Как получить учения 8 часть первая 9


НазваниеКак получить учения 8 часть первая 9
страница1/27
Дата публикации21.05.2013
Размер2.32 Mb.
ТипРуководство
userdocs.ru > Философия > Руководство
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27

www.koob.ru

От автора 5

Предисловие 6

Введение 7

КАК ПОЛУЧИТЬ УЧЕНИЯ 8

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ 9

Природа сновидений 9

1 Сновидение и реальность 9

2 Как возникают переживания 10

НЕВЕДЕНИЕ 10

ДЕЙСТВИЯ И ИХ РЕЗУЛЬТАТЫ: КАРМА И КАРМИЧЕСКИЕ СЛЕДЫ 11

БЛАГАЯ КАРМА 12

ОСВОБОЖДЕНИЕ ЭМОЦИЙ 13

ОМРАЧЕННОСТЬ СОЗНАНИЯ 13

КАРМИЧЕСКИЕ СЛЕДЫ И СНОВИДЕНИЕ 14

ШЕСТЬ МИРОВ САНСАРНОГО БЫТИЯ 15

Мир ада 16

Мир голодных духов 17

Мир животных 17

Мир людей 17

Мир полубогов 18

Мир богов 18

ПОЧЕМУ ЭМОЦИИ НАЗЫВАЮТ ОТРИЦАТЕЛЬНЫМИ? 18

3 Энергетическое тело 19

КАНАЛЫ И ПРАНА 19

КАНАЛЫ (ЦА) 20

Каналы 20

ПРАНА (ЛУНГ) 20

Кармическая прана 20

Три разновидности кармической праны 21

Прана мудрости 21

Деятельность праны 21

УРАВНОВЕШИВАНИЕ ПРАНЫ 21

ПРАНА И УМ 21

ЧАКРЫ 22

СЛЕПОЙ КОНЬ, ХРОМОЙ ЕЗДОК 22

4 Краткий итог: как возникают сновидения 23

5 Образы "Материнской тантры" 24

МЕТАФОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ ПОНИМАНИЮ 25

ЧАСТЬ ВТОРАЯ 26

Виды снов и их использование 26

1 Три вида снов 26

САНСАРНЫЕ СНОВИДЕНИЯ 26

Обычные сновидения 26

СНЫ ЯСНОСТИ 27

СНЫ ЯСНОГО СВЕТА 27

2 Использование сновидений 28

ПЕРЕЖИВАНИЯ В СНОВИДЕНИИ 28

РУКОВОДСТВО И РУКОВОДЯЩИЕ УКАЗАНИЯ 28

ПРОРИЦАНИЕ 29

УЧЕНИЯ В СНОВИДЕНИЯХ 30

3 Открытие практики чод 31

4 Два уровня практики 33

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ 34

Практика йоги сновидений 34

1 Видение, действие, сновидение, смерть 34

2 Пребывание в покое: шинэ 35

Поза медитации 36

Тибетская буква А 36

ШИНЭ С УСИЛИЕМ 36

ЕСТЕСТВЕННОЕ ШИНЭ 36

ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ ШИНЭ 37

ПРЕПЯТСТВИЯ 37

Возбужденность 37

Сонливость 37

Вялость 37

3 Четыре основополагающие практики 38

ПЕРВАЯ ПРАКТИКА: ИЗМЕНЕНИЕ КАРМИЧЕСКИХ СЛЕДОВ 38

ВТОРАЯ ПРАКТИКА: УСТРАНЕНИЕ ВЛЕЧЕНИЯ И НЕПРИЯЗНИ 39

ТРЕТЬЯ ПРАКТИКА: УКРЕПЛЕНИЕ НАМЕРЕНИЯ 40

ЧЕТВЕРТАЯ ПРАКТИКА: РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ И РАДОСТНОГО УСИЛИЯ 40

ПОСТОЯНСТВО 41

4 Подготовка к ночи 41

ДЕВЯТЬ ОЧИСТИТЕЛЬНЫХ ДЫХАНИЙ 41

Три первых дыхания 42

Три вторых дыхания 42

Три третьих дыхания 42

ГУРУ-ЙОГА 42

Тапихрица 43

ПРАКТИКА 43

ЗАЩИТА 43

5 Главная практика 44

ВВЕДЕНИЕ ОСОЗНАВАНИЯ В ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КАНАЛ 44

УВЕЛИЧЕНИЕ ЯСНОСТИ 44

УСИЛЕНИЕ ПРИСУТСТВИЯ 45

Тибетский слог ХУМ 45

Медитационная поза полулежа 46

РАЗВИТИЕ БЕССТРАШИЯ 46

ПОЗА 46

СОСРЕДОТОЧЕНИЕ УМА 47

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ 49

6 Осознанность 50

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ 51

Величина. 52

Количество. 52

Качество. 52

Скорость. 53

Достижение. 53

Эманация. 53

Путешествия. 53

Способность видеть. 53

Способность встречаться. 53

Способность ощущать. 54

7 Препятствия 55

ОТВЛЕЧЕНИЕ 55

ВЯЛОСТЬ 55

ВОЗБУЖДЕНИЕ 55

ЗАБЫВЧИВОСТЬ 56

ЧЕТЫРЕ ПРЕПЯТСТВИЯ В ОПИСАНИИ ШАРДЗА РИНПОЧЕ 56

8 Управление сновидениями и уважение к ним 56

9 Простые практики 58

БОДРСТВУЮЩИЙ УМ 58

ПОДГОТОВКА КО СНУ 59

10 Объединение 60

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ 61

Сон 61

1 Сон и погружение в сон 61

2 Три разновидности сна 62

СОН НЕВЕДЕНИЯ 62

САНСАРНЫЙ СОН 62

СОН ЯСНОГО СВЕТА 62

3 Практика сна и практика сновидений 63

ЧАСТЬ ПЯТАЯ 64

Практика йоги сна 64

Дакини Салчже Дудалма 64

1 Дакини Салчже Дудалма 64

2 Предварительная практика 65

3 Практика сна 65

ПОГРУЖЕНИЕ В СОН 66

4 Тигле 67

5 Продвижение 68

6 Препятствия 68

Потеря присутствия естественного Ясного Света дня. 69

Потеря присутствия Ясного Света сна. 69

Потеря присутствия Ясного Света самадхи. 69

Потеря присутствия Ясного Света смерти. 69

Поддерживающие практики 70

УЧИТЕЛЬ 70

ДАКИНИ 70

ПОВЕДЕНИЕ 70

МОЛИТВА 70

РАСТВОРЕНИЕ 70

РАСПРОСТРАНЕНИЕ И ВБИРАНИЕ 71

Тибетский слог ХУМ 71

Объединение 71

ОБЪЕДИНЕНИЕ ЯСНОГО СВЕТА С ТРЕМЯ ЯДАМИ 71

ОБЪЕДИНЕНИЕ С ЦИКЛАМИ ВРЕМЕНИ 73

Растворение явлений в основе. 73

Сознание, достигающее нирваны. 73

Пробуждение врожденного осознавания. 74

Уравнивание двух истин в состоянии бодрствования. 74

Внутреннее объединение: объединение Ясного Света и цикла сна. 74

Перед погружением в сон. 74

После погружения в сон. 75

После пробуждения. 75

Период активности. 75

Тайное объединение: объединение Ясного Света и бардо. 75

Растворение. 75

Возникновение. 75

Переживание. 75

Объединение. 75

Три объединения: заключение. 76

Непрерывность 76

ЧАСТЬ ШЕСТАЯ 77

Уточнения 77

1 Контекст 77

2 Ум и ригпа 77

УМ, ОПЕРИРУЮЩИЙ ПОНЯТИЯМИ 77

НЕДВОЙСТВЕННОЕ ОСОЗНАВАНИЕ — РИГПА 78

Ригпа основы и ригпа пути 78

3 Основа — кунжи 79

СОЗНАНИЕ И МАТЕРИЯ 79

4 Познание 79

5 Распознавание ясности и пустоты 81

РАВНОВЕСИЕ 81

РАЗЛИЧЕНИЕ 82

6 Я 82

7 Парадокс относительного "я" 83

Заключение 83

Приложение. Обзор практик сновидений 85

ЧЕТЫРЕ НАЧАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ 85

Изменение кармических следов. 85

Устранение влечения и неприязни 85

Усиление намерения 85

Развитие памяти и радостного усилия 85

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ ПЕРЕД СНОМ 86

Девять очистительных дыханий 86

Гуру-йога 86

Защита 86

ГЛАВНЫЕ ПРАКТИКИ 86

Введение осознавания в центральный канал 86

Увеличение ясности 86

Укрепление присутствия 86

Развитие бесстрашия 86

Глоссарий 86


Тензин Вангьял Ринпоче. Тибетская йога сна и сновидений

Тендзин Вангьял Ринпоче

ТИБЕТСКАЯ ЙОГА СНА И СНОВИДЕНИЙ
Под редакцией Марка Далби

"Карма Йеше Палдрон",

Фонд буддийских изданий и переводов

Санкт-Петербург, 1999
Tenzin Wangyal Rinpoche
THE TIBETAN YOGAS OF DREAM AND SLEEP

Edited by

Mark Dahlby

Snow Lion Publications

Ithaca, New York

1998
^ Format & spell-check - Marina
Если мы не умеем выполнять практику во сне, пишет Тендзин Вангьял Ринпоче, если каждую ночь впадаем в забытье, каковы же наши шансы сохранить осознавание, когда придет смерть? Взгляните на свои переживания в сновидениях — вы узнаете, каково вам будет в смерти. Взгляните на свои переживания во сне — и вы обнаружите, пробуждены ли вы по-настоящему.

В этой книге даны подробные наставления по йоге сновидений, в том числе основополагающие практики, которые выполняют в течение дня. В тибетской традиции способность видеть осознанные сны — не самоцель, а дополнительная область, которую можно освоить, выполняя действенные практики более высокого уровня, ведущие к освобождению.

За йогой сновидений следует йога сна, называемая также йогой Ясного Света. Эта еще более высокая практика сродни наиболее тайным тибетским практикам. Ее цель в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда грубый оперирующий понятиями ум и чувства прекращают свою деятельность. Большинство людей на Западе даже не может себе представить, что такая глубина осознавания возможна, но в тибетских духовных традициях, буддийской и бонской, это явление хорошо известно.

Плоды этих практик — возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. "Тибетская йога сна и сновидений" дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению.
Тендзин Вангьял Ринпоче, лама тибетской традиции Бон, в настоящее время живет в городе Шарлоттсвиль, штат Виржиния. Он является основателем и директором Института Лигминча, организации, которая занимается исследованием и практикой учений традиции Бон. Родился в Индии, в городе Амритсар, куда его родители бежали, спасаясь от китайского вторжения в Тибет. Учился у буддийских и бонских учителей и получил звание геше, высшую ученую степень в традиционной тибетской культуре. С 1991 года живет в Соединенных Штатах, проводит много учебных семинаров по всей Америке и в Европе.

В книге Тендзина Вангьяла Ринпоче, ламы древней тибетской традиции Бон, даны подробные наставления по йоге сна и сновидений. Плоды этих практик — возрастание счастья и свободы, как в состоянии бодрствования, так и во время сна. "Тибетская йога сна и сновидений" дает мощные методы для продвижения по пути к освобождению. Обращенная непосредственно к личному опыту читателя, эта книга, безусловно, является одной из глубочайших работ в данной области.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27

Похожие:

Как получить учения 8 часть первая 9 iconJohann Wolfgang von Goethe
Фауст. Первая часть трагедии. Первая часть «Фауста» печатается без «Посвящения», «Театрального вступления» и «Сна в Вальпургиеву...
Как получить учения 8 часть первая 9 iconВыготский Л. С. Проблема обучения и умственного развития в школьном...

Как получить учения 8 часть первая 9 iconКнига первая часть первая
Охватывает; без постижения существования невозможно постичь истину
Как получить учения 8 часть первая 9 iconТема : Фигуры в ms visio
Цель работы: получить представление о фигуре как об объекте ms visio, получить понятие о одномерных, двумерных и трехмерных фигурах,...
Как получить учения 8 часть первая 9 iconЗапертый в Клетке. Часть Первая (из Трех). Множество ретроспектив....

Как получить учения 8 часть первая 9 iconТ. Я. Елизаренкова Мандалы I, VIII и X не связаны каждая с одним...
То, что первая часть этой мандалы (гимны 1-50) была позднее включена в ее состав, подтверждается ее значительным сходством с мандалой...
Как получить учения 8 часть первая 9 iconНиколай Носов Незнайка на Луне Иллюстрации Г. Валька часть 1 Глава...

Как получить учения 8 часть первая 9 iconУчебное пособие. Спб, 1999 введение 1 часть первая. Этничность и...
Врожденная привязанность или социальный конструкт? (споры о природе этнического) 7
Как получить учения 8 часть первая 9 icon"Золотые стихи" содержат в себе ту часть учения Пифагора, которую...
Золотые стихи содержат в себе ту часть учения Пифагора, которую он и его последователи признали возможным открыть непосвященным....
Как получить учения 8 часть первая 9 iconЭтот многолетний и выстраданный труд посвящается мною всем людям бесплатно
Первая часть – это лечебное водное голодание, которая сейчас и предлагается вашему вниманию; и вторая часть будет излагать вопросы...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница