Книга Ритуал пантеизма


Скачать 342.67 Kb.
НазваниеКнига Ритуал пантеизма
Дата публикации06.08.2013
Размер342.67 Kb.
ТипКнига
userdocs.ru > Информатика > Книга
ПАНТЕИЗМ ЕСТЕСТВЕННАЯ РЕЛИГИЯ ЛЮДЕЙ.

Книга 3. Ритуал пантеизма.

10. НЛП и пантеизмзм.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Закончив рукопись практически всей книги, просмотрев в интернете нападки апологетов христианства на пантеизм, я обнаружил в памяти своего компьютера большую подборку материалов по НЛП – нейролингвистическому программированию. Спасибо моим единоверцам – просветителям! Естественно, я простой составитель чего-то, что я назвал учебником анти-НЛП, на авторство ни каких претензий с моей стороны быть не может. Единственное желание расширить область компетенции пантеизма, как наиболее естественной религии человечества, потому любая бизнес-деятельность с цитируемыми текстами для меня исключена.

За рассмотрение НЛП, с моей стороны, принята простоя адаптация к пантеистическому мировоззрению, которое таким образом еще и формируется, причем в контексте противодействия программированию.

Во-первых, я посчитал наличие текста знаком судьбы, во-вторых, считаю пантеизм всеобъемлющей системой мышления и пренебречь информацией не могу по религиозным соображениям. Самому мне как-то удавалось прямо НЛП не использовать, но друзья уверяют, что и программа из первой книги и наше общение являются косвенной практикой НЛП. Я в ДЭИРе НЛП не увидел, полагаю изложенную мной методику воздействия и НЛП не разными способами изложения одного процесса коммуникации особей, а разными версиями реализации неизвестного и надеюсь никогда не будущего под контролем процесса сознания.

^

Итак, Анвар Бакиров «Базовые пресуппозиции – весело о важном или с чего начинается НЛП».

Предварительные замечания

Все, что здесь написано, – предельно субъективно. Субъективно по форме: в данный момент я полагаю, что лучший способ донести серьезную информацию до собеседника – рассказать ему соответствующий анекдот. Субъективно по содержанию, ибо пропущено через собственный жизненный опыт. …Особую благодарность хочу выразить тренерам "Московского центра НЛП в образовании", в котором я сейчас прохожу обучение. Именно здесь я впервые познакомился с базовыми пресуппозициями НЛП. Именно здесь я увидел, услышал и почувствовал, что такое настоящее, живое НЛП. Практически все, чем я владею из мира НЛП, я получил в этом центре. Спасибо!

Базовые пресуппозиции. Два пока еще непонятных слова. "Базовые" – потому что это основа всего НЛП, его успеха и жизнеспособности. Основа мышления каждого "энелпера". "Пресуппозиции" – означает предварительные постулаты, тезисы, убеждения. Практически это очень важные позиции не только в НЛП, в каждой специализации существуют собственные постулаты. Каждая дисциплина характеризуется областью применения, «предварительные постулаты, тезисы, убеждения» являются основой методов её работы, например, технология литейного производства непосредственно не соответствует методам микробиологии и наоборот. Однако за всеми исходными постулатами стоят наиболее общие причинно-следственные зависимости, что позволяет в каких – то пределах выявлять аналогии и моделировать один процесс другим.

На семинарах по НЛП часто говорят: “Берите по одной базовой пресуппозиции и обращайте внимание на ее проявления в окружающем мире в течение недели. Если ваша жизнь при этом облегчилась, добавьте эту пресуппозицию в свой арсенал убеждений”. Это означает, что лично Вы стали воспринимать события жизни более гармонично, если угодно, в масштабе Вселенной.

^

Влияние наших убеждений на жизнь отчасти проясняется первой же пресуппозицией НЛП.


1. Карта – это не территория

Что здесь можно сказать? Карта – это карта. А территория – это территория. А карта уж явно не является территорией. Карты бывают географические, политические, экономические… Крупномасштабные, мелкомасштабные… Точные и схематические. Большие и малые. Бывают карты в виде глобусов, но они остаются картами – более или менее верными отражениями реальности. Обобщенными, упрощенными и искаженными. А мир един. Он велик и всеобъемлющ.

^ Теперь ещё более ясно, что Бог в лично Вашем понятии – пантеистский Бог Сын, не Вселенная, а только Её «карта», отражение в разуме индивида.

…Ограничения заложены уже в сами системы восприятия. Мы способны воспринимать механические и электромагнитные волны вполне определенных диапазонов и определенной интенсивности. Вряд ли найдется умелец, способный увидеть ультрафиолетовые лучи, услышать инфразвуковое излучение или же почувствовать удар одного единственного атома. Но даже при этих биологических фильтрах оставшееся количество информации остается огромным.

Наш мозг слишком разборчив, чтобы хватать все, что дают. Да все, в общем-то, и не надо. Чтобы узнать, как проехать на машине, достаточно воспользоваться картой автодорог или же просто схематическим рисунком – нам не нужно для этого знать каждую кочку на дороге. Чтобы уверенно добраться до нужной станции в метро, нам хватит схемы, которая явно не отражает истинного расположения станций в пространстве. Карты мира нужны, чтобы ориентироваться в нем. Религии, в том числе материализм, нужны для ориентации в планетарном сообществе.

^ Тут же возникает соблазн вспомнить и применить способы придания объемности восприятию (книга 2 «Пример», глава «Пантеизм 5. Гиперцикл», раздел «Выводы»). Для углубления восприятия – придания объёмности, следует рассматривать решаемые вопросы в направлении, не учтённом диктующей парадигмой.

^ По теореме Остроградского – Гаусса, интеграл от нормали к поверхности суммирования даёт содержимое этой замкнутой поверхности или внешнюю реакцию на неё. Следовательно, любая идея, не учтённая парадигмой официального подхода, повышает глубину восприятия.

В НЛП под картой мира отдельно взятого человека понимают индивидуальный набор убеждений об окружающих событиях и явлениях. Люди ходят на ногах, после дня приходит ночь, на стуле можно сидеть, горячее обжигает…. Здесь не все абсолютно верно, но эти упрощенные утверждения помогают людям эффективно взаимодействовать с внешним миром. Это опоры для нашего мышления.

Эти упрощения формируют восприятие человека: мне – сантехнику естественно подставить кружку и набрать питьевой воды из струйки поплавкового крана в смывном бачке унитаза, а Вам? Не каждый русский может вкушать китайскую кухню, мусульманин только в крайнем случае вынужденно ест свинину, а индуист не потребляет говядину.

Здесь есть и обратная связь. Опираясь на свои убеждения, мы формируем фильтры восприятия. Мы отбираем только ту информацию, которая важна для нас в данный момент, игнорируя прочую.

Теперь мы вводим совершенно стороннюю информацию и формально, по возможной связи с событием, читаем с иной карты – плоскости возможный результат или ход событий первой карты. Фактически мы увязали подобные фрагменты разных карт, не совмещающихся взаимно, практически мы получили или сформулировали ситуацию анекдота, которая, безусловно, объемна при интерпретации карт в виде плоскостей.

…Два кирпича на крыше:

– Черт! Погода не летная.

– Ничего, лишь бы человек хороший попался.

^ Используя привычные наборы суждений, мы рискуем потерять массу информации, мало-мальски противоречащей нашим убеждениям. Информации, способной значительно расширить нашу карту. …"Чайник обжигает". Да, когда он наполнен кипятком да еще металлический. В остальных случаях…

– Вовочка, скажи, какое сейчас время года?

– Лето.

– Какое же это лето, когда снег на дворе?

– Вот такое хреновое лето!

Все в порядке, но, обмениваясь информацией с другими людьми, полезно помнить, что у каждого свои фильтры восприятия, а значит – свои представления о мире. У ученого они одни, а у священника другие. И, уж будьте уверены, у спортсмена – третьи. Эти различия полезно учитывать, иначе можем нарваться на курьезы.

^ Для опытного пантеиста эти «фильтры восприятия» должны не поглощать информацию, а распределять её по картам общения с социумом.

…Иногда прямо-таки необходимо учитывать модель мира собеседника и использовать доступные ему слова, иначе не поймет.

Чем свободнее мы моделируем события одной карты на другой и чем больше у нас, не пересекающихся карт – систем знаний, тем объемнее наше мышление и большим объемом информации мы пользуемся.

2. ^ Сознание и тело – части единой кибернетической системы

Что это значит? "Сознание" – это все, что относится к нашему мышлению. "Тело" – это наши эмоции, ощущения, мышечные напряжения, способы дыхания – все, что касается нашей физиологии. "Части единой кибернетической системы" означает, что есть тесная взаимосвязь между нашими мыслями и нашими ощущениями.

^ Например, домохозяйка «средней полосы» России наверняка не станет есть тропическое насекомое, а речного рака – падальщика ест.

Для пантеиста следует читать – система управления «нашими мыслями и ощущениями». И в индивидуальность, и в социум развитие систем – методов и приёмов управления ничем не ограничено.

Термин кибернетическая означает автоматическое действие, зависящее от исходной информации, не требующее осмысления – рефлекторное.

^ Сознание и тело – части единой кибернетической системы.

Что это дает? Например, то, что по внешним проявлениям можно определить внутреннее состояние человека. Какое у него настроение, какой у него характер, как он относится к тому, что происходит вокруг. В НЛП этот метод называют калибровкой. Иногда можно демонстрировать … фокусы: "детектор лжи", "да – нет", "нравится – не нравится", "понимание – замешательство". Можно узнать привычный способ мышления собеседника – мыслит ли он картинками, звуками, ощущениями или же словами. Может быть, это определенные последовательности описанных переживаний.

^ Лучше мыслить с наибольшей полнотой набора ощущений. Но здесь мы сталкиваемся с «экстрасенсорикой», с подсознательным рефлекторным видением объекта. Чем полнее мы ощущаем объект, тем мы ближе к Богу.

Привожу возможный вариант списка внешних признаков, которые можно заметить, калибруя состояния "да – нет".

Да

Нет

Корпус подается вперед.

Корпус отклоняется назад.

Кисти расслабляются.

Кисти напрягаются.

Легкий кивок головой.

Движения из стороны в сторону.

Лицо расслабляется.

Лицо "застывает".

Уголки губ поднимаются.

Уголки губ движутся по-разному.

Веки прикрываются.

Дыхание сбивается.

Список можно существенно дополнить (за счет индивидуальных особенностей). Единственным ограничением здесь могут стать ваши собственные способности замечать, сортировать и запоминать внешнюю информацию. Эти способности постоянно развиваются и совершенствуются по мере применения этой пресуппозиции.

Хочу обратить внимание читателя еще на одну тонкость. В НЛП предпочитают рассматривать обобщения с точки зрения его полезности, а не правильности или же истинности. Приведенный список внешних проявлений полезен в том смысле, что он демонстрирует наиболее типичные признаки, по которым можно определить состояние собеседника. При этом я ни в коей мере не берусь утверждать, что этот список верен во всех отношениях. Почему?

Во-первых, мы уже обсудили, что карта – это не территория. Каждый новый собеседник продемонстрирует вам свой индивидуальный набор реакций (территорию внешних проявлений), который наверняка будет в чем-то отличаться от нашего списка (т.е. от карты).

Во-вторых, даже один и тот же человек в разных ситуациях может продемонстрировать разные территории. Например, если у него устали глаза, то моргать он будет несколько чаще обычного. Получается, что движения век в этой ситуации критерием быть уже не могут. Таких примеров, как вы понимаете, можно набрать множество.

…Когда надо точно знать внутреннее состояние конкретного собеседника, именно этого собеседника и нужно калибровать. Тогда, созданная вами, карта индивидуальных реакций будет работать гораздо лучше, нежели любой более обобщенный список. Кроме всего прочего, это дополнительно развивает соответствующие способности. Второй вывод: можно существенно повысить надежность калибровки, уделяя внимание комплексу внешних проявлений, а не какому-то одному признаку.

Что еще можно взять у нашей пресуппозиции? Возможность самоконтроля. Бытует мнение, что собственными эмоциями управлять невозможно, ибо человек – существо живое и самобытное, – влиянию извне не поддается. Конечно живое! Конечно самобытное! И именно поэтому мы вольны сами выбирать то, что и по какому поводу будем испытывать.

Как это работает? По принципу обратной связи. Вспомните какого-нибудь сильного и уверенного в себе человека. Что вспоминается? Голова посажена ровно, плечи расправлены, фигура симметричная…. И еще куча всего. А теперь очень неуверенного, постоянно боящегося человечка. Весь сгорбленный, голова низко наклонена, взгляд где угодно, но только не на вас, скованные движения…

Как правило, пантеист приобщается к выбранному множеству, он «размазан» по эгрегору или иному континууму. Но пантеист общается с человеком и потому он уже выбрал, что будет испытывать чувства собеседника, для этого пантеист отражает в себе партнёра по диалогу. В силу собственной рассредоточенности по исходному множеству чужое отражение окажется не «личиной», хотя этого можно достигнуть, а предметом внутреннего действия. Главное понять соответствие собеседника желаемой цели, коррекция действий нежелательна, сопротивление будет оказывать социальная структура, элементом которой является собеседник.

Есть целые психотерапевтические направления, которые решают психологические проблемы, работая только с телом. Помогая вновь прочувствовать себя и обратить-таки внимание на свой организм.

3. ^ Весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе

…Врач осматривает грудную клетку старушки.

– Что вы ощущаете при сжимании?

– Вспоминаю молодые годы.

Мы помним все. Все, что с нами когда-либо происходило. Все, что мы видели, слышали, чувствовали или говорили себе. Все это записано где-то в нашей нервной системе. Все это составляет наш жизненный опыт. Значит, при желании мы можем получить доступ к любому переживанию, любому событию, которое с нами происходило.

Можно вспомнить все…. Звучит заманчиво. Но как? Обращусь непосредственно к вашему же жизненному опыту. Вспомните свои встречи выпускников или же посиделки со старыми приятелями. На таких сборищах нередко звучат фразы типа: "А помнишь…?" И тут же за разговорами вспоминаются события давно минувших дней. Начинает говорить один, эстафету подхватывает следующий, и вот уже все погружены в воспоминания. Вспоминается то, что, казалось бы, давно скрылось от наших глаз. Вспоминаются такие подробности, что просто диву даешься.

Есть и другие способы. Практически в каждом доме можно найти свою домашнюю "машину времени". Что это? Это может быть шкатулка со стопочкой старых писем и открыток, или же это ваша любимая книжка, которую вам читали в детстве…. И, конечно же, это наши альбомы с фотографиями.

^ Фактически мы ищем информационные маяки забытых нами событий.

…Практически на каждой фотографии кроме основного содержания есть масса мелких деталек, что попали на нее совершенно случайно. И чем больше замечаешь этих деталек, тем ярче и насыщеннее воспоминание, и тем полнее переживаешь прошлое событие. Осталось только обратить внимание на окружающие звуки и собственные ощущения, и тогда "картинка оживет".

^ Чем глубже детализация, тем полнее восприятие, я полагаю это опытом ощущения личностью голографического строения вселенной.

Как используется это знание? Почти все психотерапевтические школы считают, что у любой проблемы есть свои корни в прошлом. Значит можно вернуться туда и найти способ ее решения. В НЛП этот подход принимается как один из многих возможных вариантов, но далеко не единственный. В НЛП вообще предпочитают чаще задавать вопрос "Как?", а не "Почему?", а прошлое рассматривать, как источник ресурсов, а не проблем.

^ Но если мы используем ресурсы прошлого, что еще требуется для демонстрации фиктивности времени?

…Вас никто не заставляет ограничиваться только собственными возможностями. Вокруг вас было и есть достаточно людей, у которых можно поучиться. Кстати, это могут быть даже вымышленные персонажи.

^ Вспомним ДЭИР, переход из точки «я есмь» в чужую личину, в НЛП просто вхождение в чужой образ. Рассмотрим в чем разница.

При переходе в другой образ, например кентавра, оператор перестаёт быть собой – он в чужом воображаемом теле с виртуальными нервными реакциями на окружающее, т.е. возникает эффект оборотня, в дальнейшем это, возможно, проблема психиатров. Однако в Африке есть люди-леопарды и люди-крокодилы, причем в таком менталитете живут целые племена.

При переходе в образ литературного персонажа человек подсознательно помнит, что он не принятый образ, возникает гибридизация виртуального и реального типов поведения, дальнейшее зависит от внешних условий и впечатлительности индивида. Кто-то станет удачливее в жизни, а кто-то придет к невропатологу и представится, например Одиссеем.

Если вы уже выбрали себе пример для подражания, то можно начать действовать так, как если бы действовал он. Скопируйте его образ мышления, мимику, жесты, позу… Мы же знаем, что сознание и тело – части единой кибернетической системы. Откуда взять информацию о нашей модели тоже понятно: весь наш жизненный опыт закодирован в нервной системе. Все это хранится в нашем мозге. Все это можно достать и использовать. Дерзайте.

4.^ Субъективный опыт определяется пятью системами восприятия: зрительной, слуховой, тактильной, вкусовой и обонятельно

Что такое пять сенсорных систем, я думаю, никому объяснять не надо. У всех есть глаза, уши, нервные рецепторы по всему телу, язык и нос. Как их использовать по прямому назначению, я полагаю, все тоже догадываются.

…Что нового? То, что информацию, которую мы получаем из внешнего мира, можно разделить на сенсорную и на наши суждения об этой информации. Сенсорная информация поступает посредством этих самых пяти чувств. Вот пример наблюдения за внешним состоянием собеседника: "Уголки губ приподняты, видны зубы, глаза сужены, щеки порозовели". Остальное – наши суждения и интерпретации: "Он доволен". Сравните: "Чувствую, будто сосет под ложечкой", и "Мне страшно!"

^ Вспомним книгу 1 – 2.3, цитату с.4: «Таким образом, в психотерапевтической беседе, как и художественном (и любом другом) тексте, существует стереофоническое пространство, где пересекаются пять кодов, пять голосов – Голос Эмпирии (проэретизмы), Голос Личности (Семы), Голос Знания (культурные коды), Голос Истины (герменевризмы) и Голос Символа" (Р.Барт, 1994).

Один из ведущих теоретиков модальной логики Я. Хинтикка (1980) называет … «возможными мирами» … состояния сознания субъекта, ориентированного на воспоминания или на представления о будущем, погруженного в творческую фантазию или подверженного сомнениям».

Ну и что? А то, что сенсорная информация объективна и проверяемая. Ее может обнаружить каждый. А вот суждения…. Сколько людей, столько и мнений. В ответ на улыбку прохожего можно подумать, что: у меня плохая походка, и он надо мной смеется; он счастлив, что встретил такого красавца, как я; он вспомнил приятный случай. Особо догадливые могут решить, что когда-то в детстве ему на голову упал кирпич…. А он просто идет и улыбается. И ничего более.

Здесь четко определена вредность, упоминавшейся в конспекте ДЭИР, «говорилки». Оператор создаёт массу образов, воздействуя на себя и случайного встречного, дальнейшее зависит от культуры мышления обоих. А у некоторых после таких образов возникает патологическая кодировка – порча, сделанная себе самим оператором. Кажется все просто – идет человек и пусть идет, не надо зря тренировать воображение, но самое трудное в «магии», как и в любой религии, не практиковать её попусту.

… Чем еще это может быть полезно? Тем, что любой опыт можно описать с помощью этих самых пяти сенсорных систем. Этот реальный опыт уже можно перенимать и передавать. Как было раньше? "У него талант, с этим надо родиться. Практика, практика и еще раз практика, и тогда к тебе это придет". Весь опыт – сын ошибок трудных, и ориентированы мы не на мутантов, колдующих от рождения, а на творческих людей грядущей расы, осваивающих все мыслимые чудеса.

Умение "наполнять музыку смыслом" – не более чем способность технически безукоризненно, со всеми паузами, вовремя замедлив или ускорив, усилив или ослабив звучание, проиграть нотный текст. И тогда, если есть хоть один человек в мире, способный это сделать, то его талант уже можно передать множеству других музыкантов. Этому уже можно научить, это уже в терминах сенсорного опыта.

Это не так просто, но у ученика появляется конкретная цель, технически достижимая. Инструкция же: "Ты должен наполнить музыку смыслом", эквивалентна: "Пойди туда, не знаю куда. Принеси то, не знаю что". В музыке не осмысления, там только сопричастность (см. кн. 2, ч.2, с. 20-21).

"Сразу видно – воспитанный, образованный человек!" "На него можно положиться". "Она такая нежная и заботливая!" "Наша девочка все диктанты пишет на пятерки!" "У него великолепно развито абстрактное мышление". Все эти лестные оценки получены благодаря вполне конкретным действиям. А уж этим действиям можно научиться и этому реально учатся.

5. Смысл сообщения в реакции, которую оно вызывает

Вы знаете, Эйнштейн едет в Токио на конгресс рассказывать о теории относительности.

А что это такое?

Ну, если три волоса на голове – это мало, то три волоса в супе – это много. Если девушка идет к раввину – это хорошая девушка и хороший раввин, но если раввин идет к девушке, то сами понимаете.

И с этой хохмой Эйнштейн едет в Токио?

В процессе передачи сообщения мы выполняем некоторые действия, чтобы добиться определенных результатов. При этом наши действия вызывают ответные реакции. Поясню на примере:

Здравствуй, моя кошечка!

Что?! Я кошечка? Значит, ты считаешь, что я животное? То есть, я, по-твоему, собака!? Мама, мама! Он меня сукой назвал!

Что он сделал? Чего он хотел этим добиться? Что он получил в ответ? Это те самые вопросы, которые первыми приходят в голову, если рассматривать конфликтную ситуацию с точки зрения этой пресуппозиции.

Типичная реакция "нормального" мужа: "В кои-то веки решил к ней ласково обратиться, а она, зараза, ничего не поняла! Нет, ну все-таки все бабы дуры!" Дальше он пойдет, выпьет с горя, и его жена еще долгое время не услышит от него ласкового слова. Мы тоже можем ему посочувствовать: "Хотел сделать приятное жене, а она на него "наехала" да еще и тещу подключила".

Вряд ли это самая эффективная коммуникация. Где ошибка? Вот она: ответную реакцию вызывают не наши намерения, а наши действия, и значит, чтобы получить другую реакцию, нужно просто изменять свои действия. Если то, что вы делаете, не работает, сделайте что-нибудь другое. Это … очевидно, когда понимаешь, что смысл сообщения в реакции, которое оно вызывает.

^ Реакция всегда во всех претендующих на отражение истины теориях зависит от среды воздействия импульса безразлично чего. В понимании «самая эффективная коммуникация» мы вновь вернёмся к понятию информационных аспектов и смысловых кодов (книга 1 – 2.3). В парадигме пантеизма Дух Святой – процесс возвышения Бога Сына к Богу Отцу оказывается просто способностью эффективной коммуникации с объективной реальностью, данной в восприятии, Природой.

Примером может служить Дзен-буддизм, там приглушается внешняя реакция на сообщение, мастер оставляет свое мнение при себе и не мешает течению событий. С точки зрения европейца гасится информационный импульс, но буддист мыслит, как восточный человек ощущением и оно остаётся в его сознании, реакция внутренняя и весьма эффективная.

В НЛП есть модель эффективного достижения целей. Она называется T.O.T.E. (Слово английское, произносится "тоут"). – Тест-Операция-Тест-Выход (Exit). При первом тесте мы определяем нашу цель, то чего мы хотим достичь. При втором – где мы сейчас находимся. Операции, которые мы выполняем …уменьшение разницы между первым и вторым тестом. Выход определяет условие перехода к следующей цели (при совпадении тестов, по прошествии определенного количества времени, при обнаружении более желаемой цели и т.д.). Те, кто знаком с программированием, легко узнают здесь привычные операторы циклов.

... Критерии выхода имеют немалое значение. Если его не проработать, можно зациклиться очень надолго – тесты совпали, а выхода нет

Разумеется, в каждой цели есть масса подцелей, промежуточных задач. Аналогично, каждый результат является промежуточным для более глобального результата. Если вашей целью считается прочитанная и понятая глава, то подцелями здесь будут абзацы. Для абзацев – строки. Для строк – слова. Таким образом, любой T.O.T.E. можно разбить на множество более мелких промежуточных "тоутов", при этом он является частью некоего более глобального "тоута".

^ Заметим, в НЛП принята аналогия холархии, любая цель состоит из целостных эпизодов (холонов) достижения, и является частью более глобальной задачи.

Возьмем, к примеру, переправу. Первый тест (формулируем цель): я на противоположном берегу. Второй тест (определяем текущее положение): я сижу в лодке возле своего берега. Операции: выбираю направление и делаю несколько гребков веслами. Второй тест: я на расстоянии трети пути от своего берега и в двух третях пути от противоположного; нос лодки сбит с нужного направления на сорок пять градусов. Операция: выравниваю положение носа лодки и делаю еще несколько гребков…. Выходом здесь будет совпадение собственного местоположения с выбранной точкой на противоположном берегу.

У нас существует карта требуемого процесса, но карта не сам объект, мы вынуждены проверять соответствие карты нашего представления фазам реальности в кодах нашей карты, ибо глобальная реальность Вселенной человеку недоступна, идеал не достижим – познание бесконечно.

Более мелкие "тоуты" заложены в способе выбора конечной точки на противоположном берегу, в способе определения своего местоположения, в выравнивании носа лодки. Более крупный T.O.T.E. – T.O.T.E. путешествия, например.

Это то, что мы делаем постоянно при взаимоотношениях с неразумной природой. Вряд ли, приплыв куда-нибудь не туда, вы станете обвинять лодку, что она вас неправильно поняла. Вы не станете на нее обижаться. А на жену того незадачливого коммуникатора – станете? А на своих близких? А далеких?

Есть еще один вариант, как тот мужик мог бы воспользоваться "обратной связью", данной его женой. Если когда-нибудь его целью будет обидеть ее, но так, чтобы никто не догадался об этой цели, то он точно знает, что для этого нужно сделать.

Между прочим: с чего вы взяли, что его целью было сделать ей приятное? Чай не первый год живут вместе. Вообще, чтобы уверенно заявить, полезную реакцию мы получили или не очень, нужно четко знать, чего мы хотим:

– Официант! Что вы мне подали – кофе или помои?

– А вы разве не можете отличить?

– Нет.

– Тогда какая вам разница?

Для закрепления материала приведу еще пару примеров реального воплощения в жизнь этой базовой пресуппозиции. Первый пример для тех, кто хоть однажды пользовался компьютерной "мышкой". Там все понятно: смысл движения руки с "мышкой" в физическом пространстве заключается в перемещении стрелочки по экрану. И не более. Мы просто обращаем внимания только на внешнюю реакцию, подстраивая под нее собственные действия. Второй пример – управление автомашиной. Если водитель будет ездить, ориентируясь не на внешние события, а на собственные убеждения, каким эти события должны быть, то очень скоро он окажется в больнице.

6. ^ Не бывает поражений, бывает только обратная связь

…У вас опять проблема, неудача, поражение и т.п.? Поздравляю! Вам удалось нащупать шикарный источник ресурсов. Вопрос только в том, сможете ли вы им воспользоваться с максимальной пользой. НЛП, как всегда, отвечает на вопрос, как это сделать.

Моделируя наиболее успешных людей, удалось заметить, они неявно пользовались уже описанной моделью T.O.T.E. … Они четко знали, чего хотели. Они были чувствительны к внешней обстановке. Они могли проявлять гибкость в средствах достижения своей цели. Цель – первый тест. Чувствительность – второй тест. Гибкость – операции. Полагаю, что они вдобавок ко всему четко знали, когда стоит переходить к следующей цели.

… Кстати, до сих пор мы с вами говорили о гибкости на уровне средств (поведенческой), но ведь есть еще такая замечательная вещь, как гибкость на уровне цели. Иногда она пригождается больше.

Мужик долгое время живет в пустыне. Страстный инстинкт вынуждает его и так и сяк подкрадываться к антилопе. День, неделю, месяц, измученный желанием, он охотится за ней по пустыне, но каждый раз, в последний момент антилопа успевает отскочить. В один из дней он наталкивается на вертолет, упавший в песчаный бархан, вытаскивает оттуда прелестную блондинку и отпаивает ее водой. Она открывает глаза и говорит:

– Ах, вы спасли мне жизнь! Я готова выполнить любое ваше желание!

– Женщина, – измученно просит мужчина, – будь человеком, помоги поймать антилопу!

Выбор за вами. Вы еще помните, что у вас когда-то была проблема? Давайте учиться превращать ее в ресурс.

Что же предпринять, раз вы уже "наступили на грабли"? Первый шаг мы уже наметили, когда признали, что смысл сообщения заключается в реакции, которую оно вызывает. Таким образом, "проблемная реакция" вашего партнера по общению превращается во второй тест вашего личного "тоута" (текущее положение). Хороший повод применить поведенческую гибкость для совмещения имеющегося состояния с желаемым. Если у вас не получилось одним способом, то, может быть, другой сработает. Или третий, четвертый, десятый, но все равно сработает.

…Использование модели T.O.T.E. помогает обойти препятствие и достигнуть-таки своей цели. Если подобной цели вам предстоит достигать неоднократно, то стоит проявить чувствительность, чтобы не биться лбом об одно и то же препятствие раз за разом.

Второй шаг – получение и анализ обратной связи – разумнее сделать "на трезвую голову". Здесь мы можем спокойно взглянуть со стороны на возникшие при достижении нашей цели сложности. Какие причины? …Какие были ошибки в нашем поведении? Какие меры следует принять в дальнейшем во избежание повторения проблемной ситуации? Как мы еще могли бы повести себя при ее повторении? Мы создаём гарантии проведения коррекции поведения для подобных ситуаций.

…Третий шаг – вырабатывание нового поведения, формулирование новой цели. Хорошо, повторения такой ситуации я не хочу. Тогда что я хочу вместо этого? Что я могу для этого сделать? Как я пойму, что я это получил? Где, когда и с кем я этого хочу? Какие эффекты это привлечет в мою жизнь? Какие ресурсы мне для этого понадобятся? Какие препятствия могут возникнуть у меня на пути? Какие первые шаги для достижения цели я уже могу сделать? Если вы решились делать этот шаг, то ответьте на все вопросы – они составляют условия хорошо сформулированного результата. Каждый из них даст вам новый взгляд на заявленную цель.

7. ^ В основе любого поведения лежит положительное намерение, оно связано с первоначальным окружением

…Для начала разберемся с первой частью пресуппозиции: в основе любого поведения лежит позитивное намерение. Да-да, даже самые ужасные и разрушительные действия совершаются с благими намерениями. В НЛП принято разделять поведение и намерение (действия и их смысл), с тем чтобы, сохраняя позитивное намерение, изменять поведение.

…Лорд играет свадьбу. После свадьбы гости-холостяки идут в публичный дом и застают там молодого мужа.

– Сэр, почему вы здесь, ведь у вас молодая красавица жена?

– Крошка так устала, что сразу же заснула. Стоило ли будить ее из-за каких-то нескольких фунтов?

Думаю, здесь вы легко смогли разобраться, где поведение, а где – позитивное намерение. Чуть-чуть сложнее отыскать позитив в этом анекдоте…

Еще одна классическая фраза: "Цель оправдывает средства". В связи с этим, немножко черного юмора:

В Голливуде один режиссер для сцены сражения пригласил десятитысячную массовку.

– Вы разорите меня! – стал кричать на него продюсер.

– Не беспокойтесь. Я приказал во время съемок стрелять настоящими снарядами.

– Дорогой, в газете пишут, что вдовы становятся хорошими женами…

– Выходит, мне надо повеситься, чтобы ты стала хорошей женой?

…Откуда при всей изначальной положительности намерения может взяться негативное поведение? Ответ мы находим во второй части пресуппозиции: позитивное намерение связано с первоначальным окружением. То есть когда-то в прежнем контексте это было самым уместным поведением, непосредственно реализующим позитивное намерение. Личность, оставаясь в понятии старой карты, действует в новых условиях и, соединяя собой старую и новую карты, создаёт «объём».

…Буфетчик говорит официанту:

– Послушай, перестань выталкивать клиентов на улицу! Ты, наверное, забыл, что работаешь в вагоне ресторане.

Пример необходимости объёмного мышления, не задерживайтесь на старых схемах восприятия, желательно всё воспринимать вновь – не предвзято. Смена информации должна вызывать смену поведения.

Ну и что теперь со всем этим делать? Во-первых, это хороший повод взглянуть под новым углом зрения на свои взаимоотношения с окружающими и, в особенности, со своими близкими. Какие неудобства они вам доставляют? За их действиями обязательно кроется какая-то конструктивная цель. А может быть, что-то нехорошее делаете вы? Кричите, ругаетесь, обижаетесь? Зачем? Что вам это дает? Может быть, есть более приятные способы добиться того же?

Второе применение эта идея находит во взаимоотношениях с собственным организмом. А что, если относиться ко всем внутренним событиям (ощущениям, болям, напряжениям, болезням) как к поведению нашего тела. Тогда сразу становится понятно, что все действия нашего мозга имеют позитивное намерение, он заботится о нашем благополучии. Со своим организмом не надо бороться, с ним надо сотрудничать. Возможно, ему стоит помочь найти другие способы, которыми он мог бы воспользоваться для реализации своих целей.

В психотерапевтической литературе достаточно таких примеров. Так, ночное недержание мочи у детей может являться результатом подсознательного желания ребенка привлечь внимание своих родителей. Паралич может помочь сохранить семью. Фобия (неконтролируемый страх перед чем-либо) – просто чрезмерное проявление инстинкта самосохранения.

С помощью ряда техник НЛП можно изменить ошибочное поведение организма и позволить ему достигать своих целей быстрее, легче и приятнее для вас. Вплоть до того, что привезенные на кресле-каталке пациенты, уходили домой на своих двух.

На этой же идее основано понятие вторичной выгоды. Традиционные методы лечения от зависимостей (алкогольной, наркотической, курения) зачастую терпят фиаско именно по причине игнорирования этого понятия. Зато, если учитывать…

Ребенок приходит домой с большой шишкой на лбу.

– Что с тобой случилось?

– Упал.

– Сильно плакал?

– Нет, там никого не было.

Что такое вторичная выгода? Поведение, уже изначально имевшее позитивное намерение начинает "обрастать" дополнительными преимуществами. Так "курение" начинает означать – интересная беседа в курилке, перерыв во время работы, успокаивание нервов, проявление мужественности, возможность начать разговор с незнакомым человеком. …Все это надо учитывать, иначе, помогая бросить курить, мы рискуем помочь потерять, например, друзей.

Итак, есть поведение, а есть намерение. И в основе любого поведения лежит позитивное намерение, которое связано с первоначальным окружением.

8. ^ Любое поведение представляет собой выбор наилучшего варианта из имеющихся в данный момент

…Ни для кого не секрет, что, шествуя по жизни, мы периодически попадаем в "точки выбора". В этих точках мы вынуждены принимать решения, в той или иной степени, определяющие наше будущее. … Понятно, что широта выбора определяются нашими возможностями. Большие возможности – богатый выбор. Скромные возможности…. В общем, выбираем из того, что есть. Лучшее из того, что доступно.

… На самом деле, эта пресуппозиция содержит гораздо более сильное утверждение. Она гласит, что любое поведение представляет собой выбор наилучшего варианта из имеющихся в данный момент. Это означает, что каждый раз перед тем, как что-то сделать, мы выбираем именно эти действия. Естественно, из того, что есть. …Сознательно мы решаем только очень маленький спектр задач. Остальные решает наше подсознание. Выбирает из автоматических и очень привычных реакций.

^ Вспомните, ДЭИР проверяет истинность намерения подсознанием.

…Вы еще помните, что в основе любого поведения лежит позитивное намерение. Вот вам и еще один ответ на вопрос: "Почему при позитивном намерении возможно негативное поведение?" Просто был выбор между плохим и очень плохим.

Как-то Вождь всех народов товарищ Сталин смотрел очередной кинофильм перед выпуском его в массы. После просмотра Сталин раскурил свою трубку, попыхтел и, наконец, изрек:

– А что это у главного злодея усы, как у товарища Сталина? Это что, заговор? Товарищ Берия, расстрелять актера, гримера, сценариста и режиссера.

– Есть!

Насмерть перепуганный режиссер:

– А может быть, мы ему просто усы сбреем?

– …Или так.

Как видите, стоит добавить новый вариант, и поведение может существенно измениться. Сразу хочу предостеречь: вместо того, чтобы бросаться в окружающих своими советами, займитесь собой. Ищите новые альтернативы для своего поведения. Развивайте собственную поведенческую гибкость. В кибернетике существует такой закон: "В любой системе, состоящей из людей или машин, элемент, обладающий наибольшей вариабельностью, будет являться контролирующим".

…Естественно возникает вопрос: "Какое число вариантов будет минимально достаточным?" Давайте разбираться. Один вариант реагирования у нас есть всегда. …Такая ситуация называется линейный выбор и хорошо иллюстрируется классическим: "Быть или не быть?" Добавив еще одну альтернативу, получим дилемму. Здесь мы опять ничего не выбираем. Отказавшись от одного варианта, тут же попадаем во власть другого.

…Только имея три независимых альтернативных варианта, мы, наконец, попадаем в ситуацию выбора. Теперь мы действительно можем выбирать. Теперь наше поведение практически невозможно предсказать.

И напоследок: для успешной адаптации уровень гибкости элемента системы должен быть пропорционален вариативности остальной части системы. В переводе на человеческий язык, это означает, что при постоянно меняющихся внешних условиях, лучше всего себя чувствует тот, кто умеет приспосабливаться к этим изменениям. Тот, кто имеет наибольшую поведенческую гибкость. Или в кодах пантеизма, чьё сознание включает информацию надсистемы этих изменений.

9. ^ Каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами

…В автобусе довольно упитанный мужчина обращается к мальчику:

– Уступи место дяденьке с аквариумом.

Мальчик уступает:

– А где же аквариум?

Мужчина, хлопая себя по животу:

– Пять литров пива и две воблы.

… По всему тексту то здесь, то там мелькает понятие "ресурсы". Что это такое? С хорошей степенью точности можно сказать, что ресурсы – это то, что помогает нам жить лучше. Это могут быть люди и вещи, убеждения и ценности. Ресурсом зачастую являются деньги. Ресурсом может стать время. Далее списком: информация, ценные идеи, наши таланты, способности…. Все, чем мы можем воспользоваться для достижения наших целей. Все, что добавляет нам выборы. Конечно же, для "энелперов" огромнейшим, ценнейшим ресурсом становится само НЛП и его техники.

А какое состояние назвать ресурсным? ^ Ресурсное состояние – то, в котором мы обладаем наибольшим выбором. Разделение состояний на ресурсные и нересурсные несколько отличается от разделения на приятные и неприятные. Вряд ли очень приятное состояние радости будет ресурсным в тот момент, когда начальник решает сделать вам выговор или нет. Верно и обратное.

…Вы еще помните, что весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе? Ресурсы вокруг нас. Надо только научиться их находить и использовать.

Рассказывали, что где-то во времена гражданской войны произошла такая история…. Жена пишет мужу на фронт: "Очень по тебе соскучилась, да и огород вскопать некому. Попросись на пару деньков, может, отпустят…"

Муж отвечает: "Просился – бесполезно. Пусть кто-нибудь поможет. Только не копайте глубоко, потому что я в огороде три ящика патронов зарыл".

Следующее письмо: "Приехали какие-то люди. Перекопали весь огород, но патронов не нашли".

"Родная, чем мог – тем помог".

Теперь о том, зачем такие очевидные факты выделены в отдельную пресуппозицию. Просто наличие необходимых ресурсов не всегда очевидно. В этом случае может помочь простой взгляд со стороны.

Банальная ситуация. Муж неожиданно возвращается из командировки. Любовник, спасаясь, вылезает в окно, а спрыгнуть на землю боится. Висит себе на карнизе, час висит, два. Вот уже утро настало. По улице метет дворник:

– Что, висишь?

– Вишу.

– Спрыгнуть боишься?

– Боюсь.

– Ну, виси-виси. Только подними ноги, подмести надо.

Следующая ситуация демонстрирует силу ограничивающего убеждения – гениальнейшую способность не замечать обилия ресурсов.

Тост: Королева пожелала иметь любовником Александра Македонского. Желание королевы – закон. Что делать, если он умер много веков назад? Пригласили великого трагика Кина. Королева была в восторге.

Через некоторое время она пожелала Петра Великого, а затем Юлия Цезаря. Опять все было прекрасно. И королева узнала, наконец, великого трагика Кина.

– А теперь я хочу трагика Кина, – сказала она ему.

– Это невозможно, Ваше Величество. Я давно импотент.

Так выпьем за систему Станиславского, позволяющую творить чудеса!

Помните, чуть выше вы читали, что можно решать свои проблемы, действуя, как если бы действовал другой человек? Видите, какой это ценный ресурс!

10. ^ Вселенная представляет собой дружественную нам среду, изобилующую ресурсами

Ура! Наконец-то мы добрались до самой таинственной и самой многообещающей базовой пресуппозиции. По моему мнению, она стоит несколько особняком относительно остальных. Если те имеют четкое обоснование и конкретные пути использования, то механизмы действия этой пресуппозиции не столь очевидны. Можно сказать, что если первые девять объясняют, как построить эффективную коммуникацию, то десятая – куда ее направить и зачем это нужно. Она придает НЛП направление. Направление, совпадающее с пантеизмом, где человек исповедуется частью Бога – Вселенной. Грех это отрыв от естественного – Природы, тогда человек страдает. Все ритуалы пантеизма гармонизируют личность в Боге.

Заинтригованы? Давайте разбираться. Вселенная. Масштабы воистину огромны. Чтобы осознать глобальность замысла пресуппозиции, придется разрастись до масштабов всего человечества. Надеюсь запастись там обещанными ресурсами и спуститься до наших житейских нужд.

…Парадокс: для всех, существовавших … видов, условия соревнования были примерно одинаковыми. Тогда почему же человек стал разумным, а остальные виды – нет. Посмотрим на те же процессы с точки зрения нашей пресуппозиции. Что мы видим: человек начал становиться Человеком только тогда, когда впервые доверился внешнему миру,  когда начал приручать огонь. Дальше – больше. Однажды признав, что природа может быть дружественной и дарить ресурсы, человек стал учиться их использовать.

… Экскурс в историю можно было бы продолжить, но суть, полагаю, вы уже ухватили: человечество развивалось тогда, когда искало ресурсы, а не тогда, когда бегало от опасностей. Животноводство началось тогда, когда вместо того, чтобы убить пойманного животного, человек попробовал накормить его. Развитие стало возможным только тогда, когда люди стали исходить из дружественности и познаваемости внешнего мира. Фактически развитие и пантеизм в таком восприятии синонимы.

…Главный вывод сделан. Можно потихоньку начинать спускаться до более житейских масштабов. Что эта пресуппозиция дала человечеству, уже понятно. Для меня интереснее, что она может дать конкретным людям? Оказывается, польза вполне реальная и очень даже житейская. Выбросив из рук оружие, мы можем взять в них инструменты. Перестав выискивать опасности, мы начинаем замечать ресурсы. Научившись доверять людям, мы приобретаем множество новых друзей. Жизнь становится гораздо светлее, теплее и радостней.

Чтобы ответить на вопрос, как этому научиться, воспользуемся ресурсом остальных пресуппозиций. Итак: ^ Вселенная представляет собой дружественную нам среду, изобилующую ресурсами.

  • Окружающие гораздо более дружественны, чем может показаться на первый взгляд. Посмотрите повнимательнее и убедитесь, что карта – это не территория.

  • Дополнительно собрать информацию о состоянии собеседника вам поможет калибровка. Вы же знаете: сознание и тело – части единой кибернетической системы. Кстати, вы еще помните о том, что на собственное настроение можно влиять?

  • Память сама по себе является солидным ресурсом. И им всегда можно воспользоваться. ^ Весь наш жизненный опыт закодирован в нашей нервной системе. Вспомните, как много разных людей заботилось о вас с самого рождения.

  • Посмотрите, как много талантливых людей в этом мире! Всему этому можно научиться, ведь субъективный опыт определяется пятью системами восприятия: зрительной, слуховой, тактильной, вкусовой и обонятельной. По секрету: экстрасенсорный – тоже.

  • ^ Смысл сообщения в реакции, которую оно вызывает. Вы получили сообщение. Теперь только от вас зависит, как на него прореагировать.

  • Информация – один из важнейших ресурсов. Вселенная дарит вам ее постоянно и с небывалой щедростью. ^ Не бывает поражений, бывает только обратная связь. Воспользуйтесь ею в полной мере.

  • Иногда окружающие доставляли вам неприятные мгновения. Но вы-то помните, что в основе любого поведения лежит позитивное намерение, оно связано с первоначальным окружением. Просто они еще не научились правильно дружить. Помогите им.

  • ^ Любое поведение представляет собой выбор наилучшего варианта из имеющихся в данный момент. На самом деле, вам доступно неисчерпаемое множество вариантов. Осталось только включить их в репертуар собственных выборов.

  • ^ Каждый располагает всеми необходимыми ему ресурсами. Давайте прикинем. Если у каждого есть хотя бы один ресурс, то общее количество ресурсов будет равно количеству обитателей нашей планеты. А если у каждого есть все необходимые ему ресурсы, это ж сколько получается?

  • И еще раз: ^ Вселенная представляет собой дружественную нам среду, изобилующую ресурсами. Само наличие этой пресуппозиции изменяет положение НЛП относительно других психологических направлений. НЛП позволяет научиться гармоничному взаимодействию с собой и со Вселенной. Оно не лечит, оно учит. Открывает множество перспектив для развития, ведь самое главное уже ясно: с Вселенной можно дружить.

  • НЛП практически без изменений оказывается приемлемым ритуалом религиозной практики пантеизма. Пантеист дружит с Вселенной, как его пантеиста составные части – органы дружат с организмом и сознанием.

НЛП косвенно приходит к позициям пантеизма, человечество естественная часть Вселенной, индивидуум должен искать гармонии с Природой, ничего кроме Вселенной у нас нет.

НЛП – нейролингвистическое программирование – способ (язык) описания субъективного опыта человека, его мыслительных, поведенческих и коммуникативных паттернов. НЛП помогает понять, как люди воспринимают мир вокруг, как они общаются друг с другом, описывает стратегии поведения. (Heap 1988, and Harry Adler, Handbook of NLP: A Manual for Professional Communicators, Gower 2002).

Эти описания субъективного опыта человека вполне пригодны в качестве ритуала пантеизма, альтернативного или дополняющего ДЭИР. В силу своей органичности и естественности пантеизм не может ограничиваться единственностью ритуала – пути выражения объективной истины не ограничении.

НЛП дополняет ритуал техникой звукового общения, что вынуждает для перевода в режим диалога определить методы «противодействия» программированию. Возможно, диалоги превратятся в своеобразные психологические поединки, но это происходит и сейчас. Диалог – обмен информацией и результатом является доминирование какой-то информационной структуры, например – «мы, оказывается не единомышленники» или «вот как, знал бы раньше…». Поэтому, сославшись в следующей главе на анализ современного состояния НЛП, я вынужден рассмотреть в последующей книге основные, мне доступные методы НЛП по возможности детально.

Похожие:

Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма. 11. Современное нлп введение нлп заманчиво...
Нлп заманчиво принять составляющей ритуала пантеизма не только из-за лингвистической составляющей, исключенной из «немого» дэира....
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма
Для практики мышления в стиле дэир необходима какая-то система восприятия мира, не связанная напрямую с дэир
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма
В настоящее время человечество подошло к критической фазе своего развития. Мир откровенно перенаселён. Пора уже признаться в этом,...
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма
Вы избавились от влияния великих энергоинформационных паразитов, управлявших вами, распоряжавшихся вашей жизнью по своему усмотрению...
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма
Сочетание намерения и желания называется конструкцией. Конструкция — один из базовых элементов человеческой психики. Ее роль чрезвычайно...
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма
Большинство людей не ощущают свою душу, а потому считают, что это что-то такое неразумное и чуть ли не отдельное от них, живущее...
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма
Потому что проблема эта вечная, и в ее решении, как и в любви, можно надеяться только на себя. Сами себя вы можете совершенствовать...
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма. Освобождение. Вступление. Закончив в черновом...
Само – собой, изучение я предпринял по методу Ракитянского – Старова, т е факты и события необходимо чётко осмыслить, а картину процесса...
Книга Ритуал пантеизма iconКнига Ритуал пантеизма. Путь Симорона. Симпатяга выходя из необходимости...
Выходя из необходимости продолжать игру, освобождаясь от самообольщения, ожидания «чуда», мы, как уже говорилось, восстанавливаемся...
Книга Ритуал пантеизма iconВо многих учебных заведениях нашей необъятной Родины десятилетиями...
Родины десятилетиями соблюдается ритуал призыва халявы перед экзаменами. По древнему студенческому поверью, этот ритуал может облегчить...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница