Магические слова. К. Бессер-Зигмунд


НазваниеМагические слова. К. Бессер-Зигмунд
страница5/17
Дата публикации28.06.2013
Размер1.59 Mb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Биология > Документы
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17
уьазанця *****а** прц **о* прия.*.** о***цця

Ведь в наших широтах увидеть попугая (особенно в детстве) считается радостным и удивительным событием: его видят во время похода в зоопарк, цирк или как экзотический товар в зоомагазине. Следовательно, мозг быстро и наверняка реагирует на слова заголовка, причем очевидно, что указания типа "нет" или "не" в процессе обработки воспринятой информации остаются без внимания: вас же просили не думать о попугае. Вероятно, вам знакома следующая ситуация: "Только бы не сделать ошибку", судорожно молим мы себя при заполнении чека или подписывая поздравительную открытку. Но так как мысленная просьба "не сделать ошибку при письме" доходит до мозга подобно эффекту попугая, то происходит обратное. В вашем мозге активизируется все, что было когда-то накоплено в связи с ошибками при письме: "Хм, после "д" в слове "дорогая" надо ставить "о" или "а"? Ой, как бы не поставить кляксу... Интересно, нужен в "сбудется" мягкий знак или нет?" Письмо - сложный, чисто механический процесс, при котором мышцы осуществляют совместную скоординированную филигранную работу. Вспомните о том, что мозг работает в модулях. Словосочетание "не сделать ошибку при письме" 1* относящаяся к этому мышечная деятельность представляют собой для мозга один и тот же процесс активности. Мышечная координация нарушается, и сходит на нет контролируемый процесс письма.

При чтении этих строк вы неожиданно для себя обнаружите, что в вашей жизни летают стаи "попугаев". Ибо большинство людей употребляют в своих просьбах "не" и "нет", когда хотят чего-то добиться от себя или от других. "Не кричи так громко!" - говорят ребенку. Или: "Надеюсь, что не промахнусь", думает футболист. Бедный мозг совершенно закормлен этими "ничего" и "нет". В других своих книгах я уже подробно писала о том, что нам следует учиться активизировать мозг позитивными мыслями. Мы должны уметь сообщить ему, что именно должно произойти. Вы же не говорите официанту: "Не приносите мне рыбы". А делаете заказ однозначно: "Мне хотелось бы бифштекс с кровью". Только в этом случае вы увидите на тарелке реальный кусок мяса. Вашему мозгу хотелось бы, коли это для вас важно, так же, как и * официанту, знать, что именно вы от него хотите. Стало быть, футболист мог бы сказать так: "Я сделаю все возможное. Я знаю, что способен попасть в цель!" Между тем в жизни не так-то просто уклоняться от ключевых слов, которые кодируют наши проблемы. Сабина, наша пациентка, страдавшая мигренью, научилась превосхо· но представлять себе ощущение легкости в желудке, мы! ленно созерцать голубое и внутренним слухом слушать музыку вальса. Как только она сосредоточивалась на '' внутреннем восприятии, мозг создавал ей все условия для хорошего физического самочувствия. "И все же слово мигрень преследует меня без всякого на то повода. На моем письменном столе лежит мигрень-календарь, который я должна заполнять, по медицинской карте я все еще являюсь пациенткой, страдающей мигренью, и даже муж то и дело спрашивает: "У тебя уже нет мигрени - или как?" Большинство вылечившихся негативно реагируют на мигрень. Уже одно это слово они находят угрожающим.

Подобно Сабине, каждый человек в повседневной жизни конфликтует со своими стрессовыми словами. Собственное мышление еще можно тренировать в плане целенаправленного использования позитивных слов, однако надежда, что противоборство никак не связано с окружающим миром, является утопической. В дальнейшем именно это и побудило Сабину заняться "Магическими словами". Прежде всего мы задались конкретным вопросом: "Чего, собственно, хотят добиться люди с этим заболеванием? "Я хотела бы, чтобы мое тело стало достаточно сильным и справилось наконец с этими злосчастными головными болями!" - однозначно сформулировала свой ответ Сабина. Итак, она хотела чувствовать себя психически и физически сильнее мигрени.

Возникло соображение, что достичь цели можно будет в том случае, когда слово "мигрень" перестанет символизировать угрозу для здоровья. Совсем даже наоборот: что было бы, если бы это слово превратилось вдруг в стимулятор позитивных, укрепляющих процессов? Если бы уже при произнесении вслух или мысленно оно активизировало оздоровительные, исцеляющие процессы? Вспомните о рассуждениях по поводу наших пяти внешних чувств и "Фрутелла-рефрене". Так же, как было описано выше, мы создали для слова мигрень совершенно иной эмоциональный опыт. Прежде всего мы спросили, как Сабина представляет себе это слово. Она тут же ответила, что внутренне всегда видела его как бы высеченным из камня с многочисленными острыми углами. Затем она

нарисовала мигрень на большом листе бумаги в виде пестрых букв. С этого момента слово вызывало у нее разве что внутреннюю улыбку и явное чувство облегчения: "На мигрень я могу реагировать только силой - по другому это и не получается!"

Когда удается сделать так, что стрессовые слова перестают быть для нас таковыми и даже, наоборот, превращаются в магические, дающие здоровье, силу, хорошее самочувствие, то можно охотно вспоминать о них, как о попугаях. Будучи сознательно преобразованными, все слова могут быть использованы для того, чтобы целенаправленно и спонтанно показывать нам выход из проблемных ситуаций и мрачного расположения духа. Так сказать, каждое слово может быть превращено в козырную карту, может стать планом, указывающим путь к сокровищам!

Резюме

Когда мы вступаем в противоборство с так называемыми стрессовыми словами, наш мозг активизирует связанные с ними модульные программы; происходит это и в том случае, когда стрессовое слово связано с отрицанием (например, "не думать о мигрени"). Отрицание не воспринимается мозгом. Когда же мозг получает четкие и позитивные команды, то негативная модульная программа вызывает уже не слабость, а силу. При методе "Магические слова" это осуществляется прежде всего путем графического изображения слова с использованием позитивных символов.

^ Психологическая "аптечка"

Еще два слова я хотела бы сказать еще о том, какое место может занять этот метод в вашей жизни. Магические слова - совсем не психотерапия, они не могут полностью заменить ее. Психотерапия - это лечение, предполагающее многочисленные визиты к специально обученному дипломированному психологу или психотерапевту. Этими людьми магические слова могут использоваться как ценное дополнение в ежедневной работе с пациентами. Во-первых, пациент в течение минуты способен установить посредством телесного опыта, на какой психотерапевтический эффект он может рассчитывать; во-вторых, такого рода дополнение служит "профилактическим средством" для трудных тем, проработка которых, в силу обстоятельств, вызывает активное сопротивление клиентов. В противоположность этому, для вас, читатель, магические слова могут сыграть роль "психологической домашней аптечки". Вы сможете оказывать себе самому и другим людям "первую помощь" или помогать в решении повседневных проблем, которые, собственно, никакой психотерапии и не требуют. Вот некоторые ситуации, когда возможно применение этого метода:

  • Ваша супруга, друг или подруга занимается на кусах вождения. Вы сможете поддержать их моральный дух при подготовке к экзамену, а также подумать о безопасности собственных поездок на автомобиле.

  • Кому-то предстоит важный деловой разговор. Вы сможете поддержать этого человека в той мере, чтобы в решающий момент он сохранил спокойствие и тем самым произвел на оппонента благоприятное впечатление.

  • У вашего ребенка проблемы по какому-либо предмету или нелады с учителем. Вы сможете избавить его от напрасных страхов и раскрепостить его мышление.

  • Возможно, вас беспокоит напряжение мышц в затылочной области. С помощью магических слов вы сумеете за короткий срок повлиять на деятельность соответствующих мышц. Заодно можно решить и другие проблемы со здоровьем.

  • Перед отпуском на юг выясняется, что ваш спутник страдает боязнью высоты. Конечно, ничего странного не произойдет, если он (она) не полетит вместе с вами, но ему самому не очень приятно жить с таким страхом. В этом случае с помощью магических слов можно уменьшить его до приемлемого уровня.

  • У вас неоднократно возникают проблемы с коллегой по работе. Собственно, вы сами не хотите чувствовать раздражение, но чувства накатывают вновь и вновь. В этом случае .магические слова помогут вам обрасти "толстой кожей", с тем чтобы раздражение отскакивало от вас.

  • Возможно, вы хотели бы иметь более весомое чувство собственного достоинства, магические слова помогают усилить внутреннее "Я".

Перечень примеров наверняка неполон, но все же он дает хорошее представление о границах возможного применения метода. Для работы с такого рода тематическими примерами вам потребуется самое большее полчаса, в зависимости от обстоятельств. Для решения определенных ситуаций хорошо сыгранным командам, занимающимся магическими словами, достаточно зачастую всего нескольких минут. Многим людям такие занятия доставляют такое удовольствие, что эти полчаса охотно растягиваются до бесконечности.

^ Метод "Магические слова"

Поговорим о том, как с помощью метода "Магические слова" можно "заколдовать" стрессовые слова. Если вы хотите использовать этот метод для себя, то вам нужно заняться поиском стрессовых слов, которые снова и снова дают о себе знать в связи с проблемой. Например, недавно мы с Ниной, ученицей курсов вождения, составили в рамках так называемого анализа стрессовых слов следующий список:

  • водительские права;

  • волнение;

  • сцепление;

  • экзамен;

  • газ;

  • Мюллер (фамилия инструктора).

Рассказывая другим людям о своих заботах, проблемах или жизненных ситуациях, вы постоянно выбираете определенные понятия, ключевые слова, которыми вы обозначаете ту или иную проблему. Подумайте еще раз над высказыванием: "Стоит мне услышать это слово..."

Тем самым подразумевается, что слово активизирует в мозге комплексную модульную программу, которая включает соответствующие импульсы для создания определенного физического и психического состояния. В этом отношении буквально от одного слова может стать плохо; оно может послужить причиной перевозбуждения или слабости. Неприятное чувство вызывается реакциями организма, которые неразрывно связаны с модульной программой, "запущенной" словом. В качестве следующего шага мы проверили при помощи теста 0-кольца реакцию Нины на отдельные ключевые слова. И именно такое важное понятие, как водительские права, вызывало расслабление мышц во время теста. Для человека, желающего получить водительские права, подобная реакция явно не является оптимальной. *о понятие заинтересовало нас в первую очередь. "Пожалуйста, закройте глаза и вообразите, что словосочетание водительские права написано перед вашим мысленным взором". В данном случае речь идет не о картинах, обусловленных страхом или опасениями, а исключительно о представлении комбинации букв В, О, Д, И и т. д. Как же видят себе такие слова мысленно? В главе "Анализ структуры слова" вы найдете подробный перечень вопросов для этого задания на восприятие.

Перед мысленным взором Нины слова водительские были написаны крупными черными печатными буквами. Высота шрифта составляла сантиметров двадцать. Никогда не перестает удивлять тот факт, что многие люди в подобных ситуациях дают совершенно идентичные показания. Интересным был фон, на котором были изображены буквы - переливающийся то ярко-красным, то зеленым, то желтым цветом. Применительно к проблеме "Водительские права" это уже говорит само за себя. Наша ученица курсов вождения видела слова над собой; ей как бы приходилось смотреть вверх. На вопрос о внутреннем голосе Нина ответила: "Эти слова произносит мой собственный голос. И, честно сказать, звучит он несколько истерически. Это пробуждает ассоциации с визгом тормозов".

Как уже было сказано, мы очень часто замечали, что слова, вызывающие страх, предстают перед мысленным взором клиентов состоящими из больших, насыщенных, черных букв. О причине этого я могу только догадываться. Вызывающая страх проблема оказывает на человека, на его переживания очень глубокое влияние, и громоздкий шрифт символизирует собой кажущуюся неодолимой власть того, что это слово обозначает. Соответственно этому и внутренняя реакция на слово является столь же неутешительной. На одно лишь слово, начертанное и представленное собственным мозгом, тело отвечает низкой сопротивляемостью. "Как на самом деле хотели бы вы себя чувствовать, думая о водительских правах?" - спросили мы. "Разумеется, я хочу относиться к ним серьезно, так как безопасность много для меня значит. Но, помимо этого, я хочу ощущать душевное равновесие, спокойствие. Мне кажется, что только так я достигну уверенности и адекватной реакции, которые необходимы для безопасной езды", ответила Нина.

Все эти целенаправленные мысли так или иначе исходят из главного: "Как я хочу реагировать внутренне?". Это работает не только по отношению к водительским правам, но и к тяжелым заболеваниям, как, например, рак. Многие пациенты совершенно сникают при одном произнесении этого тяжелого по своему значению слова.

Между тем здесь также важен вопрос: "Как, собственно, должно поступить мое тело с этой скверной болезнью? - капитулировать или победить?" Когда нездоровые силы одерживают верх в вашем теле, вы реагируете совершенно иначе, нежели в случае, когда организм устраняет болезни. Таким образом, реакция, способствующая выздоровлению, должна быть сверхмощной, если заведомо скверное слово произнесено вслух, мысленно или где-то прочитано. О целевой стратегии "Как поступать с болезнью" я расскажу в одной из следующих глав. В данный момент имеет значение сама мысль о желаемой реакции на проблему - будь то водительские права, человек, цель, болезнь или собственное "Я ". "Если вы хотите спокойно и уверенно реагировать на мысли о водительских нравах, то уже сами слова должны вызывать у вас эти чувства", объяснили мы Инне.

Вспомните о "попугаях". В нашем случае совершенно невозможно в период получения водительских прав исключить эти два слова из употребления. Скажем, достаточно будет подруге спросить по телефону: "Ну, как дела с водительскими правами?", тут-то все и начнется. Вы не сможете принять участия ни в одном из теоретических или практических уроков вождения без того, чтобы целая толпа "попугаев" не укрепилась в вашем мозге. Всюду будут возникать обессиливающие вас слова, создавая напряжение и подсознательно поглощая запасы вашей энергии.

Прежде, очевидно, в голове у Нины, подобно пестрым попугаям, кружились черные вороны - предвестники несчастья. "Мы хотели бы сделать ток, чтобы это слово тематически связывалось у вас с позитивной и уверенной реакцией", объяснили мы ей. Ответом был восторженный кивок.

На протяжении ряда лет люди находили тысячи возможностей изображать слова. Существуют даже своего рода безумцы, нанимающие самолет, который своими конденсационными полосами напоет слово в небе. Бывают садоводы, которые буквально выращивают слова и знаки. Живые изгороди подрезаются как слова, цветочные гирлянды ниспадают в форме слова. Каменотесы увековечивают слова на мраморе или на другой горной породе. Магазины и фирмы вывешивают разноцветные светящиеся вывески. Ко дню рождения слова и цифры выдавливаются из шприцев с кремом. Дети любят лапшу в виде букв, из которой составляют слова на краю тарелки с супом. Существуют самые разные формы и типы шрифтов для писем, бирок, визитных карточек. Обратите внимание на список для определения структуры слова, который будет приведен ниже. Там вы найдете множество вариантов оформления слов.

Зрительное и звуковое оформление слова вызывает определенные чувства. Магазины игрушек, например, любят Р**У*Р™™'™ *У™™ * *1""* *"***' и ребенок чувствует, что этот магазин может быть для него небезынтересен, что там можно купить игрушки. Постоянно полоАцтеаьные **ушащ.*. и щи.,.** да дород*ца
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   17

Похожие:

Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconЗигмунд Фрейд "Очерки по психологии сексуальности"
Табу девственности/ Зигмунд Фрейд "Очерки по психологии сексуальности"/ Киев "Здоровье" 1990 г.// стр. 128-140
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconСловообразование (деривация) образование нового слова на базе однокоренного...
Основная задача словообразования создание нового слова с новым лексическим значением. Словообразование стоит отличать от формообразования....
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconНайджел Пенник Магические алфавиты
Проницательный глаз всегда находил в символе более или менее ясное откровение Богоподобия. Елена Блаватская
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconЗигмунд Фрейд Толкование сновидений
Я целовал ее. Храню молчанье о прочем, как поклялся ей. И мать покойная моя была при этом
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconКарлос Кастанеда. Тенсегрити: Магические пассы магов древней Мексики
Примечание: Для того, чтобы избежать риска физических повреждений, проконсультируйтесь со своим преподавателем
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconТематическое планирование по курсу "Русский язык"
Морфемика и словообразование. Значимые части слова (морфемы). Морфемный анализ слова. Основные способы словообразования. Словообразовательный...
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconЗадание 6 Упражнения
Переведите следующие интернациональные слова. Найдите значение выделенного слова в словаре
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconСлова, словосочетания, предложения, чистоговорки, стихи, тексты
Задание Чётко произносить слова со звукосочетаниями [тр] и др. (с ударением на слоге)
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconПрямое и переносное значение слова
При многозначности одно из значений слова является прямым, а все остальные — переносными
Магические слова. К. Бессер-Зигмунд iconЗигмунд Фрейд Характер и анальная эротика1
Теперь опыт мой стал богаче, и уверенность в существовании подобной связи окрепла настолько, что я решаюсь сделать сообщение по поводу...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница