Скачать 1.95 Mb.
|
Контрольные упражнения и тесты для оценки Основная литература Дополнительная литература |
Методика проведения пешеходного 2х км теста (тест ИКК): Дистанцию 2км следует пройти как можно быстрее, но в равномерном темпе без ускорения на финише. Индекс физической работоспособности (функциональной подготовленности) расчитывается по формуле: Для мужчин: 420- (11,6 t1+ 0,2 t2 + 0,56 w +2,6 H/p2 – 0,2 L) Для женщин: 304- ( 8,5 t1 + 0,14 t2 + 0,32 w + 1,1 H/ p2 – 0,4 L) Где: t 1 – время прохождения 2км (полные минуты), t 2 - время прохождения 2км (секунды), w - частота сердечных сокращений (ЧСС) сразу после завершения дистанции (ударов в минуту), H - вес тела (кг), Р - рост (м), L - возраст (число полных лет). Приложение 12 ^ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПО ППФП
В процессе занятий-* Приложение 13 Общие показания и противопоказания к занятиям физической культурой студентов специального медицинского отделения
Приложение 14 Признаки утомления на занятиях по физическому воспитанию
^ 1. Физическая культура. Всероссийская базисная учебная программа для высших учебных заведений. М., 1991. 2. Физическая культура. Примерная учебная программа для высших учебных заведений. М., 1994. 3. Физическая культура. Программы для учащихся специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений. М., Дрофа,2005. 4. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов. Программа общеобразовательных учреждений. М., 2003. 5. Настольная книгу учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. ФиС, 1998. 6. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. М., 1999. 7. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебн. Для ин-тов физической культуры. М., 1991. 8.Теория и методика физического воспитания: Учебн. для пединститутов / Под ред. Б.А. Ашмарина. М., 1990. 9. Пехлицкий Н.Н., Погодин Г.И. Физическая культура. Примерная программа для средних специальных учебных заведений на базе основного общего образования. М., 2001. 10. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта. М., 2003. ^ 11. Аэробика. Теория и методика проведения занятий. Учебн. пособие для студентов вузов физической культуры/Под ред. Е.Б. Мякинченко, М.П. Шестакова. М., СпортАкадемПресс, 2002. 12. Барчуков И.С. Физическая культура. Учебн. пособие для студентов высших учебных заведений. М., 2003. 13.Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента. М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2006. 14. Булич Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. М., «Высшая школа»,1986. 15.Васильева О.С., Филатов Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки. М.,2001. 16.Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. М., Гардарики,2007. 17.Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта. Учебн. пособие. М., 2000. 18. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. Минск, 1985. 19.Дубровский В.И. Лечебная физическая культура. Учебник для вузов. М., 1999. 20. Дубровский В.И. Спортивная медицина. Учебник. М., Владос, 1998. 21. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры. Учебник. М., 2000. 22. Жук Е.Г. Научные основы совершенствования здоровья и системы управления им. Смоленск,1997. 23. Жуков М.Н. Подвижные игры. Учебник. М., 2000. 24. Ильинич В.И. Физическая культура студента. Учебник. М., 2003. 25. Лазарев И.В., Кузнецов В.С., Орлов Г.А. Практикум по легкой атлетике. Учебн. пособие. М., 1999. 26. Лечебная физическая культура. Справочник./Под ред. В.А. Епифанова. М., Медицина, 1988. 27. Лечебная физкультура и врачебный контроль. Учебник./Под ред В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. М., Медицина, 1990. 28. Лубышева Л.И. Концепция формирования двигательной культуры человека. М., 1992. 29. Лукьянченко В.Б. Физическая культура: основы знаний. Учебн. пособие. М., 2003. 30. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя. М., 1998. 31. Лях В.И. Методика физического воспитания учащихся 10-11 классов. Пособие для учителя. М., 1997. 32. Лях В.И. Физическая культура 5-9 классы. Тестовый контроль. Пособие для учителя. М., «Просвящение»,2007. 33. Мамедов К.Р. Физкультура для учащихся 1-11 классов специальных медицинских групп: тематическое планирование, игры и упражнения. – Волгоград:Учитель,2007. 34. Мельниченко Е.В., Ульянова Л.Г., Серебрякова Н.П., Полещук И.Г., Пахарукова М.А. Организация занятий физической культурой с детьми школьного возраста, отнесенными по состоянию здоровья к специальным медицинским группам. Барнаул,2003. 35. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов-на-Дону, Феникс, 2002. 36. Методика физического воспитания учащихся 1-11 классов./ Под ред. В.И. Ляха. М., 2002. 37. Миронов З.С., Морозова Е.М. Спортивная травмотология. М., 1976. 38. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б. Основы теории оздоровительной физической культуры. Учебн. пособие. Для ин-тов физической культуры. М., 1994. 39. Спортивная медицина. Учебник для ин-тов физической культуры / Под ред. В.Л. Карпмана. М., 1980. 40. Спортивные игры и методика преподавания. Учебник/Под ред. Ю.И. Портных. М., ФИС, 1986. 41. Спортивные и подвижные игры. Учебник./Под ред Ю.И. Портных. М., ФИС, 1984. 42. Учебник тренера по легкой атлетике./Под ред. Л.С. Хоменкова. М., ФИС 1982. 43. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе. Ростов – на- Дону, «Феникс»,2004. |
![]() | Рабочая программа по дисциплине Физическая культура Физическая культура” студентов вузов является формирование личности и способности направленного использования разнообразных средств... | ![]() | Специальность 032101- физическая культура и спорт Гимнастика: Программа курса (для специальности 032101- физическая культура и спорт). – Ставрополь: Изд-во сгу, 2009. – 30с |
![]() | Курс «бжд» рабочая программа Курса «Безопасность жизнедеятельности»... Рабочая программа разработана в соответствии с программой подготовки студентов учебных заведений по дисциплине «Безопасность жизнедеятельности»Министерства... | ![]() | Вопросы к зачёту по дисциплине «Физическая культура» для студентов... Учебный процесс в основном, подготовительном, специальном, спортивном отделениях |
![]() | Рабочая программа по дисциплине «Правовая информатика» Рабочая программа составлена доцентом А. В. Бородиной и обсуждена на заседании кафедры уппк факультета Экономики и права | ![]() | Физическая культура часть общечеловеческой культуры Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности... |
![]() | Рабочая программа для студентов IV курса филологического отделения Программа предназначена для студентов-филологов. Она выступает частью общей программы кафедры по курсу «История русской литературы... | ![]() | Рабочая программа по дисциплине «Методика преподавания психологии» Рабочая программа составлена на основании государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности... |
![]() | Рабочая учебная программа по дисциплине б1 Рабочая программа «Теория государства и права» разработана в соответствии с фгос впо по направлению подготовки 030900. 62 Юриспруденция,... | ![]() | Рабочая программа по дисциплине экологическое право для специальности 030501. 65 "юриспруденция" Рабочая программа составлена на основании требований гос специальности 030501. 65 |