Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар)


Скачать 360.75 Kb.
НазваниеГончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар)
страница4/4
Дата публикации26.06.2013
Размер360.75 Kb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Туризм > Документы
1   2   3   4
При длительном воздержании более экономно расходуются энергетические запасы, что в общих чертах выражается в более редком дыхании, замедленном пульсе, снижении, выравнивании, нормализации артериального давления, температуры, повышении тормозных процессов в нервной системе. Лично я бы назвал воздержание - внутренней операцией без ножа, причём Природа оперирует гораздо тоньше любого хирурга. Она щадит здоровье и устраняет всё больное, негодное, через "охранительное торможение", даёт покой центральной нервной системе, автоматически распределяет по своим местам всё: одному даёт ход, другое задерживает; даёт длительное щажение всем органам тела, особенно пищеварению и кровообращению.
Частые разногласия даже у бывалых "соратников" Системы Иванова П.К. вызывает его пятая заповедь: "После этого можешь кушать всё, что тебе нравится". Необходимо помнить, что независимо от состояния здоровья путь к "чистоте организма" лежит через увеличение в организме (в рационе питания) живой растительной пищи (фрукты, овощи, салаты), специально приготовленные каши (почти не варёные), снижение потребления мяса, соли, сладкого. В сочетании с периодическим воздержанием всё это позволяет поддерживать "чистоту изнутри", о которой уже говорилось выше.
Тем, кто ещё плохо прочувствовал Природу, Иванов П.К. советовал поменьше есть жирного, мясного и сладкого. И вообще — есть поменьше. И ещё: "Если ты встал из-за стола голодный, значит ты наелся, если же ты за столом наелся, значит ты объелся. Если же ты так налопался за столом, что больше не можешь проглотить ни кусочка, то ты отравился!" (П.К. Иванов).
По Иванову "вдох-выдох" — это не только хорошо усвоенное нами дыхание, но в то же время питание.
Суть состоит в том, что качественному использованию углекислого газа (СО2) и азота воздуха усиленно содействует периодическое воздержание от пищи и воды и задержка (фиксация) дыхания.
Воздержание — первый этап восстановления здоровья. Второй, не менее важный этап — восстановительный (выход из терпения).
Существует общая биологическая закономерность: после окончания всякого процесса угнетения или торможения (воздержания, терпения) — неминуемо возникает процесс подъёма, возбуждения. Особенно заслуживает внимания факт самообновления ткани, который начинается фактически с первых же дней после прекращения воздержания (терпения). И вообще: эффективность воздержания зависит не только от самого воздержания, но и от особенностей проведения восстановительного периода, так как в восстановительный период в организме возникает бурное усиление процессов самообновления.
Итак: воздержание обуславливает в организме большие изменения:
а) приводит к норме биохимические процессы и секрецию желез, вызывает защитное торможение нервной системы, выведение ядов и шлаков, мобилизацию сил сопротивления организма, обмена веществ, омоложение тканей, улучшает пищеварение и кровообращение, даёт органам тела физиологический покой. Это — общеукрепительный метод, оздоравливающий, мобилизующий защитные силы организма.
б) Самое главное — терпение подтверждает, что связь человека с Природой — естественный образ жизни.
Никогда ещё мы не уходили так далеко от Природы, не нарушали так грубо её Законов, как теперь. Первое наказание за это — множество болезней и быстро растущая хилость.
Казённая наука сваливает всё на инфекции, вирусы... и все силы направляет на борьбу с вредными микробами, но это только мешает нам понять основную причину Зла, Природа не ошибается, в ней нет ничего лишнего. Микробы всегда существовали и не мешали жить и совершенствоваться ни животным, ни людям. Скорее даже помогали, так как здоровому телу они совершенно не вредны, а добычей их становится только то, что уклонилось от естественной жизни. Пора понять, что дело не в микробах, а в собственных наших пороках и против них направлять все усилия.
Особенно далеко уклонились мы от Природы в питании. Многие тысячи лет человек питался, как и животные - принимал пищу в таком виде, как она создана, добывал её с большим трудом, а часто и вовсе голодал. Теперь же пища достается не так уж тяжело, мы научились готовить из неё тысячи блюд и... всё больше, почти без меры и без отдыха перегружаем ими желудок.
В этом — главная причина всех болезней. А воздержание (терпение) самое простое и самое могущественное средство для восстановления здоровья. Обычное переедание, которое ежедневно задаёт огромную, совершенно не нужную работу желудку и сердцу - главная причина многих болезней, усталости, ранней дряхлости и преждевременной смерти.
Вообще, мои наблюдения за своим организмом позволяют более чётко представить картину всего процесса воздержания (терпения), который я условно разделяю на шесть стадий — три стадии воздержания и три стадии восстановления.
Период воздержания от пищи и воды:
1-я стадия: (пищевого возбуждения). Во время первой стадии, длящейся обычно (из опыта) 2-3 дня, меня раздражали любые сигналы пищи: вид и запах её, разговоры о еде, звук столовой посуды и прочее. Они вызывали слюнотечение, урчание в желудке, ощущение сосания под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывало плохое настроение, обострение болезней (полиартрит, сыпь на ногах и животе). Потери веса до 1 кг в сутки. Жажда — терпима. Давление нормальное, пульс несколько учащался.
2-я стадия: (нарастающий ацидоз). На 3-5й день воздержания чувство голода намного понижается, тогда как жажда в это время повышается. По утрам была головная боль, головокружение, чувство слабости. Всё это снижается, или полностью исчезает после дыхания и обливания. Нарастает белый налёт на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожных покровов. Кровяное давление постепенно снижается, пульс становится реже, дыхание более глубоким и редким. Потеря веса была 300-500 грамм в сутки. Всё это проявляется до 6-8го дня воздержания, после чего довольно быстро, можно сказать критически, моё состояние изменилось. Наступила третья стадия.
3-я стадия: (компенсация, или адаптация). В течение одной ночи (вернее нескольких ночных часов) наступил резкий перелом (ацидотический криз). Значительно улучшилось самочувствие, исчезла слабость, появилась бодрость, повысилось настроение, прекратились неприятные ощущения в теле (обострения). Проходило это улучшение волнообразно, причём светлые промежутки вначале были короткими, а потом становятся всё длиннее и длиннее. Очищается от налёта язык, снижается запах ацетона изо рта, становится лучше цвет лица, оно как бы просветлялось, глазки начинали блестеть. Тоны сердца делались более звучными, пульс нормализуется. Суточная потеря веса — минимальная (100-200 грамм). Заканчивается эта стадия появлением "волчьего" аппетита. Появляются сновидения, в которых я видел вкусную пищу. Немного появилась раздражительность, усилилась слабость.
С этого момента наступает восстановительный период.
1-я стадия: (астеническая). Испытавший до этого сильный аппетит, после первого приёма пищи (200 г разбавленного сока), почувствовал предельное насыщение. Но уже через 20-30 минут снова ощутил сильный голод. Жажда полностью удовлетворилась выпитым соком. Вновь усиливается слабость, и я лёг в постель. Настроение неустойчивое. Стул появился на третий день питания. Пульс участился и стал неустойчивым, дыхание менее глубоким, более частым. Вес тела в первые 2 дня восстановительного периода продолжал падать (на 100-200 грамм в сутки).
2-я стадия: (интенсивного восстановления). Наступает на 2-3 день восстановительного периода. Аппетит быстро повышается. Теперь для насыщения требуется большее количество пищи. Вес тела быстро нарастает (примерно так же, как падал в период воздержания). Нарастают физические силы, быстро улучшается самочувствие, повышается настроение (всё это держится примерно 3-5 дней).
3-я стадия: (нормализация). Аппетит стал умеренным. Вообще вопрос еды перестал быть главным. Настроение стало ровным, спокойным. Безусловно, все перечисленные симптомы проявляются у каждого индивидуально. На мой взгляд, всё зависит от человека, от характера реакции его организма на весь период терпения.
Я убедился, что в восстановительный период воздержания требуется соблюдать строгую безсолевую диету, да и в последующем (2-3 г в день).
И последнее по этому вопросу: свидетельствуя собой, убеждён, что в период воздержания и позже в своей повседневной жизни необходимо выполнять: упражнения, массаж, прогулки на природе, воздушные ванны, обливание через каждые 4 часа, работать по своему духовному совершенствованию. Всегда комплекс. До каких пор? В течение всей жизни!!!
Главное — помнить: Воздержание — восстанавливает здоровье. Правильное питание, после выхода из воздержания в соединении с другими гигиеническими факторами — его поддерживает: снабжает организм необходимыми "строительными материалами"; обеспечивает постоянный приток энергии, гарантирует своевременное их поступление, требует определённого режима питания (распределение по времени, температуры пищи и др.).
1   2   3   4

Похожие:

Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconТранспортная компания «юг-бас»
Краснодар п. Северский, отдых на природе из г. Краснодар (Крепостная, Смоленская) ( 1 день)
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconРогуленко Павел Владимирович г. Краснодар, ул. Ставропольская 174,...
Гк «sns», ООО «снс-краснодар» эксклюзивный дистрибьютор сигарет компании «British American Tobacco», продукции компании red bull
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconГончаров Иван Александрович Мильон терзаний Иван Александрович Гончаров Мильон терзаний
Она, как столетний старик, около которого все, отжив по очереди свою пору, умирают и валятся, а он ходит, бодрый и свежий, между...
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconО молодежном совете на общественных началах при главе муниципального образования город краснодар
В целях определения приоритетных направлений молодежной политики и привлечения молодых граждан к непосредственному участию в общественно-политической...
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconЕсли человек говорит, что он вас любит, это ещё не значит, что он любит только вас
Надпись на заборе: «Катя + Миша + Семён + Юра + Дмитрий Васильевич + товарищ Никитин + рыжий сантехник + Витенька + телемастер Жора...
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconСводная таблица сражений, войн Руси-России с 10 по 21 вв
Русские: Дмитрий Иванович, Дмитрий Боброк, Владимир Серпуховский, Пересвет, Сергий Радонежский
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconСводная таблица сражений, войн Руси-России с 10 по 21 вв
Русские: Дмитрий Иванович, Дмитрий Боброк, Владимир Серпуховский, Пересвет, Сергий Радонежский
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconФедерального государственного образовательного бюджетного учреждения...
Высшего профессионального образования «российская академия правосудия» (г. Краснодар)
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconМихаил Афанасьевич Булгаков Иван Васильевич Михаил Булгаков Иван...
Тимофеев. Множество ламп в аппарате, в которых то появляется, то гаснет свет. Волосы у Тимофеева всклоченные, глаза от бессонницы...
Гончаров Дмитрий Васильевич (г. Краснодар) iconДмитрий четвергов и Валерий сивер соло для гитары с оркестром Презентация проекта «СюрПриз»
Специальные гости: Эдуард Артемьев, Дмитрий Маликов, Игорь Демарин, Валерий Яременко
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2015
контакты
userdocs.ru
Главная страница