Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения»


НазваниеРабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения»
страница10/12
Дата публикации08.03.2013
Размер1.95 Mb.
ТипРабочая программа
userdocs.ru > Культура > Рабочая программа
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12

58. Общая и моторная плотность занятия.

59. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

60. Формы и содержание самостоятельных занятий.

61. Организация самостоятельных занятий.

62. Возрастные особенности содержания занятий.

63. Интенсивность нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста.

64. Гигиена самостоятельных занятий.

65. Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий.

66. Профилактика спортивного травматизма.


3 семестр

1. Определение понятия «спорт». Его отличие от других видов занятий физическими упражнениями.

2. Массовый спорт и спорт высших достижений. Их цели и задачи.

3. Особенности организации и планирования спортивной подготовки в вузе.

4. Единая спортивная классификация.

5. Студенческий спорт. Его организационные особенности.

6. Студенческие спортивные соревнования. Календарь спортивных соревнований.

7. Студенческие спортивные организации.

8. Современные популярные системы физических упражнений.

9. Мотивация и обоснование индивидуального выбора студентом вида спорта или системы физических упражнений для регулярных занятий.

10. Краткая психофизиологическая характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений.

11. Характеристика особенностей воздействия данного вида спорта (системы физических упражнений) на физическое развитие и физическую подготовленность.

12. Модельные характеристики спортсмена высокого класса.

13. Цели и задачи спортивной подготовки в условиях вуза.

14. Перспективное, текущее и оперативное планирование спортивной подготовки.

4 семестр
1. Пути достижений физической, технической, тактической и психологической подготовленности.

2. Виды и методы контроля за эффективностью тренировочных занятий.

3. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.

4. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом.

5. Врачебный контроль, его содержание и задачи.

6. Педагогический контроль. Его виды, содержание и задачи.

7. Самоконтроль, его цели, задачи и методы исследования.

8. Дневник самоконтроля. Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

9. Определение нагрузки при занятиях физическими упражнениями по показаниям пульса, жизненного объема легких и частоте дыхания.

10. Использование методов стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб и тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма.

11. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями по результатам контроля.


5 семестр

1. Двигательный режим – один из важнейших факторов сохранения и укрепления здоровья.

2. Профилактика геронтологических изменений в организме с помощью занятий физическими упражнениями и спортом.

3. Организация профессионально-прикладной подготовки (ППФП) студентов в вузе.

4. Общие положения ППФП студентов гуманитарных факультетов.

5. Общие положения ППФП студентов факультетов естественных наук.

6. Общие положения ППФП студентов ЮФ.

7. Общие положения ППФП студентов ЭФ.

8. Методика подбора средств ППФП студентов.

9. Влияние современной технизации труда и быта на жизнедеятельность человека.

10. Обеспечение высокого уровня интенсивности и индивидуальной производительности труда будущих специалистов.

11. Место ППФП в системе физического воспитания.

12. Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.

13. Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.

14. Система контроля ППФП студентов.

15. Особенности методики занятий физическими упражнениями, связанные с возрастными изменениями организма.

16. Здоровье и физическая работоспособность, резервы организма человека.

17. Здоровье и экология.

18. Понятие о профзаболеваниях, их краткая характеристика.

19. Профилактика профзаболеваний средствами физической культуры и спорта.

20. Выбор технических средств занятий и определение рациональной последовательности их использования.


6 семестр

1. Основы физического воспитания молодой семьи.

2. Формы активного проведения досуга.

3. Соревнования спортивных семей.

4. Праздники здоровья.

5. Прикладные умения и навыки.

6. Прикладные психические качества и свойства личности.

7. Прикладные психофизические качества.

8. Роль и значение ППФП и профилактика утомления.

9. Основные факторы, определяющие содержание ППФП выпускника факультета.

10. Назначение и задачи ППФП.

11. Педагогический контроль в ППФП.

12. Формы ППФП.

13. Средства ППФП.

14. Организация массовых оздоровительных мероприятий.

15. Методика формирования физической активности студентов в домашних условиях.


7 семестр

1. Современные представления о красивой фигуре и пропорциях тела.

2. Методика коррегирующей гимнастики, направленной на исправление дефектов фигуры.

3. Осанка и походка современного человека.

4. Методика занятий физическими упражнениями при избыточном весе.

5. Физиологический механизм воздействия аутогенной тренировки на организм человека.

6. Основные виды релаксации.

7. Физическая подготовка и творческое долголетие человека.

8. Гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности.

9. Основы самомассажа.

10. Правила составления комплекса утренней гигиенической гимнастики.

11. Роль производственной гимнастики в профессиональной деятельности.

12. Характеристика производственной физической культуры.

13. Физическая культура в рабочее и свободное время.

14. Профилактика бытового и профессионального травматизма.

15. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.


8 семестр

1. Основные средства повышения общей и профессиональной работоспособности.

2. Дополнительные средства повышения общей и профессиональной работоспособности.

3. Роль будущих специалистов по внедрению физической культуры в производственном коллективе.

4. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.

5. Физическая культура и спорт в свободное время специалиста.

6. Физическая культура в научной организации труда.

7. Особенности физического развития и физической подготовленности лиц молодого и зрелого возраста.

8. Физическая культура в режиме трудового дня.

9. Физическая культура в быту трудящихся.

10. Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

11. Физическое воспитание в старшем и пожилом возрасте.

12. Социальное значение и задачи физического воспитания взрослого населения, занятого трудовой деятельностью.

13. Стратегия и тактика формирования здоровья в системе физической культуры личности.

14. Физическая подготовка и творческое долголетие человека.

15. Основные формы занятий физическими упражнениями.
Приложение 5
^ ПЕРЕЧЕНЬ КОНТРОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

СПЕЦИАЛЬНОГО УЧЕБНОГО ОТДЕЛЕНИЯ

(мужчины и женщины)

  1. Сгибание и выпрямление рук в упоре лежа (для женщин руки на опоре высотой до 50 см).

  2. Подтягивание на перекладине (мужчины).

  3. Поднимание туловища (сед) из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены (женщины).

  4. Прыжок в длину с места.

  5. Бег: мужчины – 3 км, женщины – 2 км (без учета времени).

  6. Тест Купера (12-минутное передвижение)

  7. Плавание 10 минут.

  8. Бег на лыжах: мужчины – 3 км, женщины – 2 км (без учета времени).

  9. Упражнения с мячом.

  10. Упражнения на гибкость.

  11. Упражнения со скакалкой.


Полный перечень контрольных упражнений и результаты для оценки их выполнения в очках представлены в приложении 5. Студенты специального медицинского отделения выполняют тесты с учетом особенностей индивидуальных отклонений в состоянии здоровья, а также с учетом показаний и противопоказаний к выполнению тестов.


Приложение 6

^ КОНТРОЛЬНЫЕ ТЕСТЫ ДЛЯ ОЦЕНКИ

ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ

СПЕЦИАЛЬНОГО МЕДИЦИНСКОГО ОТДЕЛЕНИЯ
ЖЕНЩИНЫ



Тесты

Оценка в очках

5

4

3

2

1


1.Вис на перекладине (руки согнуты, подбородок над перекладиной, сек)


20


15


10


6


2



















2. Прыжки в длину с места (см)

170

160

150

140

130


3.Поднимание прямых ног из и.п. лежа на спине, руки под ягодицами, кол-во раз


15


12


10


8


5



















4. Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, ноги закреплены, кол-во раз



15



12



10



8



5

5. Отжимание рук в упоре стоя на коленях ( кол-во раз)


10


8


6


4


2

6. Наклон туловища вперед из и.п. сидя ноги врозь (гибкость) (см)

11

9

7

5

3

7.«Рыбка» (мин., сек.)


2.00

1.40

1.30

1.00

0.30

8.Равномерный бег (в случае необходимости с переходом на ходьбу) в мин.



5


4


3



2


1


9.Броски и ловля теннисного мяча с расстояния 1 метра от стенки за 30 сек (раз)


25



20



15



10



5


10.Приседания в произвольном темпе до момента отказа от выполнения теста (раз).


30



25



20



15



10

1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   12

Похожие:

Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconРабочая программа по дисциплине Физическая культура
Физическая культура” студентов вузов является формирование личности и способности направленного использования разнообразных средств...
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconСпециальность 032101- физическая культура и спорт
Гимнастика: Программа курса (для специальности 032101- физическая культура и спорт). – Ставрополь: Изд-во сгу, 2009. – 30с
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconКурс «бжд» рабочая программа Курса «Безопасность жизнедеятельности»...
Рабочая программа разработана в соответствии с программой подготовки студентов учебных заведений по дисциплине «Безопасность жизнедеятельности»Министерства...
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconВопросы к зачёту по дисциплине «Физическая культура» для студентов...
Учебный процесс в основном, подготовительном, специальном, спортивном отделениях
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconРабочая программа по дисциплине «Правовая информатика»
Рабочая программа составлена доцентом А. В. Бородиной и обсуждена на заседании кафедры уппк факультета Экономики и права
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconФизическая культура часть общечеловеческой культуры
Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности...
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconРабочая программа для студентов IV курса филологического отделения
Программа предназначена для студентов-филологов. Она выступает частью общей программы кафедры по курсу «История русской литературы...
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconРабочая программа по дисциплине «Методика преподавания психологии»
Рабочая программа составлена на основании государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности...
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconРабочая учебная программа по дисциплине б1
Рабочая программа «Теория государства и права» разработана в соответствии с фгос впо по направлению подготовки 030900. 62 Юриспруденция,...
Рабочая программа по дисциплине «Физическая культура студентов специального медицинского отделения» iconРабочая программа по дисциплине экологическое право для специальности 030501. 65 "юриспруденция"
Рабочая программа составлена на основании требований гос специальности 030501. 65
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница