Александр Свияш Издание второе, дополненное
Скачать 7.07 Mb.
|
| Аффирмации: чистимся |
| Глава 3 ^ ОТ ОШИБОЧНЫХ УБЕЖДЕНИЙ В этой главе мы хотели бы более подробно рассказать об использовании хорошо известной техники самопрограммирования, в результате применения которой можно вытеснить из нашего сознания имеющиеся там ошибочные убеж- дения и заменить их на положительные и полезные утверждения. Два направления применения аффирмаций. Подобные техники в последнее время получили очень большое распространение. Они используются преиму- щественно в двух направлениях. Первое — это вытеснение ошибочных убеждений, приводящих к заболева- ниям нашего тела. В этом направлении очень успешно работают такие при- знанные специалисты, как Луиза Хей [20] и Владимир Жикаренцев [21]. Ими даже разработаны специальные таблицы соответствия заболеваний и оши- бочных убеждений. То есть по этим таблицам вы сами можете найти, какая ментальная проблема могла привести к заболеванию соответствующего орга- на. Далее вы выбираете положительное утверждение (аффирмацию), и пу- тем его многократного повторения вытесняете из себя ошибочное убежде- ние. И заодно с ошибочным убеждением изгоняете болезнь. Второе направление использования аффирмаций — это самопрограммиро- вание на успех в бизнесе. Сегодня вышло из печати множество пособий по преуспеванию, и все они повторяют одну мысль — успеха достигает только тот, кто верит в себя и в свою удачу [22, 23]. А достигается эта вера совсем несложным путем — вы выбираете нужную вам цель и путем многократного повторения переходите в состояние полной уверенности в том, что цель уже почти достигнута или будет достигнута. А дальше все просто — если в вашем «сосуде» не слишком много грехов, то цели просто некуда будет деваться — она реализуется с неизбежностью смены времен года. Примерно такие же техники формирования нужных вам событий предлагаем и мы в седьмой ча- сти этой книги.   Аффирмация как способ исправления ошибочных убеждений. Мы тожепредлагаем использовать аффирмации, но для исправления ошибочных убеж- дений, которые так или иначе возникли в вашем ментальном теле и привели к неприятным «воспитательным» воздействиям со стороны окружающего мира. А источников таких ошибок или идей о себе (или об окружающем мире) су- ществует множество. Отменяем негативные программы из детства. Прежде всего, это те не- гативные программы, которые закладывают родители в сознание своих де- тей. Вспомните свое детство. Что говорили вам родители, когда хотели при- звать вас к порядку и обуздать ваш неуемный темперамент? Не было ли в их лексиконе выражений типа: «Тупица! Бестолочь! Ничего не можешь! Тебе ни- чего нельзя доверить! Вечно ты все испортишь! И в кого ты такой уродил- ся?!» (Хороший вопрос, над которым иногда полезно подумать родителям) Если такие выражения были, то аффирмация на вытеснение из подсоз- нания этой программы вам очень даже пригодится. Особенно, если вы еще можете вспомнить, как именно обзывали вас в детстве родители. Это озна- чает, что детские обиды и переживания до сих пор живут в вашем подсозна- нии и оказывают влияние на вашу нынешнюю жизнь. Ведь ребенок — это открытая система, особенно доверяющая своим самым близким людям — ро- дителям. Поэтому все, что родители говорят своим детям, без критики и тор- можения проходит и сразу записывается в подсознании ребенка. И часто оказывает неосознаваемое воздействие на всю его последующую жизнь. Сразу скажем, что мы не хотим обижать родителей. Мы очень хорошо пони- маем, что нервы у них не железные, да и поведение детей иногда просто провоцирует на неласковые слова. Обычно действие подобных негативных программ из детства проявляет- ся в виде проблем с принятием решений. Вы взрослый и вполне разумный человек, способный трезво оценить ситуацию и без колебаний принять осоз- нанное решение. Но внутри вас сидит идея о том, что вы маленький ребенок, который «тупица» и «ничего не может». И эта идея заставляет вас сомневать- ся по любому поводу, отнимая массу времени и жизненных сил. Эту про- грамму нужно вытеснить из вашего сознания. Для этого мы рекомендуем использовать следующее упражнение. Упражнение «СТИРАЕМ ДЕТСКИЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ» Возьмите чистый лист бумаги. Разделите его вертикальной линией пополам. Напи- шите над левой половиной листа «Что обо мне говорили. Мои прозвища», а над правой половиной листа — «Положительные утверждения». Теперь вспомните, какие прозвища или негативные утверждения использовали ваши родители в детстве, пытаясь обуздать вашу энергию и сделать послушным и дисципли- нированным ребенком (возможно, они и сегодня обращаются к вам так же, тогда особых проблем с воспоминанием у вас не будет). Имеются в виду обращения типа: «Неумеха!», «У тебя руки не оттуда растут», «Бездарность», «Мерзавка!», «Ты ничего не умеешь», «Погляди на себя», «Ни рыба ни мясо» и подобные. Запишите все зги выражения в левый столбец. Возможно, вы не сразу вспомните все прозвища и обидные слова, которые вы слышали от родителей. Ничего страшно- го. Если новые воспоминания будут постепенно всплывать в вашей памяти, вы будете дополнять ими левый столбец. Затем в правом столбце напишите положительные утверждения, противополож- ные по смыслу негативным выражениям из левого столбца. Каждому выражению из левого столбца должно быть подобрано противоположное положительное утверж- дение. Например, напротив записи «Неумеха!» пишите что-то вроде: «Я умелый и талант- ливый человек, я легко делаю все, что захочу!». Напротив «У тебя руки не оттуда растут» записываете: «У меня прекрасно получаются любые дела», напротив «Мерзав- ка!»— «Я прекрасный человек, люди любят и доверяют мне», напротив «Ни рыба ни мясо» — «Я энергичен, я хозяин своей жизни, я всегда достигаю поставленных целей» и так далее. Формулировки положительных утверждений могут быть любыми. Важно только, чтобы они не содержали частицу «не» и были противоположны по смыслу негативным утверждениям ваших родителей или других авторитетных для вас в детстве людей (учи- телей, родственнников, друзей и т. д.). После завершения такой работы вам необходимо некоторое время поработать с положительными утверждениями из правого столбца. Возможны несколько вариантов работы. Первый — перепишите от руки не менее 300 раз все положительные утверждения из правого столбца. Переписывать можно не более пяти раз в сутки, так что эта работа займет почти месяц. Второй путь — заучить положительные утверждения (или переписать их на маленький листок и носить с собой) и мысленно повторять их — как мантру или молитву. Общее время повторений — от 3 до 5 часов суммарно. Таким образом вам удастся вытеснить из вашего подсознания те негатив- ные программы, которые заложили в вас родители или другие люди в далеком детстве. Другие источники негативных программ. Но детство — далеко не единствен- ный источник негативных программ в нашем теле ментала. Таких источников множество. Например, подобная программа может иметь форму кармической пробле- мы, то есть мы принесли ее из прошлой жизни: это может быть неосознаваемая боязнь темноты, высоких (рыжих, хромых и т. п.) людей, воды, высоты, нелю- бовь к пению, чтению, вождению автомобиля и т. д. и т. п. Аффирмации тоже годятся для перепрограммирования подобных проблем неизвестного происхож- дения. Негативные программы от авторитетных лиц. С неменьшим успехом мы можем получить подобную негативную программу уже во вполне сознатель- ном возрасте. Например, если какое-то значимое для вас лицо выскажет мне- ние о вас, о ваших способностях или делает предположение о вашем будущем. Нам неоднократно приходилось сталкиваться с ситуациями, когда извест- ные врачи, целители, ясновидящие, астрологи и любые другие специалисты практически «закладывали» в подсознание своих пациентов программы, та- кие как «я вижу, что вы разойдетесь с вашей женой (или мужем)», «у вас короткая линия жизни на руке, поэтому вам осталось жить совсем немного лет», «в вашем роду все умирают от рака (спиваются, разводятся, одиноки, бездетны, безденежны и т. д.)», «в этом виде бизнеса у вас не будет успеха» и подобные. Чем более авторитетен человек, высказавший подобное мнение, тем глубже оно проникает в подсознание человека и начинает практически руководить его жизнью (в соответствии с четвертым правилом кармического «воспитания»). Хуже всего, когда человек забыл (или вытеснил из сознания) эту програм- му, но практически руководствуется ею в жизни. Необходимо тем или иным способом вытащить ее из подсознания и перепрограммировать. Сделать это можно разными способами. Например, можно восстановить в памяти эту ситуацию как можно ярче и изменить ее ход, то есть представить, что этот человек говорит совсем дру- гие слова. То есть отменить внесенную им негативную программу и заменить   ее на положительную, которая не будет отравлять вашу жизнь. Но пред-ставлять нужно очень ярко, образно, насыщено, не меньше двадцати раз. Если с визуализацией изображений у вас имеются проблемы, то для ис- правления ситуации можно использовать аффирмации. Для этого нужно вы- полнить следующее упражнение. Упражнение «ОТМЕНЯЕМ НЕГАТИВНУЮ ПРОГРАММУ» Возьмите чистый лист бумаги. Вспомните, как звучала фраза авторитетного для вас человека, которая запала вам в память и отравляла последующую жизнь (например: «В вашем роду все женщины одиноки»). Придумайте фразу, противоположную по содержанию высказанному утвержде- нию (например: «В нашем роду любая женщина может иметь полную семью и много детей»). Запишите ее на листе бумаги. Перепишите эту фразу не менее 300 раз. Заучите ее наизусть и повторяйте ее про себя в течение не менее, чем 5 часов суммарно. Тем самым вы сможете вытеснить из своего подсознания внесенную по неосторожности (или даже сознательно) авторитетным для вас человеком негативную программу и заменить ее на положительную, которая сделает вашу жизнь более полной и комфортной. Еще один источник негативных программ — ваш собственный негатив- ный жизненный опыт. Негативные программы из жизненного опыта. Подобные программы воз- никают у многих людей в результате участия в событиях, вызвавших боль- шие эмоциональные переживания, чаще всего неприятные. Например, вы попали в тяжелую автомобильную аварию из-за техничес- кой неполадки автомобиля марки «Волга» (марка автомобиля может быть любой). После выздоровления вы наверняка будете с подозрением относиться к автомобилям этой марки и, по возможности, будете избегать поездок на них. Но это простой случай, вносящий мало дискомфорта в вашу жизнь. Бы- вают варианты и покруче. Например, вы не очень законным путем зарабо- тали крупную сумму денег, но об этом узнали бандиты, и в результате их «наезда» вам пришлось отдать все деньги и долго скрываться от них. В ито- ге у вас в подсознании может отложиться устойчивая программа типа «боль- шие деньги— опасность». После этого события прошло несколько лет, событие забылось, и вы сно- ва пробуете зарабатывать. Вы прилагаете большие усилия, но ваш бизнес никак не растет. Он достиг некоторого уровня, но никакими усилиями вам не удается перешагнуть этот уровень и расширить свое дело. И такая ситуация длится не один год. Вы никак не поймете, в чем проблема. Вроде бы есть опыт, связи, хорошее дело, но оно не растет. И никакие усилия не приносят успеха. А причина подобной ситуации находится как раз в вашем прошлом. Ваш давний испуг по поводу больших денег может неосознанно для вас контро- лировать ситуацию. Ваше подсознание боится больших денег, потому что это связано с опасностью для вашей жизни. А оно защищает вашу жизнь, не пуская в нее большие деньги. Такое случается довольно часто. Вот примеры. Владелец палатки на рын- ке никак не может расширить свое дело, хотя никаких видимых препятствий для этого нет. Но имеется воспоминание о прошлом опыте, когда он брал большой кредит, возникли серьезные проблемы и после этого пришлось поме- нять место жительства. Еще пример. Молодой и энергичный директор государственного предприя- тия (кризисный управляющий) никак не может расширить производство и орга- низовать сбыт продукции за деньги (без бартера). В его прошлом есть опыт успешного руководства коммерческой структурой, когда после получения боль- ших денег ему пришлось долго отбиваться одновременно от налоговой инспек- ции, налоговой полиции и рэкета. В итоге он потерял все деньги, но приобрел устойчивую программу боязни получения больших денег. Как бороться с подобной программой? Точно так же, как и в предыдущих случаях. Нужно сначала восстановить свой негативный опыт и попробовать сформулировать, какая программа могла возникнуть в результате этого опыта. То есть сформулировать ее в виде фразы из 3—5 слов. А затем составить про- тивоположное по смыслу утверждение и мысленно повтврять его в течение 3— 5 часов. В итоге негативная программа окажется вытесненной и не будет вли- ять на вашу жизнь. Подводя промежуточные итоги, можно констатировать, что аффирмации направлены на вытеснение из нашего ментала ошибочных убеждений и запол- нение его положительными мыслями. Дело это неплохое, но необходимо учиты- вать некоторые особенности работы с аффирмациями. Некоторые проблемы общения с деньгами. Деньги — это часть жизни, зна- чимая для большинства людей и мы будем возвращаться к этой теме несколько раз в нашей книге. В частности, проблемы с деньгами могут возникнуть у человека из-за нега- тивных программ по отношению к деньгам. И источники этих программ могут быть самые разные. Например, родители в детстве могут заложить в сознание ребенка свое отно- шение к деньгам. Взрослые люди воспитывались в условиях социализма, когда отношение к деньгам было иное, нежели сегодня. Деньги (пусть небольшие) были практически у всех, но на них трудно было купить хороший товар. Ценность имел именно товар, а не деньги. И одновременно вся мощная идеологическая машина советского государства внушала людям, что деньги — это не главное в жизни человека. Главное — это труд, дружба, интернационализм, патриотизм, общие интересы, строительство светлого будущего и т. д. Мы не утверждаем, что это неправильные ценности. В то время они были со- вершенно естественны, и люди руководствовались ими. Что толку гоняться за деньгами, когда их все равно некуда потратить? Общественное мнение нехоро- шо относилось к людям, зарабатывающим деньги. Поскольку официальных кана- лов получения больших денег в условиях уравниловки почти не было, то деньги зарабатывали, в основном, нарушая закон. То есть криминальным путем. В итоге у большинства людей сформировалось негативное отношение к день- гам и к богатым. Стандартные программы тех времен: «Большие деньги добыва- ются только криминальным путем», «Деньги можно получить только тяжелым трудом», «Главное — это труд, а не деньги», «Без денег можно прожить, а вот без совести (чести, доблести, патриотизма и т. д.) прожить нельзя». Тогда же сфор- мировались программы пренебрежительного отношения к интересам своего тела: «Зачем тратить деньги на лекарства — я и так потерплю», «Зачем тратить такие деньги на вещи?» и т. д. Эти программы негативного отношения к деньгам многие родители пере- дали своим детям (ныне вполне взрослым дядям и тетям). Сегодня времена и отношение к деньгам изменились, но программы продолжают действовать. В результате часто возникает ситуация, когда человек вполне сознательно пред-  принимает усилия по развитию своего дела, но внутри него сидит про-грамма «Большие деньги — это криминал, а я честный человек». В итоге он сам блокирует все усилия по развитию своего дела. Именно поэтому се- годня в бизнесе преуспевают молодые — они подрастали во времена пере- стройки, и родители не сумели заложить в них устойчивые программы негативного отношения к деньгам. И пусть у них нет опыта, знаний, свя- зей, как у взрослых людей. Зато есть жажда денег и успеха, и нет скры- тых ограничителей на пути к этим целям (пока их «сосуд кармы» не пере- полнится, естественно). Точно так же программу негативного отношения к деньгам можно полу- чить от авторитетных для вас людей. В этом плане часто преуспевают раз- личного рода ясновидящие, гадалки, астрологи и другие специалисты по раз- гадыванию чужих жизненных программ. Они смело делают прогнозы, в том числе негативные, и им верят. А вера в исполнение предсказания — это прак- тически «заказ» этого События. В итоге у человека опускаются руки и отри- цательное предсказание сбывается. Особенно это актуально для людей с не- высокой энергетикой (обычно кареглазых), которые любят перекладывать ответственность за свои действия на плечи ясновидящих и гадалок. И, наконец, третьим источником негативных программ по отношению к деньгам может быть личный опыт. Примеры, подобного развития событий мы уже приводили. Во всех этих случаях аффирмации могут помочь вытеснить программу негативного отношения к деньгам и вместо нее поместить программу фи- нансового благополучия и любви к деньгам. Но об этом мы еще поговорим более подробно. Особенности использования аффирмации. Эффективность использова- ния аффирмации зависит от нескольких факторов. Ваш беспокойный и не- контролируемый ум за много лет изрядно заполнил вашу голову разными идеализациями и ошибочными убеждениями. Значит, чтобы вытеснить их побыстрее, вам нужно как можно более интенсивно и энергично насыщать себя положительными мыслями. Общее количество положительных мыслей должно быть не меньше, чем количество заполняющих ваш ментал отрицательных убеждений. А посколь- ку многих лет на вытеснение ошибочных убеждений у вас нет, то интенсив- ность процесса перепрограммирования должна быть очень высока. Это легко достигается на групповых занятиях с хорошим ведущим, кото- рый создает высокоэнергетическую обстановку коллективной эйфории и воз- буждения. Два-три семинара, и вместо осуждений у вас в голове останется уверенность в себе и положительные программы. Но вот если вы занимаетесь по этим методикам самостоятельно, по кни- гам, то результаты придут не так быстро. Вам очень сложно будет вызвать в себе состояние восторженного экстаза в то время, когда голова переполне- на проблемами и сомнениями. Именно поэтому для самых сомневающихся мы предлагаем не только мыс- ленно повторять аффирмации, но и переписывать их. При переписывании информация проходит в наше подсознание по каким-то другим каналам, и усвоение обычно идет более успешно. То есть аффирмации срабатывают и вытесняют ваши ошибочные убеждения. » Многократное и длительное повторение аффирмации тоже дает устой- чивый эффект, позволяя вам поверить в содержащуюся в аффирмации идею. И чем более энергично и эмоционально вы будете ее повторять, тем больший эффект она вам даст. 10*  Заливаем пятно белой краской. Если попробовать поискать образный аналогтого, как работает аффирмация, то можно привести следующее сравнение. Представьте себе, что ваше ошибочное убеждение — это грязное пятно на чистом листе бумаги. Это пятно мешает вам жить, поскольку вызывает различ- ные негативные переживания. Чтобы успешно функционировать, от него нуж- но как-то избавиться. Здесь возможны варианты. Можно, например, взять ножницы и вырезать часть листа вместе с пятном. Тогда лист бумаги будет чистым, но в нем останется дырка — выпадение из ва- шей памяти какого-то события (или множества событий), вызвавшего появле- ние этого пятна. Примерно так работают техники гипноза, когда пациенту в состоянии глубокого гипнотического сна дается команда, чтобы он навсегда забыл какого-то человека и все связанные с ним события жизни. Затем паци- ент возвращается в нормальное сознание, но он уже совершенно не помнит о негативном событии. В его памяти специально сделана «дырка», связанная с некоторым событием. К сожалению (или к счастью), далеко не все люди под- вержены гипнозу, поэтому подобные техники используются довольно редко. Если для вытеснения ошибочного убеждения мы используем аффирма- ции, то более точной будет следующая аналогия. Аффирмация — это поло- жительное, то есть нужное нам утверждение. Это похоже на белую краску, которая сверху покрывает грязное пятно. Если она будет закрывать все пят- но толстым слоем, то грязи не будет видно — она исчезнет, и лист опять бу- дет чистым. В итоге в нашей жизни не будет проблем, вызванных этим оши- бочным убеждением. Чем толще слой краски, тем надежнее мы защищены от проявлений наших ошибочных убеждений. Если слой краски тонкий, то пятно может проступить сквозь нее и опять испортить нам жизнь. Именно поэтому аффирмации нужно повторять достаточно долго и максимально эмоционально. Вложенные в аф- фирмацию время и энергетика пропорциональны тому количеству краски, ко- торая покроет грязное пятно. Надеемся, что это сравнение позволит вам лучше понять механизм действия аффирмации. А нам уже пора окончательно перейти к выводам по этой главе. ИТОГИ
|
Похожие:
 | Лефевр В. А. Конфликтующие структуры. Издание второе, переработанное и дополненное Источник сканирования: Лефевр В. А. Конфликтующие структуры. Издание второе, переработанное и дополненное. — М.: Изд-во «Советское... | | Издание второе дополненное и адаптированное для широкого круга читателей Интерес к этой книге со стороны читателей и общественных организаций, искренне переживающих за судьбу России, превзошел все ожидания.... |
| Книга Екклезиаста Второе издание. Институт перевода Библии. Стокгольм. 1987. Издание исправленное и дополненное, 2003 год. Интернет-версия под общей... | | Социология: искусство задавать вопросы (издание второе переработанное и дополненное) Социология: искусство задавать вопросы. Издание 2-е, переработанное и дополненное. М., 1998 |
| Социология: искусство задавать вопросы (издание второе переработанное и дополненное) Социология: искусство задавать вопросы. Издание 2-е, переработанное и дополненное. М., 1998 | | Александр Свияш Хочешь быть здоровым? Будь им. Александр Свияш 1... Здравствуйте, уважаемый читатель! Сегодня вы держите в руках книгу, которая позволит вам по новому взглянуть на свое здоровье |
| Книга пророка Исаии Пророки и пророчества Имя Пророки назывались... Второе издание. Институт перевода Библии. Стокгольм. 1987. Издание исправленное и дополненное, 2003 год. Интернет-версия под общей... | | Александр Свияш Юлия Свияш Улыбнись, пока не поздно! Написанная в популярной форме книга известных психологов и эзотериков представляет интерес для читателей, занимающихся вопросами... |
| Мировой кризис: Общая Теория Глобализации Издание второе, переработанное... Институт проблем глобализации и автор выражают глубокую благодарность оказавшим неоценимую помощь при подготовке настоящей книги... | | Александр Свияш Как получать информацию из тонкого мира Александр... Надеюсь, мы уже не первый раз встречаемся с вами на страницах моих книг. Поскольку, здесь вы найдёте продолжение того, что было изложено... |