Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу


НазваниеМихаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу
страница2/19
Дата публикации07.03.2013
Размер2.73 Mb.
ТипТесты
userdocs.ru > Психология > Тесты
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19

^ А теперь подведем некоторые итоги.
Самая важная персона для себя - это я. Поэтому я занимаю первое место. А. Шопенгауэр писал: «Для блага индивидуума, даже больше - для его бытия, самым сущест­венным является то, что в нем самом заключается или про­исходит».

У А. С. Пушкина читаем:
Кого ж любить? Кому же верить?

Кто не изменит нам один?

Кто все дела, все речи мерит

Услужливо на наш аршин?

Кто клеветы про нас не сеет?

Кто нас заботливо лелеет?

Кому порок наш не беда?

Кто не наскучит никогда?

Призрака суетный искатель,

Трудов напрасно не губя,

Любите самого себя,

Достопочтенный мой читатель!

Предмет достойный: ничего

Любезней, верно, нет его.
На втором месте - мой сотрудник. На третьем - жена. А если я работаю со своей женой, то она займет второе место. Затем идут дети и родители.

Жить надо для себя. Это приносит пользу и другим, если делается правильно. «Возлюби ближнего, как само­го себя», -гласит евангельская заповедь. Но вы сможете полюбить ближнего и пользоваться его взаимностью только в том случае, если любите самого себя. В противном случае у вас нет никаких шансов на счастье.

^ Если вы себя не любите, то вы плохой человек. Следо­вательно, полюбив, вы сразу же должны уйти от любимого человека. Не будете же вы подсовывать ему плохое!

^ Если вы себя любите, то никогда не будете кричать на своих подчиненных, портить им настроение, делать им гадости. Ведь они тогда будут плохо работать, а это в конечном итоге отрицательным образом скажется и на вас.

^ Если вы себя любите, то не будете конфликтовать с вашим начальником, не имеет значения, умный он или дурак. Дурака вы проведете, с умным договоритесь.

Если вы себя любите, то у вас будут великолепные от­ношения и с вашими родителями, и с вашими детьми.

Каким должен быть алгоритм, чтобы я мог себя лю­бить?

Об этом- вторая глава.



  1. Кто есть Я


Как биологический организм я, по-видимому, суще­ствую с момента зачатия, но как личность начинаю фор­мироваться с момента рождения. Под личностью в пси­хологии понимается человек как носитель обществен­ных отношений. Когда у вас появилась личность? С какого возраста вы себя помните? Отрывочные воспо­минания остались в памяти с трех-четырех лет. Вся ли­ния жизни четко прослеживается с пяти-семи лет. В это время вы впервые отделили себя от остального мира и выработали к нему свое отношение. При этом вы не утратили своих биологических свойств. Именно на их основе сформировалась ваша личность, которая являет­ся сложным переплетением биологического, психоло­гического и социального. Чтобы жить в соответствии с законами природы, надо знать психологические свойства личности - задатки, способности, темперамент, характер.



    1. Задатки


В задатках нет ничего социального, они определяют­ся генным набором, анатомо-физиологическим строени­ем головного мозга и всего тела. Когда начинается ста­новление личности, обязательно следует учитывать за­датки. Ну, прежде всего, мужчину надо воспитывать как мужчину, женщину как женщину. Особенно это следу­ет учитывать мамам, которые растят своих детей без от­цов. Моя соседка постоянно кричала на своего семи­летнего сына, когда он начал заниматься в школе. Я спро­сил, чего она добивается. Она ответила, что хочет, что­бы сын вырос настоящим мужчиной. Но как же он мо­жет вырасти настоящим мужчиной, если он, сколько себя помнит, все время вынужден подчиняться женщи­не, а примера отца - главы семьи - у него перед глазами нет? Соседка обучилась психологическому айкидо. Все, конечно, делалось так, как хотела мать, но у мальчика создавалось впечатление, что руководит семьей он. Сейчас ему уже 14 лет, и он явля­ется опорой матери.

Мне очень нравятся идеи педагога Акбашева, кото­рый говорит, что ребенка следует не воспитывать, а вы­ращивать, развивая задатки, которые у него есть. Он подметил, что здорового ребенка чаще воспитывают неправильно, добиваясь от него усвоения программы и совершенно не считаясь с его задатками, а дефективно­го ребенка воспитывают верно, ибо развивают те задат­ки, которые у него есть. Подгонять человека под какой-то социальный образец опасно. В авиации есть траги­ческий пример гибели летчика, когда у него не раскрыл­ся основной парашют, а он не смог открыть запасной. Оказалось, что он по природе был левша, а его интен­сивно учили все делать правой рукой. В минуту смер­тельной опасности летчик попытался открыть запасной парашют левой рукой, но там кольца не было.

Многие родители, планируя судьбу своих детей, час­то заставляют их добиваться того, чего не добились сами. Но это же наши дети, и у них наши особенности!

Вот рассказ моего пациента Е., 39 лет, который в те­чение многих лет страдал целым рядом психосомати­ческих заболеваний и неврозом навязчивых состояний.
«Мои отец, врач-терапевт, очень хотел, чтобы я стал хирур­гом. Следуя его заветам, я посвятил хирургия в общей слож­ности 12 лет. Заболел, вынужден был бросить хирургию. Только благодаря психотерапевтическим замятиям выздоровел, нашел себя совсем в другом виде деятельности и сейчас счастлив. Когда я спросил у отца, почему же он не стал хирургом, тем более что окончил института 1942 году, когда хирургом стать было гораздо легче, он ответил, что испугался. Я нее, унасле­довав тревожно-мнительный характер отца, испытывал мо­ральные муки перед каждой операцией, а потом ждал ослож­нении. И хотя моя хирургическая деятельность была более или менее успешной, при такой структуре личности она должна была окончиться для меня плачевно».
Как я уже говорил, у меня нет опыта правильного вос­питания. Зато я знаю, как портят детей, и накопил не­плохой опыт их перевоспитания. Свою методику я назвал сценарным перепрограммированием. О ней и пойдет в дальнейшем речь. Но, думается, прежде всего в процессе воспитания следует дать детям побольше воли, предоставить им хорошие возможности, и они сами смогут развить свои способности и выбрать свой вид деятельности



  1. Способности


Способности - свойства личности, дающие ей воз­можность успешно обучаться, приобретать знания, уме­ния, навыки выполнения определенной деятельности (овладение языком, занятия рисованием, музыкой, ма­тематикой и т.п.). При этом способности проявляются не в самих знаниях, умениях, навыках, а в скорости их приобретения. Наивысшей степенью проявления спо­собностей является гениальность. Далее следуют талан­тливость и одаренность.

Если исключить патологические случаи, связанные с какими-либо тяжелыми наследственными заболева­ниями, то в принципе все рождаются гениальными, в крайнем случае - талантливыми. Вспоминается следую­щее интересное высказывание. «Люди рождаются гения­ми, потом становятся талантливыми, затем одаренны­ми, потом способными, далее превращаются в посред­ственности, а к концу формирования личности - это ту­пицы. И так уже до гробовой доски». То есть реальным способностям развиваться не дают, а воспитание идет в плане «житейской мудрости» и целесообразности.

Приведу один пример.
Речь идет о Ж., враче-психиатре, которая обучалась у меня психотерапия. Она неплохой, даже опытный, врач и вполне заслуженно получила высокую категорию. Но я знаю, с каким трудом ей давалась учеба я институте, и не уверен, что сегодня она счастлива и в душе у нее гармония. Дело в том, что Ж. -певица по своей сути. Когда она училась в медицинском ин­ституте, профессионалы советовали ей поступить в консервато­рию, но Ж. отказалась (если уж быть певицей, то только выдающейся»). Но талант оказался сильнее. Ж. ходила на решетящий, участвовала и концертах художественной самодея­тельности, где имела большой успех. И именно это приносило ей радость, которую она дарила и другим, именно здесь ей было легче всего.

Что же касается семейной жизни, то она не наладилась даже тогда, когда позади оказались бытовые трудности. Ж., как и положено певице, очень эмоциональна. Почти всегда она го­ворит очень выразительно и с жестикуляцией, что вызывает раздражение у мужа (иногда и у коллег). Но если бы Ж. была певицей, вся ее экспрессия с пользой была бы израсходо­вана на многочасовых репетициях и выступлениях. Дома ей уже было бы не до экспрессии, и отношения с мужем, возможно, были бы лучше. Кроме того, вполне вероятно, что будь Ж. актрисой, своего будущего мужа она встретила бы в артисти­ческой среде, и для него ее эмоциональность была бы естест­венной. Сейчас !К. немного лучше, так как, увлекшись психо­терапией, она в своей работе использует методики, требующие именно такой, как у нее, высокой эмоциональности (арт- терапия).
^ Способности - функция выделительная, их надо реализовывать. Как говорили древние, если ангела не выпустить на волю, он превращается в дьявола. Человек, который не смог направить свои способности на про­дуктивную деятельность, реализует их в неврозах, пси­хосоматических заболеваниях, конфликтах, пьянстве и т.д.

Поскольку задатки у людей разные, то и способнос­ти разные. Но все мы пропитаны идеей гармоническо­го развития личности. И в процессе воспитания требу­ем от детей, чтобы они одинаково усердно учили все предметы в ущерб своим склонностям и способностям. Как-то я обследовал большую группу отличников. По­чти все они - будущие невротики, мои пациенты и кли­енты. Но когда ребенок учится отлично, довольны и родители, и педагоги. Ведь такой ребенок не вызывает хлопот, является гордостью семьи и школы. Жизнь от­личника ужасна. Обласканный учителями, он абсолют­но не пользуется авторитетом у учеников, нередко фи­зически плохо подготовлен, и его иногда поколачива­ют, а самое главное, у него не формируются увлечения, он вырастает разбросанным, зачастую не знает, куда пойти учиться после школы, и в принципе очень одинок. Та же погоня за пятерками в институте приводит к тому, что хуже успевающий сокурсник, определившись на какой-либо кафедре, овладевает основами выбранной специализации и в реальной жизни обходит отличника, так как кроме знаний он приобретает опыт реально­го общения, но отличники, как правило, обладают гораздо большими способностями, чем их более прагматичные това­рищи! Так мы теряем талантливых, а может быть, и ге­ниальных людей.

В процессе сценарного перепрограммирования я пытаюсь нацеливать своих клиентов и пациентов на реализацию их способностей, на освобождение от шту­катурки невротических долженствовании. Конечно, довольно часто сменить профессию не удается. Но в рамках существующей профессии можно найти отрасль, где человек реализовал бы ранее задавленные способ­ности.

Сейчас я активно занимаюсь подготовкой кадров психотерапевтов психоаналитического направления и при этом стараюсь учесть их не развитые в свое время способности. Так, врачу с математическим складом ума я посоветовал заняться трансактным анализом, где главное - логический расчет; другому, более эмоциональ­ному, - гештальттерапией.

Молодым, думается, надо развивать только ведущую способность, но до предела. А это потребует развития и остальных способностей. Только в таком случае будет достигнута гармония. Например, если у юноши имеет­ся способность к спортивной деятельности, ему следует развивать ее так, чтобы попытаться стать чемпионом мира. Наступит момент, когда для этого одной такой способности окажется недостаточно, и он разовьет мыш­ление, нужна сверхзадача!

Хорошо развиваются способности, если человек по­нимает, что он работает на себя или что он должен на­учиться этому.^ Следует отметить, что высокий уровень профессионализма - лучший способ профилактики нев­розов и других заболеваний. Если я профессионал вы­сокого класса, мне легче работать, я меньше сил отдаю работе, у меня больше заработок, выше авторитет (одно­временно и моим больным от этого лучше). Тогда я не­зависимо от Гонорара буду делать свое дело хорошо. Я работаю, даже если мне какое-то время не платят, не из высоких моральных соображений, а как спортсмен, чтобы не потерять форму. То, что это полезно для общест­ва, лишь побочный продукт правильно организованной работы для себя. Преодолевать же препятствие нужно клином способностей, на острие которого находится основная, ведущая (рис.1.2.).



Дорогой мой читатель! Если вы хотите определить свою ведущую способность, проконсультируйтесь у пси­холога-профессионала, но только высокого класса. Если такой возможности нет, подумайте, чего вам больше всего хочется, вспомните, кем вы мечтали стать. Не бой­тесь высокой планки. Если вы хотите стать космонав­том - дерзайте. Может быть, вы и не станете космонав­том, но на этом пути приобретете столько полезных на­выков» узнаете столько нового, что жизнь ваша станет совсем иной. Но есть цели нереальные (например, со­здание вечного двигателя). Попытка добиться их при самых прекрасных способностях приведет к неврозу. Такие нереальные цели часто ставят мои клиенты: они хотят перевоспитать партнера, всем нравиться и т. п,

^ Если вам очень хочется чем-то овладеть, но нет способ­ностей, все равно действуйте. Ведь способность - не навык, а только свойство, отражающее скорость овладения на­выком. Меня дважды выгоняли из музыкальной шко­лы» из-за полного отсутствия слуха, но все же несколько лет музыке я учился. Нет, не ждите традиционной ис­тории. Музыканта из меня не получилось, но я спосо­бен наслаждаться музыкой, и, когда пою в хоре, меня не просят помолчать. Недавно даже составил концертную музыкальную программу «Любовь и неврозы». А вот мои куда более музыкальные сверстники, которые не учи­лись, не могут сыграть на фортепьяно ничего, кроме «собачьего вальса».

Так что не унывайте!


  1. Темперамент


Темперамент - постоянные и устойчивые, индиви­дуально-неповторимые природные свойства личнос­ти, определяющие динамику психической деятельнос­ти независимо от ее содержания. Сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик - основные типы темперамен­та. Каковы же признаки последнего? К ним следует от­нести: сенситивность, реактивность, активность, темп протекания реакций, эмоциональную возбудимость, пластичность (ригидность, экстраверсию), интроверсию.

Сенситивность характеризует наименьшую силу внешнего воздействия, необходимую для возникнове­ния той или иной психической реакции, и скорость ее развития. Определение «сенситивный» у психиатров, психотерапевтов и психологов нередко имеет отрица­тельный оттенок. Для них «сенситивный» - это обид­чивый, капризный, мимозоподобный, невротичный. Я хотел бы снять такой оттенок. Для меня «сенситивный»- это тонко чувствующей чужое настроение, умеющий счи­таться с ним, понимающий, когда не стоит лезть в душу к человеку, знающий, как его утешить и поддержать. Есть специальный сенситивный тренинг, цель которого - вос­становить природную сенситивность. В результате за­нятий мы начинаем чувствовать настроение партнеров по общению так, как дети до пяти лет чувствуют настро­ение своей матери. Высокая сенситивность при отсутствии невротичности делает человека спокойным. У него умень­шается потребность в соли, сахаре, специях, но в то же время он не будет поднимать скандал, если суп будет пересолен. Такой человек чуток, внимателен, но никогда не потерпит издевательства и насмешки. Он сможет адекватно на них ответить или спокойно откажется от общения. От природы самые сенситивные - меланхо­лики, они же чаще болеют.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   19

Похожие:

Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу
В ней рассказано о различных формах малоадаптивных личностных комплексов, определяющих судьбу человека. Приведены способы коррекции...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Бинтование душевных ран или психотерапия?
М. Е. Литвак). Писатель рассказал в художественной форме об историях, которые ему пришлось наблюдать в своей жизни. Общее в них то,...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Принцип сперматозоида
Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак 67a99cdb-2a83-102a-9ae1-2dfe723fe7c7
Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Принцип сперматозоида «Принцип сперматозоида»:...
Рассчитано на психотерапевтов, психологов, педагогов. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Психологический вампиризм
Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Психологический вампиризм
Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Психологический вампиризм
Книга призвана помочь вам строить межличностные отношения в семье и на производстве, не давать себя в обиду, без потерь или с минимальными...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconВы уже решили, что хотите соединить свою судьбу с любимым человеком, повенчавшись в церкви?
Вы уже решили, что хотите соединить свою судьбу с любимым человеком, повенчавшись в церкви? Предлагаем узнать подробнее о том, как...
Михаил Ефимович Литвак Как узнать и изменить свою судьбу iconМихаил Ефимович Литвак Принцип сперматозоида
Тираж ее уже перевалил за 100 тысяч экземпляров, но, тем не менее, она попрежнему хорошо раскупается. Зачем же тогда восьмое издание?...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница