Мозг, хорошо устроенный, стоит больше


НазваниеМозг, хорошо устроенный, стоит больше
страница5/9
Дата публикации01.05.2013
Размер0.99 Mb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Биология > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9

^ Горизонтальная восьмерка. Соедините руки на уровне глаз «домиком». Наклоните голову к правому плечу. Нарисуйте в воздухе соединенными руками на весь возможный «размах крыльев» горизонтальную восьмерку. Повторите в другую сторону, положив голову на левое плечо.

  • Прочитайте зеркально-поэтический текст:

    В. Хлебников, 1912

    Перевертень

    Кони, топот, инок,

    Но не речь, а черен он.

    Идем, молод, долом меди.

    Чин зван мечем навзничь.

    Голод, чем меч долог?

    Пал, а норов худ и дух ворона лап.

    А что? Я лов? Воля отча!

    Яд, яд, дядя!

    Иди, иди!

    Мороз в узел, лезу взором.

    Солов зов, воз волос.

    Колесо. Жалко поклаж. Оселок.

    Сани, плот и воз. Зов, и толп, и нас.

    Горд дох, ход дрог.

    И лежу. Ужели?

    Зол, гол лог лоз. И к вам и трем с смерти мавки.

    ^ Методы определения ведущей руки

    Для оценки степени праворукости и леворукости исполь­зуются несложные тесты:

    • Ребенку предлагается несколько спичечных коробков. Задание: «Найди спичку в одном из коробков». Ведущей считается та рука, которая открывает и закрывает коробок.

    • Ребенку предлагается открыть и закрыть несколько пузырьков с отвинчивающимися крышками. Ведущая рука выполняет активные действия, неведущая рука держит пузырек.

    • Ребенку предлагается развязать несколько узлов из шнурка средней толщины. Ведущей считается та рука, которая развязывает узел (другая держит).

    • Ребенок должен протереть классную доску (стол, шкаф и т.д.) тряпкой. Активные действия выполняет ведущая рука.

    • Ребенка просят поймать мяч одной рукой. Активные действия выполняет ведущая рука.

    • Раздавать карты (ведущая рука та, что раскладывает карты).

    • Хлопать в ладоши (ведущая рука сверху).

    • Погладить игрушку, держа ее в руке (ведущая рука гладит).

    • Рисовать пальцем одной руки круги на ладони другой.

    • Неведущая рука держит часы, ведущая рука выполняет активные, точно дозируемые движения, заводящие часы.

    • Переплетение пальцев рук. Сверху оказывается большой палец ведущей руки.

    • Скрещивание рук — «Поза Наполеона». Кисть ведущей руки оказывается на предплечье другой руки, кисть неведущей руки оказывается под предплечьем ведущей руки

    • Детям старше 11 лет предлагается провести вертикальные линии на расстоянии 1 — 1,5 см друг от друга сначала правой, а затем левой рукой за определенное время. Большее количество линий проводится ведущей рукой.

    ^ Проба Аннет. Для определения профиля латеральной организации моторных функций (праворукости и леворукости) используется диагностическое устройство, которое представляет собой подставку с двумя рядами отверстий по 10 штук. Испытуемый должен переставлять деревянные палочки из отверстий одного ряда в другой пятикратно правой рукой и пятикратно левой. Учитывается время в секундах. Далее определяются средние арифметические значения полученных результатов для левой и правой руки и коэф­фициент мануальной асимметрии по формуле:

    Кмаср. п. / Тср.л.

    где Тср.п.— среднее значение времени для правой руки;

    Тср.л. — среднее значение времени для левой руки.

    ^ Опросник Князевой—Вильдавского. Для определения ма­нуальной асимметрии (праворукости и леворукости) исполь­зуется опросник, в который входят 10 вопросов, соответствую­щих унимануальным (выполняемым одной рукой) тестам: «письмо», «рисование», «расчесывание», «мяч», «коробок», «спички» и бимануальным (выполняемым двумя руками) тес­там: «бисер», «ножницы», «вращение», «кубики». В качестве ответа испытуемый должен поставить «+» в одной из граф «все­гда правой» (1 балл), «чаще правой» (0,5 баллов), «любой» (0 баллов), «чаще левой» (— 0,5 баллов), «всегда левой» (— 1 балл).

    Результирующий коэффициент мануальной асимметрии по формуле:


    ^ КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА СОМАТИЧЕСКИХ

    ЗАБОЛЕВАНИЙ

    В последнее время отмечается неуклонный рост числа детей, имеющих соматические заболевания, что заметно сказывается на формировании их психологических особен­ностей. Например, заболевания желудочно-кишечного тракта сопровождаются случайной формой синкинезий, низкой педантичностью, ригидностью и левосторонней зрительной асимметрией (57% случаев). Нарушения речи сопровожда­ются пониженной тревожностью, лабильностью нервной системы, низкой способностью к умозаключениям, нали­чием двусторонних и перекрестных форм синкинезий, до­минированием правосторонней зрительной асимметрии.

    При нарушениях зрения число случаев зрительной лево­сторонней асимметрии составляет 83%. В то же время нару­шения зрения компенсируются хорошей сохранностью меж-полушарных связей. Развитие зрительного восприятия и дви­гательной сферы тесно взаимосвязаны. Именно поэтому двигательная сфера детей с нарушением зрения запаздывает в развитии. Для них характерна нескоординированность зри­тельно-двигательных функций, нарушение микроориентиро­вания и ослабленность различных групп мышц. Им необхо­дима помощь в формировании сложной психологической системы межфункциональных связей, получения точной сен­сорной информации, обеспечивающей формирование дви­гательной сферы, контроль за ее функционированием. Пер­вым необходимым средством координации являются упраж­нения для укрепления и восстановления мышц глаза. В основе положительного эффекта лежат функциональные связи между глазодвигательным нервом и нервными клетками сосудов головного мозга. Совершенствование моторной и зрительно-двигательной координации, а также укрепление межфунк­циональных связей зависит от работы по развитию синхрон­ных движений глаз и рук.

    Заболевания дыхательной системы усиливают акцентуа­ции характера и тревожность на 5—11%. У детей с бронхиаль­ной астмой отмечается функциональная недостаточность диэнцефальных отделов головного мозга, функциональный дефицит правого полушария и повышение функций левого. Для таких детей характерен сниженный темп в работе, повы­шенная утомляемость, двигательная расторможенность, ко­лебания внимания, импульсивность и патологические син-кинезии. У детей с бронхиальной астмой не сформировано межполушарное взаимодействие, что выявляется при иссле­довании пробы на праксис поз. Нейропсихологическая мо­дель специфики мозговой организации высших психических функций у детей, страдающих бронхиальной астмой, вклю­чает следующий симптомокомплекс: недостаточность субкор­тикальных отделов мозга, признаки несформированности межполушарного взаимодействия, функциональная недоста­точность правого полушария и компенсаторное повышение функционального состояния правого полушария.

    Развитие ребенка в условиях тяжелой соматической пато­логии не может не сказаться на формировании его личности, особенностях взаимоотношений с родителями, сверстниками и возможностями адаптации в целом. Данное обстоятельство требует поиска профилактических и реабилитационных средств, комплексного подхода к лечению детей. Ниже пред­лагаются кинезиологические упражнения, которые можно использовать для профилактики некоторых соматических за­болеваний.

    Упражнения для профилактики нарушений зрения

    1. «Стрельба глазами» вправо-влево, вверх-вниз по 6 раз.

    2. Глазами нарисуйте 6 кругов по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки.

    3. Глазами напишите цифры от 0 до 9.

    4. Глазами напишите свое имя и фамилию.

    5. Глазами напишите число, месяц и год рождения.

    6. Глазами нарисуйте пружинки.

    7. Глазами нарисуйте 6 горизонтальных восьмерок и 6 вертикальных восьмерок.

    . 8. Глазами нарисуйте 6 треугольников по часовой стрел­ке, затем 6 треугольников против часовой стрелки.

    9. Зажмурив левый глаз, правым напишите нечетные числа от 1 до 9. Зажмурив правый глаз, левым напишите четные числа от 2 до 10.

    1. Нарисуйте глазами пружинку из 12 витков слева направо и наоборот.

    2. Нарисуйте глазами геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник) сначала по часовой стрелке, затем —против часовой стрелки.

    ^ Упражнения для активизации работы мышц глаза

    Упражнения способствуют снятию статического напря­жения, улучшают кровоснабжение, улучшают циркуляцию внутриглазной жидкости, совершенствуют координацию в горизонтальной плоскости, повышают устойчивость вести­булярных реакций, способствуют улучшению координации движения глаз и головы, улучшают упругость век.

    1. Сядьте, расслабьте тело. Широко открывайте и закрывайте глаза с интервалом в 30 с. Повторите 5—6 раз.

    2. Вращайте глазами по кругу по 2—3 с. Повторите 3—4 раза.

    3. Быстро моргайте в течение 1—2 мин.

    Смотрите вдаль 30—40 с. Переведите взгляд на палец на расстоянии 25—30 см от глаза и смотрите 3—5 с. Повторите 3—5 раз.

    1. Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко соответствующего глаза и подержите 1—2 с. Повторите 3—5 раз.

    2. Вытяните руки вперед, смотрите на конец пальцев вытянутой руки, расположенной по средней линии лица. Медленно приближайте палец, не сводя с него взгляда. Повторите 3—4 раза.

    3. Отведите полусогнутую правую руку с игрушкой в сторону. Медленно передвигайте игрушку справа налево и следите за ней глазами, верните игрушку в исходное положение. Повторите 4—5 раз. Выполните упражнение для левой руки.

    4. Поднимите глаза вверх. Опустите глаза. Поверните глаза в правую сторону. Поверните глаза в левую сторону. Повторите 3—4 раза.

    5. Поверните голову назад и постарайтесь увидеть предметы, находящиеся сзади. Выполните упражнение 2—3 раза для правой и для левой стороны.




    1. Возьмите мяч в руки. Поднимите мяч перед глазами, широко откройте глаза, посмотрите на мяч. Опустите мяч. Поднесите мяч к носу. Отведите в исходное положение. Следите глазами за мячом. Повторите 4—5 раз.

    2. Вытяните руки с мячом вперед. Раскачивайте руки влево, вправо и следите глазами за мячом. Повторите 5—8 раз.


    * ^ Упражнения для восстановления зрения

    Стимулируют централизованное, дистанционное и пе­риферийное зрение, стимулируют движения глаз, предуп­реждают косоглазие, тренируют глаза. Тренируют способ­ность глаза фокусировать, усиливают координацию глаз, стимулируют сокращение и расслабление зрачков. Профи­лактика астигматизма.

    1. Лягте на спину. Ноги согните в коленях. Изобразите «гусеничную» походку снизу вверх по направлению к голове. Оттолкнитесь пяткой одной ноги, затем другой. Включите спину, бедра, руки, затылок.

    2. Похлопайте веками, представьте, что это крылья бабочки. Продолжайте, начиная рисовать руками зеркально-симметричные узоры. Смотрите на руки, потом сквозь них.

    3. Встаньте, согните колени. Ладони заведите за уши, большие пальцы касаются нижней челюсти. Массируйте пальцами голову. Глаза широко открыты. Поднимите голову вверх.

    Потяните шею. Сморщите рот, имитируя рыбу. Посмотрите вокруг и сымитируйте разговор с другими рыбами, как буд­то вы находитесь в воде.

    1. Сядьте, расслабьте тело. Наклонитесь и обхватите ноги, держась за подушечки пальцев. Нажмите на большие пальцы, выдохните, расслабьте область таза. Поднимаясь, выдохните. Снова наклонитесь, нажимая теперь на пятки. Повторите несколько раз до полного расслабления тазовой области.

    2. Глубоко дышите, смотрите вдаль. Носом рисуйте горизонтальные, вертикальные и диагональные восьмерки вокруг предмета, на который смотрите. Проделайте упражнение с несколькими предметами.

    3. Закройте глаза и вообразите, что на них светит солнце. Поморгайте глазами так, как будто ловите солнечный свет. Возьмите солнечный луч и посмотрите на Него с закрытыми глазами, наслаждаясь переливами цветов. Теперь представьте темноту и расслабьтесь.

    4. Сложите руки вместе перед лицом. Моргните и посмотрите на ладони. Пусть'глаза несколько раз.«обойдут» руки. Повторите в другую сторону. Отдохните. Затем моргайте и смотрите только на одну ладонь, затем на другую. Теперь глазами «копайте» пространство слева, потом справа, затем внизу.

    * ^ Упражнения для развития слуха и зрения

    Увеличивают интеграцию зрительных и слуховых навы­ков, расслабляют плечи и шею, улучшают осанку, активи­зируют слух и память.

    1. Скрестите руки на груди. Помассируйте точки вдоль ключицы, заканчивая на точках, находящихся на плечах. Перекрестите руки за головой, сжимая пальцы. Надавите на плечи. Отдохните в этом положении.

    2. Встаньте, отведите руки в стороны ладонями вверх,и представьте, что в каждой руке лежит мяч. Наклоните подбородок к груди. Вдохните, проведите плавную линию в виде арки от одной руки к другой. Выдохните, чуть наклонитесь вперед, переверните ладони вниз, голову в исходное положение. Повторите в другую сторону.

    3. Направьте взгляд в одну точку на уровне глаз, находящуюся на расстоянии метра. Скрестите руки на груди, упираясь пальцами в дельтовидные мышцы. Глубоко вдохните. Смотря в точку, кивните головой.

    1. Руки расслабьте, отведите в стороны. Представьте, что из плеча одной руки растет кисть. Посмотрите на плечо и нарисуйте этой кистью все, что видите длинными продольными мазками, управляя плечом.

    2. Встаньте, согните колени. Ладони заведите за уши, большие пальцы касаются нижней челюсти. Массируйте пальцами голову. Глаза широко открыты. Поднимите голову вверх. Потяните шею. Сморщите рот, имитируя рыбу. Посмотрите вокруг и сымитируйте разговор с другими рыбами, как будто вы находитесь в воде.

    3. Сядьте удобно, ноги врозь, расслабьте колени. Обнимите руками голову, касаясь правой рукой левого уха и наоборот. Пальцами выдвигайте затылок вперед. Закройте глаза и положите голову на руки. Раскачиваясь из стороны в сторону, глубоко дышите, помещая голову в «колыбель». Почувствуйте, что ваше тело — это опора.

    4. Глубоко дышите, смотрите вдаль. Носом рисуйте горизонтальные, вертикальные и диагональные восьмерки вокруг предмета, на который смотрите. Проделайте упражнение с несколькими предметами.



    ^ Дыхательные упражнения

    Улучшают осанку, стимулируют движения диафрагмы, улучшают кровообращение, гармонизируют деятельность дыхательной, нервной и сердечно-сосудистых систем.

    1. Глубокий вдох (руки медленно поднимите до уровня груди). Задержите дыхание (внимание сконцентрируйте на середине ладоней). Медленно выдохните (руки опустите вдоль тела).

    2. Глубоко вдохните. Заверните уши от верхней точки до мочки. Задержите дыхание. Выдохните с открытым сильным звуком А-А-А (чередуйте со звуками Ы-Ы-Ы, У-У-У, О-О-О).

    3. Глубоко вдохните. Руки медленно поднимите через стороны вверх. Задержите дыхание на вдохе. Выдохните с открытым сильным звуком А-А-А. Руки медленно опустите. Вдохните. Руки медленно поднимите до уровня плеч через стороны. Задержите дыхание. Медленно выдохните с сильным звуком 0-0-0, обнимите себя за плечи, опустив голову на грудь. Медленно и глубоко вдохните. Руки поднимите до уровня груди. Задержите дыхание. Медленно выдохните с сильным звуком У-У-У. Руки опустите вниз, голову на грудь.

    4. * Сожмите правой рукой левое плечо. Голову поверните влево и посмотрите назад через плечо. Разведите плечи с силой. Глубоко вдохните, задержите дыхание, выдохните. Посмотрите назад через правое плечо, снова с силой разведите плечи. Глубоко вдохните, задержите дыхание, выдох. Опустите руки вдоль тела, голову уроните на грудь. Вдохните, выдохните. Повторите упражнение, держа левой рукой правое плечо.

    * Выдохните, откройте глаза. Вдохните, закройте глаза. Продолжайте, выдыхая при свете, вдыхая в темноте. Пусть ваши глаза полностью расслабятся, когда они закрыты. Откройте глаза и поморгайте. Каждый раз, открывая глаза, отмечайте то, что видите. Замечайте все изгибы и формы, линии и углы. Сначала только темное, затем только светлое.

  • 1   2   3   4   5   6   7   8   9

    Похожие:

    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconНервная система
    Рефлекс основные формы нервной деятельности. Торможение. Отделы головного мозга и их физиология: продолговатый мозг, задний мозг,...
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconВ каких из перечисленных отделов цнс расположены центры парасимпатической нервной системы?
    Ствол мозга и спинной мозг (продолговатый мозг, средний мозг и S2 – S4 сегменты)
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconКошки: правильная натуралка
    Курица без кожи (экономичнее всего получаются грудки, много мяса-мало костей). Но можно и целую курицу: я прокручиваю даже трубчатые...
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconСпинной мозг (medulla spinalis) взрослого человека это длинный тяж...
    Сосудистая покрыта эндотелием, облекает спин мозг и сод между 2 своими листками сосуды, вместе с кот заходит в его борозды и мозг...
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconЧастная физиология нервной системы
    Продолговатый мозг, мост и средний мозг образуют ствол мозга. Кроме того, выделяют лимбическую систему и ретикулярную формацию
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconАкклиматизация (высотная адаптация) непосредственно в горах
    Наркотиком на больших высотах, кстати, является кислород из баллона, а не, например, поливитамины или эубиотики. Вы сами знаете,...
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше icon Книга немой учите
    Хорошо было бы, чтобы человек осмотрел себя, сколько он стоит для друзей, и чтобы старался быть как можно дороже
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconМозг и душа: как нервная деятельность формирует наш внутренний мир
    В книге "Мозг и душа" Крис Фрит рассказывает обо всем этом самым доступным и занимательным образом
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconМарс очень красивый, спокойный пёс. Ему чуть больше года. Высокий...
    Характер уравновешенный. Идеален для содержания в квартирных условиях. Ничего не грызёт и не ломает, приучен к выгулу, хорошо ходит...
    Мозг, хорошо устроенный, стоит больше iconЖенский мозг — мужской мозг
    Парижской гештальтной школы, президента Международной федерации организаций по гештальтной подготовке (forge), Генерального секретаря...
    Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
    Школьные материалы


    При копировании материала укажите ссылку © 2020
    контакты
    userdocs.ru
    Главная страница