Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа»


НазваниеФгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа»
страница2/7
Дата публикации08.03.2013
Размер0.77 Mb.
ТипРабочая учебная программа
userdocs.ru > Спорт > Рабочая учебная программа
1   2   3   4   5   6   7
Тематика учебно–тренировочного раздела специализации «Лыжные гонки»



Тема практического занятия

Количество часов

^ I семестр

1

Общефизическая подготовка

8

2

Легкоатлетическая подготовка

8

3

Специально-физическая подготовка

8

4

Основы техники классических лыжных ходов

10

5

Основы техники коньковых лыжных ходов

10

6

Основы горнолыжной техники

10

7

Основы тактической подготовки лыжников

8

8

Спортивные игры

8

9

Подвижные игры

8

 

^ Итого I семестр

78

II семестр

1

Общефизическая подготовка

8

2

Легкоатлетическая подготовка

8

3

Специально-физическая подготовка

8

4

Техника классических лыжных ходов

10

5

Техника коньковых лыжных ходов

10

6

Горнолыжная техника

10

7

Тактическая подготовка лыжников

8

8

Спортивные игры

8

9

Подвижные игры

8

 

^ Итого II семестр

78

III семестр

1

Общефизическая подготовка

8

2

Легкоатлетическая подготовка

8

3

Специально-физическая подготовка

8

4

Совершенствование техники классических лыжных ходов

10

5

Совершенствование техники коньковых лыжных ходов

10

6

Совершенствование горнолыжной техники

10

7

Тактическая лыжных гонок

8

8

Спортивные игры

8

9

Подвижные игры

8

 

^ Итого III семестр

78

IV семестр

1

Общефизическая подготовка

8

2

Легкоатлетическая подготовка

8

3

Специально-физическая подготовка

8

4

Совершенствование техники классических лыжных ходов

10

5

Совершенствование техники коньковых лыжных ходов

10

6

Совершенствование горнолыжной техники

10

7

Тактическая подготовка лыжников

8

8

Спортивные игры

8

9

Подвижные игры

8

 

^ Итого IV семестр

78


Тематика учебно-тренировочного раздела специализации «Легкая атлетика»



Тема практического занятия

Количество часов

I семестр

1

Кроссовая подготовка

10

2

Техника специально-беговых упражнений

12

3

Повторный переменный бег

12

4

Техника бега с высокого роста

16

5

Прыжки в длину с места

14

6

Техника эстафетного бега

14

 

^ Итого I семестр

78

II семестр

1

Кроссовая подготовка

6

2

Техника барьерного бега

8

3

Техника эстафетного бега

8

4

Техника прыжка в длину с места

8

5

Техника низкого старта

8

6

Техника высокого старта

10

7

Челночный бег

10

8

Силовая подготовка

10

9

Развитие гибкости

10

 

^ Итого II семестр

78

III семестр

1

Кроссовая подготовка

10

2

Техника прыжка в длину с места

10

3

Скоростно-силовая подготовка

14

4

Техника многоскоков

14

5

Силовая подготовка

14

6

Челночный бег

16

 

^ Итого III семестр

78

IV семестр

1

Кроссовая подготовка

10

2

Эстафетный бег

10

3

Силовая подготовка

14

4

Совершенствование техники спринтерского бега

14

5

Техника многоскоков

14

6

Переменный бег

16

 

^ Итого IV семестр

78


Тематика учебно-тренировочного раздела специализации

«Атлетическая гимнастика»



Тема практического занятия

Семестр

Всего

Количество часов

I

II

III

IV

1

Специально-физическая подготовка

16

26

24

24

90

2

Общая физическая подготовка

10

14

10

10

44

3

Развитие скоростно-силовых качеств

12

10

12

12

46

4

Развитие гибкости

10

8

8

10

36

5

Развитие выносливости

12

8

12

10

42

6

Основы техники выполнения упражнения в атлетической гимнастике

6

 

 

 

6

7

Спортивные и подвижные игры

4

4

4

4

16

8

Легкоатлетическая подготовка

4

4

4

4

16

9

Гимнастика и акробатика

4

4

4

4

16

 

Итого семестр

78

78

78

78

 


1   2   3   4   5   6   7

Похожие:

Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Магнитогорский государственный технический университет им. Г. И. Носова»
Теоретические основы электротехники для студентов-заочников электротехнических специальностей
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Уральский государственный педагогический университет»...
Фгбоу впо «Уральский государственный педагогический университет» состоится Форум студенческих общественных объединений
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconПоложение об Открытом конкурсе на лучший дизайн эмблемы (символа)...
Конкурс на лучший дизайн эмблемы Студенческого совета фгбоу впо «Чувашский государственный университет имени И. Н. Ульянова» проводится...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Уральский государственный педагогический университет»...
Приглашаем вас принять участие во II международной студенческой научно-практической конференции «Молодежь в науке и образовании:...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Воронежский государственный университет»
Прошу, на основании п. 20 Положения о Юридической клинике юридического факультета фгбоу впо «вгу» утв. Приказом Ректора от 06. 02....
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «московский государственный гуманитарный университет им....
Фгбоу впо «московский государственный гуманитарный университет им. М. А. Шолохова»
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconРабочая учебная программа по дисциплине б1
Рабочая программа «Теория государства и права» разработана в соответствии с фгос впо по направлению подготовки 030900. 62 Юриспруденция,...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Магнитогорский государственный технический университет...
С целью развития научно-технического творчества молодежи в области архитектуры, строительства и дизайна, формирования творческих...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconРоссийской Федерации Магнитогорский государственный технический университет...
Министерство образования Российской Федерации Магнитогорский государственный технический
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconМинистерство образования и науки РФ филиал фгбоу впо московский государственный...
Фгбоу впо «московский государственный университет технологий и управления имени к. Г. Разумовского»
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница