Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа»


НазваниеФгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа»
страница5/7
Дата публикации08.03.2013
Размер0.77 Mb.
ТипРабочая учебная программа
userdocs.ru > Спорт > Рабочая учебная программа
1   2   3   4   5   6   7

II семестр

1. Психофизическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студента.

2. Динамика работоспособности студентов в учебном году и факторы ее определяющие.

3. Основные принципы изменения состояния студентов в период экзаменационной сессии, критерии нервно- эмоционального и психофизического утомления.

4. Особенности использования средств физической культуры для профилактики нервно- эмоционального и психофизического утомления студентов.

5. Методические принципы физического воспитания.

6. Методы физического воспитания. Основы обучения движениям.

7. Формирование психических качеств в процессе физического воспитания.

8. Формы занятий физическими упражнениями.

9. Учебно-тренировочные занятия, как основная форма обучения физическим упражнениям.

10. Структура и направленность учебно-тренировочного занятия.

11. Общая физическая подготовка, её цели и задачи. Основная физическая подготовка.

12. Спортивная подготовка, её цели и задачи. Структура подготовленности спортсмена.

13. Зоны и интенсивность физических нагрузок. Значение мышечной релаксации.

14. Двигательный режим в период экзаменационной сессии и напряженной умственной нагрузки.

15. Основы методики «круговой» тренировки. Элементы «круговой» тренировки в домашних условиях.

16. Тренажеры, приспособления и устройства в индивидуальных оздоровительных программах.

17. Основы методики проведения подготовительной части занятия по физическому воспитанию (спортивные игры).

18. Основы методики проведения подготовительной части занятия по физическому воспитанию (легкая атлетика).

19. Основы методики проведения основной части занятия по физическому воспитанию (спортивные игры).

20. Основы методики проведения основной части занятия по физическому воспитанию (легкая атлетика).

21. Основы методики проведения заключительной части занятия по физическому воспитанию.

22. Основы методики воспитания силовых способностей в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

23. Основы методики воспитания скоростных способностей в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

24. Основы методики воспитания выносливости в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

25. Основы методики воспитания двигательно-координационных способностей в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

26. Основы методики воспитания гибкости в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

27. Основы методики воспитания осанки в процессе занятий физическими упражнениями и спортом.

28. Некоторые аспекты регулирования мышечной и «пассивной» массы тела.

29 Основы методики составления и проведения базовых вариантов утренней гигиенической гимнастики с оздоровительной направленностью.

30. Основы методики составления и проведения базовых вариантов утренней гигиенической гимнастики с тренировочной направленностью.

31. Физическая культура в режиме трудового (учебного) дня.

III семестр

1. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий физическими упражнениями. Цели и задачи.

2. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями в зависимости от возраста.

3. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями различной направленности.

4. Организация самостоятельных занятий физическими упражнениями для женщин.

5. Планирование и управление самостоятельными занятиями физическими упражнениями.

6. Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем физической подготовленностью.

7. Гигиена самостоятельных занятий физическими упражнениями.

8. Массовый спорт и спорт высших достижений, их цели и задачи. Спортивная классификация.

9. Студенческий спорт. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе.

10. Спортивные соревнования, как средство и метод общей физической, профессионально-прикладной, спортивной подготовки студентов. Система студенческих, спортивных соревнований.

11. Общественные студенческие организации. Универсиады и Олимпийские игры.

12. Современная популярная система физических упражнений. Мотивация индивидуального подбора студентом вида спорта или системы физических упражнений.

13. Краткая психофизическая характеристика основных групп видов спорта и системы физических упражнений.

14. Характеристика особенностей воздействия данного вида спорта на физическое развитие и подготовленность, психические качества и свойства личности.

15. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Определение цели и задач спортивной подготовки в условиях вуза.

16. Физические упражнения в режиме трудового дня.

17. Средства восстановления работоспособности спортсмена.

18. Физические качества: сила, быстрота, выносливость, ловкость. Средства и методы их развития.

19. Понятие спортивной формы.

20. Современное представление о красивой фигуре и пропорциях тела. Методика корригирующей гимнастики, направленной на исправление дефектов фигуры. (гимнастика для «проблемных» зон).

21. Гиподинамия и гипокинезия; их влияние на здоровье человека. Физическая активность.

22. Врачебный контроль и самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом.

23. Особенности врачебного контроля за женщинами, занимающимися физическими упражнениями и спортом.

24. Особенности врачебного контроля за лицами среднего и пожилого возраста, занимающимися физическими упражнениями и спортом.

25. Особенности врачебного контроля за детьми, подростками, юношами и девушками, занимающимися физическими упражнениями и спортом.

26. Перетренированность и перенапряжение при занятиях физическими упражнениями и спортом.

27. Методы исследования физического развития и телосложения: наружный осмотр (соматоскопия).

28. Методы исследования физического развития и телосложения: антропометрия.

29. Оценка физического развития: антропометрические стандарты.

30. Оценка физического развития: метод корреляции.

31. Оценка физического развития: метод стандартов.

32. Оценка физического развития: жизненный индекс.

33. Методы исследования двигательных качеств.

34. Методы определения физической подготовленности.

35. Методы исследования функционального состояния и адаптации организма к мышечной деятельности.

IV семестр

1. Основные принципы построения комплексов гимнастических упражнений для детей от 1 до 3 лет.

2. Лечебный массаж.

3. Вред курения и употребления наркотиков.

4. Туризм и здоровье.

5. Физическая культура для детей.

6. Лечебное питание: общая характеристика, принципы и значение.

7. Общие понятия о спортивном массаже. Их гигиеническое значение.

8. Гимнастика и массаж ребенка на первом году жизни.

9. Физические упражнения и подвижные игры на занятиях по физкультуре. Физкультура с первых дней жизни.

10. Укрепление детородных функций у женщин.

11. Закаливание ребенка.

12. Голодание во имя здоровья.

13. Закаливание вчера и сегодня.

14. Правила и приемы закаливания (воздухом, водой, солнцем).

15. Новый взгляд на алкоголизм.

16. Способы закаливания с помощью средств физической культуры.

17. Основы физического воспитания молодой семьи.

18. Характеристики основных приемов массажа.

19. Формы и виды массажа.

20. Самомассаж.

21. Пища и характер питания. Принципы современного питания.

22. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.

2.4. Примерная тематика рефератов для студентов специального отделения и временно освобожденных от практических занятий по физической культуре

1 семестр. Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.

2 семестр. Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

3 семестр. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при данном заболевании (диагнозе).

4 семестр. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).

^ 2.5. Примерный перечень вопросов к зачету по всему курсу

Методы физического воспитания. Физическая культура, спорт, ценности физической культуры. Физическое развитие. Жизненные необходимые умения и навыки. Физическая и функциональная подготовленность. Физическая культура и спорт, как средства укрепления и сохранения здоровья людей. Понятие «здоровья», его содержание, критерии. Общая физическая подготовка (ОФП), цели и задачи ОФП. Специальная физическая подготовка. Спортивная подготовка, форма занятий физическими упражнениями. Определение понятия «спорт», массовый спорт, его цели и задачи. Спортивная классификация, ее структура. Национальные виды спорта. Студенческий спорт. Спорт в свободное время студентов. Система студенческих спортивных соревнований - внутривузовские, межвузовские, международные. Правила соревнований в избранном виде спорта. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание, периодичность. Основные методы самоконтроля, объективные и субъективные методы самоконтроля.

^ III. ОРГАНИЗАЦИЯ ТЕКУЩЕГО ПРОМЕЖУТОЧНОГО И ИТОГОВОГО КОНТРОЛЯ

3.1. Общие зачетные требования по физической культуре

В содержание зачетных требований включается:

− 100% посещение занятий

− знание теоретического раздела программы

− усвоение методических навыков по использованию средств физической культуры и спорта в повседневном быту, в профессионально - прикладной физической подготовке.

− в каждом семестре планируется выполнение тестов

− студенты, освобожденные от практических занятий на длительный срок, сдают зачет по теоретическому разделу.

В отдельных случаях студенты, не выполнившие некоторые контрольные нормативы по объективным причинам, могут быть аттестованы при условии систематического посещения занятий.

Оценивается три раздела учебной деятельности:

1. теоретические и методические знания;

2. овладение методическими умениями и навыками;

3. общая физическая и спортивно- техническая подготовка.

По каждому из трех разделов выставляется отдельная оценка; экспертная оценка успешности освоения учебного материала, как минимум на «удовлетворительно» и оценка результатов, соответствующих практических тестов по разработанным таблицам специализаций (каждый тест выполняется не ниже, чем на одно очко).

Общая оценка за семестр «зачтено» выставляется при получении вышеуказанных оценок по разделам.

^ 3.2. Контрольные испытания



Тематика контрольных испытаний

Сроки проведения

Разделы и темы дисциплин

1

Общефизическая выносливость

Сентябрь, май

Учебно-тренировочный

2

Методико-практические знания

Октябрь, май

Методико-практический

3

Техническая подготовка по видам спорта

Ноябрь, март

Учебно-тренировочный

4

Тактическая подготовка по видам спорта

Декабрь, апрель

Учебно-тренировочный

5

Теоретические знания

Декабрь

Теоретический


Обязательные тесты по общей физической подготовке и для определения условия владения жизненно необходимыми умениями и навыками для студентов основного и спортивного отделений



Наименование разделов

Женщины

Мужчины

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

1

Бег 100 м (сек.)

15,7

16,5

18,0

18,5

19,0

13,2

13,8

14,0

14,5

14,9

2

Подтягивание, в висе на перекладине (кол-во)

 

15

12

9

7

5

3

Подъем туловища из положения, лежа на спине, ноги закреплены, руки за головой (кол-во раз за минуту)

40

35

30

25

20

 

4

Бег

 

500 м

1,50

2,00

2,10

2,20

2,30

 

1000 м

 

3,10

3,25

3,40

3,50

4,00

5

Кросс

 

1000 м

3,55

4,20

4,50

5,10

5,30

 

2000 м

 

7,00

7,20

8,00

8,20

8,40

6

Прыжок в длину с места

190

180

170

160

140

250

240

230

210

200


Практические нормативы по специальной и технической подготовке студентов, занимающихся по следующим спортивным специализациям:
1   2   3   4   5   6   7

Похожие:

Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Магнитогорский государственный технический университет им. Г. И. Носова»
Теоретические основы электротехники для студентов-заочников электротехнических специальностей
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Уральский государственный педагогический университет»...
Фгбоу впо «Уральский государственный педагогический университет» состоится Форум студенческих общественных объединений
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconПоложение об Открытом конкурсе на лучший дизайн эмблемы (символа)...
Конкурс на лучший дизайн эмблемы Студенческого совета фгбоу впо «Чувашский государственный университет имени И. Н. Ульянова» проводится...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Уральский государственный педагогический университет»...
Приглашаем вас принять участие во II международной студенческой научно-практической конференции «Молодежь в науке и образовании:...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Воронежский государственный университет»
Прошу, на основании п. 20 Положения о Юридической клинике юридического факультета фгбоу впо «вгу» утв. Приказом Ректора от 06. 02....
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «московский государственный гуманитарный университет им....
Фгбоу впо «московский государственный гуманитарный университет им. М. А. Шолохова»
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconРабочая учебная программа по дисциплине б1
Рабочая программа «Теория государства и права» разработана в соответствии с фгос впо по направлению подготовки 030900. 62 Юриспруденция,...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconФгбоу впо «Магнитогорский государственный технический университет...
С целью развития научно-технического творчества молодежи в области архитектуры, строительства и дизайна, формирования творческих...
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconРоссийской Федерации Магнитогорский государственный технический университет...
Министерство образования Российской Федерации Магнитогорский государственный технический
Фгбоу впо «магнитогорский государственный университет» «Рабочая учебная программа» iconМинистерство образования и науки РФ филиал фгбоу впо московский государственный...
Фгбоу впо «московский государственный университет технологий и управления имени к. Г. Разумовского»
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница