Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование


НазваниеЛюбченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование
страница19/19
Дата публикации27.03.2013
Размер3.04 Mb.
ТипДокументы
userdocs.ru > Литература > Документы
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   19

^ Газообразная фаза дыма: азот – 58%, кислород – 12%, двуокись углерода – 13%, в небольших количествах – водород, метан и другие углеводороды и обладающие канцерогенным, генотоксическим (повреждающим гены) и мембранотоксическим (повреждающим клеточные мембраны) действием окись углерода ( угарный газ) – 3,5%, ацетальдегид, окиси азота, цианистый водород, аммиак, акролеин, бензол, формальдегид, летучие нитраты и нитрозамины, уретан, гидразин, хлористый винил и др.

^ Твердая фаза дыма содержит смолы от 10 до 38 мг, полициклические ароматические углеводороды, нелетучие нитрозамины и другие вредные вещества. За год, курящий одну пачку сигарет в день поглощает легкими 700 граммов дегтя, содержащего более 30 канцерогенных веществ, в том числе бензпирен. Если табачной смолой смазывать ухо кролика, то у него через 3-4 месяца начинается рост раковой опухоли. Медицинская пиявка, насосавшись крови курильщика, умирает.

Табак содержит радиоактивный полоний-210. Это вещество испускает альфа-лучи, такие же, как плутониевая атомная бомба. Они повреждают клетку и вызывают её перерождение. Выкуривание одной сигареты дает такое облучение, которое человек в естественных условиях получает за сутки. Радиоактивный фон в организме курильщика в 30 раз выше, чем у некурящего. Сигарета – миниатюрный аналог нейтронной бомбы…

^ Зачем нам это нужно?

Принято делить табачный дым на 2 потока – основной и побочный. Это существенно, потому что они имеют разный состав, дают различные последствия для здоровья, и это разделяет людей на активных и пассивных курильщиков.

^ Основной поток дыма образуется в горящем конусе и в горячих зонах сигарет и сигар во время глубокой затяжки. Этот поток проходит через весь табачный стержень и выходит из конца сигареты, который находится во рту курящего. 35-40% сигаретного табака сгорает во время затяжек курильщика. При затяжке через сигарету проходит больший объем кислорода, поэтому в это время в ней интенсивнее идут процессы окисления.

^ Побочный поток дыма в некоторых изданиях называется «окружающий табачный дым». Он образуется в моменты между затяжками и выделяется с обугленного торца сигареты и выделяется в окружающий воздух. В процессе тления между затяжками сгорает 60-65% сигаретного табака. При тлении сигареты кислорода в ней меньше, более активно идут реакции восстановления. В побочном потоке дыма, который вдыхают курильщики, а также окружающие их люди, больше содержится аммиака, угарного газа, бензпирена, аминов, в том числе ароматических и особенно летучих канцерогенных аминов. Например, содержание 4-аминобифенила – вещества, способствующего возникновению рака мочевого пузыря, в побочном потоке дыма в 30 раз больше, чем в основном.
^ ПОПЫТКИ УМЕНЬШИТЬ ВРЕД КУРЕНИЯ
В странах, в которых ведется борьба с курением, введены ограничения на содержание смолы одной сигарете. В Великобритании – 15 мг, в Финляндии – 11 мг, в Австралии – 22 мг. В США правительственные организации 2 раза в год публикуют доклады о содержании никотина и канцерогенных смол во всех видах продаваемых сигарет. В России такие сведения труднодоступны, хотя потребители табака имеют право их знать. В 90-е годы в США содержание табака в сигаретах снизилось на 23% за счёт заменителей и добавок – меда, ромовой эссенции, ванилина, масла мяты и др.

Для снижения риска рака производители табака стремятся снизить в табаке содержание никотина и смол. Но если в сигаретах мало никотина, курящий стремиться это скомпенсировать более интенсивным курением, иначе он не получит удовлетворения. Если уменьшать количество смол, то теряется приятный аромат и вкус дыма. Такие сигареты не приносят удовольствия и не имеют спроса. Поэтому создать безвредный для здоровья табак проблематично.

Фильтры снижают поступление никотина и смол на 20-40%. Но это снижение курильщик компенсирует более глубокими затяжками. Кроме того, курильщик пальцами и губами деформирует вентилляционные отверстия вокруг фильтра. О фильтрах следует сказать то, что они уменьшают поступление в лёгкие только крупных частиц дыма и не задерживают мелких частиц. От этого курильщику вреда может быть больше, чем пользы, потому что крупные частицы сильнее раздражают слизистые бронхов, вызывают усиление механизмов самоочищения лёгких – выделения слизи и кашля. Лёгкие в какой то степени очищаются. Если крупные частицы остаются на фильтре, механизмы самоочищения лёгких «отключаются», а мелкие частицы проникают в более глубокие отделы лёгких, что приносит больший вред курящему, тем более, что самоочищение глубоких отделов лёгких намного менее эффективно. Фильтры создают лишь иллюзию безопасности курения и тем самым способствуют его распространению.

Не получается добиться того, чтобы «и волки были сыты и овцы целы».

^ ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ
Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курильщиками, вдыхает количество дыма, эквивалентное активному выкуриванию 3 сигарет в день, причем более вредного состава. Многие опасные компоненты побочного дыма не удаляются путем вентиляции и фильтрации воздуха. Частично летучие органические соединения, в том числе никотин и табачная смола, содержащая канцерогены, абсорбируются (осаждаются) на поверхности стен и мебели, на коврах, портьерах, книгах, одежде. Потом они снова поступают в воздух. При курении одной сигареты выделяется 15 мг табачной смолы. Подсчитано, что за год курильщик выпускает в воздух 175 г смолы. Половина этого количества осаждается на поверхности предметов, с которых постоянно снова поступает в воздух и вдыхаются людьми.

^ Если вы себя любите, то не разрешайте курить около себя, тем более в комнате, где вы живёте и работаете, в туалете и в подъезде. Обратите внимание на то, что в окурках – самая высокая концентрация табачных смол и канцерогенов. Поэтому срочно выбрасывайте окурки из пепельницы и мусорного ведра.

В Норвегии и Бельгии запрещено курить в местах, где есть дети, в учреждениях здравоохранения, в домах для престарелых, в помещениях, где хранятся, производятся, продаются и обрабатываются пищевые продукты, в магазинах, в лифтах, в коллективном транспорте, на рабочих местах, в домах отдыха, на железнодорожных вокзалах, в спортивных, общественных и культурных центрах. В Японии и Финляндии медицинская деятельность считается несовместимой с курением

Британская Национальная система здравоохранения намерена в ближайшее время повысить ответственность курящих за своё здоровье. Если курение снизит результаты лечения, например, операции на сосудах при тромбофлебите, то операция будет планироваться только при условии отказа пациента от курения за месяц до операции. Иначе делать её бессмысленно.

^ ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ

НА ВНЕШНОСТЬ ЧЕЛОВЕКА
Часто одной из причин курения является желание быть более привлекательными и интересными. Курение влияет на внешность, но только негативно.

Компоненты табачного дыма растворяются в поте и жире, находящемся на коже. При этом образуются щелочи и кислоты, которые разрушают поверхностный слой кожи, в результате появляются микротрещины, способствующие образованию морщин.

Твердые частицы дыма, копоть, смолы, красящие вещества задерживаются в порах и постепенно пропитывают кожу. Они придают коже землистый, серый оттенок. Кожа приобретает запах дыма и смолистых веществ, образующихся при сгорании табака.

Глаза раздражаются табачным дымом. Вследствие этого слезятся, краснеют, появляется припухлость век. Снижается острота зрения. Появляется привычка щурить глаза, а от этого возникают морщины в уголках глаз.

Сажа и дёготь осаждаются на зубах. Зубы темнеют. Горячий дым 40-50ºС, содержащий кислоты, способствует появлению трещин в зубной эмали, кариеса, неприятного запаха изо рта, воспалению слизистой дёсен и языка.

Аммиак, компонент дыма, растворяясь в слюне, образует щелочь, Она разъедает десны и зубы. Это вызывает усиление образования слюны. Курильщики часто плюются. Это не красит ни мужчин, ни женщин.

Голос у курильщиков становится грубым, «прокуренным», хриплым. От кашля напрягается лицо и образуются морщины. Курильщики выглядят старше своих лет.

^ КУРЕНИЕ И СЕКС
Курение нарушает психологическую составляющую интимных отношений. У курильщиков чаще бывает сексуальная дисгармония и фрустрация (непонимание) партнёров. Курильщики могут прерывать интимные отношения для того, чтобы покурить. Это обижает женщин, которые чувствуют себя в таких ситуациях отверженными. Их предпочли сигарете.

Курение влияет и на биологические составляющие сексуальности. Постоянное отравление дымом вызывают у курящих компенсаторное повышение активности ферментов, разрушающих как токсические вещества, так и собственные гормоны. В частности, ускоряется разрушение мужских и женских половых гормонов. Поэтому снижаются сексуальные возможности. Раньше начинается климакс.

У мужчин уменьшается выработка спермы, она становится менее плотной, в ней увеличивается число неполноценных сперматозоидов. Сужение кровеносных сосудов, развивающееся под влиянием никотина, приводит к уменьшению кровотока в органах, в том числе и в половом члене мужчины. Вследствие этого ухудшается качество эрекции, снижается успешность в сексуальных отношениях.

Если мужчина носит усы и бороду, то на волосах происходит осаждение и накопление канцерогенных смол. Бородатые курильщики увеличивают поступление в свой организм канцерогенов. При поцелуях с ними женщина также «получает» канцерогены с усов. Курящие чаще кашляют в течение дня и ночью и отхаркивают мокроту. Это тоже негативно сказывается на сексуальных отношениях

Курящие женщины по уже названным причинам преждевременно утрачивают свою привлекательность. Кроме того, у них снижается выработка гормонов, необходимых для секса и рождения детей. Меньше образуется зрелых, полноценных яйцеклеток, они реже беременеют, у них повышается риск внематочной беременности, невынашивания и рождения ребёнка с врожденными дефектами, низким весом и др. Чаще наблюдается синдром внезапной смерти младенца.

Сочетание курения с приёмом оральных контрацептивов в 20 раз повышает риск инфаркта и инсульта вследствие сужения просвета сосудов и повышения свертывания крови.

Как всё это соотносится с интересами и потребностями мужчин и женщин? Ответ один – курение создает препятствия для удовлетворения самых значимых человеческих потребностей как для курящих, так и для окружающих людей. Лучше не курить, чтобы не иметь таких неприятных последствий.

^ ПОДРОБНЕЕ О НИКОТИНЕ
Никотин – основное вещество в табаке, ради которого он применяется. С ним связывается развитие пристрастия к курению. Никотин – это алкалоид табака, представляет собой бесцветную маслянистую жидкость. Алкалоиды синтезируются растениями для самозащиты от поедания животными и людьми. Если бы все растения были вкусными и съедобными, то их давно бы съели. Алкалоиды крайне ядовиты и горьки на вкус, но это –спасение для растений.

Содержание никотина в табаке колеблется от 0,1 до 4%. От его содержания зависит крепость табака и сигарет. Лёгкий табак содержит никотина меньше 1%, средней крепости – 1,2 - 2 %, крепкий – больше 2,5% . Табак без никотина не может быть табаком, как вино не может быть вином без алкоголя.

При вдыхании дыма сигарет никотин на смолистых капельках попадает в лёгкие, и никотин быстро всасывается в кровь. С током крови он попадает в мозг уже через 8 секунд.

В результате влияния никотина на мозг возникают повышенная возбудимость, усиление бессонницы, тошнота или рвота, снижение чувства голода и массы тела, расслабление в стрессовых ситуациях, кратковременное улучшение памяти, уменьшение времени реакции, внимания и способности решать проблемы, расслабление скелетной мускулатуры, тремор (дрожжание) рук.

Со стороны сердечно-сосудистой системы – временное учащение пульса, повышение кровяного давления, снижение температуры кожи, системное сужение сосудов.

При интенсивном курении по нескольку десятков сигарет в день или при проглатывании сигарет возникает интоксикация, которая проявляется:

- со стороны психики – перевозбуждением, эмоциональной лабильностью, неустойчивостью настроения, снижением внимания и продуктивности умственной деятельности, бессонницей с затруднением засыпания, необычными сновидениями, спутанностью сознания, комой;

- на физическом уровне – тошнотой, рвотой, обильным слюнотечением, болями в животе, обильным потоотделением, сначала учащением, затем замедлением работы сердца. Дыхание сначала учащается, затем замедляется. Зрачки вначале суживаются, потом расширяются. Возможно развитие судорог. Могут появляться все названные симптомы или часть из них.

В результате длительного курения табака у людей повышается заболеваемость многими тяжелыми заболеваниями:

- раком трахеи, бронхов, лёгких, гортани полости рта, глотки, пищевода, мочевого пузыря, почек, мочеточников, матки, поджелудочной железы, желудка;

- атеросклерозом, тромбозом, эндартериитом;

- воспалительными и атрофическими поражениями десен и зубов;

- инфекциями, вследствие снижение клеточного и гуморального ;иммунитета;

- гиперацидным гастритом.

Каждая 5 смерть в США связана с курением.

В результате пассивного курения у людей, живущих и работающих в одних помещениях с активными курильщиками, на 20-70% повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.

У детей до 2 лет, проживающих с курящими родителями, в 2 раза чаще возникают заболевания лёгких, астматические состояния. Более чем в 30% случаев отитов (воспаления ушей) с последующей глухотой причиной является курение родителей.

Сыновья курильщиц в 2 раза чаще совершают грабежи, убийства и изнасилования.

^ СОЧЕТАНИЕ КУРЕНИЯ И АЛКОГОЛИЗАЦИИ
Часто одни и те же люди имеют положительное отношение к курению, и к алкоголизации.

Полезно знать о том, что при алкоголизации повышается поступление никотина и других вредных веществ в мозг и другие органы. Вследствие этого токсические эффекты табака резко возрастают по интенсивности. Вредные компоненты табачного дыма дольше находятся в организме, а вследствие этого возрастает продолжительность табачной интоксикации. Повышается риск заболевания раком полости рта, глотки, пищевода и желудка.

Лучше воздержаться от саморазрушения табачным дымом и алкоголем.


^ ИЗМЕНЕНИЯ ЛИЧНОСТИ ПРИ КУРЕНИИ
Специальными исследованиями психологов установлено, что у курильщиков со стажем отмечается ряд личностных особенностей, которые можно расценить как изменения личности, связанные с курением. К ним относятся:

- Большая экстравертированность (открытость и откровенность), склонность к задушевным разговорам во время курения, часто с элементами демонстративности, состязательности, хвастливости, с претензиями на какие-то достоинства – мужественность, самостоятельность, эмансипированность, т.е. с истерическими чертами.

- Нестабильность, неустойчивость и импульсивность поведения. Курящим быстро всё надоедает. Часто хочется бросить работу, отвлечься, но придать своему безделью и определенной недостаточности какую-то значимость.

- Более низкий уровень образования и культуры, более грубые манеры поведения. Курильщики чаще бесцеремонны и нетактичны, позволяют себе создавать неудобства для других, отряхивать пепел на тарелки, тушить окурки в цветочных горшках, бросать окурки, спички, пустые пачки на улицах, плевать на тротуары. От курящих много грязи и неудобств окружающим людям.

- Эгоцентризм и эгоизм. На сигареты тратиться много денег, в том числе в ущерб семейному бюджету и за счёт детей. За неудобства, которые курильщики доставляют другим людям, им не бывает стыдно. Среди них чаще бывают разводы.

- Тревожность, обидчивость, недоброжелательность, претенциозность, проекция своих недостатков на других людей.

Курильщики меньше заботятся о своем здоровье, обычно не обращаются к врачам при заболеваниях. Их труднее привлечь к прохождению профилактических медицинских осмотров, они реже соблюдают диету, в 2 раза реже, чем некурящие, делают зарядку, предпочитают физически пассивно проводить свой отдых, становятся менее подвижными, чаще отмечают одышку и боли в ногах при ходьбе, общее нервное напряжение.

- Курящие чаще и больше употребляют спиртного, пробуют наркотики и становятся наркоманами. Путь к наркомании начинается с курения, так как оно создает стереотип получения ложных, искусственных удовольствий за счёт интоксикации, без труда и без удовлетворения человеческих потребностей.

^ РЫНОЧНОЕ ОТНОШЕНИЕ К КУРЕНИЮ
В ходе рыночных реформ молодые люди стали считать деньги и соотносить цену товара с его потребительскими качествами. Этот прагматизм нужно и должно применить при выборе личного отношения к курению.

Курящий, как честный человек, платит деньги за сигареты, думая, что он платит за удовольствие, которое получает от курения. Так ли это? Насколько выгодна для потребителя сигарет его сделка с их продавцом?

Что покупает потребитель? Выше мы уже сказали, за что – за 2500 ненужных организму веществ, содержащихся в табаке. При курении он «получает» в составе дыма 4000 вредных для организма веществ. Подчеркнём, что ничего другого покупатель не приобретает.

Удовольствия, которые получает курильщик, он создает себе сам за счёт реализации своих собственных установок на эти удовольствия, за счёт воображения, самовнушения, самолюбования, приятных эмоций от выполнения социального ритуала курения. Отметим, что это творческий труд самого курящего, а не продавца сигарет.

Нейрохимические механизмы получения удовольствия находятся в мозге курильщика. Все эффекты курения реализуются в организме курящего его нервной системой, сердцем, сосудами и другими органами за счёт ресурсов его организма, ведь в дыме нет витаминов, аминокислот, углеводов, жиров, нет ничего полезного и нужного человеку.

Если не искажать логики мышления и не позволять себя обманывать, то логично пересмотреть вопрос об оплате курения. Если все удовольствия курильщик создает себе сам за счёт резервов собственного организма, оправдывая отравляющее действие дыма, тратит личное время, труд для приобретения сигарет и зажигалок, для поиска места для курения и т.д., то и получать деньги за свой труд должен курящий. Платить ему должен продавец сигарет за соучастие курильщика в этом мошенничестве.

Тот, кто курит, вкладывает деньги в производство сигарет, своим примером участвует в рекламе табачных изделий, позволяет уходить от моральной и материальной ответственности табачным кампаниям, приносящим огромный ущерб человечеству. За эти услуги в рыночном обществе принято платить.

Если курильщики не понимают коммерческой стороны курения, значит, они не умеют должным образом мыслить, или вытесняют из своего сознания этот негативный факт.

Работодатели, в отличие от потребителей табака, свои интересы соблюдают, поэтому предпочитают принимать на работу не курящих. Подсчитано, что, принимая на работу не курящего, фирма экономит 10% на зарплате, 30% – на амортизации мебели, 75% – на оказании помощи при нетрудоспособности. Курильщик тратит около 6% рабочего времени на перекуры, отсутствует по болезни на 50% больше некурящего, требует больших затрат на медицинскую помощь и т.д.

^ КУРЕНИЕ И ПАТРИОТИЗМ
Отношение к курению характеризует также способность человека патриотически мыслить и действовать. В Россию ввозятся по высоким ценам алкогольная, табачная, наркотическая, порнографическая, жевательная и другая продукция, не только не содержащая ничего полезного для человека, но и разрушающая его нравственное, психическое и физическое здоровье, оказывающая генотоксическое действие, которое проявиться дефектами у потомства.

Покупая сигареты, курильщики способствуют оттоку денег из своей страны и созданию рабочих мест в других странах. Тогда как родная страна ежедневно получает от курильщиков миллионы плевков и окурков, килограммы канцерогенов, тонны уличного мусора, который образуется в основном окурками и выброшенными сигаретными упаковками, спичками, зажигалками и пр.

На свою страну, на свой город они плюют, воздух в своей стране портят, укорачивают жизнь себе, членам своей семьи и своим коллегам по работе, становятся виновниками пожаров… Если человек этого не понимает или игнорирует эти аспекты курения, то это уменьшает его моральное право работать на ответственных и руководящих должностях. Реклама сигарет компрометирует глав администрации городов, её разрешающих.

Из России вывозятся нефть, газ, лес, металлы и другое сырье, которое преумножает богатства Запада. Эти невосполнимые ресурсы не являются лишними для нас самих. Разведанных запасов нефти осталось на 10, газа – на 20 лет. Нашим внукам их уже не хватит. Холодный климат, большие расстояния, рост числа автомобилей и дорог при истощении запасов нефти и газа создадут острейшие проблемы для народа России. Пока мы не знаем, кто этим озабочен.

Обыкновенному человеку – не политику и не экономисту – понятно, что происходит крупномасштабный обмен ценностей на антиценности, сопоставимый с предательством интересов своего народа. Почему этого не понимают наши всесильные чиновники, заключающие выгодные лично для них коммерческие сделки? Они все являются депутатами, т.е. народными избранниками, получающими высокую зарплату за службу своему народу. Где их ум? Где совесть? Россия по духовным ресурсам нации должна быть не мировым импортером разврата, а экспортером духовности и культуры.

Защитить себя и свои интересы мы можем только сами, не обременяя этим наших избранников во власти, разрешающих рекламу сигарет, пива, жвачек, наркоманского и алкогольного стиля жизни, но не обеспечивающих при этом конституционного права людей на полноценное образование и знание всей совокупности «потребительских» свойств фальшивых удовольствий.

^ КУРЕНИЕ И ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО
10 июля 2001 г. Президентом Российской Федерации В.В. Путиным подписан Закон «Об ограничении курения табака» № 87-Ф3.

Приведем основные положения Закона.

Закон вводит ограничения на содержание смол и никотина в табачных изделиях.

Законом требуется, чтобы на каждой упаковке табачных изделий имелись надписи: предупредительные – о вреде курения табака и информационные – о содержании смолы и никотина в дыме сигареты.

Запрещаются:

- розничная торговля сигарет с содержанием менее 20 штук в одной пачке, поштучная продажа табачных изделий, а также их реализация с использованием автоматов;

- розничная продажа табачных изделий и курение в организациях здравоохранения, образования, культуры; в помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением специально отведенных и оснащенных мест;

- отпуск табачных изделий лицам моложе 18 лет.

- демонстрация курения во вновь создаваемых телевизионных фильмах, в кинофильмах и спектаклях, если курение не является частью художественного замысла, а также демонстрация курения общественными и политическими деятелями в средствах массовой информации.

Е. Юрьева в газете «Советская Россия» (№2, 2008) сообщает, что при наличии этого закона «Россия стала одной из самых курящих стран в мире. Всемирная организация здравоохранения 21 мая 2003г. приняла Конвенцию по борьбе с табаком. Правительство Росси присоединилось к ней в 2008г. – через 4 с лишним года, после 170 государств. Пока все страны мира боролись с курением, в России шли обратные процессы. С 2000 по 2005 год объем потребления сигарет вырос на 30%. Курят 67% мужчин и 40% женщин. Изготовлено 413 миллиардов сигарет, при потреблении 375 миллиардов. Японский табачный гигант JT с 2007 г. контролирует 34% российского табачного рынка, международная компания Philip Morris – 24%».

На уровне государства проблема решается очень тяжело. Всех трудностей и потерь времени на их преодоление можно избежать, если решение проблемы предоставить людям и восстановить их способность быть разумными. Муху из своей тарелки мы выбрасываем сами, не дожидаясь принятия законов государством. Также нужно выбросить из нашей жизни и табак. Если у нас имеется желание жить и быть здоровыми, ум, воля, самолюбие, способность понимать, что нам самим нужно, и поступать, руководствуясь разумом, мы можем добровольно отказаться от курения. Тихий, но массовый саботаж табачных изделий и протабачной политики поможет и государству исполнять своё прямое предназначение.

Существенного экономического ущерба не произойдет. Людей, занятых в производстве табака, земли, технику можно переключить на производство полезных продуктов.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В заключение расскажу, как я решил написать книгу, и как написал её.

Я столкнулся, с большим количеством вопросов, которые требовали ответов для успешной жизни:

- как ставить и достигать цели?

- что вредно, а что полезно для здоровья?

- как увеличить продолжительность жизни?

- как организовать время?

- как создать крепкую семью?

- как воспитывать нравственность в детях?

Я стал искать эти знания, они начали находиться в книгах, на семинарах, конференциях.

Тут я столкнулся с тем, что многие знания противоречивы, другие приводят к противоположному результату, третьи недостаточны. И поэтому, я решил упорядочить знания, которые позволили мне стать счастливее, здоровее и успешнее.

Моё мнение, что полезными знаниями нужно делиться, ведь помогая друг другу, мы делаем нашу Родину сильнее, а мир справедливее. Когда книга была написана, я тут же выложил её в Интернете, чтоб её могли прочесть как можно больше людей. Я начитал аудиокнигу и тоже выложил в Интернете. Теперь издаю в печатном виде. Кто хочет прочесть или прослушать книгу бесплатно, её можно скачать на сайте www.ekosoz.ru


ГЛОССАРИЙ
Вера – принятие знания за истину.

Добро – то, что увеличивает жизнеспособность человечества.

Дурак – тот, кто не знает, что ему надо поумнеть.

Дух человека – программы, заложенные в мозг.

^ Зло – то, что уменьшает жизнеспособность человечества.

Информация – иная форма знаний. Нужна для разностороннего понимания знаний.

Истина – предвидение, гарантированно приводящее к ожидаемому результату.

Мера – принятый образец, для сравнения с наблюдаемыми объектами.

Мораль=нравственность – общепризнанные программы поведения.

Нравственность – то, что нравится окружающим.

Охмурители=оболваниватели=надуватели – они же глобалисты, глобализаторы, мировая закулиса, мировое «правительство», комитет 300, «правительство» нового мирового порядка.

^ Психика – в переводе с древнегреческого [ψυχή]-психея – душа.

Психология – наука о душе.

Пульт управления=Автопилот – «компьютер» в мозге, без-сознательно управляющий телом.

^ Пятая колонна=Агенты влияния – люди завербованные спецслужбами иностранных государств. Действуют на благо другого государства внутри своей Родины.

Разум = Душа + Дух.

Свобода – отсутствие чего-либо.

^ Совесть – нравственное самоограничение

Социум – человечество или самодостаточная часть человечества

Стресс – перегрузка интеллекта большим количеством задач (более чем 7±2).

Тело – органы и манипуляторы, обеспечивающие мозг.

^ Продолжение глоссария (Душа человека)…

Душа=Психика – это 7 психических функций человека: сознание, восприятие, интеллект, эмоции, память, воля, мышление, которые при своём взаимодействии образ-уют единое целое. Когда у человека разобщаются эти психические функции – это называют душевными расстройствами, то есть с-ума-с-шествие.

^ Душевные функции=Психические функции – восприятие, память, интеллект, мышление, эмоции, сознание, воля.

Мозг – компьютер, руководящий телом.

Сознательная память – осознанаваемая информация.

Творческое мышление – производство новых знаний, сопоставляя старые.

^ Без-сознательная память – сведения НЕ обработанные одной или несколькими психическими функциями.
7 душевных=психических функций

1. Восприятие – получение и передача информации через органы чувств в память.

2. Память – хранение и воспроизведение воспринятой информации.

3. Интеллект – доставание из памяти сведений и передача на обработку мышлению.

4. Мышление – сравнение новых данных с осознаваемой информацией.

5. Эмоции – чувственные переживания в ответ на мысли.

6. Сознание – осознаваемые знания, обработанные всеми психическими функциями.

7. Воля – сознательное принятие решений.
Закон «саморазрушения» – всё постепенно разрушается под влиянием невидимых факторов. (Перепады температур колют камни, облупляют краску на окнах. Микробы портят продукты и т.д.)

¿ – этот знак ставится перед вопросительным предложением.

Преимущество знака «¿» в том, что сразу ясно: предложение будет вопросительным, в то время как обычный знак вопроса «?», ставится в конце предложения и вопросительность предложения становится понятной только после прочтения.

Справедливость – с-правед-ливость – поступки, направленные на увеличение добра и уменьшение зла.

Дух – это программа, по которой живёт душа. Является ограничителем, который внедряется в душу человека обществом, в момент воспитания человека при помощи совести. Это правила поведения, нравственность, мораль.

Дух времени – программа по которой живёт человечество. Эту программу «пишет» каждый живущий.

^ СЛОВА БЛАГОДАРНОСТИ
Благодарю за помощь в создании книги:

Попова Олега Николаевича, редактора газеты «Аркаим». Его заслуга перед Родиной в том, что он в 2000 году объявил в рамках конституции Российской Федерации и рамках России – Русскую Державу. В неё вошли все русские области ранее НЕ обозначенные по национальному признаку. В данный момент в России существует территориальная единица: Духовно Родовая Держава Русь, информация о которой замалчивается СМИ. Благодарю за советы по содержанию книги.

^ Карпова Анатолия Михайловича профессора наркологии, психиатрии и психотерапии Казанской медицинской академии, великого учёного нашего времени. Он создал систему, благодаря которой болезни могут быть побеждены окончательно, а медицина может стать профилактической. Рекомендую прочесть его книгу «Здравствуйте, если хотите».

^ Благодарю за исправления в медицинских вопросах.

Солохина Виктора Викторовича, который занимается широкомасштабной работой, по отрезвлению молодёжи в Москве. Рекомендую показывать детям его лекцию «Образ курильщика без дымовой завесы». Благодарю за советы в мировоззренческих вопросах и помощь в осознании трудных для понимания истин.

Федосеева Роберта Юрьевича, изобретателя, запатентовавшего при советском союзе огромное количество изобретений. ^ Благодарю за редактирование текста.

Любченко Наталью Владимировну, мою жену, дизайнера, архитектора, художника, которая проиллюстрировала данную книгу. ^ Благодарю за женский взгляд, и оформление книги.

Благодаря вам книга наполнена знаниями не одного человека, а знаниями нескольких, что делает её более объективной и понятной.

Благодарю своих читателей и участников семинаров. Ваши письма и отзывы помогают мне выбирать самые актуальные вопросы для написания книг.

Благодарю родителей жены. Благодарю отца и мать.

^ РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
Карпов А. М. Здравствуйте, если хотите. - Казань.: Идел-пресс, 2008.-224с.

Архангельский Г. А. Организация времени. - СПб.: Питер Пресс, 2008.-448с.

Колеман Д. Комитет 300. - М.: Витязь, 2007.-320с

Медведев В. С. Идея выживания или почему «зачищают» землю Русскую. - М.: Современные тетради, 2005.-117с.

Петухов Ю. Д. История Руссов. Древнейшая эпоха. 40-3 тыс. до н.э.. Том 1-2. – М.: Метагалактика, 2007г. - 624с.

Углов Ф. М. Самоубийцы. - СПб.: Возрождение России, 1995.-120с.

Тарасов В. К. Технология жизни. - М.: Добрая книга, 2007.-272с.

Шеффер Б. Путь к финансовой независимости - СПб.: Мудрость, 2002.-302с.

Шичко Г. А. Вторая сигнальная система и её физиологические механизмы. - Л.: Медицина, 1969.-223с.

Шугаев И. Один раз на всю жизнь. - М.: Красный Пролетарий, 2007.-176с.

^ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Видеоматериалы

Жданов В. Г. «Алкогольный террор против России»

Жданов В. Г. «Русский крест»

Жданов В. Г. «Экономика и глобализация»

Задерей В. А. «Стратегия русской победы»

Любченко Д.А. «Правда про СПИД»

Петров К. П. «Концепция общественной безопасности»

Солохин В.В. «Образ курильщика без дымовой завесы»

Червонская Г.П. «Правда о прививках»

^ Аудиокниги и аудиосеминары

Карпов А. М. «Лекция об успешности»

Карпов А. М. «Лекция о здоровье»

Шеффер Б. «Зоны победителей»

Петров К. П. «Концепция общественной безопасности»
^ Газеты

Знание – Власть!

Соратник

Мы молодые

Сверхновая реальность (журнал)
Интернет ресурсы

Экология сознания. www.ekosoz.ru

Трезвая Украина. www.tvereza.info

Союз борьбы за народную трезвость. www.sbnt.ru


ОГЛАВЛЕНИЕ
Оглавление

Рецензия

Как работать с книгой

Особенности книги

Предисловие

Глава 1

Что происходит, кто виноват, что делать

Что происходит

Какие методы холодной войны используются против россии

Таблица методов воздействия

Ущербный замысел жизнеустройства

Кто виноват

Роль средств массовой информации

Что делать

Отказ от вредных привычек

Самосовершенствование – путь к победе

Цели будущего

Смысл жизни человека

Мы создаём будущее

Обращение к читателям

Глава 2

Материально-душевно-духовная структура и потребности человека

Структура потребностей

Противоречия между наукой и религией – условны

Душа

Дух

Телесные потребности человека

Душевно-социальные потребности человека

Общение

Признание

Любовь

Душевная структура человека

Восприятие

Память

Интеллект

Мышление

Эмоции

Сознание

Воля

Научный и религиозный подход к описанию души

Самозащита от вредных мыслей

Как влияют на душу (психику) человека

Сравнение песен советского и демократического периодов

Духовные потребности человека

Вич-мистификация

Глава 3

Счастье и успех

Дневник самосовершенствования

Как повысить успешность

^ Таблица успеха

Осмысление

Поведение

Применение таблицы успеха для анализа песен

Глава 4


Здоровье

Здоровье – результат нагрузок на организм

Ферменты

Нагрузки

Гормоны

Гены

Питание

Генетически родственное питание

Польза свежей пищи

Что из рациона лучше исключить

Фабричные, не натуральные продукты

Перекусы

Питьё во время еды

Еда на ходу

Как организм поддерживает здоровье

^ Глава 5

Методология различения вредного от полезного

Генотоксические факторы

Термический генотоксический фактор

Радиационный генотоксический фактор

Химический генотоксический фактор

Пищевые добавки

Эндогенный генотоксический фактор

Роль медицины

Один из мифов про медицину

Кто нас защитит?

Продление жизни или как начинать утренние пробежки

^ Глава 6

Телевидение

Телевизионное воздействие на детей

Самозащита от манипуляции

Глава7

Постановка и достижение целей

Что мешает достижению целей

Позитивное мышление при постановке целей

Как правильно сформулировать цель

^ Глава 8

Самосовершенствование

Ошибки

Совершенствуем душевные функции

Ускоряем память.

Совершенствуем сознание

Увеличиваем интеллект

Контролируем эмоции

Укрепляем волю

Оттачиваем мышление

Улучшаем восприятие

¿что такое сон?

Правильный сон

Зрение

Слух

Массаж

Вкусовые рецепторы

Осязание

Комплексные методы самосовершенствования

Организация времени

Хронометраж

Дела группы (а),(б),(в),(г),(д)

5 принципов повышения личной эффективности

Как повысить состоятельность

Капитал времени

Иерархия в семье

Глава семьи

Почему нужно рожать детей

Воспитание детей
Карпов Анатолий Михайлович фрагмент из книги: «Здравствуйте если хотите»

Глава 1

Не пейте, если хотите
^

Пить или не пить?

Оценка действия алкоголя на биологическом уровне


Проявления биологического влияния алкоголя во внешности людей

Оценка действия алкоголя на психо-физиологическом уровне

Оценка действия алкоголя на личностном и социальном уровне
^

Пейте, что хотите


Как смеют предлагать пиво?

Определите свою алкогольную позицию

Хотите, чтобы нация сохраняла алкогольные традиции?


Глава 2

Не курите, если хотите

Биопсихосоциальные последствия курения

Соотношение основных потребностей человека с табачным дымом

Попытки уменьшить вред курения

Пассивное курение

Влияние курения на внешность человека

Курение и секс

Подробнее о никотине

Сочетание курения и алкоголизации

Изменения личности при курении

Рыночное отношение к курению

Курение и патриотизм

Курение и законодательство

Заключение

Глоссарий

Слова благодарности

Рекомендуемая литература

Рекомендуемые источники дополнительной информации

Видеоматериалы

Аудиокниги и аудиосеминары

Газеты

Интернет ресурсы
Для заметок

Для заметок



1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   19

Похожие:

Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconДмитрий Наркисович Мамин-Сибиряк Приваловские миллионы
Приваловские миллионы" (1883) одно из самых его значительных произведений. Сюжет романа основан на реальных фактах из жизни промышленного...
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconСводная таблица сражений, войн Руси-России с 10 по 21 вв
Русские: Дмитрий Иванович, Дмитрий Боброк, Владимир Серпуховский, Пересвет, Сергий Радонежский
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconСводная таблица сражений, войн Руси-России с 10 по 21 вв
Русские: Дмитрий Иванович, Дмитрий Боброк, Владимир Серпуховский, Пересвет, Сергий Радонежский
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование icon - записать альбом, который сможет мотивировать людей на личностный...
Наша цель – записать альбом, который сможет мотивировать людей на личностный рост и самосовершенствование. Да, мы хотим немного изменить...
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconМногие не понимают…почему «Русские пробежки»?
А никто не задумывался, почему такие явления, как русская боевая слава (в вариациях), русский космос, русский атом и т д существуют...
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование icon3. Стили речи. Современный русский литературный язык полифункционален....
Русский национальный язык – это общенародный русский язык. Он охватывает все сферы
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconСеминар №2. Самосовершенствование личности педагога и педагогической деятельности
...
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconДмитрий четвергов и Валерий сивер соло для гитары с оркестром Презентация проекта «СюрПриз»
Специальные гости: Эдуард Артемьев, Дмитрий Маликов, Игорь Демарин, Валерий Яременко
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconНа снимке (справа налево): президент России Дмитрий Медведев, волгодонцы...
В конце февраля Дмитрий Медведев выступал перед работниками Генпрокуратуры и призвал их выставить из органов местного самоуправления...
Любченко Дмитрий. Русский замысел самосовершенствование iconПроект «в основе всего человек» Первая межрегиональная Гражданская...
Подведение итогов работы творческой лаборатории социальной рекламы «гуманизм – творчество – самосовершенствование»
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница