Брюс Ли, М. Уехара "боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера"


НазваниеБрюс Ли, М. Уехара "боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера"
страница2/5
Дата публикации28.06.2013
Размер0.52 Mb.
ТипКнига
userdocs.ru > Право > Книга
1   2   3   4   5

Защита от захвата ног (1)
1–3. В ситуации, когда противник совершает бросок вперед с попыткой захвата ног, пытаясь опрокинуть Ли на землю, у последнего имеется много времени для защиты. При такой попытке Ли делает шаг назад и наносит удар ногой вперед в лицо нападающего.




Защита от захвата ног (2)
1–2. Нападающий готовится прыгнуть на Ли и схватить его за ноги, а Ли делает шаг назад и



3–5. хватает нападающего за волосы и за руку и опрокидывает его на землю.



6–8. Он использует положение тела противника, чтобы перевернуть его на спину,


и затем наносит удар ногой 9 .


Комментарий: Ли всегда был уверен, что при самозащите необходимо использовать любую возможность для отражения нападения. Захват волос не является техническим приемом, который Ли считал необходимым, но в некоторых случаях этот прием может принести пользу.


Защита от захвата ног (3)
1–2. Когда противник нападает с намерением схватить вас за ноги и опрокинуть на землю, сделайте небольшой шаг назад левой ногой и станьте твердо на нее.


3–4. Обхватите руками голову противника, когда он бросится к вам.


5–6. Подтяните назади вашу правую ногу и, крепко держа противника за шею руками, прижимайте его телом вниз до тех пор, пока он не упадет на землю. Крепко держите его, чтобы он не смог вас ударить.



Глава 3. Защита от захвата
Напав на вас и применив прием захвата, нападающий получает некоторое преимущество. Однако это еще не значит, что он всегда может им воспользоваться, т. к. не знает, какова будет ваша реакция.

Если нападающий схватил вас в ограниченном пространстве, то лучшей защитой является защита руками. Ибо, находясь на небольшом расстоянии друг от друга, очень сложно нанести эффективный удар ногой. Вы можете ударить ногой в том случае, если между вами и нападающим имеется достаточное расстояние. Например, при захвате руки у вас есть возможность нанести удар ногой в голень или колено противника.

Защита от захвата за грудь
1–2. Нападающий левой рукой хватает Ли за грудь и пробует коленом ударить его в пах, Ли левой рукой блокирует удар и тем же движением


3–4 хватает левую руку нападающего, а правой рукой наносит удар кулаком в пах.


5–7. Затем левой рукой наносит удар по шее нападающего и опрокидывает его на землю.



8–9. Ли подпрыгивает, чтобы уклониться от ноги нападающего и наносит удар каблуком в лицо противника.



Комментарий: Чтобы успешно овладеть описанными техническими приемами, вы должны долго и упорно тренироваться, т. к. эти приемы многоступенчаты. На фотографиях 5, 6 и 7 показано, как повергнуть противника на землю. Но имейте в виду, что этого не нужно делать, если в то время, как вы одной рукой толкаете противника, схватив за шею, одновременно другой не тянете его рукав вниз круговыми движениями по ходу часовой стрелки.


Защита от захвата руки (1)
1.  Нападающий обеими руками схватил руку Ли.

2–3. Ли быстро поворачичается лицом к нападающему и наносит ему низкий круговой удар по колену,


чтобы сразу 4.  нанести и удар кулаком левой руки в лицо,

а 5.  левой ногой наносит удар вперед в пах нападающего.


Комментарий: Круговой удар не получится сильным с первого раза, но упорной тренировкой вы добьетесь того, что этот удар превратится в очень полезный и сильный удар ногой.


Защита от захвата руки (2)
1.  Нападающий обеими руками хватает правую руку Ли.

2–3. Без лишних движений Ли наносит удар ногой в сторону по колену нападающего.



Защита от захвата руки (3)
1.  Нападающий хватает кисть правой руки Ли.

2.  Прежде чем нападающий собирается ударить кулаком, Ли наносит крестообразный контудар левой рукой.


Комментарий: Иногда преподаватели по искусству борьбы обучают нескольким сложным приемам захвата для освобождения от захвата руки. Ли считает, что часто намного полезнее применить простой контрудар, как показано на этом примере.


Защита от захвата за пояс
1.  Нападающий хватает Ли за пояс и тянет его к себе.

2.  Как только он приблизился настолько, чтобы нанести удар ногой, Ли наклоняется вперед и вправо, уклоняясь от удара кулаком, и одновременно наносит удар вытянутыми пальцами левой руки в глаза противника.


Защита от захвата кисти руки
1.  Нападающий обеими руками хватает кисть левой руки Ли.

2–3. Ли быстро поворачивается по ходу движения стрелки часов и наносит при повороте удар локтем в шею или голову противника.



Комментарий: Брюс Ли всегда повторял, что нельзя поворачиваться спиной к нападающему, однако в данном случае все выполнено очень быстро и является исключением из правила.


Защита от приема полунельсон
1–2. Нападая на Ли сзади, противник обеими руками схватил руку и шею Ли опасным борцовским захватом, названным полунельсон.


3–4. Используя положение тела противника, Ли поворачивается в направлении зажатой руки (против хода часовой стрелки) и этим движением выводит противника из равновесия.


5–6. Прижав правую руку противника тяжестью своего тела, Ли наносит удар локтем назад по корпусу нападающего.



Защита от захвата кисти руки сзади
1–2. Нападающий схватил руку Ли за кисть и повернул ее за спину.


3.  Ли отвечает ударом ноги в сторону в живот противника, а затем

4–5. наносит удар другой ногой из поворота также в живот противника.



Комментарий: Когда нападающий захватит вас в рычаг, как показано на фото 1–2, вы должны очень быстро действовать, т. к. противник с помощью болевого захвата опрокинет вас на землю и повредит вам руку.


Защита от захвата за грудь обеими руками (1)
1.  Нападающий схватил Ли за грудь обеими руками. Обратите внимание, как Ли левой рукой защищает пах.

2.  Ли поднимает левую руку, прижав руку нападающего к своему телу, и одновременно наносит крестообразный удар правой рукой в лицо противника.


Защита от захвата за грудь обеими руками (2)
1.  Нападающий обеими руками схватил Ли за грудь. И здесь Ли левой рукой защищает пах от удара.

2.  Ли поднимает левую руку и прижимает правую руку нападающего к своему телу, блокирует ее. Одновременно он наносит локтем правой руки сильный удар в лицо противника.


Комментарий: Самым важным в этом виде защиты является захват правой руки противника прежде, чем он сможет нанести удар.


Защита от захвата за плечо сзади
1.  Нападающий сзади хватает Ли за плечо.

2–3. Ли поворачивает верхнюю часть корпуса и наносит удар запястьем левой руки в лицо нападающего.



Комментарий: Чтобы в удар запястьем вложить достаточно силы, нужно сделать небольшой шаг назад и при ударе повернуться боком.


Защита от захвата одной рукой за грудь
1.  Нападающий левой рукой хватается за грудь, а правой замахивается в его лицо.

2–3. Ли не блокирует удар, но вытянутыми пальцами левой руки бьет нападающего в глаза и продолжает контрнападение, схватив левой рукой правую руку нападающего, нанося своей правой рукой сильный апперкот противнику.



Комментарий: Хотя кажется, что нанести удар пальцами в глаза легко, это заблуждение. Вы должны отрабатывать такой удар, которым можете ошеломить любого противника.


Защита от выворачивания локтевого сустава в позицию высокого рычага
1–2. Нападающий схватил руку Ли и согнул ее в положение высокого рычага.


3–4. Ли поворачивается по ходу движения часовой стрелки и наносит удар ногой назад.



Комментарий: Это положение локтевого сустава очень опасно, поэтому вы должны быстро действовать, прежде чем противник опрокинет вас на землю.


Защита от поворота руки назад
1.  Нападающий схватил вас за руку и заломил ее за спину. Из этого положения очень трудно освободиться.

2.  Удар ногой назад в пах нападающего – самый быстрый способ освобождения.


Комментарий: Иногда опытный нападающий становится близко к вам, чтобы не допустить вашего удара назад. В этом случае вы должны отодвинуться от противника на расстояние, достаточное для нанесения удара.

1   2   3   4   5

Похожие:

Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconБрюс Ли, М. Уехара "боевая школа брюса ли. Основной курс тренировок"
В то время часто можно было услышать: "Я давал уроки Брюсу Ли", или "Брюс Ли учил меня джит кун до". А брюс Ли многих из них даже...
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconБрюс Ли и М. Уехара Боевая школа Брюса Ли
Фрагменты этого осознания вдумчивый исследователь может обнаружить в том наследии, которое осталось после Брюса – его фильмы, книги,...
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconБрюс Ли, М. Уехара "боевая школа брюса ли. Приемы самообороны"
Брюс Ли тогда же намеревался опубликовать серию книг, но отказался от этой мысли, узнав, что многие тренеры по искусству восточной...
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconБрюс Ли, М. Уехара "боевая школа брюса ли. Совершенствование техники"
Брюс Ли сверкнул как метеор на небосклоне искусства борьбы и кино. Тогда, 20 сентября 1973 года, в Гонконге, как метеор, он и погиб....
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconНазвание семинара/тренинга
Практическая отработка эффективных приемов  взаимодействия в конфликтных ситуациях, повышение стрессоустойчивости, освоение приемов...
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconЛабораторная работа №2 ввод входящих остатков цель работы : Освоение...
Цель работы: Освоение пользовательских приемов работы с разделами Системы «Остатки материальных ценностей», «Дебиторская/кредиторская...
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconЛабораторная работа №6
Цель работы: Освоение пользовательских приемов работы с инвентарной картотекой основных средств
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconВладимир В. Касьянов (составитель) Брюс Ли: Путь опережающего кулака
Реформируя единоборства и вовлекая в этот процесс всех, кто находился рядом, Брюс Ли по сути определил направление дальнейшего развития...
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconАнатолий Ефимович Тарас Боевая машина: Руководство по самозащите 2 Боевая машина 2 ocr djvu Ego
Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия...
Брюс Ли, М. Уехара \"боевая школа брюса ли. Освоение приемов для мастера\" iconРуководство по самозащите Боевая машина 1 ocr djvu Ego «Боевая машина:...
Главный акцент сделан при этом на выработке умения входить в надлежащее психическое состояние и на использовании в качестве оружия...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница