Учебно-методическое пособие


НазваниеУчебно-методическое пособие
страница3/6
Дата публикации25.03.2013
Размер0.83 Mb.
ТипУчебно-методическое пособие
userdocs.ru > Медицина > Учебно-методическое пособие
1   2   3   4   5   6

1.3.3.1 Опыт
Многие люди впервые могут прочувствовать на себе, что существует мир, не ограниченный физическими рамками, и что человек представляет собой нечто большее, чем физическое тело. Прорыв этого мира настолько силен, что может убедить любого скептика и закрывать глаза на его существование далее становится невозможным.
1.3.3.2 Навыки
Второй эффект связан с приобретением уверенности и навыков в управлении своими психическими процессами.
1.3.3.3 Разрядка матриц
В процессах СД ослабляется разделение сознания на отдельные части и соответственно ослабляются механизмы психической защиты, в результате чего матрицы с сильным напряжением могут его сбросить. Сброшенное напряжение поглощается физическим действием (особенно чётко выражен этот аспект в работе с телом в Голотропном Дыхании).
1.3.3.4 Катарсис
Если разрядка матриц не может произойти спонтанно из-за выраженности блокировки матрицы, то процесс СД, значительно повышая мощность психоэнергетических процессов, как бы "накачивает" заблокированные матрицы до тех пор, пока они не взорвутся, снося психическую защиту. Такие мощные катарсические процессы приводят к значительному облегчению внутреннего напряжения.
^ 1.3.3.5 Доступность информации и жизненного опыта
Снятие или ослабление психической защиты с приобретением навыка управления психическими процессами позволяют получить опыт и информацию, которые раньше были недоступны из-за блокировок. Ведь информация воспроизводится только в том состоянии сознания, в котором она была записана. Происходит улучшение памяти за счёт более лёгкого доступа в разные участки сознания.
^ 1.3.3.6 Расширение архетипальной узости
В процессах СД дельта-активность головного мозга повышается в 4 раза, а тета-активность в 1,5 раз (3). Расширение ножки гриба и активизация дельта-уровня приводят к значительному улучшению энергетического снабжения уровня личности и интеллекта.
^ 1.3.3.7 Увеличение мощности осознания
Процессы СД приводят к увеличению мощности осознания (в классической терминологии - расширение сознания), что позволяет осознанию перекрывать не одну, а несколько матриц. Это приводит к увеличению жизненного опыта и информации одновременно активной и доступной для работы. Соответственно увеличивается гибкость и вариативность психических процессов. В максимальном варианте, человеку доступен весь его жизненный опыт одновременно и на всех уровнях сознания плюс свободный доступ в поток на уровне your self и всего мира. Это состояние Будды. Для него нет недоступного и невозможного не только на уровне собственной психики, но и в масштабах вселенной.
^ 1.3.3.8 Перезапись содержимого матриц
Для того чтобы матрица стала доступной для манипуляций, необходимо, чтобы суммарная мощность психо-физиолого-эмоционального состояния и осознания была хотя бы равна таковой в матрице. Мощное психо-физиолого-эмоциональное состояние достигается дыхательным процессом, а осознание взрослого человека усиливается специально составленной программой психотренинга, наложенной на дыхательный процесс. Человек как бы возвращается в прошлое и заново переживает ситуацию, сформировавшую матрицу (10). Происходит формирование новой личностной истории. Первые методики СД - ребёфинг и Голотропное Дыхание мало использовали этот аспект работы, но сейчас ему уделяется всё больше внимания.

Доступ к матрице возможно получить также в процессе составления матричного досье или различных психотерапевтических методик, использующих тренинги. Однако в этом случае для эффективной работы не хватает мощности психо-физиолого-эмоционального состояния, обеспечиваемого процессом СД.

^ 1.3.3.9 Психическая интеграция
Этот эффект описан в п.1.2.7 в разделе, посвящённом методикам, действующим на уровне личности.

1.4 Сравнительная характеристика Свободного Дыхания с другими психотерапевтическими методиками
1.4.1 Широта охвата слоёв сознания
Практически все современные психотерапевтические методики направленно действуют на один слой сознания. В других слоях их методы и концепции не эффективны. В отличие от них СД прекрасно работает в любых слоях сознания, а концепция описывает все уровни психики. Поэтому не возникает затруднений при перемещении из слоя в слой или если проблема затрагивает сразу несколько слоёв сознания.
^ 1.4.2 Вторичность роли терапевта в СД
В СД человек сам прорабатывает себя, а терапевт лишь помогает ему, создавая декорации для спектакля клиента. Даже слово пациент здесь не правомочно. Поэтому здесь невозможны искажения, как правило присутствующие в любой другой психотерапевтической методике16:

- терапевт загоняет клиента и его процесс в рамки теории и методов его школы. В случае несоответствия терапевт либо ничего не может сделать, либо ещё больше ограничивает пациента своими рамками;

- терапевт накладывает на процесс и клиента отпечаток собственной личности: свои проблемы, эмоции, настроение, он просто обходит проблемы клиента, аналогичные собственным;

- терапевт предлагает свой или предусмотренный школой вариант решения проблемы, который другой человек часто не может осуществить;

- терапевт ведёт человека в его развитии туда, куда сам считает нужным. Представьте, какова вероятность того, что этот путь совпадёт с собственным путём человека;

- обратная связь в обычных методиках или равна нулю или мала и подвергается сильным искажениям при передаче информации. В СД человек осуществляет обратную связь сам с собой (более идеальный вариант придумать невозможно), и его процесс коррекции или развития ежесекундно исправляется и дополняется в соответствии с происходящими изменениями;

- терапевт берёт на себя полную ответственность за процесс и результат, а клиент ждёт блюдечка с золотой каёмочкой17. При этом все произошедшие изменения принадлежат не пациенту, а терапевту. Человеку же принадлежит только то, что он сделал сам (8).
^ 1.4.3 Возможность самостоятельной работы
В начале работы СД человеку хорошо начинать в группе или с опытным руководителем. Однако после приобретения некоторого опыта человек прекрасно может большинство методик осуществлять самостоятельно. При последующей проработке для процесса уже не обязательно наличие дыхания, настолько протоптана тропка в необычные состояния сознания, и осуществлять процесс уже можно в транспорте, на работе и тд. Далее СД становится уже образом жизни и процесс осуществляется уже ежесекундно независимо от человека. До этого этапа человек работал на метод, теперь метод начинает работать на человека.
^ 1.4.5 Критерии психического заболевания
СД пользуется следующими критериями психического заболевания и необходимости вмешательства извне:

- человек опасен для себя;

- человек опасен для других;

- человек не способен себя обслуживать.

Всё остальное считается вариантом нормы или кризисом духовного роста, с которыми человек должен справляться сам, а терапевт может быть лишь помощником.

^ 1.5 Сравнительный анализ методик Свободного Дыхания
1.5.1 Структура и составные элементы процессов СД
1.5.1.1 Подготовка процесса
Если специальной предварительной подготовки не проводилось или человеку просто рассказали технологические моменты, то процессы способны "...непосредственно активизировать бессознательное, как некий радар сканируют систему психики, выделяют наиболее эмоционально заряженный и значимый материал и облегчают его доступ в сознание. Это не только избавляет терапевта от необходимости отделять значимое от незначимого, но и предохраняет его от принятия решений, которые неизбежно несли бы на себе отпечаток его принадлежности к той или иной школе и его личных наклонностей" (10). Все авторы и мы в процессе личного опыта убедились, что протекание процесса практически полностью зависит от проведённой подготовки. По "стилю" течения процесса практически всегда можно определить, у кого человек начинал СД. Эта ситуация коренным образом неправильная потому, что она говорит о мощном вмешательстве в процесс личности ведущего и при этом теряются преимущества, изложенные в п.1.4.2.

Предварительная подготовка может вызывать следующие направления течения процесса:

- для работы с наиболее значимым и заряженным материалом предварительную подготовку необходимо уменьшить и свести к описанию технологии процесса;

- для целенаправленной работы с матрицей необходимо в ходе предварительной подготовки произвести рестимуляцию матрицы (вопрос о рестимуляции рассматривался выше);

- для достижения определённых задач и действий в определённом слое сознания проводится специальная предварительная подготовка в зависимости от контекста работы;

- если в предварительную работу включены неспецифические стимулирующие (разогревающие) методы, приводящие к увеличению психо-физиолого-эмоционального фона, то это значительно облегчает, углубляет и ускоряет течение процесса.

Необходимо предупредить, что к предварительной подготовке необходимо относиться очень осторожно, иначе существует большая опасность осуществить ошибки, изложенные в пункте 1.4.2.
^ 1.5.1.2 Дыхательный процесс
О технологии проведения процессов СД мы будем подробно говорить в главе 2, а о том, что вкладывает дыхание в процесс мы подробно говорили в п. 1.1 и 1.3.
^ 1.5.1.3 Тренинг во время Дыхания
Этого тренинга нет в процессах Голотропного Дыхания и Ребёфинга и может не быть в процессе Свободного Дыхания. Тренинг во время Дыхания используется для целенаправленного исследования или изменения сознания, достижения определённого состояния осознания или целенаправленной работы в конкретной матрице или архетипе.
^ 1.5.1.4 Послепроцессовая интеграция
Необходима для завершения происходящих изменений и проникновения проработанного материала на уровень личности. После завершения процесса необходимо дать человеку время. Обычно это около часа. В течение этого времени человеку рекомендуется молчать, чтобы его осознание вернулось на уровень личности не скачком, а постепенно. Иногда процесс интеграции занимает до полугода.

Для улучшения послепроцессовой интеграции хорошо использовать прорисовку процесса (8,10). Прорисовка позволяет вывести процесс на левое полушарие головного мозга и значительно увеличивает осознавание процесса. Часто только во время прорисовки человек начинает осознавать, что происходило в процессе. Если у человека возникают затруднения с рисованием, то необходимо просто начать рисовать хотя бы линии и кляксы, всё остальное получится само собой.
^ 1.5.2 Общие элементы методик СД
1.5.2.1 Пять элементов Свободного Дыхания (12,13,15)
Практически все авторы выделяют пять элементов Свободного Дыхания:

- связное (или циклическое) дыхание. Мы уже подробно останавливались на этом элементе в п.1.1;

- полное расслабление. Мышечное напряжение является проекцией психической защиты на тело. Расслабляя мускулатуру, мы тем самым снижаем психическое сопротивление и облегчаем доступ к подавленным отделам сознания. Чем лучше физическое расслабление в начале процесса. тем более плодотворно идёт работа. Если у Вас есть затруднения с расслаблением, то перед сеансом используйте любую методику аутогенной тренировки;

- объёмное внимание (внимание к деталям). Основным действием рассудка в процессе СД должно стать наблюдение и фиксация информации. Нельзя позволять рассудку вмешиваться в течение процесса и пытаться его анализировать, иначе процесс тут же перейдёт на более привычный для осознания бета-уровень. А на этом уровне мы достигли совершенства в умении обманывать себя и не воспринимать того, чего не хотим. В разных школах состояние объёмного внимания называется по-разному: отпущенное внимание, свидетель, состояние зеркала, недеяние и т.д. Человек во время процесса должен фиксировать всё, что с ним происходит. Это обилие впечатлений перегружает интеллект и мешает сосредоточиться на анализе чего-либо одного. Для людей с выраженной потребностью анализировать более эффективен противоположный путь - концентрация на одном элементе процесса. Лучше всего для этого выбрать процесс сохранения цикличного интенсивного дыхания или какое-либо ощущение в теле. Таким образом мы бросаем кость сторожевой собаке интеллектуального анализа и она, занимаясь ею, не обращает внимание на происходящий вокруг процесс;

- гибкость контекста (или "интеграция в экстазе" (15)). Контекст - способ восприятия реальности, наша оценка какой-то ситуации, как бы рамка, в которую мы вставляем данную конкретную, оцениваемую нами ситуацию. И поскольку в жизни у каждого таких ситуаций, требующих оценки, достаточно много, то и рамок таких должно быть достаточно много. Их количество прямо пропорционально степени гибкости нашего контекста, то есть умению видеть в каждой ситуации свой оттенок. Однако очень часто мы упрощаем, ограничиваем свой контекст двумя вариантами: плохо или хорошо, и, естественно, ограничиваем свой выбор реагирования на окружающее. Гибкость контекста предполагает осознание многообразия поля выбора в подходах и оценках, в оперировании воспринимаемой и переживаемой ситуацией. Это означает возможность замены одного контекста другим в результате свободного выбора. Гибкость контекста является основой интеграции (12). Человек должен принимать любое ощущение, приходящее в поле его осознания, и быть благодарным за то, что оно больше не подавлено и не отвержено. Искусство безусловного восприятия - основа любого пути самосовершенствования. В идеальном варианте осознание отражает ситуацию в контексте происходящего, а не в контексте восприятия, то есть становится зеркалом и тогда: "Светлое зерцало изначально чисто, где же на нём будет грязь и пыль?" (Хуэйнен);

- активное доверие. Можно следующим образом определить этот элемент: общая позитивная установка к процессу, к себе в процессе, физическим и социальным условиям проведения процесса. Чувство гарантированной и осознаваемой безопасности, доверие к членам группы, к ведущим, к процессу являются психологическим условием полного расслабления и обеспечивают успешность работы с другими элементами СД. Нет идеального рецепта СД. Поэтому доверьтесь тому, что процесс идёт правильно. Активность СД в экспериментировании со всеми элементами, особенно с дыханием, нахождении режима работы, позволяющего добиваться сочетания лёгкости и эффективности. Активное доверие базируется на личной ответственности человека за всё произошедшее в его жизни, открытости переменам в процессе и полном доверии (доверие=100%свободы+100%ответственности (13)).
^ 1.5.2.2 Методы управления течением процесса
Кроме предварительной подготовки и тренинга, в процессе существуют чисто технологические методы, позволяющие контролировать и управлять течением процесса:

- паттерн дыхания. Как мы уже говорили в п. 1.2.2.2, для каждой матрицы характерен определённый тип дыхания и, воспроизводя этот тип в процессе, мы можем, нажимая на кнопку18, рестимулировать необходимую нам матрицу;

- частота дыхания. Сильно влияет на скорость происходящих изменений. Чем чаще дыхание, тем быстрее изменяется ситуация. Опытный человек таким образом может задержаться в ситуации или побыстрее её проскочить;

- глубина дыхания. Управляет глубиной процесса. Чем глубже дыхание, тем на более глубокие слои психики перемещается осознание;

- все составные части матрицы19. Воспроизводя любую из них, мы нажимаем кнопку20 и рестимулируем соответствующую матрицу. При этом она захватывает осознание.
^ 1.5.3 Сравнительный анализ методик Свободного Дыхания, Голотропного Дыхания и Ребёфинга
Необходимо напомнить, что мы используем свой опыт практической работы, поэтому разделение этих методик в этом пункте, а также в п.2.1 может отличаться от того, что Вы встретите в литературе. Все три методики стоят на одном фундаменте, используют близкие технологии, решают практически одни и те же задачи и практически взаимозаменяемы (почему их часто путают), к тому же в одном процессе часто приходится при изменении ситуации переходить от одной методики к другой. Однако их различия позволяют каждой добиваться определённых изменений более легко одной методикой и с большими затратами - другой. Конечно, можно и отвёрткой разделывать мясо, а ножом заворачивать винты, но целесообразнее использовать каждый инструмент по прямому назначению. В этом разделе мы разберём различия этих трёх методик, а различия в технологии проведения процесса будут описаны в п.2.1.
^ 1.5.3.1 Тип дыхания
Как уже говорилось все три методики используют связное (циклическое) дыхание. Про общую регуляцию частоты и глубины мы уже упоминали в п.1.5.2.2. Здесь мы разберём отличия:

- Голотропное Дыхание. По всем показателям вдох равен выдоху. Начинающему хорошо тренироваться в этом типе дыхания, представляя себе непрерывное вращение абсолютно круглого колеса. Другие параметры дыхания варьируются в соответствии с п.1.5.2.2. Обычная для процесса глубина дыхания - средняя и глубокая. Поверхностное дыхание используется обычно для выхода из процесса или для облегчения очень интенсивных переживаний;

- Свободное Дыхание. Вдох активный и более короткий, выдох пассивный, с полным расслаблением, и более медленный. Начинающему хорошо представлять, что на вдохе он подбрасываем вверх мячик, а на выдохе вниз падает шёлковый платок. Частота, глубина и ритм в этой методике варьируются очень широко, в зависимости от контекста процесса;

- Ребёфинг. Вдох полностью пассивный, выдох сильный и резкий. Начинающему хорошо представлять, что он на выдохе закачивает в себя энергию. Обычно в Ребёфинге используется максимальная частота и глубина дыхания. Ещё более высоких результатов можно достичь, используя сверх максимальную частоту и глубину дыхания. Однако человек самостоятельно выйти на эти параметры и поддерживать их практически не способен, поэтому эта задача ложится на плечи ситтора21.


1.5.3.2 Движения
Совершенно необходимы в Голотропном Дыхании, используются по контексту в Свободном Дыхании и крайне нежелательны в Ребёфинге.
^ 1.5.3.3 Физическое воздействие со стороны ситтора
Совершенно необходимо в процессе Голотропного Дыхания, в зависимости от контекста в Свободном Дыхании и сводится к поддержанию интенсивного типа дыхания в Ребёфинге.
^ 1.5.3.4 Способность проводить процесс одному
Затруднена в Голотропном Дыхании22. Прекрасно осуществляется в Свободном Дыхании23. Практически невозможно осуществление процесса Ребёфинга без ситтора из-за необходимости поддерживать "сверхдыхание", хотя мы неоднократно видели случаи саморебёфинга.
^ 1.5.3.5 Тренинги в процессе Дыхания
В процессе Ребёфинга использовать невозможно, в процессе Голотропного Дыхания практически невозможно, да и нецелесообразно, в процессе Свободного Дыхания используется практически всегда.
^ 1.5.3.6 Слои сознания
Голотропным Дыханием в основном затрагивается биографический уровень и уровень архетипа. Однако на волне мощного катарсиса осознание может проникнуть и в более глубокие слои психики. Наибольшая эффективность ГД проявляется на биографическом и архетипальном уровнях.

Свободное Дыхание может затрагивать все слои сознания в зависимости от применяемых тренингов, так как здесь более чем в других методиках выражен компонент осознавания, который компенсирует более слабую, по сравнению с Ребёфингом, активизирующую мощность СД. Наибольшая эффективность СД достигается так же на биографическом и архетипальном уровнях.

Ребёфинг эффективней всего использовать для достижения более глубоких слоёв сознания (уровня потока). Он также эффективен на более поверхностных слоях сознания, но надо отметить, что его эффект24 более "грубый" и его использование на поверхностных уровнях не всегда целесообразно.
^ 1.5.3.7 Достигаемые психологические эффекты
Голотропное Дыхание



ГД лучше всего достигается разрядка матриц и катарсис. ГД ослабляет психическую защиту и как неспецифический катализатор активирует сознание. При этом активируются и зоны напряжения, что приводит к прорыву и выплеску накопившегося напряжения, происходит управляемое сумасшествие. Выплеснутая энергия поглощается активным физическим действием. При использовании технологии работы с телом (8,10) конкретную матрицу можно активизировать через ощущение в теле25 или воспроизведя её составные компоненты. В этом случае активизированная матрица будет накачиваться энергией в большей степени и выплеск будет происходить в первую очередь из неё (рис.9).


РИС 9
ГД даёт неплохую исследовательскую возможность. При условии слабой мощность процесса и его хорошей управляемости человек может путешествовать по своему сознанию. Исследовательский эффект возможен только тогда, когда разряжены все участки напряжения, иначе он будет постоянно прерываться катарсической чисткой.

При работе методикой ГД на уровне архетипа человек расширяет ножку гриба, увеличивая приток энергии на уровень личности.
^ Свободное Дыхание

За счёт лёгкости управления предоставляет прекрасную исследовательскую и экспериментаторскую возможность (рис. 10).



Увеличение мощности осознания за счёт проводимых тренингов позволяет проводить большую работу по трансформации психических процессов и внутренних структур.


рис 10
Быстрота и лёгкость перемещения осознания по структурам психики приводят к интегрирующему эффекту26.


Ребёфинг

Ребёфинг в своём действии напоминает таран. Этот тип дыхания очень сильно ослабляет психическую защиту и на нём можно попасть даже в самую запретную область.


РИС 11
Мощный "накачивающий" эффект обычно приводит к хорошему катарсису, а проникновение в поток даёт интегративный результат (рис.11).
^ 1.5.3.8 Наилучший эффект
Ниже мы покажем, как протекает процесс с получением от каждой методики того результата, для которого она больше всего подходит.

Голотропное Дыхание приводит к попаданию осознания в матрицу, активизации этой матрицы, её накачиванию энергией в процессе дыхания и её взрыву, при котором происходит выплеск накопившегося напряжения (рис.9). Если осознание не может попасть в матрицу из-за выраженной блокировки, то хорошо перейти на тип дыхания Ребёфинга и воспользоваться его "проламывающим" свойством. В случае, когда человек оказался в нежелательной для сегодняшней работы ситуации, он может перейти к СД и легко выбраться из неё.

Свободное Дыхание позволяет свободно путешествовать внутри сознания и проникать в зоны с не очень выраженной защитой (рис.10). В случае захвата матрицей осознания мы разряжаем её, переходя на ГД, и двигаемся дальше. Если осознание не может проникнуть в какую-либо область психики, то мы подключаем дыхание по типу Ребёфинга и проходим защиту.

Ребёфинг позволяет осознанию, проходя мимо матриц и их не затрагивая, пройти в поток (рис.11). Именно поэтому в ребёфинге нежелательны движения27, которые могут привести к рестимуляции матрицы и захвату ей осознания. Обычно осознанию труднее всего пройти мимо перинатальных матриц и они встают барьером перед потоком. Если осознание захвачено матрицей, то переход к ГД позволяет разрядить и ослабить матрицу, которая выпускает осознание, способное двигаться дальше.

Как мы можем видеть, вариации типов дыхания в течении одного процесса дают нам мощный инструмент управления и позволяют эффективно работать с психическими процессами.
^ 1.6 Противопоказания к занятиям Свободным Дыханием (10,15,20)
За время работы мы убедились, что абсолютных противопоказаний для занятий СД нет. При определённом навыке проводящего сеанс и некоторой модификации методик их можно применять практически при любых заболеваниях. На нашей практике сеансы СД проходили люди, склонные к гипертоническим кризам, постинфарктные и постинсультные больные, лица с повышенным внутриглазным давлением, психиатрические больные и т.д. При правильном подборе методики и квалифицированном ведении процесса с постоянной обратной связью Вы всегда сможете поймать и нейтрализовать опасные изменения ещё в начальной стадии. Очень хорошо, если постоянное наблюдение за процессом больного ведёт врач. Однако для неопытного ведущего есть определённые противопоказания, через которые не рекомендуется переступать.

Критерием для определения, может ли человек с кардиоваскулярными нарушениями участвовать в процессах СД, является то, способен ли он выполнить энергичные физические упражнения и перенести физический и эмоциональный стресс, вызванный процессом.

Беременных женщин лучше не брать на сеансы, даже просто наблюдателями. Есть опасность активизации опыта рождения, который может стать триггером для маточных сокращений и преждевременных родов и выкидышей.

Лица, недавно перенесшие переломы или операции могут участвовать в сеансе постольку, поскольку способны совершать активные движения и напряжения без риска повреждения.

В процессе СД в результате напряжения может значительно повышаться внутриглазное давление, поэтому лицам с глаукомой и отслойкой сетчатки желательно воздержаться от активных процессов.

В случае эпилепсии процесс может спровоцировать припадок и ведущие и человек должны быть предупреждены и готовы работать с приступом.

С лицами, имеющими психиатрические заболевания, должен работать только специалист, проводя лечебный курс. Разовые процессы могут рестимулировать заболевание и стать триггером для острого приступа.

Активные параноидальные проекции затрудняют интеграцию внутреннего психического материала и желательно перед работой СД добиться ремиссии параноидального психоза другими методами.

Возможность участвовать в процессах СД в целом определяется способностью человека без последствий для здоровья перенести большую физическую нагрузку и стресс. Поэтому многое зависит не только от состояния здоровья человека, но и от умения ведущего и правильности подбора методики.

Возраст не является ограничением для прохождения сеансов. Леонард (15) описывает опыт проведения сеанса с ребёнком нескольких минут от рождения. Если брать верхнюю границу, то у нас есть опыт работы с женщиной 93-х лет, прекрасно пережившей в сеансе опыт рождения и прошедшей в слой your self. С пожилыми людьми во время сеанса необходимо вести себя более осторожно, учитывая хрупкость костей и общее состояние организма. С маленькими детьми физическое воздействие необходимо дозировать, учитывая большую разницу в силе. Особо хотелось остановиться на детской особенности: ввиду близости осознания к более глубоким слоям сознания и несформированности психической защиты, эффект от процессов СД достигается на несколько порядков легче и часто достаточно просто тренингов или игр. Мощные переживания могут нарушить структуру личности и совершенно не нужны, поэтому с детьми надо работать более мягко и не перегибать палку.

Необходимо остановиться на нескольких аспектах, не относящихся к противопоказаниям. По возможности (после консультации с лечащим врачом) желательно отказаться от лекарства на день дыхательной работы (или, в зависимости от продолжительности действия препарата, заранее) с тем, чтобы психические и психосоматические симптомы стали более доступны. Антидепрессанты и литий не влияют на процесс и могут приниматься как обычно (20).

1   2   3   4   5   6

Похожие:

Учебно-методическое пособие iconУчебно-методическое пособие 032700 «Филология»
История зарубежной литературы Средних веков и эпохи Возрождения: Учебно-методическое пособие / Авт. Я. В. Погребная. – Ставрополь:...
Учебно-методическое пособие iconУчебно-методическое пособие для студентов очной формы обучения
Настоящее учебно-методическое пособие разработано на основании Государственного образовательного стандарта высшего профессионального...
Учебно-методическое пособие iconОбразовательная программа «Государственная молодежная политика» Учебно-методическое...
Учебно-методическое пособие предназначено для использования в целях повышения квалификации работников сферы государственной молодежной...
Учебно-методическое пособие iconУчебно-методическое пособие для студентов, обучающихся по специальности 030601 «Журналистика»
Актуальные проблемы современной науки и журналистика: учебно-методическое пособие. – Ставрополь: Изд-во сгу, 2011. – с
Учебно-методическое пособие iconУчебно-методическое пособие очерчивает основной круг вопросов, исследуемых...
Волкова В. В. Имиджелогия. Учебно-методическое пособие. – Ставрополь: СевКавгту, 2005. – 168 с
Учебно-методическое пособие iconМетодические рекомендации по выполнению практических навыков по хирургии...
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов V курса лечебного факультета и субординаторов-хирургов
Учебно-методическое пособие iconКафедра государственного, муниципального управления и социологии...
Политология: учебно-методическое пособие для вузов / А. Г. Воржецов, Е. В. Храмова [и др.] / под ред. А. Г. Воржецова, Е. В. Храмовой...
Учебно-методическое пособие iconУчебно-методическое пособие для организации и проведения тренингов социальной компетентности
Кибирев А. А., Веревкина Т. А. Интерактивные методы обучения: теория и практика: Учебно-методическое пособие для студентов высших...
Учебно-методическое пособие iconУчебно-методическое пособие Практическая грамматика английского языка....
Пособие составлено в соответствии с Государственным образовательным стандартом и включает задания и упражнения для самостоятельной...
Учебно-методическое пособие iconПрактический курс. Грамматические аспекты Учебно-методическое пособие...
Учебно-методическое пособие предназначено для слушателей ипк и пк, обучающихся по специальности «Современный иностранный язык». Пособие...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница