Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир


НазваниеДовгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир
страница15/20
Дата публикации21.04.2013
Размер4.28 Mb.
ТипКнига
userdocs.ru > Военное дело > Книга
1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   20
ГЛАВА ДЕВЯТАЯ

^ СМЕХОМ УЛУЧШАЕМ МИР

Смейся - и с тобой засмеется весь мир.

Плачь - и ты будешь плакать в одиночестве.

Древняя мудрость
Не будь у меня чувства юмора, я

давно бы покончил с собой.

Махатма Ганди

Я пишу эту книгу с каким-то восторгом и удивлением, потому что

она рождается не у меня внутри, не в моем сознании, а приходит извне.

Я чувствую себя зеркалом, отражающим поток информации, который

прямиком льется на страницы.

От великого до смешного один шаг. Но у меня все-таки есть надежда,

что за смешным вам удастся разглядеть великое. Когда голый Архимед

сел в ванну и объем воды, равный его телу, с шумом вылился на пол, Ар-

химед открыл закон, который мы используем по сей день. Мое же от-

крытие произошло тоже в голом виде, но только прыгнул я не в ванну, а

в холоднющее Черное море.

Дело было так. В январе я проводил семинар успеха в Крыму в пре-

красном городе Евпатория, где живет очень много моих друзей, товари-

щей и соратников. Красивый, тихий, приветливый городок, в котором

живут замечательные люди. Но январь, о котором я рассказываю, был

необычайно холодным, температура воздуха упала до -10°С, сильней-

ший ветер разгонял в море огромные холодные волны.

В аэропорту меня встретил мой близкий друг и соратник Сергей Ло-

моновский. Мы с ним страстные поклонники купания в проруби. Перед

тем как заселиться в гостинице, мы не могли упустить возможность ис-

купаться в холодной морской воде. Наш автомобиль помчался из аэро-

порта прямо на городской пляж.

Чтобы понять всю комичность ситуации, уважаемый читатель, под-

ключите свое воображение: -10°С, шторм, снег, абсолютно пустынный
159


зимний пляж и два ненормальных здоровенных мужика подъезжают на

машине прямо к самой кромке воды, двери машины открыть трудно, по-

тому что их прижимает сильный штормовой ветер. Для нас, силачей, это

не преграда – вылезаем из машины и видим феерическую картину: ог-

ромнейшие волны с грохотом обрушиваются на пустынный пляж, в

ушах шум ветра, ветер снежинками целится прямо в глаза, и в этой без-

умной сцене появляется ясное, яркое солнце.

Мы на пляже одни, больше желающих купаться в такую погоду про-

сто не нашлось. Раздеваемся донага, встаем босыми ногами на замерз-

ший песок. Грохот волн, свист ветра не позволяют нам даже

разговаривать. Говорить-то, конечно, можно, можно даже кричать – но

слышно ничего не будет. Голышом подойдя к самой кромке набегающих

волн, я глубоко выдохнул, расслабил мышцы, вошел в медитативное со-

стояние и мысленно проделал свой привычный обряд перед купанием.

Сначала у матушки-природы я попросил еще большего здоровья для

себя, затем я попросил здоровья для всех своих близких, для своей

команды. И перед самым прыжком в воду я искренне попросил здоровья

для всех людей, живущих на земле, – здоровья и счастья.

Затем мы с Сергеем, как десятилетние мальчишки, с криками побе-

жали навстречу ревущим волнам. С разбегу прыгнули в ледяную воду.

Усилий для того, чтобы выйти из воды, прилагать не пришлось – волны

сами выкинули нас на берег. Ветер, снег, волны, солнце… Круто!!! Под-

нявшись на ноги, мокрые и счастливые, с горящими глазами, мы еще раз

мысленно попросили у матушки-природы здоровья для себя, для близ-

ких, для всех людей на свете и, весело подпрыгивая, как дети помчались

к машине.

Все вокруг нас казалось таким необычным, да и мы с Сергеем вы-

глядели как двое сумасшедших, убежавших из «психушки», перепутав-

ших время года и приехавших на пляж купаться в январский холодный

день. Все это безумие вызвало в каждом из нас озорной детский смех.

Сев в машину, мы еще минут 30 смеялись, не могли остановиться. Мы

досмеялись до такой степени, что животы наши устали от этой ржачки,

скулы наши уже болели, смеяться было невозможно, но остановиться

мы тоже не могли.

Подъехав к гостинице, я пулей поднялся в свой номер. На моем лице

была улыбка, глаза сверкали озорными, детскими огоньками, по всему

160


моему телу от макушки до кончиков пальцев на ногах разбегались мил-

лиарды гормонов счастья. Мое тело было будто наэлектризовано, оно

сразу же помолодело лет на 20. Бессонные ночи, перегрузки, нервные на-

пряжения, которые мне пришлось пережить в предыдущие дни, исчезли,

как исчезает туман при появлении хорошего ветра.

Это ощущение было для меня настолько новым, что я задумался:

«Что же такое смех? Зачем он нужен? Много ли человеку надо для

счастья? Почему последние 13 минут я пребываю в фантастическом,

приподнятом настроении? Почему мы так редко смеемся? И почему, для

того чтобы человеку радоваться, необходимо проделать какую-то очень

серьезную работу? Ну, например, для того чтобы радоваться, спортсмену

нужно стать олимпийским чемпионом, а перед этим годы истязать свою

психику и свое тело? Почему ученому нужно годами хмуриться, мор-

щить лоб, чтобы, сделав открытие, быть счастливым всего лишь не-

сколько часов? Почему предпринимателям необходимо долго

нервничать, злиться, переживать, страдать, чтобы, став богатым, радо-

ваться всего лишь несколько мгновений? Почему дети смеются просто

так, без причины?» Одним словом, дорогой читатель, вопросы сыпались

один за другим.

Проведя семинар успеха, я прилетел обратно в Москву, а вопросы

меня так и не отпускали. Я первым делом попросил своего помощника

купить мне книги, посвященные смеху. Мне хотелось узнать о смехе как

можно больше. График моих семинаров очень напряженный, и я вновь

куда-то улетел. Но каково же было мое удивление, когда через неделю

мой секретарь и помощник сказала мне: «Владимир Викторович, нигде

нет ни одной книги, посвященной смеху». «Странно, – подумал я. – Книг,

посвященных депрессии, самоубийствам, боли, страданиям, очень

много, как научных, так и художественных. Что же получается: про смех

никто не написал ни одной книги?» Тогда я сам начал размышлять: что

же такое смех?

Первое, что пришло в голову: смех – это защитная реакция нашей

психики на перегрузки. Посмеявшись, мы очищаем свое сознание от не-

гатива. Вам, наверное, приходилось видеть или вы читали в книгах о

такой ситуации: человеку очень плохо, человек страдает, пергрузка пси-

хики доходит до критической отметки, и человек срывается: начинает

хохотать истерическим смехом, который невозможно остановить. Смех
161


спасает от перегорания нашу нервную систему. Размышляя дальше, я

понял, что смех – это позитивная мощная энергия, которая заряжает

наши аккумуляторы. Читая книгу великого Хилла Наполеона, я обратил

внимание вот на какую фразу: «Когда я сильно устаю и у меня заканчи-

ваются силы, я останавливаю работу, смеюсь 15 минут и потом продол-

жаю работать. Как будто и не было усталости!» Мудрый Хилл Наполеон,

один из первопроходцев в науке успеха, давно разгадал великую тайну

смеха и мастерски применял ее в жизни.

Постепенно мне стала попадаться интересная информация, навер-

ное, о самом главном в жизни – о смехе. Я понял, что большая часть че-

ловечества, в силу своей занятости, постоянной суеты, нервозности,

потеряла великий дар природы – смех. Насмешки остались, анекдоты,

басни, сатира, высмеивание – всего этого в нашей жизни очень много.

Но это нечто другое. Настоящий, искренний смех сохранился только в

детских сердцах. Как подсчитали ученые, дети в среднем смеются 500 раз

в день, а взрослые – всего 17. Я уже не говорю о том, что нельзя сравни-

вать детский ангельский беспричинный смех с взрослыми насмешками.

Но согласитесь, дорогой читатель, 500 и 17 раз в день – разница колос-

сальная. Когда я прочитал результаты этих научных исследований,

честно сказать, я не поверил. Как так, 500 раз в день – не может быть!

Что-то, наверное, перепутали. Но однажды в наш офис вместе со своей

мамой Татьяной Ахрамеевой пришел Ванечка Ахрамеев, ему было 3,5

года. Татьяне не с кем было его оставить, а нам необходимо было прове-

сти очень важное собрание. Мы очень любим, когда детишки посещают

наш офис: как будто лучики солнца заглядывают в наши напряженные

будни. Сидим мы за круглым столом в большом кабинете, совещаемся,

что-то обсуждаем, спорим. А Ванечка вокруг нас бегает, играет, весе-

лится и громко смеется. Я, слушая, как Ванечка смеется, засек время и

начал считать: сколько же раз малыш будет смеяться в течение 10 минут.

За 10 минут я насчитал 40 раз. Ванечка смеялся ярким, заразительным,

божественным смехом. Значит, никакой ошибки не было: дети смеются

500 раз в день. Удивительно! Наблюдая за детьми, я сделал еще одно

очень важное открытие: детям в отличие от взрослых, для того чтобы

смеяться, ничего не нужно. Они смеются просто так, и смех у них ис-

кренний, чистый. Детский смех – это волшебная энергия!

Мое наблюдение еще раз подтвердило мои предыдущие выводы:
162


дети – самые мудрые жители нашей планеты. Взрослые должны учиться

жить у детей. Дети, они же настоящие. В их чистых глазах нет фальши,

лицемерия, хитрости, они такие, какие есть, их эмоции естественные,

настоящие, прекрасные. Посмотрите в глаза ребенку и взрослому. Дет-

ский взгляд не может оставить никого равнодушным. Но проходит 40-

50 лет, и мы видим потухший, бесцветный, уставший взгляд взрослого

человека. Куда делась энергия, где радость жизни, где счастье? Их больше

нет. Исчезли. Почему?! Может быть, вся проблема в бездуховности? Ма-

териальный мир уничтожил мир духовный, мир радости и счастья.

Карьеризм, лицемерие, ложь погасили свет души, уничтожили любовь

и радость, убили беспричинный смех.

А ведь смех – это здоровье, молодость. Когда мы много смеемся, мы

как будто возвращаемся в молодость и ремонтируем метаболическую

память. В нашем организме рождаются молодые, заряженные особой

энергией клеточки. Когда мы смеемся, усиливается наша иммунная си-

стема. Когда мы смеемся, мы продлеваем свою жизнь. Смех – это долго-

летие. Давно доказано, что оптимисты, веселые люди живут намного

дольше хмурых пессимистов. А самое главное – живут интересней, ве-

селей. Ведь когда человек хмурится, злится, плачет, вряд ли такое состоя-

ние можно назвать жизнью. Жизнь – это радость, счастье, любовь. Даже

по статистике, у веселого, позитивного человека шанс стать богатым и

здоровым в 10 раз выше, чем у хмурого, злого пессимиста.

Японские ученые, проделав кучу исследований, доказали: если боль-

ные часто смеются, то время выздоровления сокращается в 5 раз. Я часто

бываю в Японии. Удивительная страна! Достаточно один раз побывать

там, чтобы понять, Япония – это страна, где смеются больше всех. Мне

не по душе американские пластмассовые «искусственные» улыбки. Но

это лучше, чем ходить хмурыми, озабоченными, как основная масса

людей в России. Я же себя отношу к небольшой, но очень могучей

команде самых жизнерадостных, веселых людей. Это не хвастовство, а

искреннее желание поделиться опытом.

В нашей команде смех, подчеркиваю, искренний, настоящий смех

воспринимается как суперэнергия. Наша команда – это конструкторское

бюро, в котором создаются самые последние разработки в области хо-

рошего настроения, сверхспособностей человека и, конечно же, смеха.

Мы с моими студентами проделали необычный эксперимент. Мы дого-
163


ворились раз в неделю тайным голосованием определять того, кто

больше всех смеялся. Чемпион по смеху получает приз в 10 тысяч рублей.

А тот, кто за год чаще всех оказывался победителем, получает приз в 100

тысяч рублей! Хочу подчеркнуть: деньги, которые выдаются самому по-

зитивному человеку, – это не плата клоуну, который нас смешит. Смех –

это энергия, которая распространяется от позитивного человека всем

окружающим.

Недавно ученые доказали: если в одной комнате находятся три че-

ловека и у одного из них плохое настроение, то у двух других всего за 2

минуты настроение тоже испортится. Поэтому, приходя домой, будьте

внимательны. Плохое настроение как зараза сразу же, в течение двух

минут, перейдет к вашим близким и родным. А если у них испортилось

настроение, значит, шанс заболеть, простыть возрастает в несколько раз.

Вот почему мы с благодарностью вручаем заслуженную премию чело-

веку, который делится с нами своей позитивной энергией. Для нас это

только один из многих экспериментов, – мы пытаемся глубже понять

роль смеха в нашей жизни. В этой главе я не могу рассказать обо всех

наших наработках, обо всех наших открытиях – их очень много.

Мы точно знаем, что хорошее настроение зависит только от нас –

не от политиков, не от времени года, не от количества денег в кошельке,

а только от нашей воли и от нашего разума. Человек – есть разум, наде-

ленный телом. Не тело управляет разумом, а разум дает команды телу,

нашим мышцам. Если разум дает команду улыбаться, на лице появится

улыбка. Мы просто обязаны постоянно давать команды нашим мышцам

улыбаться, несмотря на дурной пример огромного количества хмурых,

скучных людей вокруг нас! Только мы контролируем наше настроение.

Когда-то в детстве все мы слышали поговорку: «Смех без причины

– признак дурачины». Не верьте ! Все наоборот: смех без причины – при-

знак мудрости! На самом деле и в бизнесе есть совершенно четкий закон:

сначала хорошее настроение, потом деньги.

Хочу обратить ваше внимание, уважаемый читатель, вот на что: Рос-

сия – страна православная, большая часть верующих – православные. В

Библии описаны семь смертных грехов. Апостолы и мудрецы в семь

смертных грехов наравне с «Не убий», «Не укради» включили и УНЫНИЕ.

Состояние уныния причислено церковью к смертному греху!

164


Улыбайтесь! Пускай даже эта улыбка будет «американской», то есть

искусственной. Когда мы даже насильно заставляем себя улыбаться, сра-

батывает следующая цепная реакция: наш разум дает команду мышцам:

«Улыбайтесь!» Наши мышцы нехотя изображают улыбку. Улыбка, даже

неискренняя, провоцирует выделение гормонов счастья, эндорфинов, –

и настроение поднимается! От простой улыбки мы становимся счастли-

вее!

Есть такая замечательная поговорка: «Улыбнись – и твоя улыбка

обойдет весь мир». Выходя на улицу, прежде чем проверить, не забыли

ли вы свой мобильный телефон или документы, посмотрите в зеркало –

не забыли ли вы свою улыбку?!

Самое главное ваше богатство – это улыбка. Особенно когда вам тя-

жело, особенно когда вы заболели и вам плохо. Наши мышцы напрямую

связаны с нашей нервной системой. Годами они привыкли реагировать

следующим образом: настроение плохое – лицо наше хмурится, наши

мышцы, наше тело автоматически реагирует на изменение настроения,

и наоборот.

Ученые доказали: если у вас плохое настроение, вы устали, стоит

только улыбнуться и десять раз громко сказать себе: «Я самый счастли-

вый, энергичный… человек на свете!», – и сразу же происходит чудо –

усталость исчезает. Мышцы дают сигнал нашей нервной системе, нерв-

ная система дает сигнал нашей метаболической памяти, и наше настрое-

ние, самочувствие мгновенно улучшается. Попробуйте! Скажу по

секрету: улыбка – самый важный пропуск в мир богатства, счастья и ус-

пеха.

Вы, наверное, слышали две распространенные пословицы: «Беда не

приходит одна» и «Пришла беда – отворяй ворота». Почему одна непри-

ятность тащит за собой вторую? Почему? Все просто! Когда человек по-

лучает психологический удар, он плохо соображает, плохо принимает

решения, ослабевает его иммунная система, «оборона» организма дает

трещины, в них проникают злые вирусы. Человек становится еще более

слабым, еще хуже принимает решения, еще больше ослабевает его воля,

дух, сопротивляемость нагрузкам – одним словом, человек ломается. А

можно ли остановить негативную цепь неприятностей? Очень просто и

очень легко! Попробуйте! В следующий раз, как только с вами произой-

дет неприятность – оскорбят, обворуют, нахамят, – сразу начинайте

165


громко смеяться про себя. Сначала посмеетесь, а потом будете прини-

мать решение, что делать. Но сначала смех. Помните: ваш смех в любой

жизненной ситуации вызывает выброс гормонов счастья. А уже гор-

моны счастья повышают вашу сообразительность, повышают вашу со-

противляемость, усиливают вашу иммунную систему. Смех вас

защищает от всех болезней. Правда!

Я хочу разрушить еще одно заблуждение. Часто люди думают, что

счастье рождает смех, что вроде бы логично: счастливые люди больше

смеются. На самом деле все наоборот – смех рождает счастье. Этот прин-

цип заложен природой. Детей никто не учит смеяться, смех у них идет

изнутри. А когда мы много смеемся, мы становимся… счастливыми!

Смех – это великая, исцеляющая души и тела, божественная энер-

гия. Смех существует сам по себе – без анекдотов, юмористов, киноко-

медий. Смех – это божий дар. Ученые доказали, что наш организм не

распознает естественный смех и искусственный. Когда вы начинаете

смеяться механически, приказывая себе «Смейся! Хохочи!», количе-

ство эндорфинов, гормонов счастья, выделяется в таких же количе-

ствах, как и при естественном смехе, когда вы услышали смешной

анекдот. Когда мы смеемся, наш мозг наполняется кислородом, про-

исходят настоящие чудеса. В медицине стала классикой история про

больного раком, которому врачи вынесли смертельный приговор и

предупредили его, что жить ему осталось 30 дней, чтобы он приводил

свои дела в порядок и прощался с близкими. Умирающий шел домой,

и его осенило, он понял, что не имеет права портить своим близким и

родным настроение. Он купил кинокомедии и целыми днями их смот-

рел, заставляя себя смеяться. Прошел месяц – он не умер, прошел год

– он не умер. Врачи обследовали его и изумились. Он был абсолютно

здоров! Было очевидно, что он исцелил себя смехом.

Чтобы спасти человечество, президентам и парламентам всех

стран нужно как можно быстрее вводить в школах уроки смеха. И не

только в школах, но и в институтах, на производствах... везде.

По данным исследования, проведенного учеными из Гарварда и

университета Калифорнии Сан Диего Николасом Кристакисом и

Джеймсом Флоулером на основании опроса 5 тысяч человек и 50 тысяч

их родных и знакомых, выявлено, что счастье является делом коллек-

тивным, и это ощущение во многом зависит от счастья друзей или даже

166


от счастья друзей их друзей. Счастье распространяется по цепочке. Так,

если вы счастливы, вы увеличиваете шансы на счастье вашего близкого

друга на 25%, друга вашего друга на 10%, и друга этого друга на 5,6%.

Исследование началось в 1948 году. Трижды за 20 лет исследователи

опрашивали каждого участника, его друзей и близких об их эмоцио-

нальном состоянии. Выяснилось, что счастье распространяется среди

людей как благотворный вирус.

Большое видится на расстоянии. Сегодня среди нас живут великие

люди, а нашего масштаба мыслей не хватает, чтобы понять их величие.

Пока я пишу эту книгу, мой друг Мадан Катариа по прозвищу Доктор

Смех меняет мир. Этот удивительный, великий человек делает для че-

ловечества, пожалуй, больше, чем все президенты и политики нашего

времени вместе взятые.

История доктора Катариа удивительна. Он был хмурым, скучным,

очень серьезным доктором. Жил и работал в Индии, постоянно испы-

тывал нужду. Однажды его попросили написать статью в научный

журнал о пользе смеха. Написав эту статью, Катариа осенило: смех ис-

целяет людей, смех ничего не стоит, каждый может смеяться! Почему

мы не смеемся? Он проснулся в 4 yтра, как лев в клетке, ходил по ком-

нате и не мог успокоиться, ждал рассвета. Как только показалось

солнце, побежал в парк и стал рассказывать случайным прохожим

свою теорию. На него смотрели как на сумасшедшего, но он не сда-

вался. Этим утром он нашел все-таки двух людей, которые готовы были

попробовать смеяться просто так. Они начали рассказывать друг другу

шутки, анекдоты и долго весело смеялись.

Первая победа вдохновила доктора Катариа, и вместе с теми двумя

людьми они начали создавать первый в мире Клуб Смеха. Через неделю

в клубе было уже более 50 человек. По утрам они собирались в парке,

рассказывали веселые истории, смеялись. Время шло, количество

шуток, как мы знаем, не бесконечно. И вот компания уперлась в, каза-

лось бы, непреодолимую стену. Хорошие шутки закончились. Кто-то

уже рассказывал пошлые анекдоты. Люди решили, что больше не над

чем смеяться и Клуб можно закрывать. Но доктор Катариа настолько

верил в идею, что уговорил всех собраться на следующий день. Всю

ночь он не спал, думал, искал выход. И вот - Эврика! - выход найден!

На следующее утро он объяснил команде энтузиастов, как смеяться без
167


шуток, просто так. Смех ради смеха.

С этого замечательного дня прошло уже 17 лет. Доктор Катариа по-

святил свою жизнь величайшему делу – он учит людей смеяться просто

так. По всему миру уже работают более 15 тысяч Клубов Смеха. В США,

Индии, Китае, России люди собираются вместе, чтобы посмеяться. Люди

собираются вместе, чтобы просто посмеяться. По всему миру зажи-

гаются улыбки, сердца. Происходит настоящее чудо!

Датский Клуб Смеха стал абсолютным рекордсменом по количеству

участников, на площади собрались более 10 тысяч человек и провели

сеанс смеха.

Когда мы пригласили Мадана приехать к нам в гости, он с радостью

согласился. Он давно мечтал увидеть Россию, русских людей… И, ко-

нечно же, посмеяться на Красной Площади.

Для тех, кто не знает Москву, – это один из самых материально бо-

гатых и одновременно безрадостных городов в мире. Москва, наверное,

чемпион мира по количеству пасмурных, серых дней в году. Обычное

эмоциональное состояние жителей – «ниже плинтуса». :-(

И вот в наш город приехал Доктор Смех... До Красной Площади мы

едем в метро. Я радуюсь и восхищаюсь, наблюдая, как меняет мир мой

друг. Мадан надел ботинки разного цвета – один черный, другой - белый.

Люди оборачиваются и улыбаются. Достав в вагоне метро мобильный

телефон, Мадан делал вид, будто разговаривает с кем-то о чем-то очень

смешном, заливается смехом, как ребенок. О Чудо! Хмурые пассажиры

в вагоне тоже стали улыбаться и хихикать.

Мадан, как волшебник, за одно мгновение наполнил душный уны-

лый вагон метро радостью и смехом. Я смотрел на него с восхищением.

Если вы хотите больше узнать о Клубах Смеха Мадана Катариа, зайдите

на его сайт www.laughteryoga.org

Я верю, что скоро в мире появятся тысячи таких волшебников, и

мир станет другим. Для этого не нужно никаких финансовых инвести-

ций!

Мы наивно думаем, что великие изменения в жизни связаны с гран-

диозными технологическими проектами: полет человека на Марс, соз-

дание искусственного интеллекта, альтернативные источники энергии

и т.д. Мы ищем богатства где угодно, но только не в своем сердце. Мы

168


верим, нам внушили – за глобальные изменения на Земле нужно платить

триллионы долларов. На самом деле все проще. Счастье находится очень

близко, и за него не надо платить! Ключ к вашему счастью – смех!

Политики, международные банкиры сегодня ищут выход из кри-

зиса. В кризисе они обвиняют второстепенные причины, а главная при-

чина в негативной черной энергии. Победить ее при помощи денег или

новой финансовой системы нельзя. Невозможно – это понятно даже ре-

бенку! Ответ-то простой. Мир спасет смех!

Для того чтобы получить радость от золота, его нужно сначала до-

быть, затем изготовить ювелирные украшения, затем за большие деньги,

которые зарабатываются тяжелым трудом, нужно купить украшение, и

только после этого радоваться и смеяться. Как правило, эта радость про-

ходит очень быстро. Человек не может радоваться ювелирному украше-

нию всю жизнь. Не проще ли сразу просто смеяться, радоваться и быть

счастливым без материального богатства? Просто, надежно, доступно!

Истинную радость – смех, к тому же, у вас никогда не украдут. Много

денег у вас или мало, вы всегда будете счастливым, ибо счастье нахо-

дится в вашем сердце.

Как человечество научилось чистить зубы, так срочно надо на-

учиться смеяться. Зубная паста защищает наши зубы от кариеса. Смех

– лучшая защита нашей души от депрессий, болезней, бедности.

Поделюсь с вами практическими наблюдениями. Приведу два при-

мера, как смех помог моим ученикам преодолеть трудности.

После моего Мастер-класса в Находке Василий и Светлана Остров-

ские с другом приехали в аэропорт Владивостока, чтобы улететь к себе

домой в Иркутск. Билеты у них были куплены заранее. И, совершенно

спокойные, они пришли на регистрацию своего рейса. Каково же было

их удивление, когда девушки, оформлявшие регистрацию, сказали, что

в их билетах ошибка и они не могут улететь.

Давайте на минуточку представим себя на месте моих друзей. Вы за-

ранее все рассчитали, все продумали, купили билеты, завтра у вас очень

важная встреча. И авиакомпания, которая забрала у вас денежки, вам

же показывает фигу и говорит, что улететь вы не можете. Согласитесь,

хороший плевок. Как обычно реагируют все люди? Начинают возму-

щаться, кричать, топать ногами, вызывать руководство компании, гро-
169


зить иском в суд. Согласитесь, совершенно обычная реакция обычного

человека. Но ребята ехали с семинара успеха, на котором мы отработали

новый интересный приемчик – любую неприятность прежде всего

встречать смехом. Мы договорились, что первой реакцией на неудачу у

нас всегда будет мысленный внутренний смех. Если невозможно изме-

нить ситуацию, что толку переживать: сначала посмеемся, а потом по-

думаем, что делать дальше.

И вот мои друзья вместо того, чтобы оскорблять девчат на регист-

рации, вместо того чтобы вспоминать их мать и мать владельца авиа-

компании, внутренне рассмеялись.

Девчата из авиакомпании были готовы к чему угодно: к злости, хам-

ству, негодованию и т.п. Они наблюдают негативные эмоции каждый

день и не по одному разу, особенно когда нелетная погода. Но чтобы оби-

женные пассажиры мило разговаривали, улыбались и шутили – такого

они еще никогда не видели.

Следите дальше за развитием событий. Рейс задерживается на час.

Каким-то образом нашлось одно свободное место. Желающих на сво-

бодное место было много, но девчата с удовольствием предложили его

нашим ребятам. Одно место – уже неплохо! На посадку опаздывают еще

два бизнесмена. Девчата из авиакомпании настолько прониклись сим-

патией к моим друзьям, они были очень благодарны за то, что те не

орали на них, не кричали, не унижали, что в последние минуты регист-

рации, видя, как два опоздавших бизнесмена бегут к стойке, девчата бы-

стро зарегистрировали Василия и Светлану и, когда подбежали два

запыхавшихся бизнесмена, они развели руками и сказали: «Вы опоздали

на ваш рейс». В итоге наши ребята прилетели в Иркутск вовремя! Но

самое главное, они сохранили свои нервы, сохранили нервы девчат и в

очередной раз убедились в правильности отработанного упражнения.

И неизвестно, когда бы они прилетели к себе домой, если бы кричали,

топали ногами и возмущались, как все.

В жизни очень часто происходят не зависящие от нас неприятности,

из-за которых рушатся наши планы. Зачем переживать и нервничать?

Все уже осталось в прошлом. Зачем разрушать себя, делать себе еще

больней, разрушать свое здоровье, разрушать свою жизнь и жизнь окру-

жающих? Это приведет к еще худшим последствиям. Если мы уже по-

пали в неприятность, надо искать разумный выход. Надо посмеяться,

170


тогда вы сохраните свою нервную систему, у вас будет хорошее настрое-

ние, а значит, больше сил, и вы легко найдете верное решение.

Еще хочется рассказать об одном смешном случае. После моего се-

минара успеха, проходившего в Евпатории, мои друзья возвращались на

поезде в Киев. Было жарко и душно – так часто бывает в старых вагонах

летом. На семинаре успеха они тоже научились реагировать смехом на

все неприятности. Но я-то учил смеяться про себя, ведь громким смехом

можно просто шокировать людей и поставить себя в неудобное положе-

ние. Не нужно забывать, что мы живем в негативной среде и в негатив-

ном обществе, поэтому беспричинный смех воспринимается серой

массой как «признак дурачины».

Итак, в жарком вагоне ехала с семинара успеха большая группа моих

учеников. Неожиданно поезд остановился в степи, и через несколько

минут вагон превратился из духовки в душегубку. Но самое неприятное

началось позже, когда начальник поезда объявил в громкоговоритель:

«Поезд сломался. Поломка серьезная. Придется простоять в степи 10

часов». Люди и так были измучены жарой, а здесь еще перспектива: 10

часов жариться в раскаленном вагоне. Все начали возмущаться, ругать

украинские железные дороги, всех машинистов и всех железнодорож-

ников вместе взятых. Наша же команда начала громко смеяться. Пред-

ставляете реакцию возмущенных пассажиров на веселый смех моих

друзей?! Если Василий и Светлана в аэропорту смеялись про себя, то ре-

бята не выдержали и начали просто ржать. Удивлению всех остальных

пассажиров не было предела. Еще большее удивление наступило тогда,

когда всего через 5 минут в громкоговорителях вагона начальник поезда

объявил, что поезд трогается…

На этом примере очень четко видно: беда у всех пассажиров одна,

но реакция совершенно разная. Мои товарищи не стали добивать себя,

а, наоборот, стали защищать свою нервную систему и наполнять свое

сознание позитивной энергией, позитивными эмоциями, не стали впа-

дать в смертный грех – уныние. Вторая половина, оказавшись в той же

ситуации, наоборот, еще больше начала разрушать свою нервную си-

стему, накручивать себя и делать себе еще больней. Кто поступил более

разумно, догадаться несложно.

Как-то я сам оказался в похожей ситуации. Я приехал в аэропорт и

должен был лететь за рубеж. Наш рейс задержали на 5 часов. У меня с

171


собой, как всегда, были хорошие книги, вылетал я через VIP-зал, обору-

дованный комфортными креслами. Так получилось, что в этом зале ока-

зался я и еще две женщины, которые летели этим же рейсом. Я достал

книжку, заказал себе чай, достал тетрадь, авторучку и продолжал рабо-

тать, тем более в VIP-зале, не на вокзале же! Какая разница: в самолете

работать, в аэропорту или в гостинице – никакой разницы. А две моло-

дые женщины довели себя до истерики. Постоянно себя накручивали

какой-то особой изощренной злостью, переходящей иногда в ненависть,

через каждые 5 минут вызывали менеджеров авиакомпании, ругались,

кричали, унижали официанток в ресторане. Я попытался было объ-

яснить этим злобным женщинам: «Хорошо, что неисправность в само-

лете обнаружили на земле. А если бы мы летели где-нибудь над

Атлантическим океаном и выяснилось, что самолет сломан? Благодарите

судьбу, что наш самолет задержали, радуйтесь удаче!» Но какое там! Они

не слушали никого. Наблюдая за ними, я заметил интересную законо-

мерность: как только одна из этих нервных дам начинала успокаиваться,

у нее заканчивалась злость, вторая продолжала распалять себя еще

больше и заводила первую. Когда вторая женщина уставала, она как

будто передавала эстафету первой, – какое-то безумие.

Я уже много лет не видел таких злобных людей. И как вы думаете,

чем все это закончилось? Через 3 часа одной женщине стало плохо, ей

вызвали «скорую» и увезли в больницу. Это был ее выбор, но сколько

нервов она испортила служащим: официантам, менеджерам, которые уж

точно никакого отношения к задержке рейса не имели. Я уверен абсо-

лютно: эти униженные и оскорбленные люди придут расстроенные

домой и испортят настроение своим близким и родным.

Мои друзья и знакомые – позитивные люди. Я осознанно выбираю

только позитивных друзей, только позитивные компании. Я берегу свое

эмоциональное состояние, свое хорошее настроение и настроение своих

близких и родных. Наверное, вам, уважаемый читатель, приходится

сталкиваться с проявлением невежества, хамства, злости. Но переделать

быстро весь мир мы не сможем, хотя будем к этому стремиться. Един-

ственное, что нам остается: если уж произошла неприятность, то хотя

бы не наносить себе удар дважды, – один раз неприятностью, а второй

раз своим плохим настроением. Будем весело реагировать на все непри-

ятности. Произошла неприятность – смейтесь на уровне автоматизма,
172


начинайте про себя весело смеяться. Сначала посмеемся, потом разбе-

ремся, что с этой неприятностью делать. Помните: в нашем подсознании

в одно и то же время может находиться только одно чувство: или злость

или смех. Только вы, уважаемый читатель, определяете, какому чувству

в этот момент отдать свое предпочтение. Я предлагаю всегда сначала все

внутреннее пространство своей души отдавать смеху. Потерял кошелек

– смейся! Украли деньги – смейся еще громче! Почувствовал недомога-

ние – смейся! Посмотрел в зеркало, увидел хмурую физиономию, –

смейся! Проснулся утром – смейся! Засыпаешь – смейся! Чихнул –

смейся!

О пользе смеха и улыбки давным-давно говорил Аристотель: «Смех

– самое лучшее лекарство от всех болезней». А еще он учил: «Нельзя

быть рабом своих чувств, надо быть хозяином своего настроения».

Уважаемый читатель, смейтесь искренне! Смейтесь от всей души!

Смейтесь даже через «не хочу». Когда вы смеетесь, вы запускаете в

организме фабрику по производству гормонов счастья – эндорфинов. А

они в свою очередь исцеляют, омолаживают, оздоравливают вас, откры-

вают ваши сверхспособности и являются ключом к счастью!

Проживайте каждый день как чудесный, фантастический, самый ве-

селый (безалкогольный) праздник!


173


1   ...   12   13   14   15   16   17   18   19   20

Похожие:

Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconВладимир Довгань Как заработать первый миллион, не имея стартового...
Сегодня в мире насчитывается 17 миллионов долларовых миллионеров. Может ли обычный человек, не имеющий стартового капитала и криминальных...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconВыставка «Прыжок в прошлое»
Центра традиционных ремесел состоится открытие выставки «Прыжок в прошлое», посвященной 10-летию Карельской региональной общественной...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconВладимир Довгань «Код Счастья»
Все авторские права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена, если на это нет письменного разрешения
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconВладимир Довгань я был нищим – стал богатым
Промозглый зимний вечер. На улице кромешная темнота. Холодный дождь стегает меня по плечам и тянет вниз мою промокшую куртку. Я стою...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconВладимир Довгань я был нищим – стал богатым. Прочитай, и ты тоже сможешь
Промозглый зимний вечер. На улице кромешная темнота. Холодный дождь стегает меня по плечам и тянет вниз мою промокшую куртку. Я стою...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconВладимир Довгань Как заработать первый миллион, не имея стартового капитала
Сегодня в мире насчитывается 17 миллионов долларовых миллионеров. Может ли обычный человек, не имеющий стартового капитала и криминальных...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconВладимир Довгань Как заработать первый миллион, не имея стартового капитала
Сегодня в мире насчитывается 17 миллионов долларовых миллионеров. Может ли обычный человек, не имеющий стартового капитала и криминальных...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconГосподь создал воду как стихию жизни, но грех человеческий сделал...
Господь создавал воду, Дух Божий "носился над водою", наполняя воду Своей животворной энергией. Но когда грех человеческий умножился...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconКак сделать розовую воду в домашних условиях
Соберите лепестки садовых роз или шиповников ранним утром того дня, когда собираетесь делать розовую воду. Хорошо для розовой воды...
Довгань В. Д 58 Прыжок в ледяную воду / Владимир iconСотворение Владимир Николаевич Мегре Книга 4 Сотворение 1 Владимир Николаевич Мегре 1 Книга 4 1
Я расскажу тебе о сотворении, Владимир, и тог­да, сам каждый на свои вопросы ответы сможет дать. Пожалуйста, Владимир, ты послушай...
Вы можете разместить ссылку на наш сайт:
Школьные материалы


При копировании материала укажите ссылку © 2020
контакты
userdocs.ru
Главная страница