Опыт работы:

Учредитель и генеральный директор «Life-Studio Рассвет» (тренинги личностного развития, психологические консультации, коучинг), www.tvoirost.ru
Партнер «Центра обучения и развития», коуч, бизнес-тренер модульного обучения по профессиональной переподготовке в области «Психологии управления персоналом» в ГБОУ ВПО МГПУ Институте психологии, социологии и социальных отношений в рамках модуля «Коуч-консультирование»
Консультант генерального директора компании «Пангодыгазстрой» (ЯНАО), строительная компания, консультирование в сфере системы управления и кадровой реорганизации, руководитель проекта «Оптимизация корпоративной системы управления»
Практикующий консультант по управлению персоналом, тренер компании «ВивАктив»
Менеджер по работе с клиентами, корпоративный тренер компании «Сигал»
Крупные проекты:

Проект - Диагностика и разработка программы профилактики профессиональной деформации у менеджеров для страховых агентов "Ингосстрах" (страховая компания, отдел ДСЖ, г. Москва) – декабрь 2006 – март 2007 гг.

Проект - Оптимизация корпоративной культуры для ООО "Газпром трансгазЮгорск" (газотранспортирующая компания, Ханты-Мансийский автономный округ, г. Югорск) - январь 2008 - декабрь 2009 гг.

Проект - Обучение навыкам коуч-компетентного менеджера для продающих менеджеров компании "Рено" (автомобильная компания, г. Москва) - декабрь 2008 г.

Частный проект - Оптимизация корпоративной системы управления: организационная структура, кадровая документация, бизнес-процессы для ООО "Пангодыгазстрой" (строительная компания, Ямало-Ненецкий автономный округ, п. Пангоды) - декабрь 2008 - июль 2009 гг.

Проект – партнерство с компанией «Центр обучения и развития» - в МГПУ (Московский Городской Педагогический Университет) обучение и развитие студентов по Программе Специализации «Управление персоналом» (программа переподготовки), направление «Консалтинг. Коучинг. Здоровье профессионала», с 2010 г. по настоящее время

Проект – партнерство с компанией «Центр обучения и развития» - в МВА consult - Семинар «Как правильно сменить работу», 2011 г.

^ ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

День 1. Раздел I. Природа стресса

Цель: Приобретение необходимых знаний в области психологии и физиологии стресса. Данные знания проясняют природу стресса, его факторы и последствия. Порой знания сами собой способны изменить наш взгляд на саму проблему, что существенно снижает ее влияние на нас.

^ Продолжительность раздела: 2 часа, по итогам – кофе-брейк

Компоненты программы:

Установление контакта.

Выявление реальных потребностей в навыках по управлению стрессом

Знакомство участников, сплочение группы

Теоретический компонент:

Психофизиологическая теория стресса Ганса Селье. Дистресс и эустресс

Важность стресса в жизни современного человека: 2 стороны одной медали

Причины, факторы и условия возникновения стресса. Стрессоры.

Практика:

  1. Определение уровня стресса для каждого участника (индивидуальное тестирование, результаты и рекомендации участники получают через 3 дня по электронной почте)

  2. Рефлексивная работа: Определение индивидуальных ключевых стрессоров

День 1. Раздел II. Стресс в современном мире

Цель:Сформировать комплексное представление о влиянии стресса на жизнь современного человека в его различных сферах жизни; получить практические навыки в области взаимодействия с людьми в стрессовых условиях.

^ Продолжительность раздела: 3 часа, по итогам – домашнее задание

Компоненты программы:

Стресс и организация:

Стресс-интервью на собеседовании: что дает компании и о чем говорит кандидату?

Эмоциональное выгорание (сгорание): последствия для человека и организации. Способы профилактики и коррекции.

Проблема стрессовой профилактики стресса на предприятии

Программа комплексной работы со стрессом: основы, включенные специалисты, методики

Стресс и социум:

Социальная напряженность; социальные, политические, экономические и другие факторы стресса

Психология толпы, разрушительное влияние толпы на психоэмоциональное состояние человека

ПТСР, примеры из жизни и методы работы с травмой

Стресс и семья:

Семейный быт: проблемы распределения ролей.

Супружеские отношения и рождение ребенка: возможные причины разрыва отношений

Способы работы с семьей (распределение ролей и балансирование отношений)

Практика:

Ролевые игры и разбор ситуаций в области организации, общества и семьи

День 2. Раздел III. Практические подходы в работе со стрессом

Цель:Приобретение необходимых практических навыков в различных сложных жизненных ситуациях

^ Продолжительность раздела: 5 часов, с разбивкой на кофе-брейк

Компоненты программы:

Методы профилактики стресса

Коучинг

Разработка позитивных установок

Устранение ментальных ловушек

Ромб распределения энергии

Жизненное колесо баланса

Целевая цепочка приоритетов

Управление эмоциями

Структура принятия решения

Распределение ответственности

Последовательность поступков

Ролевое взаимодействие и стили общения в стрессовых ситуациях

Методы регуляции стресса

Аутотренинг, релаксация – демонстрация сеанса аутогенной тренировки и мышечной релаксации, йога

Определение индивидуальныхкопинг-стратегий

Техники ясной коммуникации

Техники возвращения спокойствия

Трудотерапия

Спорт и массаж

Терапия цветом, звуком, запахом и другие методы регулирования

Ждем Вас!

Похожие:

Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconУправление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это?
...
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconЛекция 2
Главное, что осуществляет менеджмент это не управление предметами, а управление организацией и техникой работы людей согласно принципам...
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconЧто такое стресс?
Если говорить обыденным языком стресс это психический механизм защиты внутреннего мира ребенка. Когда привычный ход вещей нарушается...
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconСфу- поиск программ по обучению
Менеджмент (маркетинг, менеджмент организации, управление проектами, финансовый, международный, производственный, управление малым...
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconУправление это функция биологических, социальных, технических, организационных...
Содержание понятия «государственное управление». Государственное управление и менеджмент
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconВопросы к итоговому междисциплинарному экзамену по специальности «Менеджмент организации»
Управление и его виды. «Менеджмент» и «управление»: соотношение понятий. Типология управления. Сущность и содержание менеджмента
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? icon2. Менеджмент и менеджеры
«управление» — более широкое понятие, которое включает в себя и управление техническими системами, и управление в неживой природе...
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconВопрос №1 Понятие, сущность, цели, задачи и принципы менеджмента
...
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconVI. Финансы и финансовый менеджмент
Финансовый менеджмент – процесс управления денежным оборотом, формированием и использованием финансовых ресурсов предприятия. С другой...
Управление стрессом, иначе стресс-менеджмент, что это? iconКурсоваяработа по дисциплине: «Менеджмент» Тема : «Виды менеджмента»
Менеджмент – от английского слова «managa» – управлять. Следовательно, финансовый менеджмент – управление финансами, т е процесс...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница