Скачать 273.85 Kb.
|
Вопросы1. Легко ли вы расстраиваетесь? ![]() 2. Тяжело ли вам расслабляться? 3. Часто ли вас мучает бессонница? 4. Принимаете ли вы снотворное? 5. Страдаете ли вы какими нибудь болезнями, которые усиливаются стрессом? 6. Бывают ли у вас приступы паники? 7. Беспокоитесь ли вы о том, что думают о вас окружающие? 8. Беспокоитесь ли вы о деньгах? 9. Легко ли вы смущаетесь? 10. Считаете ли вы себя скованными? 11. Часто ли вы вздрагиваете, когда звонит телефон? 12. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье? 13. Считает ли вы, что у вас много обязанностей? 14. Беспокоитесь ли вы по мелочам? 15. Раздражают ли вас пробки? 16. Боитесь ли вы темноты? 17. Дрожит ли у вас голос, когда вы волнуетесь? 18. Принимали ли вы когда нибудь успокоительные лекарства? 19. Было ли у вас желание все бросить? 20. Склонны ли вы к беспокойству? 21. Часто ли вы волнуетесь? 22. Легко ли вы краснеете? 5 23. Часто ли вы расстраиваетесь, когда вам не везет? 24. Волнуетесь ли вы перед походом в гости, к друзьям, на вечеринку и т. п.? 25. Расстраиваетесь ли вы, когда над вами смеются? 26. Раздражает ли вас шум? 27. Нравится ли вам знакомиться с новыми людьми? 28. Раздражают ли вас различные требования? 29. Проверяете ли вы по нескольку раз перед сном, закрыта ли входная дверь? 30. Много ли времени вы тратите на подготовку какого нибудь праздника, приема и т. п.? ИнструкцииЗа каждый ответ «да» поставьте себе 1 балл, за ответ «нет» – 0 баллов.
![]() 6 Новости группы 26.11.11 – Мы записали трек ![]() «Придёт время и уйдёт грусть» Он в скором появится ВКОНТАКТЕ (официальная группа http://vkontakte.ru/ydargitar). 17.11.11 – Количество слушателей выросло до 150!! ВСЕМ СПАСИБО Афоризмы
^ Улыбни свою улыбу Мы отобрали самые лучшие анекдоты про новый год из интернета! Отец, после новогодней елки в детском саду, говорит своему маленькому сыну: - Сынок, ты у меня уже совсем взрослый. Я хочу тебе рассказать, что никакого Деда Мороза не существует. На ёлке, в садике Дедом Морозом был я. Понимаешь? - Да папа, я понял.. А аистом тоже был ты? ![]() ___ 31 декабря. До Нового года осталось 10 минут. В "Скорую Помощь" звонит маленький мальчик и говорит: - Алё, это "Скорая"? Приезжайте скорее! Мой папа сошел с ума! Он надел валенки, красный халат и говорит всем, что он Дед Мороз! ___ Папа и сын наряжают елку. Сын спрашивает у папы: - Папа, а почему ты конфеты так высоко на елку вешаешь? Папа отвечает: - Это, чтобы ты до Нового Года все конфеты не скушал. Сын говорит: - Так мне что, до Нового Года только "дождиком" питаться? ___ До Нового Года остается десять минут. По дороге бежит пьяный дядька и тащит за собой пустые санки. Дядька бежит и не оборачиваясь кричит: - Ничего сынок, скоро будем дома! ___ - Дедушка, Дедушка Мороз! Я хочу на Новый Год большую красную пожарную машину! - Xорошo! cкaзaл Дед Мороз и поджeг квартиру... ___ Закон нового года Подарки следует покупать в последнюю минуту, чтобы избежать давки среди людей, решивших купить подарки заранее, чтобы избежать давки. ^ Про новый 2012 год ![]() Новый год слетает с неба? Или из лесу идёт? Или из сугроба снега К нам приходит новый год? Он, наверно, жил снежинкой На какой-нибудь звезде Или прятался пушинкой У Мороза в бороде? Спать залез он в холодильник Или к белочке в дупло... Или в старенький будильник Он забрался под стекло? Но всегда бывает чудо: На часах двенадцать бьёт... И неведомо откуда К нам приходит Новый год! 2012 год - високосный год, начинающийся в воскресенье. Это 2012 год нашей эры, 12 год III тысячелетия, 12 год XXI века, 2 год 2-го десятилетия XXI века, 3 год 2010-х годов. Високосный год бывает раз в 4 года, когда в феврале месяце не 28, а 29 дней. Так что те, кто родился 29 февраля, наконец-то смогут отпраздновать свой день рождения. Символ дракона - это избыток жизненных сил и удачи, вода - символ мудрости и чистоты, так что 2012 год должен быть хорошим годом. Год Черно-Синего Водяного Дракона продлится с 23 января 2012 до 10 февраля 2013. Дракон Согласно китайской астрологии, Дракон - активный, умный, уверенный в себе, предприимчивый, универсальный, осторожный и везучий. Это один из самых победоносных, сильных и счастливых знаков Восточного Гороскопа. Можно сказать, что люди, появившееся на свет в год Дракона, родились "с серебряной ложкой во рту". Дракон - пламенный, напористый во всем, он борец и победитель. Ему многое дано и с него многое спросится. 9 ![]() Высокий интеллект и природные таланты позволяют представителям этого знака добиться высот в творчестве и карьере. Он не терпит насмешек, простить неудачную шутку может разве что Обезьяне. Поэтому брак с партнерами этого знака сулит счастье и гармонию. У Дракона широкая душа, доброе сердце и великодушное отношение к окружающим. Он бывает груб и несдержан, но отходчив и щедр на похвалы. Он часто оказывается в центре внимания, любим многими, им восхищаются, его уважают, к его мнению прислушиваются. Доминантой его сильной личности является стремление быть лидером во всех областях. В любви он - романтичен, влюбчив, безрассуден, незабываем. Самые совместимые любовные партнеры для Дракона - ОБЕЗЬЯНА или МЫШЬ Новогодний Дракон 2012 - знак китайского гороскопа - существо активное, жизнелюбивое. В год Дракона проводите много времени на природе, это должен быть очень активный год. Драконы совсем не тактичны, поэтому в новом 2012 году вы можете не особо следить за языком, если будете требовательны к окружению, но в тоже время щедрые на все получите, расположение коллег и друзей. Положительным качеством характера Дракона есть чувствительность и постоянство. Кстати браки, основанные в 2012 году, должны быть необыкновенно счастливыми. Согласно восточному гороскопу, Дракон - мудрый, професионал в различных областях, а значит в шоколаде окажутся научные специалисты и люди работающие с энтузиазмом. Помните дракон упрям и раздражителен. В этот год многие будут долго колеблится прежде чем принять важные решения. 10 Что приготовить на новый год Что приготовить на год Дракона? Дракон по своей сути всеяден, так что для поварской фантазии здесь беспредельная широта размаха. Это существо ест все, что движется и дышит, но стоит продукту потерять свою первичную свежесть, как это сразу же вызывает резкий гнев Дракона. Встречая 2012 год, только отборная и, главное, свежая еда допустима на столе. Дух Дракона обратит большое внимание и на разнообразие пищи. Впечатляющим будет приготовление еды прямо на виду у гостей, на специальной передвижной жаровне, как это делают в восточных ресторанах. Подавайте гостям все "с пылу, с жару", и если найдутся любители американского бифштекса с кровью, то почему бы не устроить для них праздник? Подойдет все, что может позволить кошелек хозяина стола - от банальных куриных окорочков до изысканных восточных блюд. Главное - хорошенько приправить блюда душистым перцем и базиликом, кардамоном и мускатным орехом, имбирем и корицей, гвоздичкой и перцем "чили". "Огнедышащее" меню хорошо дополнить мясным блюдом, облитым горящим спиртным. Этот же фокус можно проделать с фруктами или мороженым - выглядит эффектно и необычно. А фруктовые салаты позволят хозяйке с максимальной пользой проявить фантазию. Желательно, чтобы дома были достаточные запасы еды, но не стоит заранее заготавливать полуфабрикаты. Чем меньшей тепловой обработке подвергается пища, тем приятнее для Духа Дракона. На вершине блаженства окажутся сыроеды, так как их правда в этот момент восторжествует (хотя только на некоторое время). Обязательное блюдо на столе 2012 года - это что-нибудь из тыквы. Даже если это будет украшение стола или эстетически оформленные ломтики тыквы, залитые лимонным соком и медом, они привнесут дух Дракона в ваше застолье. Живое мясо рыбы - деликатесное блюдо на вашем столе. Чтобы приготовить эту экзотику, используют рыбу ценных сортов: стерлядь, бестер, некоторые сорта форели. Живую рыбу чистят и кладут на глубокое блюдо, заполненное водкой. Через полчаса мясо рыбы готово к употреблению. Нежелательны "ржавые" селедки, прошлогодние тушенки и варенки. Консервы - это не еда для Дракона. Все, что было приготовлено вчера и не съедено, не должно появляться на праздничном столе. При сервировке стола очень уместны будут зажженные свечи. За столом будьте готовы к различным неожиданностям, "переборам" и прочим признакам буйного веселья - ведь Драконами себя почувствуют все. При этом на вас, как хозяина дома, ложится дополнительная обязанность раздать всем по заслугам. 11 ![]() Любите холодец и думаете, как украсить заливное необычным способом?. Предлагаем вам оригинальную идею. Помимо порций заливного сделайте дополнительный студень в плоской тарелке. Порежьте застывший бульон кубиками. Красиво посыпьте этими кубиками заливное или холодец по периметру или полностью. Для вегетарианцев. Много из нас предпочитают вегетарианскую кухню, собственно и Александр сам вегетарианец, но вся его семья любит мясо, мы немного покопались в интернете и нашли отличные рецепты – пусть это будет подарок для Саши!))) Для вегетарианцев. Много из нас предпочитают вегетарианскую кухню, собственно и Александр сам вегетарианец, но вся его семья любит мясо, мы немного покопались в интернете и нашли отличные рецепты – пусть это будет подарок для Саши!))) Соленый торт с рыбной консервной и слоеным тестом Вам понадобятся ингредиенты
Яйца отварить и мелко нарезать, лук и морковь измельчить и пассировать, сыр натереть на терке. На первый слоеный корж накладываем перемешанный с майонезом натертый сыр. На следующий слой пассированные и немного остуженные лук и морковь, сбрызнуть майонезом. Поверх следующего коржа накладываем слой измельченной рыбной консервы, сбрызгиваем майонезом. Следующий слой – перемешанные с майонезом яйца. Последний слоеный корж можно украсить крошкой желтка, мелко порубленной зеленью, тертым сыром, также можно слегка сбрызнуть майонезом. Торту необходимо ночь постоять, тогда он станет мягче. 12 ![]() Соленый рыбный торт на новый год Тыква, фаршированная творогом и гречкой Ингредиенты:
Приготовление: Сварите гречку до готовности, охладите. Перемешайте с творогом. Соедините яйцо с сахаром и сметаной, взбейте венчиком. Вымойте тыкву, обсушите. Срежьте нижнюю и верхнюю часть. Не выбрасывайте верхушку, пригодится. Выньте из тыквы семена, должен получиться «стаканчик». Наполните творожно-гречневой массой и поставьте на противень. Залейте в тыкву яичную смесь и далее накройте верхней частью. Запекайте приблизительно час при 160 градусах. Приготовленную тыкву охладите, и далее подавайте на стол. Салат с финиками и миндалем Ингредиенты:
13 Для заправки: Две столовые ложки лимонного сока, Одна столовая ложка сахарной пудры, стакана апельсинового сока. Для посыпки: Две столовые ложки миндальных орехов, Две чайные ложки молотой корицы. ![]() Приготовление: Очистите апельсин от пленок и кожи. Нарежьте дольками финики, персики и апельсин. Морковь нарежьте соломкой. Далее залейте миндаль кипятком, очистите от кожицы, подсушите на сковороде, нарубите тонкими пластинами. Взбейте сливки, переложите в кондитерский мешок. Приготовьте заправку: смешайте ингредиенты вместе. Полейте салат приготовленной заправкой, оставьте на час, выложите на тарелку и оформите миндалем и взбитыми сливками. ^ Если есть желание приготовить что-либо оригинальное, то можно свой выбор остановить на рулетиках. Внешний вид таких рулетиков довольно аппетитный, они могут украсить собой любой стол, да и вкусовые качества их просто волшебные! Поэтому, можно приготовить рулетики, которые называются «Царскими». Времени для их приготовления понадобится не так уж и много – 1 час 20 минут. Прежде чем начинать готовить рулетики, надо запастись необходимыми ингредиентами.
Чтобы приготовить начинку, необходимо вымыть лимон и хорошо его высушить. При помощи терки с мелкими ячейками снять с лимона тонкий слой цедры и отжать из лимона сок. Нарезать огурцы и мелко порубить эстрагон. Творожный сырок размять и смешать его с предварительно порезанными огурцами, двумя ст. ложками сока лимона и 0,5 порубленной зелени эстрагона. Добавить по вкусу перец и соль. Семгу слабого посола нарезать острым ножом на длинные и тонкие ломтики и разложить их на пищевой пленке. На каждый такой ломтик надо будет выложить начинку и аккуратно ее разровнять. Теперь надо осторожно, используя пищевую пленку, завернуть кусочки рыбы с выложенной на них начинкой в рулетики и положить в холодильник на час. Теперь необходимо заняться приготовлением соуса. Для чего надо смешать цедру лимона, лимонный сок и эстрагон. В смесь надо добавить оливковое масло и горчицу, соль и перец. Вымыть листья салата и разложить их на большом блюде. Рулетики нарезать и выложить их на листья салата. Теперь их можно слегка сбрызнуть соусом и подавать к столу. 14 В прошлом номере, мы уже писали о подарках на новый год для родителей, друзей, коллег по работе, сестёр братьев… В этом номере мы добавим ещё несколько вариантов подарка. Что подарить на новый год ![]() ^ Черного водяного Дракона. И при выборе подарка на Новый год это тоже стоит учесть. Согласно восточным преданиям, если подарить подарок, на котором изображен ^ года будет охраняться дом от всяких напастей и бед. Наиболее популярные подарки в год Дракона — это, конечно, самые разнообразные сувениры и талисманы с изображениями драконов, картины, панно, статуэтки, фигурки, кружки, футболки, ручки, веселые игрушки, магнитики, брелки из самых разнообразных материалов. Среди многочисленных китайских символов дракон является самым главным носителем удачи и счастья. Наиболее уважаемыми являются небесные драконы, приносящие огромную удачу и успех главе семьи. Чтобы использовать энергии дракона на благо дома (и, в первую очередь, на благо главы семьи) или офиса, подойдут картины, панно и статуэтки драконов; если же есть желание постоянно «подпитываться» силой Дракона, лучше выбрать то, что можно носить при себе — кошельки с изображениями драконов, браслет с бусиной Дзи, брелки, подвески, украшения. Дракон несет в себе ярко выраженные энергии делового успеха, стремления к достижению цели, борьбы и победы, храбрости, мудрости и дальновидности. Эти качества, воплощенные в Драконе, делают изображения драконов идеальными бизнес-подарками. Дракон будет уместен в кабинете бизнесмена и государственного чиновника, руководителя крупной корпорации и небольшой частной фирмы. В качестве подарка женщине в 2012 году подойдет золотой кулон в виде дракончика, а мужчине можно подарить в год Черного Дракона статуэтку дракона, или портмоне, где логотипом выступает дракон. Дети будут рады получить на Новый год игрушечного Дракончика. А можно завести дома и живого родственника драконов — домашнюю ящерицу и поселить ее в террариум. Но только заводите ящерицу тогда, когда вы полностью уверены в том, что домашние радушно встретят нового питомца и не будут ему противиться. 15 Сделай крутого дракона, и повесь на ёлку! ![]() Ты уже умеешь делать самолётик из бумаги? Мы думаем да, поскольку это легко, так что тебе стоит взять и сделать простого дракона? Это будет отличное украшение на ёлке, и отличный подарок для друга! Продолжай собирать наш журнал и узнай все секреты оригами! Искусство оригами зародилось в 1-2 веке нашей эры в Китае, а к 6-му веку перекочевало в Японию, где нашло вторую родину. Приобщитесь к атрибуту восточной культуры, сделав в этой технике символ высшей власти - дракона. Инструкция Вам понадобится:
1 ![]() 2 ![]() 3 ![]() 16 4 ![]() 5 ![]() 6 ![]() 7 ![]() 8 ![]() 9 ![]() 10 ![]() 11 ![]() 17 Новогодняя открытка своими руками Открытка "Снеговики" ^ Лист белой бумаги и лист цветной бумаги, ножницы, клей. ![]() Порядок действий: 1. Возьмите лист белой бумаги, сложите его поперёк пополам, а потом - каждую половину - ещё пополам так, чтобы получилась "гармошка". 2. На сложенной бумаге нарисуйте контур снеговика. Его руки и ноги должны касаться краёв бумаги. 3. Держа бумагу сложенной, вырежьте снеговика по контуру, не разрезая те места, где кончаются руки и ноги. 4. Осторожно разверните бумагу и положите на стол. Уберите лишние кусочки бумаги и раскрасьте снеговиков. 5. Для открытки возьмите лист цветной бумаги такого же размера, как белый, и сложите его пополам. 6. Разверните открытку и положите на стол. Первого и последнего снеговика смажьте с обратной стороны клеем. 7. Положите снеговиков на обложку так, чтобы средние сгибы совпали, приклейте крайних снеговиков и немного подождите, пока клей подсохнет. Закройте обложку, согнув средний сгиб (между снеговиками) на себя. Тогда при открывании обложки снеговики "оживут" и встанут в цепочку. Чтобы сделать снег, сложите гармошкой тонкую полоску бумаги, вырежьте её и приклейте к обложке изнутри. Попробуйте вырезать другие фигурки - звёздочки, ёлки, животных, листья... Самое главное, не забывайте оставлять неразрезанными те части, которые соединяются.
18 Коллаж из разноцветной оберточной бумаги Вам понадобится: ![]()
Порядок действий: 1. Нарисуйте карандашом рисунок на альбомном листе. Чтобы ускорить процесс выполнения задания (или если ваш ребенок еще совсем маленький), возьмите рисунок из любимой книжки-раскраски. 2. По контуру рисунка наклейте порванную на мелкие кусочки разноцветную оберточную бумагу. Новогодняя открытка открытка-пазл Вам понадобится: ![]()
Порядок действий: 1. Нарисуйте открытку бабушке или какому-нибудь другу. 2. Разрежьте открытку на несколько частей, которые могли бы легко соединиться между собой, как пазл. 3. Положите части открытки в конверт, напишите на нем имя получателя. Чтобы посмотреть эту открытку, ее нужно будет сначала собрать! Открытка-раскладушка "Ёлочка" ![]() ^ два листа цветной бумаги одинакового размера, клей, ножницы, карандаши, краски или фломастеры. Порядок действий: 1. Возьмите два листа цветной бумаги одинакового размера, сложите их пополам, как показано на рисунке. 2. Один сложенный лист надрежьте со стороны сгиба до середины. 3. Загните уголок над разрезом наверх и хорошо прогладьте сгиб. 4. Переверните лист бумаги и сделайте загиб уголка на другую сторону, а потом разверните лист. 19 5. Приподнимите уголок с задней стороны листа пальцем и загладьте средний сгиб. 6. Аккуратно сложите лист пополам так, чтобы уголок оказался внутри. Прогладьте все сгибы. 7. Смажьте кромки листа с вырезом клеем и вложите этот лист в другой точно посередине. 8. Обложку и внутреннюю сторону открытки украсьте аппликацией или разрисуйте карандашами или фломастерами. Чтобы на развороте открытки получилась ёлочка, вырежьте из зелёной бумаги треугольник и приклейте на место сгиб. Для того чтобы получить три ёлки, сделайте три разреза со стороны сгиба. Для ствола ёлки возьмите лист бумаги другого цвета, сложите его пополам вдоль и наклейте точно по сгибу.
^ Урок 2 ТРЕМОЛОТремоло (итал. буквально - дрожащий) - это серия быстроследующих друг за другом ударов в барабан, производимых то одной, то другой палкой. В зависимости от способа получения тремоло, оно бывает одноударным (каждая палочка поочередно делает один удар) и "отскакивающим". Последнее, в свою очередь, родразделяется на тремоло двойными ударами и "сжатое" тремоло. Чтобы получить тремоло двойными ударами, следует после падения палочки на кожу барабана не отнимать ее от кожи до тех пор, пока она, не отскочив, не сделает второй удар. Если при этом прижать (слегка) палочку к коже барабана чуть сильнее, то получится последовательность уже не из двух, а из нескольких мелких ударов. В этом случае мы имеем дело со "сжатым" тремоло. Несколько примеров для исполнения тремоло (исполнение двойными ударами). Сжатое тремоло попробуйте разучить самостоятельно. ![]() ^ ![]() Примечание: в разделе "Теория музыки" найдите и прочитайте тему "Динамические оттенки", "Длительности нот". Для равномерного чередования ударов рекомендую пользоваться счетом (ровно считать вслух на каждый удар: "раз, два, три, чтыре" - ("чтыре" я специально написал без буквы "е") или метрономом. ^ Леонид Гурулев Примеры восьмых нот с необычной последовательностью рук.Немногие, возможно, знают, что по барабанам можно "колотить" не только чередуя попеременно удары руками, но и повторяя одной рукой удар подряд два раза. Предлагаю Вашему вниманию несколько упражнений на эту тему. Упражняться следует до тех пор, пока не будет достигнута полная техническая свобода. ![]() Восьмые ноты со своеобразной последовательностью рук применяются в музыке в тех случаях, когда требуется внести в серии ударов разнообразие. ФоршлагиИсполняют за счет укорочения длительности предыдущей основной ноты и тише, чем основную ноту. ![]() А теперь несколько упражнений. ![]() Самостоятельно "изобретайте" упражнения для отработки техники исполнения форшлагов. Например, чередуйте восьмые, шестнадцатые, четвертные. В следующем номере:
Интернет-Журнал «УдАрГИТАР» . Выпуск 2. Периодичность раз в месяц. Любое копирование и использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. ![]() |
![]() | Александр Петрович Никонов Апгрейд обезьяны. Большая история маленькой сингулярности Ты пришел узнать: во что верить? Ты правильно догадался: у верующих душа не болит. Но во что верить? Верь в Жизнь. Чем все это кончится,... | ![]() | Александр Петрович Никонов Апгрейд обезьяны. Большая история маленькой сингулярности Ты пришел узнать: во что верить? Ты правильно догадался: у верующих душа не болит. Но во что верить? Верь в Жизнь. Чем все это кончится,... |
![]() | Александр Никонов Апгрейд обезьяны. Большая история маленькой сингулярности... Ты пришел узнать: во что верить? Ты правильно догадался: у верующих душа не болит. Но во что верить? Верь в Жизнь. Чем все это кончится,... | ![]() | Психологическая подготовка Вопросы в интервью Следовательно, – журналист нацелен на получение информации, поэтому обмен мнениями в интервью чаще всего недопустим. Интервью иногда... |
![]() | Герман Гессе Европеец По следам сна 7 Милосердные водные потоки смывали все, что поганило стареющую планету, – политые кровью заснеженные поля и ощетинившиеся орудиями... | ![]() | Интервью Преимущества Предмет пп – психологические закономерности, возникающие и существующие в системе человек-право. По сути, пп перекрывает все правовое... |
![]() | Интервью для журнала "Ziereus" Автор, встретившийся со Шри Матаджи до Ее поездки в Америку, получил свою самореализацию во время интервью | ![]() | Расшифровка передачи Александр Гордон. Начнем с главного. Почему и зачем человеку нужны два полушария, выполняющие разные функции и, вместе с тем, взаимодействующие... |
![]() | Александр I баласа, царь Сирии Сирию, предавая все огню и мечу. Птолемей и Деметрий выступили против него (145 г до Р. Х.). В последовавшем затем сражении Александр... | ![]() | Алан Александр Милн Винни-Пух + 2 Александр Грин Алые паруса + 3... Джонатан Свифт Путешествия Лемюэла Гулливера, сначала хирурга, а потом капитана нескольких кораблей |